Хондропротекторы – это препараты, содержащие в своей основе вещества, являющиеся строительными материалами для суставной ткани и формирования суставной жидкости. Они могут быть как природными, так и синтезированными, либо комбинированного типа.

Человеческое тело постоянно пребывает в движении. Основу движения обеспечивают суставы и амортизирующие внутри них бурсы с синовиальной жидкостью. Когда этот природный смазочный материал перестает вырабатываться в должном объеме, в суставе возникают дегенеративные процессы из-за трения суставных головок друг о друга. Предотвратить эту проблему и остановить процесс разрушения суставных хрящей поможет своевременное начало приема хондропротекторов.

Последний вариант выпуска признается наиболее эффективным. Доказано, что глюкозамин и хондроитин лучше усваиваются в комплексе с набором витаминов и микроэлементов, которые обеспечивают процессы обмена веществ внутри сустава и ускоряют метаболические реакции.

Рынок хондропротекторов очень насыщен, учитывая постоянно растущий спрос. Некоторые производители предлагают поистине чудо-препараты, которые обещают решить даже запущенные проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Есть 2 правила, о которых не стоит забывать:

1. Консультация с врачом, которому вы доверяете и предварительное обследование;
2. При приобретении препарата изучайте состав, производителя и наличие сертификатов.

Хондропротекторы не дают сиюсекундных результатов. На восстановление хряща требуется время и приличное. А главное, что должен запомнить пациент, что результат зависит от качества подхода к решению проблемы.

Список лекарств

Когда речь заходит о лечении суставов, фармацевтическая индустрия готова предложить массу средств, направленных на устранение воспаления, боли и восстановление хрящевой ткани. Так препараты нового поколения основаны на сочетании 2-х веществ – глюкозамина и сульфат хондроитина. Они могут предлагаться как порознь, так и быть включенными в состав одного препарата.

Средства производятся в самых разных формах выпуска: таблетки, порошки, капсулы, растворы для инъекций. «Артра», «Артракам» – наименований много, но суть одна. Какой именно препарат подойдет именно вам лучше всего разберется врач, так как в зависимости от производителя могут быть отличия в сопутствующих дополнительных веществах.

Мази – «Хондроксид» и его аналоги – способствуют проникновению полезных веществ для сустава, снимая отек и воспаления. Мази более эффективны на мелких суставных сочленениях, если сустав крупный, укрыт мышцами (как тазобедренный), то использование мазей неэффективно, так как проницаемость будет равна практически нулю.

Наиболее эффективные препараты подбирает врач-ревматолог, исходя из состояния суставов и результатов уже проведенной терапии. Обычно после курса делается повторное обследование для контроля получаемого результата – УЗИ, рентген. Если применяемый препарат эффективен, то курс продлевают, а если изменения в случае конкретного пациента незначительны, то препарат заменяется.

Лучшие хондропротекторы представляют собой комплексный состав, который обеспечивает не только требуемый состав препарата, но и вещества, способствующие более эффективной проницаемости глюкозамина и хондроитина в ткани хряща, их встраивание в обменный процесс, обеспечивающий питание и регенерацию.

Многие пациенты предпочитают пить таблетки и приобретают различные БАДы, которые позиционируются в качестве хондропротекторов. Добавки – не лекарственные средства, не стоит от них ждать чудес. Они будут эффективны в лучшем случае на начальных стадиях заболевания.

Хондропротекторы при артрозе коленного сустава

При повреждении коленного сустава артрозом, чаще всего хондропротекторы назначаются в уколах. Почему врачи отдают предпочтение именно такой форме лечения?

Концентрат, вводимый непосредственно в полость сустава, замещает смазку и быстрее позволяет активным веществам встроиться в обменные процессы внутри хрящевой ткани. Коленные суставы выдерживают большую нагрузку, они большие, поэтому при их лечении приветствуется комплексный подход, где применяются хондропротекторы комбинированного типа, как наиболее эффективные.

Инъекции проводятся курсами. В отличие от пероральных препаратов и наружных средств, эффект получается максимально выраженный, так как полезные вещества доставляются непосредственно в пораженную область без потерь в ЖКТ или оставаясь на коже.

Задача пациента при прохождении курса строго следовать рекомендациям врача и обеспечивать терапевтическому лечению должную поддержку в виде умеренной активности для сустава за сет ЛФК, устранения из рациона продуктов, негативно сказывающихся на усвоении полезных веществ.

Также важно соблюдать водный баланс, ведь синовиальная жидкость образуется, в том числе за счет воды в организме. При этом важно понимать, что при избыточном количестве жидкости нужно обратить внимание врача на проблему и воспользоваться противоотечными и мочегонными препаратами.

Мази и гели применяют на начальных стадиях заболевания или же как поддерживающие составляющие при комплексной терапии. Например, после прохождения курса уколов и снятия острого приступа воспаления, доктор назначит препарат в виде гелей, мазей и таблеток. Травмированный уколами сустав получает возможность спокойно восстановиться, а полезные вещества продолжают поступать в организм.

Часто в качестве дополнительного средства народная медицина предлагает для коленей желатиновые компрессы, которые делаются на ночь и при продолжительном применении способствуют восстановлению сустава.

Хондропротекторы при коксартрозе тазобедренного сустава

Когда речь заходит о проблемах с тазобедренным суставом, нужно учитывать его особенность и анатомическую специфику. Это самые большие суставные соединения в человеческом организме, которые по факту являются одними из основных сочленений.

В случае воспалительных процессов человек может потерять способность нормально передвигаться и даже сидеть. Тазобедренный сустав обладает самой большой суставной поверхностью, которая располагается глубоко под мышцами.

Каких-то конкретных, специализированных препаратов, применяемых исключительно в случаях коксартроза нет. Это касается не только хондропротекторов, но также противовоспалительных средств, антибиотиков и витаминных комплексов, назначаемых во время терапии.

Пациенту придется смириться и принять 3 особенности терапии при коксартрозе:

• Мази, гели и кремы в данном случае неэффективны. Придется потерпеть и пройти курсы внутрисуставных инъекций. Каким бы мощным ни был препарат, он не способен через кожу и мышцы достигнуть сустава. Инъекции проводятся до 3-х раз в год.
• Тазобедренные суставы большие и поэтому восстанавливаются медленно. Курс терапии может растянуться до 1,5 лет, при условии, что вы выполняете все предписания врача, посещаете ЛФК, придерживаетесь диеты и параллельно инъекциям принимаете хондропротекторы перорально.
• Успех лечения коксартроза в систематичности. Придется строго придерживаться графиков употребления прописанных препаратов, чтобы суставы вовремя получали необходимую порцию строительных веществ для восстановления.

Тазобедренный сустав нужно как следует разрабатывать и заботиться о нем, не переохлаждать, обеспечивать подвижность. Не стоит забывать, что полностью разрушенный сустав восстановить можно только путем хирургического имплантирования с последующим длительным периодом реабилитации, поэтому разумно заранее побеспокоиться о профилактике.

Натуральные хондропротекторы для суставов

Не только синтетические вещества могут помочь защитить суставы от разрушения. Доказано, что существуют продукты питания, в которых содержатся нужные для регенерации хрящей вещества. Употребляя их в пищу, возможно пополнять баланс естественным способом, тем самым предотвращая потерю драгоценного коллагена и разрушение суставного хряща.

Соблюдение диеты является одним из обязательных условий лечения и профилактики суставных заболеваний. Пациенту необходимо наладить употребление нужных веществ и исключить то, что препятствует усвоению витаминов, природных глюкозамина и хондроитина.

К натуральным хондропротекторам относятся всевозможные заливные и холодцы, желе. Употребляемый для приготовления желатин или кости и связки животных, рыбные кости становятся прекрасным источником необходимого нашим костям гидролизованного коллагена. В китайской медицине для суставов очень популярен суп из куриных лапок, в которых очень много желирующих свойств.

Аналогами могут выступать и морепродукты – морская рыба содержит драгоценную Омега-3, которая позволяет суставам восполнять запасы требуемых веществ. Будут полезны мидии, устрицы, кальмары.

А еще к натуральным хондропротекторам относят водоросли агар-агар. Из них делают аналог , который широко употребляется в кондитерских изделиях за свои желирующие свойства, но в отличие от продуктов животного происхождения, водоросли содержат йод и полезные микро и макроэлементы, укрепляющие суставной и связочный аппарат.

Натуральным хондропротектором является рыбий жир и акулий хрящ. Это настоящие кладези, когда дело касается восстановления суставов, поэтому высоко ценятся и становятся сырьем для всевозможных БАДов.

Мнение врачей

Если не брать в расчет отзывы, написанные на форумах от лица заслуженных докторов при продвижении очередной биодобавки, то придется признать, что отношение специалистов к применению хондропротекторов двоякое.

Доктор Бубновский

Все дело в том, что эти препараты не являются обязательными при составлении схемы лечения пациента с проблемами суставов. Поэтому далеко не все медики спешат прописывать хондропротекторы обратившемуся с проблемой коленей или тазобедренного сустава.

Дело не в том, что врачи не хотят помочь пациенту, намеренно отказываясь от инновационных технологий и результатов научных достижений. Смысл здесь в том, что хондропротекторы максимально эффективны в том случае, когда сустав еще имеет собственные регенерационные резервы, но ему не хватает строительного материала, который организм перестал вырабатывать в нужном количестве.

