Простуда — общее имя для острых респираторных заболеваний, возникающих на фоне охлаждения, а также вирусной активности. Болеют простудой в межсезонье, зимой, но многие люди умудряются простыть и летом. Ничего удивительного в этом нет: летом мы ослабляем бдительность, проводим время на сквозняках и под кондиционерами. К счастью, вылечить простуду на ранней стадии просто даже в домашних условиях и даже без серьезных лекарственных препаратов.

Какую простуду можно лечить дома?

Простуду обычно лечат дома, редко оформляя больничный. Госпитализации потребуют заболевания, которые стали протекать с осложнениями, температуру при которых сбить не получается. Мало кто обращает внимание на небольшую вялость, сонливость, иногда головную боль, заложенность носа по утрам, першение в горле к вечеру или по утрам, легкий кашель. Простуда в бытовом смысле отличается незначительным проявлением признаков, они не мешают жить и не досаждают. Поэтому большинство больных «ждет», когда признаки перейдут в явное протекание какого-либо ОРВИ и ОРЗ, сопровождаемые повышенной температурой. Если какой-либо симптом стал досаждать, то к нему нужно отнестись внимательно и обратиться к терапевту. Правильно проведенное лечение спасет от перехода простуды в хроническое заболевание.

Простуда на ранней стадии легко лечится профилактическими мерами, поэтому многие игнорируют симптомы, ходят на работу, когда болезнь уже переходит в открытую форму, и … заражают коллег и клиентов. Если не затягивать и начать лечиться сразу, то одолеть заболевание можно и за два-три дня. Тогда простуда не успеет перейти в активную фазу и не нарушит ваших планов на длительное время.

Вылечить простуду можно, распознав ее приближение и вовремя приняв контрмеры. Например, если вы промочили ноги, замерзли на улице, то вечером или по приходу домой можно сделать теплую ванну для ног, выпить чай с малиновым вареньем, надеть теплые носки.

Если ваше больное место — горло, то при первых симптомах полощите горло растворами, используйте аптечные леденцы, которые снимают воспаление слизистой носоглотки. Если простуда начинается с насморка — закапывайте аптечные или домашние капли. Также может помочь промывание носа морской солью (ложка соли на стакан воды), которую продают в аптечных сетях. Кто-то сразу мажет боковинки носа над крылышками «звездочкой».

Домашние капли

Чесночный или луковый сок (в некоторых рецептах сок каланхоэ) разбавляют водой или подсолнечным маслом и закапывают каждый день по капле в каждую ноздрю 1-2 раза. Считается, что фитонциды сока этих растений пагубно действуют на болезнетворные вирусы. Поэтому с целью дезинфекции можно положить нарезанные лук и чеснок в комнатах (достаточно 1 головки лука на весь дом). Помогут также ароматы цитрусовых растений (апельсин, мандарины, лимон) и ароматические масла деревьев хвойных пород.

Как правильно лечить простуду?

Все вокруг болеют простудой сами или лечат домашних хотя бы раз за год. В зависимости от того, как принято лечиться в отдельно взятой семье, мы навязываем друг другу советы как нужно лечиться, какие лекарства принимать. Есть общие полезные рекомендации и общие заблуждения.

Как быстро вылечить простуду

Начнем с заблуждений:

  • Если не лечить простуду, то проболеешь семь дней, если лечить — неделю. Утверждение верно отчасти и справедливо в отношении разрекламированных порошковых средств, которые содержат парацетамол. Люди начинают принимать такие препараты до появления серьезной температуры, не давая организму самому бороться с болезнью. Это не всегда хорошо, ведь если лечиться правильно, то иммунитет крепнет. Если не лечиться, то можно заработать хронические болячки, протекающие латентно. В итоге они и подточат здоровье так, что в следующий раз простуда легко не пройдет.
  • Препараты для иммунитета. По поводу их полезности ходят споры. Стоят они недешево, а вот эффективность многие медики оспаривают. Участковые врачи между тем не высказываются вообще никак по их поводу, а потребители штурмуют аптеки в сезоны обострений и приобретают их втридорога. Многие медики высказываются так: против вирусной инфекции многие средства бессильны, и человек должен сам «переболеть» и справиться с недугом. Бороться с помощью медикаментов стоит в тех случаях, когда температура поднимается выше 38 градусов. Если по состоянию здоровья человеку будет трудно справиться с болезнью самому (есть серьезные системные заболевания, болезни почечной и сердечной системы, проблемы с иммунитетом), то также могут быть рекомендованы препараты, содержащие интерферон. В последнем случае при первых признаках болезни отправляйтесь к участковому врачу.
  • Брать больничный не нужно. Если у вас начались серьезные недомогания (температура, слабость), болезнь перешла в открытую форму (кашель, насморк стали бесконтрольными и частыми), то брать больничный нужно. Во-первых, чтобы не переходить болезнь на ногах, ведь именно так серьезные болезни наносят непоправимый урон здоровью, а, во-вторых, чтобы не заражать окружающих. Только подумайте, что из-за вашего легкомыслия заболеет кто-то еще!
  • Алкогольная помощь. Многие мужчины (и не только) искренне полагают, что если при первых признаках простуды выпить стакан водки с перцем или теплое пиво, то на следующий день от недомогания и следа не останется. В данном случае алкоголь помогает согреться и пропотеть. Вместе с тем, польза от такого согревания явно преувеличена. Скорее помогает

Простудой в народе называют респираторные инфекции, которые вызываются различными вирусами и бактериями. Многие склонны считать простуду незначительным заболеванием, которое не требует медицинской помощи и способно вылечиться в домашних условиях.

ВАЖНО: Всемирной организацией здравоохранения собраны данные относительно того, что каждый взрослый человек переносит простуду минимум трижды в год. Школьник около 4-ех раз, а дошкольник – 6. Смертность от такого заболевания от 1% до 40% в зависимости от местности, вида возбудителя и возраста пациентов.

Любое заболевание такого плана, при отсутствии правильной помощи и режима, может привести к осложнениям. Которые без стационара вылечить невозможно.

Чем лечить начинающуюся простуду?

Симптомами этого заболевания являются:

  • Высокая температура
  • Слабость, тошнота, вялость,
  • Снижение аппетита
  • Покраснение кожи лица
  • Заложенность носа
  • Головная боль
  • Боли в горле
  • Кашель
  • Боли в грудной клетке

РЕЦЕПТ : При первых симптомах простуды необходимо увеличить питьевой режим. Теплая вода, лечебные настои и отвары смывают болезнетворные организмы со слизистых оболочек. Кроме того, обильное питье показано еще и для того, чтобы предотвратить обезвоживание организма вследствие повышенного потоотделения.

Постельный режим при простуде играет важную роль. Благодаря ему организм может использовать больше энергии для лечения, а не для выполнения физической работы или других процессов. Простуда, перенесенная «на ногах», зачастую вызывает осложнения.

ВАЖНО: Первые симптомы простуды проявляются через 1-3 дня после попадания возбудителя в организм. При этом первые 3-7 дней после появления симптомов простуды делают из больного распространителя вирусов. Он может легко инфицировать здоровых людей. При нормальном течении заболевания симптомы простуды проходят через неделю.

Лекарственные средства от простуды

Лучшим лекарственным средством от простуды является профилактика и крепкий иммунитет. Для того чтобы болеть такими заболеваниями реже, необходимо вести активный образ жизни, принимать контрастный душ и бросить вредные привычки.

Но, реже болеть, не значит болеть вовсе. Поэтому при первых признаках простуды нужно увеличить свой рацион продуктами богатыми витамином C . Овощи и фрукты, особенно цитрусовые, отличный способ предотвратить пагубное действие вирусов и бактерий в организме.

При обнаружении развития простуды нужно принять препараты симптоматического действия:

  • «Колдрекс»
  • «Терафлю»
  • «Фервекс»

Такие средства разводят в теплой воде и пьют. «Колдрекс Хотрем» принимают каждые 4-6 часов не более четырех пакетиков в сутки. В разведенное средство можно добавлять сахар. Показано детям от 12 лет.

Также в первые дни заболевания необходимо принимать интерфероны. К таким препаратам относятся:

  • «Арбидол»
  • «Антигриппин»
  • «Кагоцел»
  • «Ингавирин»
  • «Циклоферон»
  • «Олайнфарм»
  • «Эргоферон»

Как лечить простуду без температуры?

