С древних времен человека привлекала идея создания чудодейственного эликсира, который дарил бы своему обладателю вечную красоту, долголетие и крепкое здоровье. Но Бог очень мудр, он его создал и подарил человечеству в качестве неприметного растения.

Лён сочетает в себе огромное количество полезных веществ. Из семян этого, на первый взгляд, невзрачного растения получают льняное масло, полезные свойства которого, обусловлены богатством различных элементов: минералов, витаминов, органических, полиненасыщенных жирных кислот. Это масло используется человеком издревле как лекарственный препарат, как добавка к пище и, конечно же, в косметологических целях. Наши предки добавляли его в постные блюда, в тесто, а также использовали как эффективное ранозаживляющее средство.

Льняное масло. Применение и состав

По цвету, льняное масло может иметь коричневатый или золотистый оттенок, в зависимости от степени его очистки. Его изготавливают из семян льна, которые отжимают без применения высоких температур. Максимальное количество полезных веществ сохраняется только в масле холодного отжима.

Полученное при холодном отжиме льняное масло очень высоко ценится и используется в народной медицине. У него нет побочных эффектов. В промышленности это масло используется для изготовления эмульсий, масляных лаков и для производства олифы.

Уникальный состав придает ему чудодейственные свойства. Этот продукт содержит полезные жирные полиненасыщенные кислоты, такие как омега-3 (ее содержится до 60%), омега-6 (составляет 20%) и ещё омега-9, которой в льняном масле примерно 10%. Кроме этого данное масло содержит множество витаминов группы В, а также витамин А, Е, К. Его используют для профилактики болезней сердца, для снижения артериального давления. А витамин К, входящий в состав, уменьшает вязкость крови. Также употребление масла снижает риск раковых заболеваний и способствует снижению сахара в крови.

Льняное масло. Использование в медицинских целях

Масло льна рекомендуют врачи в послеоперационный период и во время реабилитации ослабленным пациентам. Также оно рекомендовано детям, кормящим матерям и беременным женщинам, так как благоприятно влияет на формирование мозга ребенка и облегчает ход беременности и родов.

Линоленовая кислота Омега-3, входящая в состав масла, при регулярном приеме нормализует иммунитет и положительно влияет на работу сердца. В льняном масле содержатся фитоэстрогены – аналоги женского гормона эстрогена, которые очень полезны для предотвращения рака груди и яичников, а также продлевают молодость женщины. Облегчает льняное масло также проявление ПМС и климакса.

Масло изо льна с древних времен считалось отличным косметическим продуктом. Его использовали, чтобы ускорить рост груди, вернуть ей упругость и сделать кожу нежной и бархатистой.

Антиоксидантные свойства:

  • Полиненасыщенные кислоты входят в состав клеточных мембран, то есть являются строительным материалом для клетки;
  • Омега-кислоты препятствуют образованию свободных радикалов, обеспечивая, таким образом, молодость кожи и долголетие;
  • Льняное масло нормализует обменные процессы в организме, ;
  • Нормализует метаболизм в органах и тканях.

Масло льняное — польза его неоспорима также в профилактике различных заболеваний:

  • колитов
  • рассеянного склероза
  • гипертонии
  • мочекаменной и желчекаменной болезни (2 ст. л. в день значительно улучшат состояние)
  • геморроя
  • заболеваний кишечника
  • заболеваний сердца и сосудов
  • ожирения.

Противопоказания к использованию льняного масла

Использование льняного масла, как и всех других средств широкого спектра действия, имеет ряд ограничений. Не стоит экспериментировать с ним при похудении, при повышенной кислотности, гастрите, язве желудка. В этих случаях повышается выделение желудочного сока и может ухудшиться общее состояние.

Также не стоит его употреблять, если имеют место следующие заболевания:

  • Панкреатит
  • Острый холецистит
  • Сильный понос.

Масло льна полезно для похудения!

Очень актуальное ныне свойство льняного масла – сжигание жира. Сегодня любая женщина хочет выглядеть стройной и при этом оставаться здоровой. В этом ей может помочь масло из семян льна. Эффект похудения наступает в результате употребления всего 2-х ложек в день. Снижение веса происходит за счет нормализации липидного процесса в организме человека. При этом улучшается метаболизм и пищеварение, очищается кишечник от продуктов разложения и за счет этого еще и улучшается цвет лица.