Хондропротектор возмещает дефицитарные вещества и стимулирует таким образом регенеративные процессы. Однако, если сустав или хрящ значительно разрушены и способность к восстановлению полностью утрачена, то по факту хондропротектор уже не поможет, так как разрушился механизм переработки поставляемых веществ.

Мнение специалистов, которые применяют хондропротекторы, сводится к следующему: да, препараты эффективны, но лишь на начальной стадии заболевания. Само название означает «защищающий сустав», то есть если сустав разрушился, защищать уже нечего. В целях профилактики и при травмах хондропротекторы показывают себя максимально результативно.

Важно понимать, что эта группа препаратов имеет кумулятивный эффект, то есть необходимо для получения результата принимать хондропротектор на протяжении длительного времени – от 3-х месяцев. Только в этом случае можно зафиксировать эффект. Кроме того, пациент параллельно должен исправно выполнять и другие назначения врача, такие как ЛФК, физиопроцедуры, использование кремов, мазей, при необходимости курса инъекций.

Хондропротекторы – полезное приобретение для тех, кто заботится о своих суставах. Они показаны спортсменам, людям тяжелого физического труда, тем, у кого избыточный вес и сидячий образ жизни. Нужно помнить, что лечить хрящи тяжело, поэтому проще их восстановить, пока они только начали испытывать трудности.

Профилактический прием хондропротектора поможет восстановить обмен веществ внутри сустава и поспособствует восстановлению имеющихся дефектов.

Хондропротекторы при остеохондрозе позвоночника - это лекарственные средства, действующими веществами которых являются хондроитин и глюкозамин. Поскольку данные препараты в фармакологии появились сравнительно недавно, у пациентов возникает относительно них много вопросов: какие хондропротекторы лучше, как они действуют на организм, в каких именно случаях их применяют.

Когда разрушается костная и хрящевая ткань какого-то отдела позвоночника, возникает заболевание, которое называется остеохондрозом. Хондропротекторы, применяемые при этом недуге, помогают купировать разрушительные процессы, увлажняют хрящевую ткань и не допускают снижения эластичности.

Справедливости ради надо отметить, что не все врачи однозначно относятся к применению при остеохондрозе хондропротекторов. Правда ли они так эффективны, какие из них применять лучше?

Что такое хондропротекторы?

Когда суставы здоровы, в них имеются клетки, которые продуцируют хондроитин - это вещество, которое увлажняет ткани межпозвоночных дисков. Но при нарушениях в суставах хондроитин перестает вырабатываться в нужной мере, в результате чего ткани и диски стираются и истончаются, появляется воспаление, которое вызывает сильные болевые ощущения. Именно так возникает остеохондроз позвоночника. Медикаментозные средства при остеохондрозе содержат:

• глюкозамин;
• хондроитин сульфат натрия;
• гиалуроновую кислоту.

С помощью хондропротекторов в тканях восстанавливаются процессы, которые способствуют тому, что организм начинает вырабатывать хондроитин. Также они помогают снять боль, защитить хрящ от дальнейшего разрушения, убрать отечность, уплотнить ткань хряща и восстановить подвижность.

Хондропротекторы от остеохондроза делятся на несколько поколений. Препараты более раннего поколения изготовлены из естественных продуктов растительного и животного происхождения. Лекарственные средства следующего поколения содержат в чистом виде глюкозамин, хондроитин сульфат натрия и гиалуроновую кислоту, а новейшие препараты, помимо действующих веществ, дополнены НПВП и витаминами.

Хондропротекторы могут иметь разные формы выпуска:

• капсулы и таблетки - чтобы почувствовать эффект, их надо принимать длительно (несколько месяцев);
• мази-хондропротекторы - уменьшают боль, расслабляют мышечные спазмы, снимают отеки; они не всасываются в кровь, поэтому способны оказывать сугубо местное действие;
• инъекции - более быстро приносят облегчение; они могут быть внутримышечными и внутрисуставными.

Какие препараты лучше помогут именно в вашей ситуации? С этим вопросом надо обращаться к врачу, так как только он на основании анамнеза и исследований может порекомендовать тот или иной препарат.

Что ждать от применения хондропротекторов

Что касается остеоартроза, то действие и эффективность этих препаратов уже клинически доказана. Но при этом особенности анатомии позвоночника вызывают много споров о действенности хондропротекторов. Дело в том, что между позвонками синовиальная жидкость отсутствует, а именно через нее препараты могут оказывать воздействие на ткань хряща, поэтому, для того чтобы действующее лекарственное вещество попало в хрящевую ткань и дало эффект, потребуется больше времени, а также и дозы. Поэтому многие врачи считают лечение хондропротекторами остеохондроза недостаточно эффективным.

Кроме того, очень многое зависит от стадии заболевания и его тяжести: чем раньше человек обращается к врачу и начинает лечение, тем быстрее можно будет почувствовать результат.

Не стоит ждать, что при применении хондропротекторов можно вылечить остеохондроз, однако если терапия начата своевременно, то препараты могут приостановить хрящевое разрушение и даже частично восстановить хрящ.

Противопоказаний у препаратов практически нет, и часто врачи назначают их в довольно больших дозировках, но надо помнить, что при этом на печень и органы ЖКТ оказывается повышенная нагрузка. Чтобы отрицательный эффект от воздействия хондропротекторов был ниже, фармацевты производят НПВС и хондропротекторы в комплексе.

Шейный остеохондроз

Хондропротекторы при шейном остеохондрозе стимулируют регенерацию хряща и снимают боль, но эффект от приема препарата может быть замечен только месяца через 3. Поэтому на начальных этапах терапевтического лечения назначаются анальгетики, НПВС, препараты, которые способствуют улучшению проницаемости кровеносных сосудов, витамины и успокаивающие средства.

Хондропротекторы при остеохондрозе шейного отдела запрещено принимать беременным женщинам, детям до 13–15 лет и пациентам, страдающим сахарным диабетом.

Лучшие хондропротекторы - это «Терафлекс», «Дона» и «Структум».

Список побочных эффектов «Терафлекса» довольно обширен: нарушение сна, боли в ногах, расстройство кишечника, отечность ног, тахикардия и так далее. Препарат назначается при шейном остеохондрозе и при некоторых травмах позвоночника. «Дона» дает хороший эффект при шейном остеохондрозе, артритах и артрозах.

«Структум» не назначается лицам со слабыми сосудами, плохой свертываемостью крови и тем, кто еще не достиг 15 лет. Назначается при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, артрозах; в некоторых случаях этот препарат рекомендуют в период после хирургического вмешательства.

Грудной остеохондроз

При остеохондрозе грудного отдела применяются различные препараты. Какой именно препарат будет назначен пациенту, зависит от степени заболевания и общего состояния больного. Чаще всего выписываются «Хондроксид» и «Артра Хондроитин».

«Хондроксид» представлен таблетками или в виде мази. Противопоказанием для применения являются беременность и лактация, индивидуальная непереносимость компонентов препарата и предрасположенность к кровотечениям. Переносится препарат достаточно хорошо, в редких случаях может возникнуть аллергическая кожная реакция в виде сыпи — в этом случае использование препарата стоит прекратить и обратиться к врачу.

У «Артра Хондроитина» противопоказаний практически нет, побочных эффектов тоже, он хорошо совместим с приемом нестероидных противовоспалительных препаратов. Что касается применения во время беременности, то определенных рекомендаций нет в связи с отсутствием опыта клинического применения препарата этой группой пациентов.

Остеохондроз поясничного отдела

При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника чаще всего врач рекомендует следующие препараты: «Румалон», «Артрон» и «Артродар».

Эти препараты противопоказаны при беременности и лактации, в возрасте младше 13 лет, при заболеваниях органов ЖКТ (при приеме таблетированной формы) и при запущенных стадиях заболевания (так как в этом случае эффекта не будет).

Название хондропротекторов может меняться в зависимости от производителя. Поэтому при покупке препарата необходимо читать инструкцию и обращать внимание на состав препарата. Наименование препарата может быть разным, а состав одним и тем же.

Натуральные хондропротекторы

Как уже понятно из вышесказанного, хондропротекторы при остеохондрозе могут быть натуральными и синтетическими. Тем, кто не хочет использовать синтетические препараты, надо знать, какие существуют природные хондропротекторы.

При остеохондрозе очень полезны мукополисахариды - это сложные углеводы, которые являются основной составляющей соединительной ткани. Ими богаты такие блюда, как холодец и заливная рыба. В холодце кроме хондропротекторов содержится также коллаген, который очень важен для соединительной ткани. Мусс и кисель содержат большое количество необходимых витаминов и желатин, в котором много мукополисахаридов.

Позвоночнику очень нужен кальций, а его можно получить, введя в рацион питания молочные продукты, сыр, кунжут, шиповник, миндаль, бобовые.

В шпинате, бананах, орехах и семенах подсолнечника, грибах содержится много магния.

В рыбе, твороге, морепродуктах, капусте, ржаном хлебе много фосфора, который особенно нужен людям, занимающимся тяжелым физическим трудом или спортом.

В курице, морских водорослях, каштанах, луке, ананасах в больших количествах содержится марганец.

Пациенты должны понимать, что подбор хондропротектора, его дозировка и схема лечения определяются только лечащим врачом. При этом специалист будет учитывать возраст пациента, его общее состояние, стадию заболевания, наличие других заболеваний и прочие факторы.