Если простуда протекает без такого симптома как повышенная температура, то не стоит переживать. Ничего особенного в этом нет, и такая простуда имеет место быть. По одной из версий, простуда без температуры является признаком сильного иммунитета. Но, от этого не легче. И в таком случае организму нужно помочь избавиться от этой проблемы.

РЕЦЕПТ : Зачастую такая форма простуды лечится альтернативными методами. При первых симптомах нужно сделать горячую ванну для ног . В воду можно добавить сухую горчицу. Длительность такой процедуры должна составлять около 20 минут.

РЕЦЕПТ : Есть и альтернатива этого метода. Она заключается в растирании ступней водкой или скипидарной мазью . После такой процедуры необходимо обязательно надеть теплые носки.
Противопоказания этого способа избавления от простуды – беременность.

ВАЖНО: Для любой простуды показан чай с лимоном и имбирем. Этим средством можно не только лечиться, но и проводить профилактику заболевания. Лимон это один из чемпионов по содержанию витамина C, а вещества входящие в имбирь могут повысить иммунитет организма.

При лечении простуды без температуры используются препараты для снятия симптомов этого заболевания.
РЕЦЕПТ : Сироп алтея и «Пертуссин» разжижают мокроту и ускоряют ее вывод из организма. Пить это средство нужно по одной чайной ложке трижды в день.

Для лечения насморка при такой простуде врач может прописать капли:

  • «Нафтизин»
  • «Санорин»
  • «Галазолин»

ВАЖНО: При лечении простуды без температуры «Парацетамол» не используется.

Как лечить простуду с температурой?

Повышение температуры это нормальная реакция организма на действие вируса. Таким образом, иммунная система борется с ним.

Тем не менее, температуру выше 38 градусов сбивать нужно.

Свыше 38 градусов необходимо сбивать. Иначе жар может сказаться не только на вирусе, но и на внутренних органах и процессах в организме.

Сбивать температуру можно народными средствами, обильным питьем и такими препаратами как:

  • «Аспирин»
  • «Панадол»
  • «Парацетамол»

Хорошо помогают снять температуру препараты симптоматического действия, о которых написано выше.

Чем лечить кашель домашних условиях?

Одним из симптомов простуды является кашель. Он может быть сухим и мокрым. При мокром кашле нужно ускорить вывод мокроты из организма. Для этого назначают отхаркивающие средства.

РЕЦЕПТ : Хорош в решении этой задачи такой препарат как «Мукалтин». В состав этого средства входит экстракт алтея лекарственного. «Мукалтин» обладает отхаркивающим и разжижающим действием. Его принимают по одной таблетке 3-4 раза в день.

РЕЦЕПТ : Отвар шиповника также окажет помощь в борьбе с кашлем.

РЕЦЕПТ : Теплое молоко с медом давно пользуется заслуженной популярностью при решении описываемой проблемы.

РЕЦЕПТ : Если кашель проявляется приступами, то для его лечения можно назначит регулярное полоскание горла теплым раствором поваренной соли. Для этого в стакан теплой воды добавляют половину чайной ложки соли и полощут горло 3-4 раза в день.

Сухой кашель лечиться ингаляциями на основе эвкалиптового масла.

Чем лечить насморк в домашних условиях?

Простуда часто сопровождается насморком. Сильный насморк может привести к заложенности носа. Приходится для дыхания использовать рот. Это приводит к сухости в горле и приступам кашля. Хорошо «открывает» нос растирание крыльев настойкой пустырника.

Важно: При первых проявлениях насморка нужно сразу начать промывку носа. Это поможет не только облегчить дыхание, но и вымыть патогенную микрофлору.

Для этой цели используют раствор морской или поваренной соли, различные травяные настои, марганцовку, фурацилин и т.п. Препараты для промывки носа можно приобрести в аптеке. Например, такие как:

  • «Аква Марис»
  • «Долфин»
  • «Аквалор»

При сильном насморке необходимы препараты для закапывания в нос. Лучше всего использовать средства, в которых содержатся эфирные масла. Хорошо помогает, в этом плане, «Пиносол».
Можно воспользоваться и средствами из народной медицины : соком лука, каланхоэ и т.п.

ВАЖНО: Не стоит лечить насморк с помощью таких средств как «Нафтизин», «Називин», «Ксимелин» и «Ксилен». Они кроме основного назначения могут сужать сосуды. Что негативно сказывается при лечении простуды. Лучше такие сильнодействующие средства оставить на крайней случай.

Чем лечить простуду на губах?

Простуда на губах или герпес это вирусное заболевание. Вылечиться от него невозможно. И если человек переохладиться, промокнет или постоит на сквозняке, иммунитет не всегда «успевает» справиться с проявлением герпеса. Как правило, простуда на губах сопровождается жжением, зудом и образованием некрасивых красных пузырьков.

РЕЦЕПТ : Снять симптомы герпеса можно народными средствами. Например, смазать пораженные участки зубной пастой.

РЕЦЕПТ : Также отличным средством от простуды на губах является перетертое яблоко и нескольких долек чеснока. Ингредиенты смешивают между собой до состояния пасты и втирают в то место, где чувствуется зуд.

РЕЦЕПТ : Можно к пораженному месту можно приложить алоэ или каланхоэ.

Чем лечить простуда под носом, в носу?

Вирус герпеса может проявиться не только на губах, но и в носу. Для его лечения, опять же, нужно прислушаться к народным целителям. Зачем «травить» организм синтетическими (химическими) препаратами, если можно воспользоваться натуральными средствами.

РЕЦЕПТ : Для лечения простуды в носу хорошо подойдет сок чистотела. Также эту проблему можно устранить с помощью облепихового масла. Этими средствами нужно намазать пораженное место и втереть в кожу.

Чем лечить ухо при простуде?

Боль в ушах может также сигнализировать о простуде. Специалисты связывают такую боль с воспалительным процессом (отитом) и последствиями не долеченной ангины или гайморита.

Очень часто боль в ушах это последствия простуды «проведенной на ногах».

РЕЦЕПТ : При проявлении такой болезни необходимо сразу обратиться к ЛОРу. В домашних условиях снять боль в ухе можно с помощью сухого тепла. Для этого берут мешочек из ткани, кладут в него поваренную соль, нагревают и прикладывают к уху.

Также можно воспользоваться такими каплями как:

  • «Отипакс»
  • «Гаразон»
  • «Софрадекс»

Народные средства от простуды

В народной медицине используется множество средств для лечения простудных заболеваний.

РЕЦЕПТ : При первом обнаружении симптомов этой болезни нужно мелко нарезать лук, хрен и чеснок. Положить эту смесь в банку и периодически вдыхать его пары. Эти овощи способны не только облегчить дыхание при насморке, но и снять остальные симптомы простуды.

РЕЦЕПТ : Снять боль в горле, которая часто сопровождает простудные заболевания, можно с помощью отвара тмина. Для этого перемолотый в порошок тмин добавляют в теплую воду и варят до кипячения. Затем огонь уменьшают и ждут 15 минут. После чего отвар нужно остудить, добавить в него чайную ложку коньяка и принимать каждые 30 минут. Через три часа горло пройдет.

РЕЦЕПТ : Такие лекарственные растения как чабрец, зверобой, ромашка, мята, эвкалипт, шалфей, календула и многие другие имеют в своем составе эфирные масла и фенольные соединения, которые хорошо справляются с вирусами и бактериями вызывающие простуду. Каждое из этих растений или все вместе настаиваются на спирту и употребляются по одной чайной ложке каждые три часа.

РЕЦЕПТ : Отличное средство, которое можно рекомендовать при первых симптомах простуды – чай с красным вином. В 300-граммовую кружку наливают горячий чай (100 г), красное вино (100 г) и малиновое варенье (100 г). Это средство нужно выпить горячим, после чего лечь в постель.

Совет #1. При простуде нужно ограничить расход организмом «лишней» энергии. Не стоит заниматься тяжелым физически трудом, а лучше вообще воспользоваться постельным режимом.

Совет #2. Пить больше жидкости.

Совет #3. Часто проветривать помещение.

Отзывы.

Ольга. Я уже давно лечусь только «Терафлю». Главное, вовремя распознать болезнь и начать лечение. Три-четыре пакетика и через день простуды как небывало.

Маша. XXI век на дворе. Простуду и другие подобные болезни нужно лечить иммуномодуляторами. «Деринат» отличное средство и для взрослых и для детей. Благодаря ему я о простуде вообще забыла.