Употреблять льняное масло необходимо в холодном виде, ведь при тепловой обработке теряются полезные свойства и витамины. Тем, кто решил худеть с помощью этого масла рекомендуется добавлять его в салаты и каши.

Косметический эффект от льняного масла

Мы уже рассказывали о — теперь очередь льняного масла. Наши предки давным-давно стали использовать льняное масло для ухода за волосами и телом. Современная косметология позволяет нам воспользоваться масками для лица и волос, массажными маслами, кремами для лица, рук и всего тела с содержанием этого чудодейственного масла.

Есть целые серии по уходу за кожей на основе льняного масла. Можно отдельно покупать это масло и добавлять его в свой крем, чтобы повысить его эффективность или наносить его самостоятельно на кожу как увлажняющую и питательную сыворотку. Польза от льняного масла несомненна. Кожа станет гладкой, красивой и приобретет сияющий цвет.

Маски для волос с маслом льна смягчают волосы, делают их шелковистыми, послушными и блестящими. Рецепт такой маски в домашних условиях очень прост: 50 мл масла семян льна и 30 мл глицерина смешать и нанести на корни волос и массировать, либо оставить на ночь.

Наружное применение льняного масла также помогает при различных кожных заболеваниях:

  • псориаз, экзема, угри (масло наносится на кожные покровы и употребляется внутрь)
  • раны, язвы и нагноения (прикладывается марля, смоченная в масле, что ускоряет регенерацию кожных покровов).

Можно делать массаж с теплым маслом при артритах. А также ванночки для ногтей, маски для волос и для рук.

Льняное масло. Отзывы

Люди, которые употребляли льняное масло, через 2-4 недели отмечают заметные улучшения в состоянии ногтей и волос. Кроме этого , кожа лица приобретает свежесть и упругость, начинается снижение веса. Женщины, принимающие льняное масло в капсулах, отзывы высказывают только положительные — оно и полезно, и легко пьется, так как имеет привкус сена или травы.

Поразительный эффект от приема масла позволяет продлить молодость, подарить себе долголетие и здоровье!

Лён - одна из древнейших культур, возделываемых человечеством. У этого растения богатое историческое прошлое - к нему с уважением относились в Древнем Египте и Колхиде, а великий целитель Гиппократ применял льняное масло для лечения ран, ожогов и болезней желудка. В России лён известен со II тысячелетия до нашей эры, а культивируют его с X–XIII веков. Лён использовали для приготовления масла, делали из него одежду, а также употребляли в пищу. Сегодня эту культуру возделывают во многих странах Европы и Америки, а льняное масло часто называют «русским».

Почему этот продукт остаётся популярным на протяжении тысячелетий человеческой истории? В чём польза и вред льняного масла и как принимать его для сохранения молодости и здоровья?

Состав льняного масла

Начнём с того, что льняное масло имеет уникальный состав, который несколько отличает его от аналогичных растительных продуктов. Сразу оговоримся, что речь идёт о масле холодного отжима, произведённого без применения современных технологий.

Изготавливают этот продукт из семян льна. Сухие зёрна прессуют и получают маслянистую жидкость. Первый сорт используют в пищу, а второй нашёл широкое применение в промышленности, в частности, из него делают олифу и быстросохнущие лаки.

Как выбрать льняное масло в магазине? Качественный продукт имеет жёлто-коричневый или карамельный цвет, на свет - прозрачное. Оно приятное на вкус, не горчит, с тонким специфическим ароматом. Продукт быстро окисляется при хранении, поэтому упакован в небольшие стеклянные бутылочки тёмного цвета. Лучше покупать нерафинированное льняное масло - оно более полезно, чем рафинированное.

Польза для организма льняного масла обуславливается содержанием в продукте полиненасыщенных жирных кислот, которые организм не может производить сам и должен получать с пищей. Они известны также как витамин F.

Льняное масло имеет оптимальное соотношение кислот:

  • омега-3;
  • омега-6;
  • омега-9.

Одна столовая ложка в день полностью покрывает потребность человека в полиненасыщенных жирных кислотах. Вот примерное соотношение жирных кислот во льняном масле:

  • линоленовая (омега-3) - от 44 до 61%;
  • линолевая (омега-6) - от 15 до 30%;
  • олеиновая (омега-9) - от 13 до 29%;
  • насыщенные кислоты - от 9 до 11%.