Препараты при остеохондрозе не дадут мгновенного эффекта, поэтому чаще всего заметить их действие можно только через несколько месяцев после начала приема. Хондропротекторы должны приниматься регулярно и без пропусков. Врач может назначить прием и других медикаментозных средств, физиопроцедуры, лечебную гимнастику и прочее. Такой комплексный подход сделает лечение более эффективным.

Уже доказано, что хондропротекторы у разных пациентов работают по-разному. Кому-то они помогают и даже восстанавливают хрящевую ткань, другим - только снимают боль, но положительного действия на хрящевую ткань не оказывают, третьи — не чувствуют вообще никакого эффекта от приема. Почему так происходит, и действительно ли хондропротекторы помогают, или положительные результаты при их применении - просто случайность? Это пока неизвестно, и науке этот вопрос еще только предстоит выяснить.

Как правильно питаться при заболеваниях суставов

Старая пословица гласит – «ты то, что ты ешь», и это действительно так. Особенно важно правильно питаться и не нарушать диету при воспалительных заболеваниях суставной ткани.

При воспалительных процессах в суставах употребление жирной или острой пищи способно вызвать ухудшение состояния, а вот некоторые другие продукты, наоборот, помогают уменьшить отек и боль в пальцах, кистях или ступнях и, даже избавить от обострения ревматоидного артрита. Вот несколько простых советов, которые помогут вам вкусно питаться и при этом бодро двигаться.

Совет №1: Выбирайте «правильное» растительное масло

Если вы все еще не заменили обычное растительное масло и животный жир оливковым маслом, вам стоит сделать это прямо сейчас. В нем содержится в несколько раз больше омега-9 жирных кислот, олеиновой кислоты и других веществ, которые уменьшают воспаление тканей и благотворно влияют на работу мозга и сердечно-сосудистой системы.

Кроме оливкового, очень полезны масло авокадо и масло из виноградных косточек, они отлично подходят для заправки салатов и для приготовления пищи, их использование сделает блюда менее калорийными и гораздо более полезными для здоровья.

Замените мясо в вашем рационе рыбой. Жирные сорта мяса — такие, как говядина или свинина, должны быть исключены из рациона, в них содержится слишком много холестерина и минеральных солей, провоцирующих воспаление.

А чтобы организму хватало белка, ешьте блюда из рыбы – тунец, лосось, окунь, треска, палтус содержат много белка, незаменимых жирных кислот и полезных веществ. Если же вы не можете отказаться от сочного куска мяса на обед, выбирайте нежирные сорта мяса и употребляйте его не чаще 2-х раз в неделю.

Ешьте больше орехов и фруктов – природных источников витаминов и минеральных веществ.

Если вы привыкли перекусывать между основными приемами пищи, переключите свое внимание на свежие и сушеные фрукты и орехи.

Грецкие орехи, семена подсолнечника, фундук, лесные орехи, яблоки, ананасы, мандарины и любые свежие ягоды – все это не только вкусно, но и очень полезно для здоровья.

Блюда с добавлением чеснока помогут вашим суставам легче двигаться. Несмотря на неприятный запах, любители чеснока продолжают регулярно употреблять его, и они абсолютно правы: в нем содержится большое количество фитонцидов и других активных веществ, которые укрепляют иммунитет и уменьшают воспаление. А чтобы избавиться от запаха, можно пожевать листья мяты или жевательную резинку.

Совет №5: Травы помогут справиться с воспалением

Добавьте в свой рацион свежие и сушеные травы, они обладают выраженным противовоспалительным действием и другими полезными свойствами.

При заболеваниях суставов самые полезные приправы — это базилик, перец чили, орегано, петрушка, розмарин, тимьян, и, конечно же, имбирь. А в сочетании с чесноком, из этих трав получается отличный маринад, вполне заменяющий собой уксус и майонез.

Совет №6: Немного темного шоколада

Позвольте себе немного шоколада: всегда соблюдать диету вовсе не означает полностью отказаться от сладкого.

Настоящий черный шоколад с содержанием какао не менее 70% или другие сладости с низким содержанием жира и с орехами также способствуют снижению воспаления и улучшению настроения.

Зеленый чай помогает вашему организму бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями и служит профилактикой раковых опухолей. Кроме того, он обладает выраженным противовоспалительным и антиоксидантным действием и может помочь при борьбе с распухшими суставами.

Пейте его холодным или горячим, с лимоном или без ничего, но не употребляйте кофе и черный крепкий чай.

Даже самые простые решения могут помочь изменить ситуацию. Мы все должны питаться здоровой и полезной пищей, но если с помощью правильно подобранных продуктов наша еда еще и борется с воспалением и отеком суставов, что может быть лучше?

Употребление в пищу продуктов, богатых жирными кислотами и антиоксидантами – это отличный способ контролировать воспаление в суставах и избавиться от постоянной боли в них.

Когда вы покупаете продукты для ужина или обеда, помните, что лучше выбирать свежие, а не консервированные овощи и фрукты, в них намного выше содержание витаминов и полезных веществ. И когда вы готовите дома еду, об этом тоже следует помнить. У вас всегда есть выбор – откажитесь от жирного стейка и гамбургера и отправляйтесь в японский ресторан — дегустировать суши из рыбы, риса и чеснока.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Что такое хондропротекторы для суставов: список препаратов, цена на самые популярные лекарства

Большинство дегенеративных патологий опорного аппарата характеризуются разрушением хрящевой ткани, что в конечном итоге приводит к появлению сильной боли и ограничению подвижности. Поэтому специалисты людям с такими проблемами часто назначают хондропротекторы для суставов. Однако нужно помнить, что чем раньше начнется лечение, тем эффективнее оно будет. На поздних стадиях развития болезни эти препараты уже бесполезны.

Особенности действия лекарств

Данные лекарства способствуют активному восстановлению и сохранению целостности хряща. Естественно, за один день они не помогут, поэтому курс терапии длится не мене 2-х месяцев. В составе хондропротекторов находятся такие компоненты, как: глюкозамин и хондроитина сульфат. Кроме того, таблетки могут содержать дополнительные вещества: антиоксиданты, минеральные вещества, витамины.

Хондропротекторы – препараты, которые действуют именно в том месте, где локализуется проблема. Действующие вещества, которые находятся в составе представленных средств, способствуют уменьшению количества выпота в сумке сустава.

А еще, прием лекарства снижает интенсивность воспалительного процесса, улучшает общее состояние пористой хрящевой ткани. Благодаря этому постепенно уменьшается сила боли. Особенностью хондропротекторов является то, что они способствуют не образованию новых тканей, а восстановлению старого хряща. Однако положительным эффект будет только в том случае, если пораженный сустав еще имеет хоть небольшой слой хряща.

Хондропротекторы можно принимать совместно с анальгетиками. При деформирующих заболеваниях двигательного аппарата таблетки такого типа способны быть эффективными только тогда, когда патология находится в самом начале своего развития. Причем процесс лечения является не очень коротким.

Как работают хондропротекторы рассказывается в передаче «О самом главном»:

В каких случаях можно, и когда нельзя использовать хондропротекторы?

Итак, хондропротекторы следует применять для лечения и профилактики следующих патологий:

1. Артроз мелких и крупных сочленений (гонартроз – коленный сустав, коксартроз – тазобедренный сустав).
2. Остеохондроз шейного, грудного или поясничного отдела позвоночника.
3. Артрит или периартрит (воспалительное поражение околосуставных тканей и самого сустава).
4. Пародонтоз.
5. Дистрофические изменения в хряще.
6. Травматическое повреждение сустава.
7. Послеоперационный период.
8. Появление наростов костной ткани на позвонках.

Однако применение хондропротекторов возможно не всегда. Например, существуют такие противопоказания к использованию:

• Состояние беременности и период грудного вскармливания ребенка.
• Детский возраст до 12 лет.
• Последние стадии дегенеративных и дистрофических патологий костной системы.
• Аллергическая реакция на компоненты хондропротекторов.

С осторожностью использовать представленные препараты необходимо в случае наличия проблем с пищеварительной системой.

Классификация хондропротекторов

Вообще, существует несколько классификаций представленных изделий. Первая из них основывается на «возрасте» лекарства:

• Первого поколения (самые ранние разработки фармацевтов): «Алфлутоп», «Румалон».
• Второго поколения. Они содержат гиалуроновую кислоту, а также глюкозамин.
• Препараты, которые содержат хондроитин сульфат.
• Хондропротекторы нового поколения.

Еще одна классификация складывается на основе тех компонентов, которые входят в состав хондропротектора:

1. Препараты, основным компонентом в которых является хондроитин: «Хонсулид», «Хондролон», «Мукосат», «Артрон», «Структурум», «Хондрекс».
2. Изделия на основе природной вытяжки хряща животных или рыб: «Румалон», «Алфлутоп».
3. Мукополисахариды: «Артепарон».
4. Средства с содержанием глюкозамина: «препарат Дона».
5. Комплексные лекарства: «Терафлекс», «Артрон комплекс».

Об особенностях лечения хондропротекторами рассказывает доктор Шперлинг в этом видео:

Подробнее

Достаточно эффективным является средство «Артродар», так как оно кроме восстанавливающего действия имеет еще и противовоспалительный эффект.