Видео. Профилактика и лечение простуды

Опасные перепады температуры, слякоть весной и осенью, промокшие ноги, переохлаждение, становятся причиной простудных заболеваний. Многие теряются при появлении патологических симптомов. Что делать? Бежать в аптеку за лекарствами, просто отлежаться дома, надеясь, что все пройдет самостоятельно? Меж тем, эффективные народные рецепты от простуды, на основе компонентов, которые есть в каждом доме, помогут справиться с недугом. Полезно взять в копилку идеи приготовления средств для лечения в домашних условиях и быстро поправиться.

Что такое простуда

Человеческий организм устроен так, что в нем уживаются вредные и полезные микроорганизмы. Продолжается это до поры, пока на страже здоровья стоит иммунная система. Переохлаждение провоцирует ослабление защитных сил, как результат возникают благоприятные условия для развития вирусов, появления простуды. Поводом для бесконтрольного размножения вредных микроорганизмов служат:

  • хронические заболевания – аллергия, тонзиллит, ринит;
  • расстройство работы системы пищеварения;
  • неправильное питание;
  • употребление алкоголя;
  • стрессовые ситуации;
  • недостаток сна.

Простуда – обобщенное простонародное название группы респираторных инфекций, протекающих в острой форме. Заболевание начинается с воспаления верхних дыхательных путей как результат резкого сужения сосудов при охлаждении. При этом нарушаются обменные процессу в носу, могут отечь слизистые. Для простуды характерно:

  • заражение контактно-бытовым, воздушно-капельным способом;
  • инкубационный период до двух дней;
  • полное выздоровление в течение недели, при условии борьбы с болезнью;
  • появление осложнений – отита, бронхита, гайморита, трахеита – при отсутствии лечения.

Чтобы избежать опасных последствий, важно начать противодействие недугу с появления первых симптомов. Этому помогут народные средства. Простуда, в отличие от респираторных инфекций, характеризуется менее выраженными признаками. При развитии недуга у человека наблюдаются:

  • температура не выше 38,5 градуса;
  • насморк – при поражении слизистых носа;
  • кашель – при переходе инфекции в нижние дыхательные пути, чаще на третий день;
  • легкое недомогание;
  • небольшая слабость;
  • покраснение горла, першение;
  • заложенность носа;
  • потливость;
  • озноб;
  • чихание;
  • головная боль.

Лечение простуды народными средствами в домашних условиях

Даже врачи рекомендуют при появлении простудных симптомов начать лечение с использования рецептов народных целителей. Нужно дать организму время для активизации собственного иммунитета без применения таблеток. Народные средства при простуде помогают справиться с симптомами уже с первых дней. Для лечения используются:

  • отвары лекарственных трав, растений;
  • ингаляции;
  • назальные капли;
  • средства для полоскания горла;
  • массажные эфирные масла;
  • составы для промывания носа;
  • жидкости для натирания при кашле;
  • мази для носа;
  • компрессы;
  • ванночки для рук, ног.

Чтобы быстрее справиться с заболеванием, при наличии температуры рекомендуется соблюдать постельный режим. Эффективное лечение простуды возможно при соблюдении ряда правил. Если дома больной, необходимо:

  • регулярно проветривать посещение;
  • ежедневно делать влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств;
  • поддерживать в комнате температуру около 22 градусов;
  • организовать питание, включающее витамины, минералы, полезные вещества;
  • давать ему большое количество жидкости – отваров, морсов, воды, чая;
  • выделить больному отдельную посуду, полотенце.

Если регулярно заниматься закаливанием, можно избежать возникновения простуды. Но когда болезнь наступила, важно соблюдать личную гигиену для исключения инфицирования других членов семьи. Желательно использовать марлевые повязки. При появлении первых признаков заболевания рекомендуется:

  • сразу приступить к лечению народными средствами;
  • промывать нос, чтобы исключить распространение инфекции;
  • полоскать горло для удаления болезнетворных микробов;
  • тепло одеваться для предупреждения переохлаждений;
  • попариться в бане;
  • больше спать.

Народные рецепты от простуды включают огромное количество разнообразных ингредиентов. Широкое применение находят:

  • лекарственные травы – ромашка, шалфей, брусника, календула;
  • растения – липа, алоэ, грецкий орех, дуб, сосна;
  • овощи – лук, чеснок, свекла, капуста;
  • ягоды – клюква, малина, смородина;
  • продукты пчеловодства – прополис, мед;
  • спирт, водка, вино, пиво;
  • яйца;
  • имбирь;
  • лимон;
  • красный перец;
  • морская соль;
  • эфирные масла;
  • молоко;
  • сода;
  • хрен.

Народные средства от насморка и простуды

Накопление слизи в носу приводит к распространению инфекции в область бронхов, легких. При насморке необходимо регулярно промывать нос. Народные целители рекомендуют использовать спринцовку – впрыскивать состав в одну ноздрю, чтобы он вытекал из другой вместе со слизью, содержащей вирусы и бактерии. От такой процедуры уменьшается отек, восстанавливается дыхание, чистые слизистые оболочки лучше впитывают лекарственные средства. Рекомендуют промывать нос:

  • раствором морской соли – чайная ложка на стакан воды;
  • слабым отваром шалфея, ромашки;
  • щелочной минералкой.

Чтобы справиться с насморком во время простудных заболеваний, полезно использовать народные средства. Хорошей результативностью отличаются:

  • сок алоэ в нос – по 3 капли закапывать в каждую ноздрю до устранения симптомов;
  • прогревание пазух горячим вареным яйцом, обернутым хлопчатобумажной тканью, – активизирует кровообращение;
  • состав для приема внутрь – 5 измельченных долек чеснока на стакан молока, вскипятить, дать настояться в течение часа, остудить, пить по ложке несколько раз за день.

Для облегчения дыхания при заложенности носа делают турунды с использованием народных средств. Отличается эффективностью смесь равных частей меда и алоэ – тампоны держат 2 часа. При появлении насморка рекомендуют сделать состав, нанести на турунды, вставить на 10 минут в носовые проходы. Курс лечения до двух недель. Равные части компонентов нагреваются на водяной бане. Состав включает:

Лечение при простуде с температурой

Врачи не рекомендуют в первые дни болезни использовать жаропонижающие средства, чтобы организм сам справился с инфекцией. При появлении симптомов интоксикации – сильной головной боли, ломоты в суставах, тошноты, допускается применять народные средства от простуды. Улучшает состояние, снижает температуру:

  • отвар из ягод и листьев малины – ложку сырья залить стаканом кипятка, настоять, пить на ночь с медом;
  • липовый цвет, смешанный с кожурой яблока, заварить, выдержать 30 минут, употреблять несколько раз в день вместо чая.

Чтобы понизить температуру взрослого человека, народные целители рекомендуют такой рецепт. Нужно сделать отвар, в который входят равные части мяты, зверобоя, липового цвета, ромашки, березовых почек. Одну ложку сырья залить стаканом кипящей воды, выдержать час, процедить. Далее, требуется:

  • выпить 150 мл отвара с ложкой меда;
  • через 30 минут принять 50 мл водки;
  • тепло одеться;
  • залезть под одеяло;
  • пропотеть.
  • давать клюквенный морс с сахаром или медом;
  • делать компрессы с отваром тысячелистника;
  • надеть носки, смоченные раствором воды с уксусом в равных пропорциях;
  • положить на лоб лист капусты;
  • поставить клизму с раствором соды – чайная ложка на стакан воды, или отваром ромашки.

Народное средство быстрого действия

Бывают ситуации, когда необходимо срочно справиться с простудными симптомами. На помощь придет алоэ. Нужно сделать ватные турунды, смочить их свежим соком, поставить в нос на полчаса. Процедуру повторять до пяти раз за день. Можно за сутки избавиться от недуга, если сделать жгучую растирку. Заболевшему на ночь натирают грудь и спину, дают чай с малиной, укутывают. Для приготовления состава следует:

  • взять стакан растительного масла;
  • положить 2 ложки красного молотого перца;
  • перемешать;
  • выдержать на водяной бане 30 минут;
  • использовать в охлажденном виде.

Быстро справиться с инфекцией помогают народные средства от простуды. Полезно выпить перед сном чай с добавлением меда и имбиря или заварить сушеную эхинацею. Оперативно устранить признаки инфекции поможет целебный состав на основе пива. Его употребляют на ночь в горячем виде, укутываются, чтобы пропотеть и наутро чувствовать себя здоровым. По рецепту необходимо:

  • растереть 2 ложки сахара с двумя желтками;
  • подогреть пол-литра светлого пива до 50 градусов;
  • добавить цедру лимона;
  • половину чайной ложки корицы;
  • две гвоздики;
  • смешать с желтковой массой;
  • проварить 5 минут.