Кстати, альфа-линолевая кислота омега-3 в таких количествах содержится только в рыбьем жире, поэтому запах качественного льняного масла напоминает это лекарство. Кроме этого, в нём обнаружено значительное количество токоферолов, фитогормонов-эстрогенов и фолиевой кислоты. В небольших дозах продукт содержит магний, калий, цинк, медь, витамины A, B1, B2, B6 и C.

В чём польза льняного масла

Полезные свойства льняного масла определяются воздействием ненасыщенных жирных кислот и антиоксидантов на все структуры организма. При регулярном употреблении продукта в пищу отмечают следующие эффекты.

Также льняное масло широко используется в косметологии для омоложения кожи и улучшения здоровья волос.

Как принимать льняное масло

Для восполнения потребности организма и профилактики многих заболеваний достаточно принимать 1–2 столовые ложки льняного масла в день. Это можно делать отдельно от другой пищи, а можно заменить им для заправки салатов и каш традиционные растительные - подсолнечное, оливковое, кукурузное. При появлении неприятных ощущений в животе или послаблении стула дозу уменьшить, но приём не прекращать. Побочные эффекты должны исчезнуть через 3–5 дней.

В лечебных целях можно принимать препарат в капсулах, который продаётся в аптеках.

Рассмотрим подробнее, как принимать льняное масло для воздействия на определённые системы организма.

Для пищеварения

При расстройстве пищеварения или воспалительных заболеваниях желудка и кишечника принимают льняное масло натощак.

  1. При запорах по 1–2 столовые ложки дважды в день перед едой.
  2. При воспалении в полости рта «полощут рот» в течение нескольких минут, затем выплёвывают. Повторяют несколько раз в день.
  3. Для поддержания печени врачи рекомендуют пить в дозах от 15 до 40 грамм в сутки, но не более.
  4. При гастрите сочетают с препаратами, понижающими кислотность желудочного сока. Принимают по 1 чайной ложке три раза в день, запивая тёплой водой. Курс лечения три месяца.

Для сердца и сосудов

А вот как принимать льняное масло в лечебных целях при сердечно-сосудистых заболеваниях.

  1. При атеросклерозе сосудов по 1 столовой ложке два раза в день в течение трёх месяцев.
  2. При ишемии сердца в течение 4–6 месяцев.
  3. В профилактических целях для снижения уровня холестерина курсами по 2–3 недели 2–3 раза в год.

Для похудения

Потеря веса достигается за счёт нормализации работы кишечника, улучшения функции печени и ускорения жирового обмена. Кроме того, многие женщины отмечали, что если пить льняное масло для похудения, то значительно улучшается состояние кожи и волос.

  1. Приём начинают с 1 чайной ложки в день за полчаса до завтрака.
  2. Через 10 дней дозу постепенно увеличивают, доводя до 1 столовой ложки.
  3. Через месяц делают перерыв на 1–2 недели, затем курс по необходимости повторяют.

Наружное применение

Льняное масло нашло своё место в лечении суставов, заболеваний кожи и волос, в косметологии. Польза льняного масла для женщин состоит в омолаживающем эффекте.

Вред льняного масла

В некоторых случаях использование льняного масла внутрь может принести вред. Отравление, возможно, при употреблении прогорклого продукта, так как в нём накапливаются окисленные вещества распада полиненасыщенных кислот. Они плохо воздействуют на печень, вызывая тошноту, боли в правом подреберье и понос.

Льняное масло нельзя нагревать и уж тем более жарить на нём, так как полезные вещества при этом приобретают канцерогенные свойства. Хранят этот продукт в тёмном прохладном месте в хорошо укупоренной стеклянной таре.

Вред льняного масла может проявляться и при неправильном употреблении продукта. В случае индивидуальной непереносимости или превышении дозировки возможны побочные эффекты:

  • аллергические реакции;
  • при лактации послабляющее действие продукта проявляется у ребёнка;
  • повышение свёртываемости крови из-за увеличения уровня тромбоцитов.

С осторожностью следует пить льняное масло беременным женщинам и людям, принимающим лекарственные препараты:

В этом случае необходимо согласовать приём этого продукта с лечащим врачом.

У льняного масла есть противопоказания к применению. В первую очередь это относится к наличию хронических заболеваний:

  • холецистит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • гепатит;
  • панкреатит;
  • полипы в матке и придатках.