Кроме того, существует классификация хондропротекторов, в основе которой форма их выпуска:

• Таблетки или капсулы для приема внутрь: «Артра», «Дона», «Структум», «Терафлекс», «Пиаскледин». Особенностью представленных средств является то, что действовать они начинают только спустя 2-3 месяца. Однако уже через 6 месяцев наблюдается устойчивый эффект. Несмотря на то что хондропротекторные препараты приходится применять длительное время, они обычно хорошо переносятся организмом и не оказывают побочных действий.
• Лекарства для инъекций: «Молтрекс», «Эльбона», «Адгелон», «Алфлутоп», «Хондролон». Любой из названных хондропротекторов более эффективный, чем таблетки или капсулы, так как действует гораздо быстрее. В этом случае используется внутримышечный ввод лекарства. Больному приходится принимать курс инъекций, который составляет 10-20 уколов, после чего ему назначаются таблетки.
• Заменители жидкости, которая находится внутри сустава: «Остенил», «Синокром», «Синвиск», «Ферматрон». Они применяются для непосредственного введения в сустав. Вообще, курс терапии в этом случае составляет 3-5 уколов, однако иногда нужный эффект оказывает даже одна инъекция. Если есть необходимость в повторении курса терапии, то делать это можно не раньше чем через 6 месяцев.

Как видно, хондропротекторы бывают разными, поэтому самостоятельно покупать и принимать их не стоит. Перед началом лечения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. В каждом случае препарат подбирается в индивидуальном порядке.

Список самых популярных хондропротекторов

Итак, можно выделить следующие лекарства:

1. «Терафлекс». Это средство, которое продается в капсулах и является достаточно распространенным на сегодняшнем рынке. Производится оно в Великобритании.
2. «Артра». Это американский препарат, который изготавливается в форме таблеток.
3. «Дона» - итальянское лекарство, которое можно приобрести в виде порошка для приема внутрь или инъекций.
4. «Алфлутоп». Этот препарат производится в Румынии и продается в форме раствора для инъекций.
5. «Формула С». Российское средство, которое можно приобрести в капсулах.

Есть и другие хондропротекторы, которые можно купить в аптеках. Продаются они без рецепта. Однако самостоятельно их лучше не применять.

Краткая характеристика популярных хондропротекторов

Можно выделить следующие лекарства для лечения и восстановления суставов:

• «Дона». Это современный препарат, основным компонентом которого является глюкозамин сульфата. Он положительно влияет на обменные процессы, происходящие в хряще. Кроме того, средство способно снимать воспаление, а, значит, и боль. Используется он обычно при остеохондрозе, артрозе, артрите. Принимается порошок единожды в сутки не менее 6 недель. Если необходимо применять инъекционный путь введения, то необходимо использовать одну ампулу через день. Курс терапии составляет месяц-полтора. Эффект чувствуется уже через пару недель. Цена 1400-1500 р.
• «Терафлекс». В составе изделия присутствует хондроитин и глюкозамин. Применяется продукт при остеохондрозе, артрозе, при спортивной и бытовой травме. Не следует пить эти таблетки людям с фенилкетонурией. Действие изделия направлено на стимуляцию регенерации хряща. Используется этот хондропротектор не менее 3 недель. Основная форма выпуска представленного средства - таблетки. Несмотря на эффективность лекарства, самостоятельно его применять запрещено. Цена 1400-1500 р.
• «Артра». Это очень эффективный фармацевтический продукт, который считается одним из самых лучших. Изделие содержит и хондроитин, и глюкозамин. Применяется препарат при остеохондрозах и артрозах. Нельзя использовать средство для лечения детей, не достигших 15 лет, а также тем людям, которые страдают от почечной недостаточности. Кроме того, есть и некоторые ограничения в использовании, поэтому перед началом лечения должна быть прочитана инструкция. Цена 2100-2200 р.
• «Румалон». Это природный препарат для лечения суставов, который производится на основе костного мозга и хрящевой ткани телят. Чаще всего лекарство используется при омертвении хряща коленной чашечки, спондилоартрозе, спондилезе. Вследствие того, что состав изделия содержит натуральные компоненты, оно может вызывать аллергические реакции, поэтому при его использовании необходимо быть осторожным. Цена 1600-1700 р.

• «Структум». Главный действующий компонент средства - хондроитин сульфат. Принимать его можно не всем, поэтому лучше сначала проконсультироваться с доктором. Цена 1400-1500 р.
• «Пиаскледин». Представленный хондропротектор участвует в обмене веществ в хряще, что дает возможность замедлить дегенеративные процессы в суставах. Препарат дает возможность снизить интенсивность боли, стимулирует продуцирование коллагена. Он может помочь восстановить нормальную подвижность сочленений. Цена 1200-1300 р.
• «Алфлутоп». Это натуральный хондропротектор, который изготавливается из хрящей некоторых видов рыб. Лечиться этим средством нужно около 20 дней. Периодически курс терапии повторяется. Цена 1500-1900 р., в зависимости от количества раствора.
• «Артрадол». Это отечественное лекарство, которое регулирует обменные процессы в хрящевой ткани, способствует ее регенерации, препятствует деструктивным процессам, затрагивающим соединительную ткань. Цена 650-900 р.
• «Мукосат». Этот хондропротектор для лечения суставов продается в ампулах для произведения уколов. Назначается средство при остеоартрозах, пародонтопатии, остеопорозе. Естественно, важным условием положительного эффекта является степень развития патологии суставов. Цена 350-700 р., в зависимости от количествава раствора

• «Жабий камень». Это изделие нельзя назвать лекарственным препаратом. Оно считается БАДом, который можно купить в форме капсул и мази. Курс лечения составляет месяц. Цена мази 50-60 р.
• «Хондроксид» - это популярная мазь или таблетки, которые применяются для нормализации обмена веществ в хрящах, снижения интенсивности боли, повышения подвижности суставов. Препарат характеризуется тем, что он обеспечивает продолжительный эффект. Мазь также снимает воспаление. Цена 400-950 р., зависит от формы выпуска.
• «Формула С». Это средство применяется для профилактики и лечения патологии суставов. Чаще всего самостоятельно изделие не используется.
• «Траумель». Этот натуральный гомеопатический препарат, который не только снимает воспаление, но и укрепляет иммунитет, регенерирует хрящевую ткань. Данный хондропротектор продается как мазь, жидкость для уколов и таблетки. Цена 400-750 р.
• «Гиалурон». Средство ускоряет регенерацию твердых тканей сустава.
• «Нолтрекс» - это новое название в «семействе» хондропротекторов. Это синтетический полимер, который производится в форме жидкости для уколов. В составе изделия присутствуют ионы серебра, поэтому обеспечивает антибактериальное действие. Цена 3000-4000 р.

Этот список хондропротекторов является далеко не полным. Однако именно эти средства считаются самыми известными.

Любая лекарственная мазь или таблетки должна использоваться только по назначению врача. Дело в том, что список препаратов очень большой, каждый из них содержит различные действующие компоненты. Некоторые из них провоцируют аллергическую реакцию. Кроме того, необходимо знать, какие противопоказания к использованию существуют.

На первых этапах развития болезни, а также во время ремиссии помочь могут местные препараты, а также таблетки или капсулы. Если у больного появляется аллергическая реакция на хондропротекторы, то лекарства первого поколения лучше не применять. В этом случае используется более современное средство.

Если терапия предусматривает курсовое применение хондропротекторов, то прием разных лекарственных форм должен быть последовательным. Длительность терапии зависит от степени развития заболевания, особенностей и реакции организма на лечение, и определяется индивидуально.

Для того чтобы хондропротекторы для суставов были более эффективными, их нужно принимать еще на ранних стадиях развития заболевания. Кроме того, больному следует соблюдать еще и некоторые рекомендации:

• Желательно снижать массу тела, если она значительно больше нормы. В противном случае деформация суставов под воздействием очень большой нагрузки только усилится. Тут важно проконсультироваться с диетологом, так как питание должно быть сбалансированным.
• Не стоит нагружать пораженный сустав слишком сильно.
• Помочь восстановить подвижность суставов может лечебная физкультура, но комплекс упражнений подбирается индивидуально.
• Очень полезными считаются пешие прогулки по ровной местности.
• Нельзя забывать и об отдыхе.
• Нельзя допускать переохлаждение нижних или верхних конечностей.

Только в этом случае лечение заболеваний опорного аппарата может быть эффективным.

В данном видео раскрыта тема возможных побочных эффектов при приеме хондропроекторов:

Как правильно выбрать препарат?

Итак, перед тем как приобрести хондропротектор, необходимо узнать, по каким критериям его следует выбирать. Обратить внимание необходимо на такие аспекты:

• Для каждого конкретного случая хондропротектор подбирается индивидуально, чтобы получить максимальный эффект от лечения конкретной патологии опорного аппарата.
• Следует выяснить, можно ли применять выбранное лекарство для комплексной терапии, совместно с другими средствами.
• Считается ли хондропротектор лекарственным препаратом или же является обычной биологически активной добавкой.
• При выборе средства следует помнить о том, что помогают они только на начальных этапах развития дегенеративного процесса.
• Нужно также обратить внимание на производителя средства. Так сложилось, что на данный момент зарубежные препараты более эффективны, чем отечественные.

Что касается цены лекарств, то один курс использования хондропротекторов стоит от 1500 до 4000 рублей.

Лечение суставов Подробнее >>

Нужно отметить, что первые признаки улучшения состояния больной чувствует не сразу, а только через несколько месяцев. Поэтому сразу отказываться от терапии не стоит. Если хондропротекторы были применены правильно, то терапевтический эффект сохраняется длительное время.