За ночь справиться с простудными симптомами помогает лечебный коктейль. Все количество напитка следует выпить в течение двух часов перед сном. Через 30 минут укутаться, лечь спать. Чтобы сделать коктейль, нужно:

  • взять 1,5 литра теплой воды;
  • положить ложку поваренной соли;
  • добавить 1 грамм аскорбиновой кислоты из аптеки;
  • влить сок одного лимона;
  • все компоненты перемешать.

Средства от горла и простуды

Краснота, першение, проблемы с глотанием – частые спутники простудных заболеваний. Справиться с этими симптомами помогают регулярные полоскания. Рекомендуется использовать народные средства лечения простуды, снимающие воспалительные процессы в горле:

  • полоскания до пяти раз за день с отваром ромашки, шалфея;
  • горячие ножные ванны перед сном;
  • принимать внутрь по чайной ложке трижды в день смесь равных частей натертых яблок, лука с медом;
  • проводить орошения с раствором соды и соли – по ложке на 0,5 литра воды.

Полезно выпивать за день по три стакана горячего лечебного средства, для приготовления которого нужно измельчить головку чеснока и отварить ее в стакане яблочного сока. Народные целители рекомендуют средства для полоскания больного горла. Процедуру проводят каждые два часа. Полезно использовать:

  • спиртовую аптечную настойку прополиса – ложка на стакан воды;
  • проваренную сухую чернику – 100 грамм на пол-литра кипятка, количество должно уменьшиться на треть;
  • настойку коры дуба на водке, выдержанную неделю, – чайная ложка на два стакана, разводят водой – 20 капель на 200 мл.

Если при простудных заболеваниях отсутствует температура, горло лечат при помощи паровых ингаляций. Продолжительность дыхания над горячим составом – 10 минут. Раствор наливают в емкость, пациента накрывают сверху одеялом. Для процедуры используются:

  • пар от сваренного картофеля;
  • добавленные в горячую воду эфирные масла мяты, сосны, эвкалипта;
  • раствор соды, соли с добавлением нескольких капель йода;
  • отвар коры дуба, ромашки, шалфея – чайная ложка смеси на стакан кипящей воды.

Лечение травами

Лекарственные растения при простуде употребляют в виде отваров. Их принимают внутрь, используют для ингаляций, полоскания горла. Для приготовления средства на ложку травы потребуется 200 мл кипящей воды. Народные целители рекомендуют при болезни отвар из растений:

  • мать-и-мачеха – снимает воспаление, вызывает потоотделение, пьют по 1/3 стакана в течение суток;
  • тысячелистник – натуральный антибиотик – употребляют каждый час по ложке, полощут горло;
  • ромашка аптечная – антибактериальное средство для ингаляций, приема внутрь, орошения полости рта, промывания носа.

Справиться с кашлем при простудных болезнях помогает трава багульник. Растение способствует разжижению, отхождению слизи, имеет антисептическое действие. При использовании багульника важно соблюдать дозировку, запрещено лечить травой беременных из-за наличия в составе ядовитых компонентов. Для приготовления настоя:

  • взять 300 мл кипящей воды;
  • запарить по 5 грамм ромашки, багульника;
  • выдержать час;
  • процедить;
  • выпить за три приема в течение дня.

Рецепты с водкой

Народные средства с использованием алкоголя рекомендуют при начале заболевания, когда нет температуры. Лекарства с водкой обладают согревающим действием, активизируют кровообращение, способствуют выведению токсинов. Водочный коктейль пьют перед сном, укутываются в одеяло, чтобы пропотеть и утром почувствовать себя лучше. Для приготовления:

  • берут рюмку водки – 50 мл;
  • добавляют 3 капли сока редьки, обладающей антибактериальным действием.

Во время простудного заболевания справиться с недугом поможет настойка из молодых сосновых шишек. Она обладает отхаркивающим, дезинфицирующим, противомикробным действием, поднимает иммунитет. Принимают лекарство по ложке трижды за сутки. Для приготовления необходимо:

  • взять 100 грамм зеленых, молодых шишек;
  • измельчить;
  • залить водкой;
  • выдержать в темном теплом месте 2 недели;
  • процедить.

Водку при простудных заболеваниях не обязательно принимать внутрь. Народные целители рекомендуют:

  • Сделать согревающий компресс при больном горле. Развести водку наполовину водой, смочить салфетку, приложить, сверху обмотать теплым шарфом.
  • Выполнить растирание спины и груди при высокой температуре. Необходимо смешать в равных пропорциях воду, уксус, водку.

Рецепты с медом

Этот продукт присутствует в многочисленных средствах народных целителей благодаря антибактериальным, противовоспалительным, общеукрепляющим свойствам, наличию в составе микроэлементов и витаминов. Мед при сочетании с другими продуктами применяется при простудных симптомах. Полезно сделать целительную смесь, которую принимают по чайной ложке раз за сутки для профилактики и трижды для лечения. Для приготовления:

  • пропустить через мясорубку 300 грамм имбиря;
  • большой лимон очистить от кожуры, измельчить;
  • добавить 200 г меда;
  • перемешать;
  • положить в банку с крышкой.

Сочетание меда с чесноком помогает справиться с простудными признаками, укрепить иммунитет, противодействовать большинству вредоносных микроорганизмов. Полезно в течение недели употреблять народное средство по ложке перед сном. Готовят лечебный состав в такой последовательности:

  • измельчают чеснок;
  • добавляют равное количество меда;
  • кладут на 3 часа в холодильник.

Хрен, благодаря антибактериальным свойствам, наличию витаминов и микроэлементов, помогает справиться с проявлениями простуды. Добавление меда повышает эффективность лекарства. Средство употребляют по утрам и вечерам по ложке. Для его приготовления потребуется:

  • провернуть через мясорубку 0,5 кг хрена;
  • добавить 100 мл воды;
  • выдержать под крышкой 2 часа;
  • отжать через несколько слоев марли;
  • положить такое же количество меда;
  • перемешать.

Рецепты с молоком

Не все взрослые могут употреблять этот продукт из-за непереносимости лактозы. Молоко содержит необходимые организму во время простуды витамины, белки. Оно входит во многие рецепты народных средств. При заболевании полезно на ночь выпить стакан теплого молока, в который добавлено 10 капель сока чеснока. Целебные свойства имеет напиток, приготовленный по рецепту:

  • натереть среднюю луковицу;
  • отжать через марлю сок;
  • разогреть 200 мл молока;
  • добавить чайную ложку сока;
  • выпить перед сном.

Применение горячего молока с медом помогает устранить симптомы заболевания, если принять его и лечь спать. При сухом кашле полезно приготовить лечебное средство, обладающее смягчающим действием. Используют его по вечерам до устранения симптомов. Следует разогреть стакан молока и добавить в него компоненты (в чайных ложках):

  • пищевая сода – 0,5;
  • мед – 1;
  • сливочное масло – 1.

Лечебные чаи

Народные методы лечения простуды подразумевают употребление большого количества жидкости для выведения токсинов. Целительные чаи обладают противовоспалительным, жаропонижающим, общеукрепляющим действием в зависимости от компонентов. Хорошо справляется с простудой напиток из шиповника. Для его приготовления нужно:

  • растереть высушенные плоды;
  • залить 5 ложек ягод литром воды;
  • прокипятить 10 минут;
  • оставить на ночь в укутанном виде;
  • пить вместо чая, добавляя мед.

Поднять защитные силы при простуде помогает напиток с противовирусными свойствами. Лечебный чай обладает потогонным эффектом, облегчает дыхание при заложенности носа. Пьют его по третьей части стакана утром, днем и перед сном. По рецепту требуется:

  • вскипятить пол-литра воды;
  • положить в нее 2 ложки протертого имбиря;
  • подержать на огне 10 минут;
  • добавить по щепотке корицы, ванили, кориандра;
  • настоять 10 минут.

Любимый многими чай, помогающий справиться с простудой, повышает защитные силы организма. Компоненты этого напитка – чайная ложка тертого имбиря, долька лимона. Все заваривать кипятком в стакане, выдерживать под крышкой, употреблять с медом. Чай, обладающий противовоспалительным, противокашлевым действием, готовят на основе лекарственный трав, пьют трижды в день по 200 мл. На стакан кипящей воды кладут по ложке:

  • мяты перечной;
  • цветов ромашки;
  • душицы.