Резюмируя все вышесказанное, отметим, что льняное масло - исключительно полезный продукт. Его принимают в пищу в небольших дозах для профилактики многих заболеваний сердца и сосудов, желудка и кишечника, женских и мужских половых проблем. В косметологии на основе льняного масла делают различные маски и кремы, а дерматологи с успехом используют его для лечения кожных заболеваний. Принимать в пищу можно только качественный продукт холодного отжима. Недопустимо нагревать льняное масло, употреблять его просроченным или прогоркшим - в таком виде продукт может вызвать отравление.

admin

Еще с древности люди знали о свойствах масла семян льна. Прародители употребляли масло в пищу, лечили заболевания. Добавлялось оно в постные блюда, оно было в рецептах салатов и сдобных блюд.

Сейчас применение масла льна стало массовым. Это компонент косметики и лечебных препаратов. Масло льна богато микроэлементами и витаминами. В составе имеются кислоты Омега 6 и 3. Последней составляющей в подобном количестве больше нигде нет в составе. Омега-3 улучшает зрение, борется с тромбообразованием, укрепляет ключевые системы организма.

Льняное масло и показания к применению

Перед началом лечения маслом льна нужно знать, какие имеют показания к применению масла льна. Сначала лучше отправиться на прием к специалисту для постановки правильного диагноза. После этого важно выяснить, есть ли другие заболевания, поскольку их наличие оказывает влияние на выбор способа лечения. Кроме того, обратите внимание и на индивидуальную непереносимость компонентов.

В отдельности лен нормально переносится организмом, но при сочетании с некоторыми лекарствами, к примеру, в сборах трав, он может плохо усваиваться.

Для этого нужно соблюдать правила приема. Утром, нужно выпить чайную ложку масла за 20 минут до завтрака. А перед сном принимается еще одна ложка. Нужно со временем увеличить дозу до 1 столовой ложки.

Конечно, один только прием масла не поможет вам сбросить много лишних килограммов. Лучше совмещать все с физическими нагрузками. Кроме того, курс приема составляет 2-3 месяца. По истечении этого времени вы заметите, что у вас улучшилось общее самочувствие, а лишний вес начал уходить.

Для лучшего эффекта еще стоит отказаться от бесполезных продуктов: жареные блюда, сладости, жирные продукты, мучное. Но зато нет ограничений в употреблении фруктов, мяса, рыбы, овощей.

24 декабря 2013

Льняное масло – ценный продукт, получаемый из семян льна и применяющийся в народной и официальной медицине, косметологии и кулинарии.

Химический состав

Полезные свойства льняного масла обусловлены его составом. Так, в этом продукте содержатся:

  • Витамины A, B, E, F, K;
  • Полиненасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6;
  • Нежирные кислоты;
  • Фитоэстрогены.

Полезные свойства

Льняное масло:

  • Является источником полезных веществ, обладает высокой питательной ценностью;
  • Нормализует обмен веществ;
  • Оказывает благоприятное воздействие на сосуды, делает их более эластичными;
  • Снижает нагрузку на сердце, благодаря чему предотвращает инфаркт миокарда и инсульт;
  • Нормализует жировой состав крови;
  • Снижает артериальное давление;
  • Оказывает омолаживающее действие;
  • Нормализует функциональную работу печени и почек;
  • Снижает риск развития рака молочной железы у женщин;
  • Устраняет признаки предменструального синдрома;
  • Нормализует работу пищеварительной системы;
  • Улучшает состояние волос;
  • Восстанавливает зрение;
  • Оказывает ранозаживляющее и регенеративное действие;
  • Снижает уровень сахара в крови;
  • Повышает иммунитет;
  • Предотвращает тромбообразование;
  • Оказывает противовоспалительное, бактерицидное и мочегонное действие;
  • Предотвращает вредное воздействие «плохого» холестерина, благодаря чему предупреждает образование холестериновых бляшек и, как следствие, эффективно борется с атеросклерозом.

Показания к применению

Как говорилось выше, льняное масло является источником важных полиненасыщенных жирных кислот, в частности таких как Омега-3 и Омега-6. Стоит отметить, что они не синтезируются в организме человека, а их запасы пополняются исключительно извне, т.е. с продуктами питания. Дефицит этих кислот приводит к постоянным запорам, нарушениям памяти, заболеваниям печени и суставов, сердечно-сосудистым патологиям, шелушению кожи, появлению перхоти и прыщей, выпадению волос, экземе, нервным болезням, задержке роста, плохой работе печени, а острая нехватка может привести к бесплодию и даже к шизофрении.