Для того чтобы увеличить эффективность хондропротекторов, необходимо сочетать их с другими лекарствами. Для достижения необходимо в течение 3 лет пройти не менее 6 курсов лечения. Будьте здоровы!

Существует мнение, что хондропротекторы для суставов малоэффективны. Подробнее об это Елена Малышева:

Сборы и отвары трав - самые древние лекарственные препараты, которые научился использовать человек. Перед фармацевтическими средствами у них есть серьезное преимущество: лекарственные растения почти не имеют негативных побочных эффектов. В отличие от фармацевтических препаратов, побочное действие большинства лекарственных отваров и настоев хорошо известно. Лекарственные растения оказываются эффективными в ранней стадии течения болезней ОДА и на этапе обострения, но сами по себе они не являются панацеей. Отвары, компрессы и настойки должны сочетаться с диетой, массажем, мануальной терапией и другими средствами лечения болезней ОДА.

Техника безопасности

Лекарственные травы не имеют внушительного перечня возможных побочных эффектов, но это не значит, что они совершенно безвредны и не имеют побочных эффектов вообще. Например, для лечения суставов и исцеления от ревматизма может использоваться аконит . У этого растения есть другие наименования: борец или волчий корень. Аконит заслуженно называют царем лекарств. С его помощью лечат не только суставы, но также всевозможные виды опухолей, в том числе и злокачественных. Из аконита готовятся настойки и растирания, однако приготовление лекарственных средств на основе волчьего корня требует большой сноровки и глубоких знаний.

Аконит - род ядовитых растений, содержащих аконитин. Это нейротоксин, обладающий судорожно-паралитическим действием. Принятый в больших количествах настой аконита вызывает тяжелое отравление, сопровождающееся судорогами, болями в сердце, ознобом. Но наравне с этим аконит великолепно борется с воспалительными процессами в организме и чистит кровь. Его используют для лечения радикулитов, невралгий, артритов и артрозов. Как правило, в ход идет настойка измельченных корней или растирки. Поскольку растение ядовито, лучше не готовить отвар самостоятельно, а поискать опытного травника. Но если вы все-таки решитесь взяться за дело самостоятельно, приготовьте настойку для растирки больных мест и не принимайте лекарство внутрь. Рецепт настойки: 30 гр измельченных корней аконита настоять в 0,5 л водки в прохладном темном месте.

Мы привели аконит в качестве примера, но это не единственное ядовитое растение, которое используется в фитотерапии для исцеления суставов и позвоночника. Некоторые виды лекарственных растений, например, лаванда, герань, имбирь, сирень, могут вызывать аллергические реакции. Безобидная мать-и-мачеха не только помогает избавиться от болей в суставах, но еще и провоцирует выкидыш у беременных женщин. С помощью мать-и-мачехи, этого невинного и такого полезного растения, раньше избавлялись от нежелательных беременностей. Поэтому, прежде чем приготовить отвар или настой трав, убедитесь, что ингредиенты не ядовиты, не вызывают у вас аллергических реакций и не обладают дополнительными свойствами, способными причинить вам вред.

Растения для лечения ОДА, противопоказанные беременным женщинам:

1. Аконит (борец).
2. Болиголов.
3. Живокость (окопник).
4. Крапива (жгучая, двудомная).
5. Мать-и-мачеха.
6. Пижма.
7. Прострел (сон-трава).

Все растения из приведенного списка, принятые во время беременности, способны спровоцировать аборт. Однако можно прибегнуть к мазям и компрессам на их основе, чтобы облегчить боль в суставах и снять отек.

Сбор или покупка трав

Современная экология далека от безупречности. И это еще одна причина, по которой «травки-лютики» могут оказаться не такими уж полезными для здоровья. Известны случаи, когда люди получали серьезные отравления, принимая отвары трав. Полевые травы и лекарственные растения могут содержать не только полезные вещества, но и токсины - это зависит от места их произрастания. В идеале вы сами должны собрать лекарственные травы - в месте, удаленном от проезжей части и автострад, заводов и фабрик. Категорически нельзя собирать растения в черте города, возле дорог и заводов, в местах сброса мусора и токсичных отходов. Лекарственными могут быть только те травы, которые выросли в экологически чистой местности.

Вряд ли у вас есть время и возможность самостоятельно заниматься сбором трав. Поэтому вы можете обратиться в ближайшую аптеку. Покупать травы на рынке, с рук нельзя - вы не можете знать, что они были собраны не у ближайшей автострады. Но даже купив травы в аптеке, не поленитесь проверить срок годности на упаковке: он есть и у лекарственных сборов. Также нужно аккуратно сочетать растения - действие одних может нейтрализовать действие других. Смешивать травы хаотично - не так уж вредно, но бесполезно.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата используются растения, обладающие разным лекарственным эффектом:

1. Противовоспалительные.
2. Болеутоляющие.
3. Нормализующие обмен веществ.
4. Хондропротекторы.

К таким растениям принадлежат побеги брусники, цветы конского каштана, листья большого лопуха, корень подсолнечника, репешок, ромашка, сабельник и т.д. Остеохондроз и многие другие болезни опорно-двигательного аппарата - результат нарушения обмена веществ. С помощью трав можно нормализовать метаболизм, а также избавиться от симптомов люмбаго, предотвратить воспаление тканей и разрушение хрящевой ткани. Чтобы лечение было по-настоящему эффективным, лучше использовать не одно растение, но сборы трав.

Противовоспалительные и болеутоляющие травы

Большинство заболеваний ОДА имеют острый период течения, который сопровождается сильными болями и воспалением тканей. Можно прибегнуть к помощи патентованных препаратов или воспользоваться «экологическими чистыми» рецептами на основе трав. Болеутоляющие таблетки, как правило, негативно воздействуют на печень и почки, отдельные растения могут обладать схожим побочным эффектом. Но в большинстве своем отвары и настои трав не только устраняют болевой синдром, а еще очищают печень. Какие растения могут помочь побороть боль в спине?

1. Береза . Из ее распаренных листьев готовят компрессы.
2. Крапива . Только что сорванной крапивой полезно охаживать больную спину - это прекрасное средство профилактики заболеваний суставов и позвоночника. Из корней крапивы жгучей делаются водочные настои, которые принимаются внутрь или используются для растирания.
3. Кора осины . Из нее на водяной бане в течение 20 минут готовят отвар: 100 г на 0,5 л чистой воды. Отвар настаивается и принимается в течение месяца по несколько раз в сутки. Помогает устранить воспаление и надолго спасает от болей. Другой вариант лечения: измельчить корень осины в порошок и смешать с детским кремом. Полученная мазь втирается в больные места.
4. Пихта . Для устранения сильной боли в пораженное место втирается пихтовое масло. Его можно использовать и в качестве профилактики болей в спине.
5. Сабельник . Из корней этого растения готовят компрессы или настойки, которые втираются в больные суставы.

Хондропротекторы и травы, уменьшающие отложение солей

С помощью трав можно препятствовать отложению солей и разрушению хрящевой ткани. Травы, которые непосредственно борются с причиной развития заболеваний позвоночника, нужно принимать в течение длительного периода времени. К этим травам принадлежат одуванчик, хвощ, облепиха, овес, девясил, а также:

1. Листья березы . Для настойки они собираются в мае. Чтобы добиться лечебного эффекта, их принимают в течение 10 дней каждый месяц. Одна ложка листьев настаивается в стакане кипятка.
2. Звездчатка (мокрица). Отжатую траву прикладывают к больному месту, а для достижения длительного эффекта из нее готовят отвар и пьют в течение двух месяцев в холодное время года. Трава настаивается в кипятке в течение получаса.
3. Лопух . Из корней лопуха делается отвар и принимается не менее трех недель 4 раза в год. Отвар лопуха пьют до еды, настояв в течение ночи. Можно также приготовить настойку и разводить ее дистиллированной водой.
4. Сабельник . Настойку или отвар из этого растения принимают в течение нескольких месяцев осенью и весной. Однако на протяжении курса важно придерживаться диеты.

Как приготовить лекарство

Фитотерапия - тонкое искусство, она требует правильного выбора времени для сбора трав, обработки, которая бы сохранила все полезные вещества, а также аккуратного приготовления самих лекарственных средств. На основе целебных растений готовят настои, отвары, настойки, компрессы, растирания и чаи. Приготовление компрессов или притирок не вызывает трудностей, правильно приготовить отвар и настойку намного сложнее.

Настойка - спиртовой раствор на основе лекарственных растений. Для настоек травы измельчают, сушат и заливают спиртом (водкой). Емкость помещается в прохладное темное место. Некоторые настойки необходимо периодически встряхивать. Когда настойка готова, из нее отжимают травы, процеживают жидкость и фильтруют ее. Потом настойке дают пару дней постоять и фильтруют еще раз. Только после этого препарат считается готовым. Правильно приготовленная настойка - прозрачная и пахнет только травами. Обычное соотношение растений к общему количеству настойки - 1:5. Но для сильнодействующих и ядовитых растений соотношение составляет 1:10. Хранятся настойки на протяжении нескольких месяцев.

Для настоев и отваров используется не спирт, а вода. Отвары делаются на основе корней и коры, настои - из соцветий, стеблей и листьев. Чтобы растение передало отвару свои полезные свойства, кипятить воду нужно только на водяной бане с закрытой крышкой. Настои нагреваются около 15 минут, отвары варятся до получаса (обычно 15-20 минут). После нагревания жидкость охлаждается и процеживается. Хранятся отвары в сухом прохладном месте не больше двух суток, спустя несколько дней лекарство утратит большую часть своих свойств.