Диета при простуде

Некоторые специалисты рекомендуют в первые дни болезни провести голодание, чтобы мобилизовать внутренние силы организма. Перед этим следует выполнить очищение кишечника, чтобы избежать интоксикации продуктами распада. Диетологи советуют при простудных забоелваниях:

  • есть пищу с легкоусвояемыми углеводами, чтобы обеспечить организм энергией – рисовую, овсяную кашу, сладкие фрукты;
  • употреблять животный белок для поддержки выработки антител, повышения бактерицидной активности сыворотки крови – творог, яйца, кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыбу.

Важную роль при простуде играет питьевой режим. Вместе с мочой из организма выводятся токсины. Полезно пить отвар шиповника, морс из клюквы, чай со смородиной, малиной, лимоном, соки, отвары овощей. В рационе должны присутствовать:

  • антиоксиданты, которые содержатся в грецких орехах, луке, чесноке, брокколи, шпинате;
  • витамин С – квашеная капуста, болгарский перец, яблоки, апельсины, киви;
  • продукты, содержащие цинк, – печень: чечевица, говядина, семя льна;
  • бета-каротин – курага, свекла, тыква, помидоры;
  • витамин А – сливочное масло, яичный желток, твердый сыр, печень.

При болезни, наряду с народными средствами от простуды, необходим витамин D, стимулирующий иммунитет. Если нет возможности бывать на солнце, следует есть морскую рыбу – скумбрию, лосось, сельдь – печень трески, икру. Не обойтись без витаминов группы В. Полезно употреблять:

  • рибофлавин (В 2) – улучшает клеточный иммунитет, содержится в твороге, сырах, миндале, изюме;
  • пиридоксин (В 6) – активизирует белковый обмен, входит в гречку, картофель, фасоль, пшено, дрожжи.

Существует ряд продуктов, применение которых запрещено во время простуды. Рекомендуется уменьшить употребление соли, маринадов, удерживающих в организме жидкость, – для исключения отеков. Под запретом находятся:

  • груши, виноград, капуста, усиливающие процессы брожения;
  • напитки, содержащие кофеин, – черный, зеленый чай, кофе;
  • молоко, повышающее образование слизи;
  • жирная, копченая пища;
  • острая еда;
  • специи.

Видео

Когда вы простудились, вы чувствуете усталость и упадок сил. Ваше горло першит или побаливает, нос забит; иногда вы чувствуете жар и можете даже покраснеть; в другое время у вас может быть озноб, ломота и дрожь в теле. Испытывать все эти симптомы простуды может быть очень неприятно, так как они вызывают дискомфорт и мешают вашей повседневной жизни.

Избавление от простуды также происходит довольно непросто, так как большинство врачей назначают только лекарства, понижающие высокую температуру тела или, самое большее, постельный режим.

Итак, как быстро вылечить простуду в домашних условиях за день? В этой статье мы обсудим 16 естественных методов и средств, способных помочь вам избавиться от простуды . Все эти проверенные временем средства работают эффективно и быстро, поэтому вы можете почувствовать себя лучше уже на следующий день.

Что такое простуда и как она развивается?

Каждый человек иногда простужается. Дети, как правило, болеют простудой до 6-8 раз в году из-за более слабых иммунных систем. Мы болеем простудой из-за микроскопических микроорганизмов, называемых микробами, которые мы заносим в организм с загрязненных поверхностей , таких как дверные ручки, или даже путем рукопожатия с инфицированными людьми.

Простуда – это инфекционное заболевание, которое может распространяться от человека к человеку . Кашель и чихание, возникающие при простуде, распространяют бактерии и вирусы, вызвавшие это заболевание, в результате чего инфекция распространяется дальше (особенно в осенне-весенний период).

Вирусы также попадают в организм через мокроту, слюну и назальные выделения . Если вы касаетесь своего лица, глаз или рта инфицированными руками, то эти микроорганизмы попадают в ваш организм через эти отверстия. Основным типом патогенов, которые вызывают простуду, являются риновирусы .

Наши организмы обладают способностью бороться с большинством болезнетворных микроорганизмов быстро; однако в некоторых случаях они не могут моментально справиться с инфекцией, что и вызывает симптомы простуды , такие как:

  • головная боль
  • озноб (дрожь при лихорадке)
  • насморк
  • заложенность носа
  • боль в горле
  • кашель
  • повышение температуры тела
  • общее недомогание
  • мышечная боль
  • усталость

Иногда простуда может осложниться и превратиться в бактериальную инфекцию , такую ​​как инфекции уха, пневмония или стрептококковая инфекция горла. Эти инфекции необходимо лечить антибиотиками. Симптомы простуды могут возникать через 12-72 часа после заражения.

Кто может простудиться?

Почти каждый человек время от времени страдает простудой. Однако люди с более слабой иммунной системой заражаются чаще. Дети школьного возраста также чаще болеют простудой, так как они находятся в тесном контакте с другими инфицированными детьми. Пожилые люди с более слабым иммунитетом также могут до 3-4 раз в год болеть простудой.

Стандартное лечение простуды

Большинство представителей здравоохранения обычно рекомендуют пить много жидкости и придерживаться постельного режима, чтобы избавиться от простуды. Вам или вашему ребенку также может быть выписано жаропонижающее лекарство. Если простуда вызвала осложнение в форме бактериальной инфекции уха или синусита (фронтит, гайморит и пр.) врач может назначить антибиотики.

Как быстро вылечить простуду природными средствами в домашних условиях

Давайте теперь обсудим, чем лечить простуду в домашних условиях быстро и эффективно.

1. Увеличьте потребление витамина С

Витамин С – это антиоксидантный витамин, который повышает иммунитет и борется с повреждением, наносимым свободными радикалами, вызванными токсинами и загрязняющими веществами. Регулярное потребление витамина С может помочь бороться с простудой, гриппом и другими хроническими инфекциями .

Исследования показали, что высокая доза до 2000 мг витамина С в день может помочь бороться с бронхитом. При первых признаках болезни принимайте витамин С и продолжайте принимать его в течение нескольких дней , несмотря на то, что чувствуете себя лучше. Если у вас развивается диарея, сократите дозу и принимайте до 1000 мг в день, пока вы не почувствуете себя лучше.

2. Пейте лимонный сок

Лимонный сок является одним из лучших натуральных средств для лечения простуды. Употребление богатого витамином С лимонного или лаймового сока, поможет вам быстро вылечить простуду.

  • При первых признаках простуды выжмите целый лимон в стакан теплой воды и добавьте туда немного меда. Пейте этот напиток по крайней мере 6 раз в день, пока не почувствуете себя лучше. Лимонный сок снижает токсичность в организме и укрепляет иммунную систему, которая начинает более эффективно бороться с бактериями и вирусами. Это помогает уменьшить продолжительность простуды, и вы начинаете чувствовать себя значительно лучше.
  • Вы также можете использовать жареные лимоны, чтобы вылечить простуду за 1 день. Просто поджаривайте 2-3 лимона в горячей духовке до тех пор, пока кожура не потрескается. Как только это начало происходить, извлеките сок и подсластите его медом. Выпейте чайную ложку этого средства перед едой и снова перед сном, чтобы быстро вылечить простуду и кашель. При очень сильной простуде принимайте подслащенный лимонный сок 3 раза в день.
  • При ознобе и повышенной температуре тела нарежьте полдюжины лимонов. Добавьте ломтики в кипящую воду. Кипятите смесь в течение не менее 30 минут. Процедите. Выпевайте чайную ложку лимонного отвара каждые два часа, пока озноб не пройдет.

3. Употребляйте горячие супы

Если вы не знаете, как вылечить простуду за 1 день, вы можете использовать этот проверенный временем метод. Вы можете есть любой домашний горячий суп, который вам нравится, но чесночный и куриный суп лучше всего работают .

Чесночный суп

Чеснок обладает антимикробными свойствами, что помогает вам подавить патогены, вызывающие простуду. Чеснок также обладает антисептическим и спазмолитическим свойствами. Его употребление уменьшает ломоту и боли, которые обычно возникают в начале простуды. Вот рецепт чесночного супа:

Ингредиенты:

  • 2 литра куриного или овощного бульона
  • 8-10 очищенных и измельченных долек чеснока
  • 2-3 столовые ложки оливкового масла
  • 3 средних луковицы (мелко нарезанные)
  • 2 головки гвоздики (пряность)
  • ½ чайной ложки молотой копченой паприки
  • 5 веточек чабреца
  • 2 лавровых листа
  • 3 средних помидора (нарезанных)
  • хересный уксус

Метод приготовления:

  • Нагрейте в кастрюле масло. Добавьте чеснок, и обжаривайте его пока он не станет коричневым. Теперь вы можете удалить чеснок из масла.
  • Теперь в это масло добавьте лук. Обжарьте его, пока он не станет коричневым. Вы можете повторно добавить чеснок в этот момент, предварительно превратив его в пюре с помощью ложки или блендера.
  • Добавьте оставшиеся специи и помидоры, и обжарьте.
  • После того, как помидоры стали мягкими, добавьте куриный/овощной бульон.
  • Кипятите в течение 30 минут.
  • Добавьте немного хересного уксуса в суп для придания особого аромата.
  • Пейте этот суп 3-4 раза в день, чтобы быстро избавиться от простуды.