Льняное масло рекомендуется включать в рацион для профилактики атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта, ишемической болезни сердца, гипертонии, тромбообразования, мочекаменной и желчекаменной болезни, геморроя, рассеянного склероза.

Масло из семян льна способствует лучшей работе головного мозга, помогает побороть стрессы и депрессии.

Этот продукт избавляет от изжоги, колитов, запоров, гастритов и нормализует работу всей пищеварительной системы.

Масло льна – продукт, значение которого для здоровья женщины сложно переоценить, т.к. фитоэстрогены, входящие в его состав, являются аналогами женского полового гормона эстрогена. Благодаря чему при регулярном применении льняного масла нормализуется гормональный фон, продлевается молодость, облегчаются проявления предменструального синдрома и климакса.

Иммуностимулирующие свойства льняного масла используются в период послеоперационной реабилитации.

Регулярное употребление в пищу масла льна – хорошая профилактика онкологических заболеваний. Обусловлено это большим содержанием в его составе фитоэстрогенов, в частности лигнанов. А то, что лигнаны обладают мощным антиканцерогенными свойствами, доказано медицинской наукой. Более того, этих веществ в льняном масле больше чем в любой другой агрокультуре в 100 раз! Кроме того, отдельные ученые считают, что этим продуктом можно лечить рак прямой кишки, рак молочной железы и рак кожи.

Еще одно важное свойство льняного масла, которое оценят многие женщины, – сжигание жира. Снижение веса (разумеется, при регулярном и нормированном употреблении масла, достаточно добавлять его в салаты и каши) происходит за счет нормализации липидного процесса, улучшения процессов переваривания пищи и метаболизма, очищения кишечника от шлаков, токсинов и продуктов распада. И еще один приятный «эффект» этого продукта – улучшается цвет лица и состояние кожи.

Наружное применение льняного масла показано при различных кожных заболеваниях, таких как угри, экзема, псориаз, нагноения, язвы, раны, нарывы, ожоги и аллергические дерматиты.

Маски для волос, если в них добавить масло льна, помогут оздоровить волосы, сделать их послушными, шелковистыми и блестящими, а ванночки для рук укрепят ногти, предотвратят их расслаивание. Именно поэтому современная косметология изготавливает целые серии средств на основе льняного масла – маски для лица и волос, крема для лица, рук и тела, массажные масла.

Противопоказания

Применение льняного масла противопоказано при:

  • Наличии камней в желчном пузыре;
  • Панкреатите;
  • Повышенном уровне триглицеридов в крови;
  • Синдроме раздраженного кишечника;
  • Обострении заболеваний поджелудочной железы, желчевыводящих путей и печени.

Несмотря на огромную пользу масла из семян льна, им нельзя злоупотреблять, т.к. чрезмерное употребление может привести к отравлению.

Нежелательно готовить пищу на льняном масле, поскольку при высокой температуре оно теряет свои полезные свойства. Использовать его можно в натуральном виде или добавлять в салаты и холодные блюда.

Домашние лекарства из льняного масла

Для лечения насморка народная медицина предлагает такой рецепт: смешать 50 мл льняного масла и 7 мл сока чеснока. Средство наносить на слизистую оболочку носа несколько раз в день.

Мазь, приготовленная из льняного и облепихового масел (200 мл и 100 мл), поможет заживать раны и ожоги. Для этого нужно смочить салфетку в масле, положить на пораженную кожу и перебинтовать. Оставить на 6 часов.

Избавиться от пигментных пятен и веснушек можно с помощью такого средства: соединить 10 мл масла льна, 1 г буры, 25 мл ланолина и 50 мл воды. Взбить смесь миксером и наносить как маску на лицо два раза в неделю в течение одного месяца.

О благотворном влиянии на человеческий организм этого продукта известно очень давно. применяется при различных заболеваниях, в косметологии, как общеукрепляющее средство. Регулярный прием средства настраивает обменные процессы в организме, устраняет усталость, наполняет жизненно необходимой энергией.