Самые полные ответы на вопросы по теме: "природные хондропротекторы для суставов".

Хондропротекторы представляют собой лекарственные средства, которые используются для улучшения восстановления хрящевой ткани суставов, а также для замедления дегенеративных процессов, которые постепенно разрушают суставы и приводят к различным заболеваниям опорно-двигательного аппарата. В состав хондропротекторов могут входить различные натуральные или искусственные компоненты, которые в норме содержатся в хрящевой ткани суставов. Наиболее часто в препаратах российского и иностранного производства используются такие вещества как хондроитин сульфат и глюкозамин, каждый из которых обладает своим эффектом.

Недостаточная физическая активность в течение рабочего дня - отличительная черта работы в офисе. Обездвиженность, длительное нахождение в неудобной позе провоцируют избыточную нагрузку на суставы и становятся причиной боли, дискомфорта и постепенного разрушения хрящей. Поэтому работникам офисов рекомендуется регулярно делать гимнастику, а также им необходим прием средств, защищающих и восстанавливающих хрящевую ткань, хондропротекторов. Например, хорошо себя зарекомендовал БАД к пище «Глюкозамин-Максимум» – хондропротектор, содержащий два активных вещества: глюкозамин и хондроитин. Они являются естественными структурными элементами здоровой хрящевой ткани, хорошо усваиваются благодаря своей натуральной природе и стимулируют процессы обмена веществ в клетках хряща, восстановления структуры хрящевой ткани.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Всего существует 3-е поколения хондропротекторов. Хондропротекторы первых двух поколений, по сути, являются монопрепаратами, то есть данные лекарственные средства содержат лишь одно активное вещество или компонент. Однако в последнее время появилось новое 3-е поколение. Хондропротекторы третьего поколения объединяют в себе более двух активных компонентов из предыдущих поколений, что делает данную группу медикаментов более эффективными. Также данная группа новых препаратов может содержать диклофенак или ибупрофен, которые обладают хорошим противовоспалительным действием.

Стоит отметить, что хондропротекторы более эффективны именно в профилактических целях, чем в лечебных (

данные медикаменты в большей степени защищают хрящевую ткань, чем ее восстанавливают

Строение сустава

Сустав является подвижным сочленением костей, который выполняет сразу две функции – опорную и двигательную. В некоторых суставах могут присутствовать вспомогательные формирования, которые могут укреплять сустав или делать его более подвижным (

связки и суставная капсула

), а также выравнивать несоответствие между суставными поверхностями костей (

мениски, суставные диски

). Суставы могут состоять из двух костей (

простые суставы

) или из трех и более костей (

сложные суставы

Каждый сустав питает хорошо разветвленная артериальная сеть сосудов. Как правило, в данную сеть входит от 3 до 7 – 8 артерий. Также в суставе присутствует нервная сеть, которая образована как симпатическими, так и спинномозговыми нервами.

Каждый сустав состоит из следующих элементов:

• сочленяющиеся кости;
• капсула сустава;
• суставная полость;
• связки;
• хрящи сустава;
• околосуставные ткани.

Сочленяющиеся кости Каждый сустав состоит из хотя бы двух концевых участков сочленяющихся костей. Суставные поверхности костей чаще всего являются конгруэнтными, то есть полностью или практически полностью соответствуют друг другу. Так, например, суставная поверхность одной кости чаще всего имеет вид суставной головки, в то время как другая – суставной впадины. Каждый концевой участок сочленяющихся костей сверху покрыт хрящевой тканью, которая играет роль амортизирующего вещества.

Движения в суставах могут производиться вдоль одной, двух или даже трех осей. Помимо сгибания и разгибания благодаря суставу могут осуществляться такие движения как приведение и отведение, ротация, а также вращательное многоосевое движение.

Стоит отметить, что поверхности сочленяющихся костей очень часто сравнивают с фигурами из геометрии.

По форме выделяют следующие виды суставов:

• Цилиндрический сустав представляет собой конгруэнтный сустав, в котором движения (вращения) осуществляются только в одной плоскости. Примером цилиндрического сустава является сочленение между лучевой и локтевой костью, в котором движения вдоль оси осуществляются внутрь (пронация) или кнаружи (супинация).
• Блоковидный сустав напоминает цилиндрический, но в отличие от него имеет углубление для соединения с валиком другой суставной поверхности. Примером блоковидного сустава могут служить межфаланговые суставы или голеностопный сустав.
• Винтообразный сустав также является одноосевым суставом, в котором сочленяющие конечности двигаются винтообразно. Типичным примером винтообразного сустава служит локтевой сустав.
• Эллипсоидный сустав представляет собой такой сустав, в котором движение возможно в двух плоскостях. Суставные поверхности в данном виде сустава имеют овальную или эллипсоидную форму (сустав между первым шейным позвонком и затылочной костью).
• Мыщелковый сустав является промежуточной формой эллипсоидного и блоковидного сустава. Такими суставами является височно-нижнечелюстной сустав, а также коленный.
• Седловидный сустав. В данном сочленении суставные поверхности абсолютно равнозначны и расположены под прямым углом по отношению друг к другу. Именно благодаря данному расположению движения в седловидном суставе осуществляются в двух взаимно перпендикулярных плоскостях. Примером седловидного сустава является пяточно-кубовидный сустав (между пяточной и кубовидной костью предплюсны), а также запястно-пястный сустав большого пальца кисти (между большим пальцем и трапециевидной костью пясти).
• Плоский сустав характеризуется тем, что имеет плоские суставные поверхности, которые почти полностью соответствуют друг другу, а также несильно изогнуты. Необходимо отметить, что данные суставные поверхности напоминают шар, в результате чего движения осуществляются по типу скольжения. Так, например, позвоночные суставы, формируя позвоночный столб, увеличивают амплитуду круговых движений в нем.
• Шаровидный сустав является одним из наиболее подвижных сочленений. Связанно это с тем, что суставная головка намного больше суставной впадины, что и обеспечивают большой объем движений в нем. Одним из отличий шаровидного сустава является полное отсутствие связок (плечевой сустав).
• Чашеобразный сустав, по сути, является одной из разновидностей шаровидного сустава. В данном суставе головка кости располагается в глубине суставной впадины, а по ее краям расположена суставная губа (состоит из прочной соединительной ткани), которая укрепляет весь сустав. Движение в чашеобразном суставе возможно во всех плоскостях, но в несколько меньшем объем, чем суставе шаровидного вида. Примером чашеобразного сочленения является тазобедренный сустав.

Капсула сустава Капсула сустава представляет собой защитную оболочку, которая состоит из плотной соединительной ткани (преимущественно из коллагеновых волокон), позволяющая выдерживать большие нагрузки. Суставная капсула крепится к сочленяющимся костям, непосредственно рядом с суставными поверхностями или несколько отступая от них. Капсула герметично окружает полость каждого сустава и в значительной степени предохраняет его от разного рода внешних повреждений (удары, растяжения, разрывы). В большинство суставов вплетаются также соединительнотканные волокна различных сухожилий мышц, а также связок. Суставная капсула неоднородна и состоит из двух оболочек.

В капсуле сустава выделяют следующие оболочки:

• Фиброзная мембрана представляет собой толстую и плотную мембрану, которая сформирована из волокнистой соединительной ткани. Фиброзная мембрана суставной капсулы довольно часто укреплена связками, которые вплетаясь в нее, повышают ее прочность. Прикрепляясь к кости, данная оболочка постепенно переход в надкостницу.
• Синовиальная оболочка является внутренней мембраной суставной капсулы и покрывает практически всю поверхность полости сустава за исключением суставных поверхностей. Синовиальная оболочка вырабатывает синовиальную жидкость при помощи многочисленных мельчайших синовиальных ворсинок. Данная жидкость, в свою очередь, выполняет множество важных функций. Во-первых, синовиальная жидкость питает хрящевую ткань сустава. Во-вторых, она устраняет трение, которое возникает между суставными поверхностями сочленяющихся костей. В-третьих, синовиальная жидкость увлажняет сустав. Также синовиальная оболочка в значительной степени ограждает полость сустава от попадания в нее различных болезнетворных микроорганизмов. Стоит отметить, что в синовиальной оболочке располагается большинство нервных окончаний сустава.

Суставная полость Полость каждого сустава является щелевидным и герметически закрытым пространством. Внешними границами суставной полости служит синовиальная оболочка (оболочка, которая выстилает внутреннюю часть капсулы сустава), а внутренними – суставные поверхности сочленяющихся костей.
Связки

Большинство суставов укрепляются связками – плотными и прочными образованиями, состоящими из соединительной ткани. Связки могут не только укреплять сочленение между костями, но также и направлять или тормозить движения в них. Как правило, связки расположены вне сустава, но в некоторых больших суставах, например, в коленном и тазобедренном, они вплетаются в суставную капсулу для увеличения прочности.

Помимо прочности связки обладают эластичность, упругостью и растяжимостью. Данные механические свойства зависят от соотношения коллагеновых и эластиновых волокон, которые входят в их состав.

Хрящи сустава

Хрящ является упругим и плотным межклеточным веществом, которое сверху покрывает суставные поверхности. В хрящевой ткани полностью отсутствуют нервы и кровеносные сосуды. В свою очередь, питание хряща происходит благодаря синовиальной жидкости, которая вырабатывается синовиальной мембраной и содержит все необходимые питательные вещества.