Помимо употребления чесночного супа, вы также можете включить чеснок во все ваши блюда. Если вы можете терпеть его вкус, вы также можете потреблять сырой чеснок.

Куриный суп

Вы также можете выпить куриный суп в начале простуды. На самом деле: куриный суп — одно из лучших народных средств для борьбы с простудой и кашлем . Это средство даже использовалось в Древнем Египте, чтобы предотвратить лихорадку и простуду. Хотя его употребление не может непосредственно вылечить это заболевание, он определенно поможет вам почувствовать себя лучше.

Дело в том, что, когда вы больны, вам не хочется ничего есть. Выпив куриный суп, вы можете поддерживать уровень сахара в крови в нормальном диапазоне. Это поможет вам чувствовать себя лучше, а также дать вашему организму энергию для борьбы с инфекцией. Вы можете сделать из куриного супа лекарство от простуды, добавив другие ингредиенты, такие как имбирь, чеснок и жгучий перец, которые улучшают кровообращение и заставляют двигаться ваши белые кровяные клетки.

4. Имбирь

Как и чеснок, имбирь – еще одно замечательное природное средство, которое может уменьшить продолжительность простуды . Имбирь также поможет вам, если у вас болит горло или присутствует кашель. Нарежьте свежий корень имбиря и добавьте его в чашку горячей воды. Добавьте немного кленового сиропа, меда или стевии, чтобы подсластить чай. Пейте этот чудесный чай от простуды 3-4 раза в течение суток, пока не почувствуете себя лучше. Имбирь не только борется с симптомами простуды и действует как противозастойное средство ; он также является отличным средством простив расстройства желудка .

5. Паровые ингаляции

Как вылечить насморк и простуду за одни сутки? Совместно с другими перечисленными в этой статье средствами, паровая ингаляция поможет вам в этом . Это фантастическое средство для избавления от заложенности носа , которое обычно сопровождает простуду. Для этого: вскипятите воду, капните 2-3 капли эвкалиптового масла в кипяток, наклоните лицо над кастрюлей с кипятком, накройте голову полотенцем и вдыхайте горячие пары в течение 10 минут. Вдыхание пара поможет вам избавиться от боли в горле, насморка, а также стойкой заложенности носа.

6. Пейте много жидкости

Ваш организм использует жидкости для борьбы с инфекциями . Поэтому выпивайте по крайней мере 8-10 стаканов свежей, чистой воды каждый день и даже больше в дни, когда вы больны. Это поможет вам избавиться от бактерий и вирусов через пот и мочу. Не пейте подслащенные газированные напитки и фруктовые соки . Сахар снижает иммунитет, который еще больше ослабит ваш организм. Вы также можете пить травяные чаи, которые должны быть без кофеина.

7. Принимайте эхинацею

Если вы хотите узнать, как лечить простуду народными средствами, которые к тому же безотказно работают – попробуйте эхинацею. Эхинацея является одним из лучших растительных средств для борьбы с простудами, кашлем и вирусами гриппа . Сегодня эхинацея доступна в нескольких формах, таких как чай, настойки или таблетки. Не принимайте эхинацею более 12 недель .

Пациенты с аутоиммунными заболеваниями, такими как системная красная волчанка или рассеянный склероз, должны избегать приема эхинацеи . Также избегайте употребления средств, на основе этого растения , если у вас аллергия на ромашку или другие похожие семейства растений .

8. Сон с приподнятой головой

Когда у вас заложен нос, это может помешать вашему сну . Сон с приподнятой головой может помочь вам дышать намного легче . Вы также можете использовать увлажнитель воздуха в вашей спальне, чтобы носовые проходы не пересыхали, что будет также способствовать выведению мокроты и ускорит выздоровление. Используйте две или три мягкие подушки или поднимите свою кровать на пару сантиметров, чтобы помочь слизи более эффективно покидать нос.

9. Прополощите горло соляным раствором

Это лучшее средство для избавления от боли в горле, которая сопровождает простуду. Закипятите немного воды и добавьте в нее чайную ложку морской соли. Разведите кипяток холодной водой чтобы солевой раствор для полоскания получился теплым. Полощите горло таким раствором три раза в день – это поможет устранить мокроту, уменьшить боль и воспаление горла . Однако если инфекция проникла глубоко в ткань миндалин, то от полоскания горла будет не много проку.

10. Используйте нети пот

Для устранения заложенности носа и скопления слизи и гноя в носовых пазухах вы можете использовать нети пот, который используется для промывания носа . Заполните нети пот теплой водой и добавьте в нее чайную ложку соли. Наклоните голову в правую сторону, поместите носик в левую ноздрю и начните вливать в нее воду. Вода должна выходить из противоположной ноздри. Проделайте эту же процедуру на другой стороне. Возможно, вам понадобится практика правильного использования нети пота. После нескольких попыток вы станете экспертом! Регулярно используйте нети пот, чтобы ваши носовые дыхательные пути и пазухи очищались от слизи.

11. Пейте травяные чаи

Многие травяные чаи могут быстро облегчить симптомы простуды.

  • Чай с солодкой . Фантастическое средство, помогающее быстро вылечить простуду. Солодка обладает сладким вкусом, но ее естественный сахар повышает энергию, уменьшает боль в горле, а также подавляет кашлевый рефлекс. Чтобы сделать чай с солодкой, вскипятите воду, влейте в чашку и добавьте к ней чайную ложку корня солодки. Дайте чаю настояться в течение нескольких минут, после чего его можно пить. Выпейте по крайней мере 2-3 чашки этого чая за один день.
  • Чай с чабрецом (тимьяном) . Это превосходное растительное средство также помогает бороться с кашлем. Чабрец богат противомикробными соединениями, а также обладает отхаркивающим действием, которое удаляет мокроту и слизь. Он расслабляет дыхательные пути и мышцы горла, тем самым уменьшая кашель. Чтобы сделать чай с чабрецом, вскипятите немного воды. Добавьте ½ чайной ложки высушенных листьев чабреца в воду. (Удостоверьтесь, что вы покупаете лекарственный чабрец (тимьян), а не специю, которую вы можете приобрести в обычных продовольственных магазинах!). Накройте чашку крышкой, дайте настояться в течение 10 минут и процедите. Пейте этот чай три раза в день в течение трех дней или до тех пор, пока ваша простуда не исчезнет.
  • Мятный чай . Отлично подходит для лечения простуды и гриппа.
  • Чай с шалфеем . Это давнее немецкое средство для быстрого выздоровления при простуде. Вскипятите немного воды и залейте ее в чашку. Поместите щепотку сухого шалфея в воду, накройте чашку блюдцем и оставьте на 5 минут. Подсластите медом и выпейте этот чай в горячем виде перед сном. Несмотря на быстрое облегчение симптомов простуды делайте это в течение 2-3 ночей, пока болезнь не пройдет полностью.
  • Чай с тысячелистником . Еще одно удивительное средство для быстрого лечения простуды.
  • Чай с пижмой . Это очень хорошее натуральное средство для борьбы с простудой и кашлем, особенно в ночное время. Возьмите чайную ложку пижмы, положите в стакан и залейте кипятком. Дайте чаю настояться в течение 10 минут. Пейте горячим.
  • Чай из листьев земляники . Этот чай также способствует быстрому устранению симптомов простуды.
  • Чай с монардой . Это средство использовалось многие века коренными индейцами северной Америки для борьбы с простудой и кашлем. Залейте 2-3 чайные ложки сушеных листьев монарды стаканом кипятка и дайте настояться. Выпевайте чашку этого чая 3 раза в день.