Впервые лен в промышленных масштабах стал выращиваться в Египте. Со временем культура распространилась по всему миру. Льняное масло с тех пор нашло широкое использование на всех континентах. Поможет вам омолодить весь организм применение лечебных свойств льняного масла, также вывести токсины , насытить каждую клетку полезными компонентами.

Уникальный состав обуславливает широкое использование

Именно благодаря компонентам, входящим в состав, применяется в косметологии и медицине.

Масло льна богато витаминами:

    ретинол , который принимает участие в синтезе белка , способствует восстановлению обменных процессов, незаменим для роста новых клеток, укрепления костной материи, в значительной мере замедляет старение организма;

    токоферол , благодаря которому улучшается циркуляция крови , повышается регенерация клеток . Витамин Е способствует восстановлению свертываемости крови, помогает ранам быстрее заживать, незаменим при заболеваниях глаз, нервной системы, предотвращает анемию;

    витамины группы В , которые незаменимы при заболеваниях сердца, нервной системы. Эта группа витаминов является необходимой для кожного покрова, волос, ногтей;

    витамин К , оказывающий влияние на формирование клеток , способствует нормализации процесса обмена веществ;

    природные антиоксиданты , которые связывают и выводят из организма токсины и вредные накопления .

Кроме того, масло льна содержит уникальный комплекс жирных кислот , которые выполняют немаловажную роль в биологических процессах в организме. Такие кислоты не синтезируются самостоятельно, именно поэтому их необходимо поставлять извне. Для пополнения организма этими ценными веществами рекомендуются специальные препараты.

Как показывает практика, с пищей очень мало людей употребляет необходимое количество жирных кислот. Согласно исследованиям, рыбий жир в своем составе имеет меньшее количество кислот, нежели льняное масло . Более богатого на Омега-3 продукта, нежели льняное масло, попросту нет. Благодаря лечебным свойствам льняного масла его используют как в косметологии, так и в медицине.

Производится продукт путем холодного отжима . Современные инновационные технологии позволяют сохранять полезное действие, не разрушая витамины и аминокислоты. Затем, продукт проходит процедуру очищения: чем светлее, тем выше степень очистки.


Чтобы продукт раскрылся и принес максимум пользы организму, необходимо правильно его применять. Простые советы, как принимать помогут пройти процедуру оздоровления правильно.

Четкого назначения, как применять бесценный подарок природы , нет. Его можно употреблять как салатную заправку, в качестве приправы, а также пить как одиночное средство или в сочетании с кефиром.

В кулинарии самый простой вариант, когда льняное масло применяют для салатной заправки. Многие употребляют продукт вместе с кислой белокочанной капустой. Масло льна можно комбинировать с молочными продуктами. Кулинары добавляют его в выпечку, где оно насыщает продукт сказочным ароматом и обеспечивает золотистый оттенок.

Только без термообработки, в холодном виде льняное масло самое полезное . Как известно, после подогрева многие компоненты теряют свои свойства. Так происходит и с этим продуктом, поэтому для получения максимального количества полезных веществ нужно применять его в сыром виде . Как принимать льняное масло в лечебных целях, может подсказать диетолог. Всего пара столовых ложек в день способна насытить организм полезными и необходимыми для полноценной жизни веществами.

Как принимать льняное масло, когда, и в каких количествах, интересует многих. Употребление егоосуществляют в нарастающем порядке: от малых до больших порций. Таким образом организм сможет привыкнуть к новому продукту и спокойно отреагирует на поступление повышенной дозы энергии. Применяется продукт так:

    1 неделя: за полчаса до приема пищи принять одну чайную ложку. Употреблять продукт рекомендуется утром. В первые дни приема желудок может «воспротивиться». Возможно появление тошноты, избавиться от которой очень просто: капелька сока лимона скрасит вкус;

    2 неделя: 1 чайная ложка с утра, перед завтраком и 1 ложка спустя полчаса после ужина. Очень хорошо вечерний прием дополнить кефиром;

    3 и 4 неделя: в этот период прием за один раз увеличивается до 1 столовой ложки. Делать это необходимо постепенно.

После того, как разовый прием составит 1 столовую ложку, следует поддерживать такой режим на протяжении 3 месяцев . Этого времени вполне достаточно, чтобы настроить обменные процессы в организме, помочь укрепить волосы и ногти , насытить весь организм незаменимыми компонентами.