Хрящ состоит из следующих компонентов:

• Хондробласты – самые молодые и недифференцированные клетки хрящевой ткани. Хондробласты участвуют в образовании межклеточного вещества хряща, а также способны активно делиться. Большинство данных клеток содержится в глубине хрящевой ткани. Стоит отметить, что хондробласты могут не только вырабатывать компоненты межклеточного вещества, но также и ферменты, которые разрушают данное вещество, тем самым регулируя соотношение данных компонентов. В процессе дифференцировки хондробласты трансформируются в хондроциты.
• Хондроциты являются главными клетками хрящевой ткани, но при этом их количественное соотношение не превышает 10% от общей массы хряща. Данные клетки также отвечают за выработку всех компонентов межклеточного вещества, которое, в свою очередь, формирует аморфное вещество хряща, а также волокнистые структуры. При выработке межклеточного вещества хондроциты постепенно замуровывают себя в особых полостях (лакуны). Стоит отметить, что лишь молодые формы хондроцитов способны к делению.
• Межклеточное вещество является производным как хондробластов, так и хондроцитов. В состав межклеточного вещества хрящевой ткани входит интерстициальная вода (межклеточная), коллагеновые волокна (прочные белковые тяжи), а также протеогликаны (сложные белковые молекулы). Интерстициальная вода (60 – 80%) играет роль амортизатора и обеспечивает несжимаемость хрящевой ткани. Также вода необходима для переноса питательных веществ в более глубокие ткани, для питания молодых и зрелых клеток хряща (хондробластов и хондроцитов). Коллагеновые волокна (15 – 25%) представляют собой неупорядоченно расположенные белковые тяжи. Именно эти тяжи окружают хондроциты и хондробласты и предохраняют их от чрезмерного механического давления. Протеогликаны (5 – 10%) в хрящевой ткани суставов являются гликопротеинами (молекулы белка связанные с остатками углеводов), в которых углеводная часть представлена сульфатированными гликозаминогликанами (углеводы, которые содержат аминогруппу). Протеогликаны выполняют важную функцию, так как связывают волокна хряща и воду, а также препятствуют накоплению в нем солей кальция (процесс минерализации).

Еще статьи: Мкб киста бейкера коленного сустава

Необходимо отметить, что при повреждении хрящевая ткань не восстанавливается. На ее месте формируется плотная волокнистая соединительная ткань, которая хотя и обеспечивает прочность, но не способна выполнять функцию хрящевой ткани. Также с возрастом в суставном хряще происходят дегенеративные процессы (чрезмерное накопление солей кальция, а также уменьшение количества хондроцитов, хондробластов и аморфного вещества), которые в значительной степени уменьшают объем хряща и нередко приводят к остеоартрозу (патология суставов, которая возникает на фоне поражении суставного хряща).

В суставном хряще различают 3 зоны с нечеткими границами.

В хрящевой ткани суставов выделяют следующие зоны:

• Поверхностная зона суставного хряща находится в прямом контакте с синовиальной жидкостью и первая получает доступ к питательным веществам. Стоит отметить, что данная зона представляет собой аморфное вещество с небольшим содержанием хондробластов с уплощенной формой.
• Промежуточная зона представлена более крупными и активными хондробластами, а также хондроцитами.
• Глубокая зона содержит высокоактивные хондроциты и хондробласты. Глубокая зона подразделяется на 2 слоя – не кальцифицирующийся и кальцифицирующийся. Стоит отметить, что в последний слой проникают немногочисленные кровеносные сосуды. Также в данном слое могут проходить процессы минерализации хряща.

Околосуставные ткани Околосуставные ткани представляют собой все элементы сустава, которые окружают сустав, но расположены за пределами суставной капсулы.

Выделяют следующие околосуставные ткани:

• Сухожилия являются тяжами из соединительной ткани, которые связывают мышцы с костями. В состав сухожилий входит белок коллаген, который придает прочность данным образованиям.
• Мышцы активно участвуют в двигательной функции за счет того, что способны скоординировано сокращаться и расслабляться. Каждая мышца прикрепляется к костям при помощи сухожилий. Форма мышц может быть разной, но, как правило, мышцы конечностей, которые непосредственно участвую в движении суставов, имеет веретеновидную форму.
• Сосуды. Вокруг каждого сустава располагается сеть из лимфатических и кровеносных сосудов. Лимфатические сосуды участвуют в оттоке лимфы (жидкость белого цвета, которая содержит белки, соли и продукты метаболизма) в близлежащую венозную сеть. В свою очередь, кровеносные сосуды (вены и артерии) необходимы для осуществления притока и оттока крови от органов.
• Нервы являются частью периферической нервной системы. Практически все компоненты сустава (кроме хрящевой ткани) содержат большое количество нервных окончаний.

Состав хондропротекторов? В состав каждого медикамента из группы хондропротекторов входит один или сразу несколько компонентов хрящевой ткани.

Состав хондропротекторов

Активное вещество	Механизм действия	Название медикаментов, в которых содержится активное вещество
Монопрепараты (содержат одно действующее вещество)
Хондроитин сульфат	Подавляет активность фермента гиалуронидазы, который вырабатывается хондробластами и способен ускорять разрушение суставного хряща. Также усиливает образование гиалуроновой кислоты, что стимулирует процесс восстановления суставной хрящевой ткани. Хондроитин сульфат является неотъемлемым компонентом хрящевой ткани. Помимо этого оказывает обезболивающее, а также противовоспалительное действие.	Хондроитин-АКОС
		Хондроксид
		Хондрогард
		Мукосат
		Артрин
		Структум
		Хондролон
	Представляет собой экстракт из хрящей и костного мозга крупного рогатого скота. Усиливает выработку мукополисахаридов (углеводная часть протеогликанов), которые входят в состав хрящевой ткани. Улучшает регенерацию суставной хрящевой ткани, а также тормозит выработку ферментов, которые разрушают аморфное вещество хряща.	Румалон
		Биартрин
Глюкозамин	Является одним из важных компонентов хрящевой ткани (входит в состав гликозаминогликанов). Систематическое применение глюкозамина усиливает синтез протеогликанов, а также коллагеновых волокон. Улучшает проницаемость капсулы сустава и нормализует обменные процессы в хрящевой ткани. Оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие.	Глюкозамин
		Эльбона
		Сустилак
		Артрон флекс
Глюкозамина сульфат	Помимо глюкозамина содержит сульфаты, которые способствуют фиксации серы, участвующей в образовании хондроитинсерной кислоты (компонент хрящевой ткани). Участвует в синтезе гликозаминогликанов, поддерживает эластичность хряща, улучшает обменные процессы, а также способствует удержанию межклеточной воды в хрящевой ткани.	Глюкозамина сульфат
		Дона
	Ускоряет процесс регенерации суставной ткани за счет подавления активности фермента гиалуронидазы. В некоторой степени улучшает обменные процессы в хрящевой ткани, а также увеличивает выработку внутрисуставной жидкости.	Артепарон
Диацереин	Является нестероидным противовоспалительным препаратом, который в основном воздействует на суставной хрящ. Подавляет воспалительный процесс в полости сустава, что способствует снижению скорости деградации хрящевой ткани.	Артродарин
		Диацереин
		Мовагейн
Полипрепараты (содержат более двух активных компонентов)
	Активные вещества, входящие в состав данной группы медикаментов, обладают выраженным хондропротекторным действием. Замедляют дегенеративные процессы в хряще, улучшают трофику (питание) хрящевой ткани, а также в определенной степени ускоряют процесс ее регенерации.	Артрон комплекс
		Терафлекс
		Артра
		Кондронова

Как действуют хондропротекторы?

По сути, хондропротекторы представляют собой компоненты хрящевой ткани или вещества, которые улучшают в нем обменные процессы, в некоторой степени ускоряют восстановление хряща за счет угнетения некоторых энзимов (

гиалуронидаза

), повышают эластичность, а также нормализуют трофику (

) хрящевой ткани.

В состав хондропротекторов могут входить следующие вещества:

• Глюкозамин представляет собой один из главных компонентов хрящевой ткани. Глюкозамин при систематическом приеме усиливает выработку протеогликанов (сложные белки, которые образуют аморфное вещество хряща), а также волокон коллагена. Глюкозамин защищает аморфное вещество хряща от повреждающего действия свободных радикалов (крайне активные соединения кислорода, которые могут приводить к нарушению проницаемости и разрушению клеточных стенок). Также глюкозамин улучшает обменные процессы в хрящевой суставной ткани. Помимо этого оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект.
• Сульфат хондроитина в некоторой степени ускоряет образование главных компонентов хрящевой ткани (гиалуроновой кислоты, протеогликанов, гликозаминогликанов, коллагена). Подавляет фермент гиалуронидазу, чрезмерная активность, которой приводит к разрушению хряща (разрушает гиалуроновую кислоту, которая входит в состав аморфного вещества хряща). Также обладает противовоспалительным и анальгезирующим (обезболивающим) действием.
• Диацереин – вещество, которое обладает выраженным противовоспалительным и противоотечным действием. Диацереин тормозит выработку биологически активных веществ, которые участвуют в воспалительных реакциях (интерлейкин-1, интерлейкин-6, фактор некроза опухоли). Помимо этого данное вещество улучшает питание хряща за счет нормализации в нем обменных процессов.
• Мукополисахаридный полиэфир серной кислоты содержит хондроитинсерную кислоту, которая участвует в формировании основного вещества хрящевой ткани. Данное активное вещество угнетает активность гиалуронидазы, что приводит к торможению деструкции (разрушение) хрящевой ткани. Также усиливает выработку внутрисуставной жидкости.