12. Используйте пищевую соду

К лучшим натуральным средствам , которые могут помочь вам быстро избавиться от простуды, относится и пищевая сода . Вы можете использовать пищевую соду для борьбы с простудой различными способами . Например:

  • Вы можете добавить немного соды и соли в теплую воду и использовать этот раствор в качестве средства для промывания носа. Просто заполните чистую спринцовку этим раствором и промывайте ваши ноздри. Это поможет вам избавиться от аллергенов, таких как плесень и пыль, которые могут вызывать симптомы простуды.
  • Вы также можете пить теплую воду с добавлением пищевой соды, чтобы сделать внутреннюю среду организма более щелочной. Когда pH вашего тела смещается в щелочную сторону, это помогает ему более эффективно бороться с воспалением и инфекциями.
  • Вы также можете полоскать горло водой, содержащей чайную ложку пищевой соды и 2 таблетки аспирина. Полоскание горла таким раствором по крайней мере 3-4 раза в день помогает быстро избавиться от простуды, кашля и гриппа.

13. Сделайте средство для растирания груди с использованием эфирных масел

Купите высококачественные эфирные масла, такие как масло камфары, эвкалипта и ментола . Это естественные противоотечные средства, которые могут помочь страдающим хроническими простудами. Приготовьте самостоятельно средство для растирки грудной клетки с добавлением этих эфирных масел. Если масла сильно концентрированы, они могут раздражать кожу; поэтому сначала попробуйте капнуть маленькую каплю на запястье и подождать в течение 30 минут. Если на коже не будет признаков раздражения, то вы можете смело использовать эти масла. Прежде чем наносить смесь на лоб и грудную клетку, вы также можете разбавить масла, используя немного базовых масел, таких как кокосовое или кукурузное масло. Также наносите на виски, под нос, на пульсирующие точки и шею.

14. Используйте лук

Лук и луковый сок являются отличными средствами для быстрого лечения простуды в домашних условиях.

  • Вы можете сделать припарку лука, обжарив его в малом количестве масла и предварительно высушив. Нанесите припарку на грудную клетку. При использовании этого средства держите свое тело в тепле. Часто меняйте припарку. Вы также можете наносить луковый сок на лоб и грудь. Частое употребление лукового сока также является проверенным естественным способом профилактики простуды.
  • Другой способ использовать лук для быстрого облегчения простуды – это делать ингаляции с использованием лука. Добавьте измельченные кусочки в горячую кипящую воду и кипятите до тех пор, пока луковый запах не начнет исходить из воды. Составьте воду с плиты. Наклонитесь над кастрюлей с водой и накройте голову полотенцем. Вдыхайте пары лука в течение 10 минут. Это средство поможет вам хорошо спать по ночам и быстро избавиться от симптомов простуды.

15. Используйте уксус

Уксус — отличное средство для устранения заложенности пазух носа . Вдыхайте пары уксуса, нагревая его в кастрюле. Это немедленно устранит блокировку в носовых пазухах. Вы также можете выпить яблочный уксус, смешав 1 чайную ложку этого продукта со стаканом теплой воды и медом несколько раз в день, чтобы быстро избавиться от простуды. Убедитесь, что вы выбираете только органический, нефильтрованный и сырой яблочный уксус. Это позволит сбалансировать pH организма и избавиться от воспаления.

16. Используйте куркуму

Куркума помогает бороться с воспалением, предотвращать простуду и кашель, и даже предотвращать рак . Существует несколько способов использования куркумы для борьбы с простудой:

  • Возьмите ¼ чайной ложки куркумы и смешайте со стаканом теплого молока. Вы можете подсластить эту смесь сахаром или медом. Выпейте это средство перед сном, чтобы избавиться от простуды и кашля за ночь.
  • Вы можете сжечь кусочек корня куркумы и вдохнуть дым, исходящий от него. Это средство способствует отхождению мокроты и слизи, уменьшая заложенность носа, вызванную простудой.
  • Съедайте немного меда, смешанного с чайной ложкой куркумы каждые несколько часов, чтобы облегчить кашель, простуду и грипп. Это средство устраняет скопление слизи в бронхах.
  • Сделайте средство для растирки грудной клетки, состоящее из молотой куркумы, топленого масла и черного перца. Нанесите эту смесь на область грудной клетки и горла. Это позволит быстро вылечить раздражение в бронхах и очистить скопление слизи в грудной клетке.

Простуда возникает внезапно и в любое время года. Человек может съесть рожок мороженого, выпить коктейль со льдом или попасть под холодный дождь, а на следующее утро проснется с головной болью, заложенным носом и першением в горле. Повышенную температуру и насморк лечат отварами и растворами для полоскания. А иммунитет укрепляют витаминными блюдами и напитками. Простуду нельзя запускать, ведь простое и неопасное заболевание приводит к серьезным осложнениям.

Отдых, свежий воздух и дезинфекция

Насморк и ангина – повод взять больничный. Организму, вынужденному бороться с вирусами, противопоказаны дополнительные нагрузки. В автобусе или офисе человек может подхватить инфекцию или посидеть на сквозняке, что приведет к ухудшению самочувствия и усилению воспаления. Да и сам пациент во время простуды становится источником бактерий и вирусов.

Иммунитет быстрее справится с насморком и кашлем, если больной останется дома и несколько дней проведет под пледом или одеялом. При температуре от 36,6 до 37,2 разрешена легкая утренняя зарядка. Простая разминка активизирует кровообращение и потоотделение. Но после выполнения упражнений нельзя принимать контрастный душ, выходить на улицу или открывать окно. Лучше залезть под одеяло и немного поспать. Организм во время отдыха восстанавливается, вырабатывает больше энергии и лейкоцитов для борьбы с вирусами.

Дважды в день комнату, в которой постоянно находится больной, проветривают. В теплое время года окна открывают на 1–1,5 часа, зимой – на 10–20 минут. Человек уходит из спальни или гостиной на кухню или в другую теплую комнату. Возвращается после закрытия окон. Сидеть или спать на сквозняке нельзя, чтобы не начались осложнения.

Проветривания иногда дополняют кварцевыми лампами. Комнату облучают ультрафиолетом, чтобы снизить концентрацию вирусов в воздухе. Окна в таком случае открывают после дезинфекции. Помещение наполнится кислородом, а лишний озон, образовавшийся из-за лампы, испарится.

Пациенту с симптомами простуды рекомендуют дважды в день принимать теплые ванны, регулярно мыть руки и умываться, чтобы на коже не скапливались бактерии. Во время болезни постельное белье меняют как можно чаще, а подушки и пледы проветривают на балконе.

Имбирный чай и ягодные морсы

Организм очищается от токсинов и вирусов, когда потеет. Снижается температура, уменьшается воспаление и улучшается самочувствие. Запустить процесс потоотделения могут теплые травяные отвары. При простуде рекомендуют заваривать:

  • семена укропа;
  • шалфей;
  • корень алтея;
  • мать-и-мачеху;
  • березовые почки;
  • соцветия ромашки;
  • корень лопуха;
  • зверобой.

Противовоспалительный чай готовят из 30 г растения и чашки холодной воды. Отвар лучше подогревать на водяной бане, но не доводить до кипения. Снимать, когда напиток приобретет коричневатый или желтоватый оттенок. Настаивать в термосе или емкости, завернутой в махровое полотенце. Пить с сахаром, малиновым вареньем или медом.

Жар убирает клюквенный морс:

  • Замороженные ягоды высыпают в эмалированную тарелку или кастрюлю, разминают вилкой.
  • Пересыпают клюквенное пюре в мешочек из марли, отделяют сок от толченых плодов.
  • Жмых возвращают в кастрюлю и заливают водой.
  • Массу доводят до кипения, остужают до 60 градусов и вливают сок.

Лечебный морс заправляют медом, реже – сахаром. Аналогичным способом готовят витаминные напитки из ежевики, брусники и калины. Ягодные настои смешивают со свежевыжатыми цитрусовыми соками, чтобы увеличить концентрацию витамина С. Тело превращает аскорбиновую кислоту в вещества, которые укрепляют иммунитет и уничтожают источник воспалительного процесса.

Калину, клюкву и бруснику ошпаривают кипятком, а затем измельчают в блендере вместе с несколькими ложками подогретого меда. За день съедают по 5–6 ложек свежего варенья. В травяные отвары добавляют по 30–40 г облепихи, перетертой с сахаром.

Важно: Мед нельзя нагревать выше 60 градусов, а ягоды не кипятят дольше 5 минут. Продукты содержат витамины, которые при длительной термической обработке разрушаются и превращаются в канцерогены.