Перечень полезных свойств льняного масла в народной медицине

Народная медицина широко применяет льняное масло. Многие рецепты рассказывают, как правильно приготовить состав в соответствии с заболеванием.

Восстановительная маска для волос из льняного масла

Применение полезных свойств льняного масла позволяет получить сильные и ухоженные локоны.Оно имеет в изобилии необходимые волосам компоненты. С его помощью можно не только восстановить, но придать им красивый блеск. Оно помогает обеспечить интенсивность роста волос.

В равных количествах смешать три вида масла: льняное, облепиховое и касторовое . Подогреть смесь на водяной бане, добавить несколько капель розмарина. Состав нужно нанести на голову, покрыть полиэтиленовой пленкой и утеплить с помощью шарфа. По истечении часа волосы промываются теплой водой в большом количестве.

Маску наносят курсами с промежутком между процедурами в несколько дней. Лечебный курс составляет 10 процедур.

Омолаживающая маска из льняного масла для сухой кожи

Омолаживающая маска для лица подтягивает кожу , обеспечивает ей эластичность. После использования чудодейственного средства мелкие морщины полностью устраняются.

¼ свежего авокадо мелко натереть, добавить в равных количествах и . Перемешать до образования однородного состава. Маску накладывают на 30 минут на предварительно очищенную кожу. По истечении этого периода смесь смывается водой. После маски необходимо использовать питательный крем.

Как принимать масло льна для похудения

Использование продукта следует комбинировать с диетами. Применять масло можно в разных комбинациях: с овсянкой, рыбой и кефиром. Такое сочетание позволяет избавиться от лишних килограммов и закрепить результат надолго. Подсказать правильное использование масла льна для похудения могут профессиональные диетологи, которые знают о ценном продукте очень многое.


Матушка Природа подарила человечеству уникальное средство, богатое незаменимыми компонентами. Оно используется в косметологии на профессиональном уровне, применяется в медицине.

Достоинства лечебных свойств льняного масла

Многие рецепты народной практики основаны именно на использовании льняного масла. Но прежде чем начинать употребление льняного масла, полезные свойства и противопоказания продукта стоит изучить особенно подробно. Полезные свойства говорят о возможности его использовать при самых разных недугах:

Существующие противопоказания к льняному маслу

Натуральный продукт очень полезен, но не для всех. Его не рекомендуется использовать в некоторых случаях. Противопоказания льняного масла следующие:

    при заболеваниях кров и, в частности при ее плохой свертываемости. Льняное масло способно разжижать кровь, тем самым существует возможность навредить организму больше, нежели принести пользы;

    перед хирургической операцией . Если назначено операционное вмешательство, стоит отказаться от употребления продукта, так как его прием опасен открытием сильного кровотечения;

    при аллергии , которая возникла вследствие приема продукта. Льняное масло может провоцировать появление зуда , раздражения и покраснения отдельных участков на теле, отечность. При первых проявлениях аллергии прекратите употребление. Если симптомы не пропадают, необходимо обратиться за помощью к специалисту;

    при заболеваниях печени , связанных с нарушением клеточной структуры. Прием продукта может спровоцировать печеночную недостаточность;

    различные формы панкреатита и желчекаменного недуга ;

    при онкологических заболеваниях , возникших в связи с высоким уровнем гормона эстрогена. Женщинам в период менопаузы оно не рекомендовано к употреблению, так как в это время гормоны начинают себя проявлять не в лучшей степени: как правило, такой дисбаланс связан именно с эстрогеном.

Перечисленные противопоказания свидетельствуют, что лишь немногим льняное масло не рекомендовано к приему. Особенно аккуратно стоит принимать продукт беременным и в период лактации.

Хранится льняное масло в холодном и темном месте. Также, категорически запрещается его нахождение на открытом воздухе, не рекомендуется его класть в горячие блюда. Немаловажно знать, как принимается льняное масло в лечебных целях . Неправильное хранение и прием могут привести к серьезным последствиям .

Чтобы приобрести полезное масло , необходимо внимательно смотреть на срок изготовления. Употребить открытый пузырек необходимо на протяжении месяца, тогда вы гарантированно получите только пользу и оградите себя от вредных свободных радикалов.


В нашем каталоге нашего интернет-магазина вы всегда сможете найти натуральное, СВЕЖЕЕ , богатое витаминами и питательными веществами!

Видео:


Видео: "Производство льняного масла"