Имбирный корень ускоряет обменные процессы и согревает тело изнутри. Усиливая кровообращение, специя помогает иммунитету бороться с вирусами, которые вызвали простуду. Свежий имбирь добавляют в каши и первые блюда, а также используют для приготовления противовоспалительного средства:

  1. Кусочек корня длиной 5–6 см нарезают на тонкие слайсы. Кожуру перед измельчением снимают.
  2. Имбирь пересыпают в чайник или кастрюлю, добавляют 2 л воды.
  3. Напиток доводят до кипения, заправляют 20 г кардамона и 3 звездочками аниса. Иногда в отвар кладут щепотку корицы.
  4. Имбирное лекарство снимают с плиты через 10 минут после закипания. Настаивают 40 минут и процеживают.
  5. В теплый напиток вливают сок из 1 маленького лимона или просто добавляют тонкие цитрусовые дольки.

Имбирный чай хранят в термосе. В каждую чашку напитка добавляют немного меда, обладающего антисептическими свойствами, и по 10–15 капель эхинацеи. Спиртовая настойка укрепляет иммунитет, а имбирь стимулирует вывод токсинов из организма.

Першение в горле и насморк убирают молочным отваром. Мелко нарезают кусочек имбирного корня весом 25–30 г и высыпают в эмалированную миску. Заливают двумя чашками молока и отправляют смесь на водяную баню. Когда напиток станет горячим, в него добавляют 2–3 щепотки черного или душистого перца. Варят 10–15 минут, процеживают и остужают до 45–50 градусов. В теплом молочно-имбирном отваре растворяют ложку меда.

После приема такого лекарства внутри возникает легкое жжение. Значит, компоненты работают. Напиток противопоказан при язвенных заболеваниях, гастритах и проблемах с печенью. В молочный отвар вместе с медом добавляют свежевыжатый апельсиновый сок, который обогащает организм витамином С.

При влажном кашле цитрусовый компонент заменяют двумя щепотками куркумы. Специя стимулирует отход мокроты и помогает при бронхитах, фарингитах и ангине.

Пасты для укрепления иммунитета

Пациентам с простудой советуют воздерживаться от жирной пищи. Говяжьи и свиные бульоны, котлеты, колбаса и полуфабрикаты противопоказаны. Ослабленному организму не нужны жиры и лишние калории. Мясные супы заменяют овощами и фруктами, а также кисломолочными напитками. Ряженка, кефир и натуральный йогурт восстанавливают микрофлору кишечника, повышая иммунитет.

Некоторые пациенты практикуют однодневное голодание, но подобный метод лечения вызывает сомнения у врачей. Организм, борющийся с инфекцией, нельзя перегружать пищей, но и полностью отказываться от еды не стоит.

Яблоки, апельсины, перец, капуста, морская рыба и шпинат – источники витаминов, отвечающих за выработку лейкоцитов. Именно эти клетки уничтожают вирусы и лечат воспаление. Овощные и фруктовые салаты дополняют легкими и питательными пастами, повышающими иммунитет.

Первую, лимонную, готовят из 1 крупного цитруса. Желтую заготовку окунают на 2–3 минуты в горячую воду, чтобы слегка размягчить. Фрукт, нарезанный на крупные куски, пропускают через мясорубку, а затем добавляют в кислую массу 100 г сливочного масла. Молочный продукт размягчают на водяной бане. Заготовку заправляют 4–5 ст. л. меда. Пересыпают в банку с плотной крышкой и убирают в холодильник. Ежедневно готовят с лимонной пастой бутерброды из отрубного хлеба.

Соленая витаминная закуска состоит из 100 г твердого или плавленого сыра и такого же количества сливочного масла. Продукты измельчают, смешивают и томят на водяной бане 5–10 минут, чтобы они растаяли и превратились в однородную массу. Заготовку заправляют кашицей из 4 чесночных зубчиков и 10 ядер грецких или кедровых орехов. В пасту, остывшую до 60 градусов, добавляют пучок мелко нашинкованной петрушки и перья зеленого лука. Хранят закуску в стеклянной банке 3–4 дня.

Чесночно-сырная паста содержит витамин С, фитонциды и аминокислоты, которые бодрят, убирают воспаление, насморк и кашель. После лекарства не остается неприятного запаха. Его нейтрализует петрушка.

Растворы для полоскания и ванночки

Стопы при простуде должны быть в тепле. Если температура тела не поднимается выше 37, 2, разрешены горчичные ванночки. Они согревают и усиливают кровообращение. В таз наливают 2–3 л горячей воды. Никакого кипятка, ногам должно быть комфортно. В жидкости растворяют 50 г горчичного порошка. Стопы опускают в подготовленную ванночку и держат 20 минут, периодически доливая горячую воду. Сразу после процедуры на ноги надевают шерстяные или толстые махровые носки. Пациенту рекомендуют полежать 30–40 минут и не бегать распаренными стопами по холодному полу. Пятки можно намазать «Звездочкой». Средство согревает и дезинфицирует, убирает симптомы простуды за 3–4 дня.

Много вирусов и бактерий скапливается в носовых ходах и гортани. Они вызывают насморк, воспаление слизистой и першение. Инфекцию вымывают раствором, в который входит:

  • кипяченая вода – 300 мл;
  • обычная или морская соль – 25 г;
  • пищевая сода – 15 г;
  • йод обычный или синий – 3–4 капли.

Вместо солевого раствора используют травяные отвары: ромашковый, эвкалиптовый, из шалфея или мать-и-мачехи. После промывания носовые ходы и горло смазывают облепиховым маслом, соком свеклы, редьки с медом или алоэ.

При ангине и насморке проводят чесночно-луковые ингаляции. Овощи нарезают, заливают холодной водой и настаивают под крышкой 5–10 минут. Затем открывают и вдыхают выделяемые эфирные масла носом и ртом.

Гайморовы пазухи прогревают вареными яйцами или тканевыми мешочками, наполненными горячей гречневой крупой. К горлу прикладывают капустный лист, пропитанный медом, или отрезок марли, смоченный в водно-спиртовом растворе.

После полоскания в нос закапывают сок каланхоэ. Крылья и переносицы натирают «Звездочкой», оксолиновой мазью или «Доктором Момом».

Дополнительные рецепты

  1. При першении в горле, чихании и первых признаках насморка выпивают стопку водки или коньяка. В алкоголь добавляют щепотку красного или черного перца для согревающего эффекта. После приема спиртного человек отправляется в кровать, а утром просыпает бодрым и здоровым. Метод противопоказан при язве, проблемах с сердцем и давлением.
  2. В комнате больного ставят ароматическую лампу, в которую добавляют эфирное масло. Используют бергамотовое, розмариновое, эвкалиптовое или мятное. Подойдет масло чайного дерева или кедровое. Эфирный компонент наносят на горячую батарею, если нет лампы. Добавка дезинфицирует воздух в комнате и слизистую оболочку верхних дыхательных путей.
  3. Симптомы простуды убирает паровая ингаляция. Отвар для нее готовят из цветков липы и ромашки, веточек мяты, листьев шалфея и эвкалипта. В чайник с горячей водой высыпают 40–50 г смеси из растений. Кипящий отвар снимают, емкость накрывают конусом из бумаги и дышат парами от 5 до 10 минут.
  4. Першение и кашель убирают маслом какао. В стакан теплого молока добавляют 1 ч. л. тертого продукта. Напиток употребляют перед сном. Масло также рассасывают после приема пищи, чтобы смягчить слизистую горла и убрать дискомфортные ощущения.
  5. Ускоряют выздоровление компрессы из горчичного порошка и меда. Компоненты соединяют и вымешивают эластичное тесто. В массу в качестве загустителя иногда добавляют картофельный крахмал или муку из овсяных хлопьев. Заготовку разделяют на 2–3 части, формируют лепешки и прикладывают к грудной клетке. Не захватывают область сердца. Снимают спустя 1–1,5 часа.
  6. Иммунитет укрепляют отваром из плодов шиповника и овощными салатами с чесноком и оливковым маслом.
  7. Трижды в день принимают по 1 ст. л. лукового молока. В нем много фитонцидов и противовоспалительных компонентов. Готовят лекарство из 3 мелко нарезанных луковиц и стакана горячего молока. Компоненты соединяют и настаивают 2 часа.

Простуда – один из сигналов, предупреждающих об ослабленном иммунитете. После выздоровления человеку рекомендуют укреплять здоровье: употреблять много цитрусов и меда, заниматься физкультурой и принимать контрастный душ. А также не курить и не злоупотреблять спиртным, которое ослабляет защитные силы организма.

Видео: какие препараты от простуды можно применять при беременности