При каких болезнях применяют хондропротекторы? Хондропротекторы широко применяют для лечения и профилактики различных заболеваний суставов и костей. Данные медикаменты улучшают трофику хряща, нормализуют обменные процессы в нем, а также в некоторой степени ускоряют процесс его восстановления. Наибольшим эффектом обладают хондропротекторы, которые объединяют сразу несколько активных компонентов (глюкозамин и хондроитина сульфат).

Патологии, при которых применяют хондропротекторы

Патология	Наименование медикамента
Артроз крупных суставов (поражение суставов дистрофического характера, которое возникает на фоне разрушения хрящевой суставной ткани).	Терафлекс, Мукосат, Артрин, Структум, Хондролон, Румалон, Биартрин, Глюкозамин, Эльбона, Сустилак, Артрон флекс, Дона, Артепарон, Артродарин, Диацереин, Мовагейн, Артрон комплекс.
Остеохондроз позвоночника (дегенеративное заболевание позвоночного столба, при котором первично поражают межпозвоночные диски).	Терафлекс, Мукосат, Артрин, Структум, Хондролон, Румалон, Биартрин, Глюкозамин, Сустилак, Артрон флекс, Дона, Артрон комплекс.
Дорсалгия (сильный болевой синдром в поясничном отделе).	Хондрогард, Мукосат, Артрин, Глюкозамин, Диацереин, Мовагейн.
Псевдоартроз (несрастание перелома).	Хондрогард, Мукосат, Артрин, Артрон флекс.
Остеопороз (системное заболевание, при котором происходит снижение плотности костной ткани).	Мукосат, Артрин.
Хондромаляция надколенника (поражение суставного хряща коленной чашечки).	Румалон, Биартрин, Сустилак, Артрон флекс, Дона, Артепарон, Диацереин, Мовагейн.
Менископатия (поражение менисков коленного сустава).	Румалон, Биартрин, Артрон флекс.
Спондилез (хроническое заболевание позвоночного столба, при котором поражаются межпозвоночные диски, а также связки, укрепляющие позвоночник).	Румалон, Биартрин, Эльбона, Сустилак, Дона, Артрон комплекс.
Артрит (воспалительный процесс в суставе)	Эльбона, Артрон флекс.
Плечелопаточный периартрит (воспаление плечевых сухожилий).	Сустилак, Дона, Артрон комплекс.

Как применяют хондропротекторы при артрозе?

Большинство существующих на текущий момент хондропротекторов широко применяются в лечении

коленного, тазобедренного, плечевого, локтевого и других суставов.

Применение хондропротекторов при артрозе

Наименование медикамента	Форма выпуска	Состав	Дозировка	Длительность лечения
Мукосат	Раствор для внутримышечного введения, таблетки, капсулы	Натрия хондроитина сульфат	Медикамент принимают внутрь или вводят внутримышечно. Перорально (внутрь) взрослым назначают принимать по 0,75 грамма дважды в день в течение первых 3 недель. В дальнейшем медикамент необходимо принимать по 0,5 грамма, также два раза в сутки. Разовая дозировка для детей до одного года составляет 0,25 грамма, от 1 до 5 лет – 0,5 грамма, от 5 лет – 0,75 грамма. Капсулы и таблетки необходимо запивать стаканом воды. Внутримышечно медикамент вводят день через день по 0,1 грамму препарата. С 4 инъекции дозировку увеличивают в два раза (0,2 грамма).	Таблетки мукосата следует принимать дважды в день не менее 4 – 5 недель. Курс лечения при использовании медикамента внутримышечно составляет 25 – 35 инъекций. В случае необходимости курс лечения можно вновь повторить спустя полгода.
Артрин	Мазь и гель для наружного применения	Хондроитин сульфат	Наносят наружно на кожный покров над очагом поражения дважды или трижды в день. Втирать мазь или гель следует 2 – 3 минуты.	Курс лечения составляет 14 – 21 день. В случае необходимости курс лечения можно повторить спустя месяц.
Хондролон		Хондроитин сульфат	Вводят внутримышечно по 1 ампуле (100 мг) через день. При нормальной переносимости медикамента, начиная с пятой инъекции, следует вводить двойную дозировку (200 мг).	Длительность лечения составляет, в среднем, 30 инъекций. По рекомендации врача курс лечения следует повторить.
Румалон	Раствор для внутримышечных инъекций	Гликозаминогликан-пептидный комплекс	В первый день внутримышечно вводят 0,3 миллилитра медикамента, во второй день – 0,5 мл и далее по 1 мл 3 раза в неделю.	Длительность лечения составляет 5 – 6 недель. Курс лечения можно повторить по рекомендации врача.
Глюкозамин	Порошок для приготовления раствора для приема внутрь, таблетки	Глюкозамин	Содержимое пакетика следует растворить в 200 миллилитрах воды и принимать один раз в день. Принимать таблетки глюкозамина следует раз в сутки по 1 штуке, запивая стаканом воды.	Курс лечения составляет 5 – 6 недель. При необходимости курс лечения следует повторить через 2 или 3 месяца.
Диацереин	Капсулы	Диацереин	Принимать вечером во время еды по 1 капсуле в течение первых 4 недель, а затем по 2 капсулы утром и вечером.	Длительность лечения, как правило, составляет 3 – 6 месяцев.
Артрон флекс	Таблетки	Гидрохлорид глюкозамина	Принимать внутрь по 1 – 2 таблетки в день. Первые 2 недели рекомендуется принимать по 2 таблетки с последующим переходом на прием 1 таблетки в день.	Лечение должно продолжаться на протяжении 2 – 3 месяцев.
Дона	Порошок для приготовления раствора для приема внутрь, капсулы, внутримышечные инъекции	Сульфат глюкозамина	Внутрь по 1 пакетику (растворив в стакане с водой) 1 раз в сутки. Капсулы следует принимать по 1 – 2 штуке по 3 раз в сутки. Внутримышечные инъекции необходимо вводить день через день (3 раза в неделю) по 3 миллилитра.	Курс лечения в зависимости от формы выпуска составляет от 4 до 12 недель.
Артепарон	Раствор для приготовления внутримышечных уколов	Мукополисахаридный полиэфир серной кислоты	Вводят медленно внутримышечно по 1 миллилитру дважды в неделю. Если вводить медикамент внутрь сустава, то используется дозировка 0,5 – 0,75 миллилитра, также 2 раза в неделю.	Курс лечения составляет 5 – 6 недель.
Артрон комплекс		Хондроитин сульфат и глюкозамин	Принимать по 1 таблетке от одного до трех раз в сутки. После того как нужный эффект был достигнут, медикамент можно принимать по 1 таблетке 1 раз в сутки.	Лечение длится 3 месяца. При необходимости курс можно повторять 1 или 2 раза в год.
Терафлекс	Капсулы	Хондроитин сульфат и глюкозамин	Внутрь вне зависимости от приема еды по 1 капсуле дважды или трижды в день. Капсулы следует запивать небольшим количеством жидкости.	Курс лечения длится 4 – 8 недель. В некоторых случаях можно повторить курс лечения.

Еще статьи: Тазобедренный сустав у ребенка 1 месяц

Какие хондропротекторы эффективнее в лечении артроза?

В современной практике хондропротекторы широко используются для лечения остеоартроза. Стоит отметить, что на текущий момент монопрепараты (

хондропротекторы первого и второго поколения, в состав которых входит один действующий компонент

) используются намного реже, так как считается, что они недостаточно эффективны. Вместо них все чаще назначаются комбинированные хондропротекторы (

третье поколение

), которые сочетают в себе сразу несколько активных веществ.

Комбинированные хондропротекторы могут содержать следующие активные вещества:

• Хондроитин сульфат, глюкозамин и метилсульфонилметан. Сочетание глюкозамина и хондроитин сульфата нормализует обменные процессы и ускоряет процесс регенерации хряща. За счет метилсульфонилметана повышается эластичность хрящевой ткани. К данной группе препаратов относится Артрон триактив форте.
• Хондроитин сульфат, гидрохлорид глюкозамина. Данные препараты являются компонентами аморфного вещества хрящевой ткани. Хондроитин сульфат и глюкозамин улучшают трофику хряща, защищают его от повреждающего действия свободных радикалов, а также ускоряют процесс регенерации хрящевой ткани. Представителями данной группы являются – Терафлекс, Артрон комплекс и Хондроитин комплекс.
• Хондроитин сульфат, глюкозамин и нестероидный противовоспалительный препарат (ибупрофен или диклофенак). Данная группа лекарственных средств не только восстанавливает поврежденную хрящевую ткань, но также имеет обезболивающее и противовоспалительное действие. К этой группе комбинированных хондропротекторов относят – Мовекс Актив и Терафлекс Адванс.

Эффект от приема данных комбинированных медикаментов наступает не сразу, а в течение первых 2 – 4 недель. Курс лечения подбирается лечащим врачом и зависит от многих параметров (степень деформации сустава, возраст, наличие или отсутствие выраженного болевого синдрома и т. д.).
Новое поколение хондропротекторов

Как уже упоминалось, хондропротекторы нового третьего поколения являются комбинированными медикаментами и по сравнению с хондропротекторами первого или второго поколения содержат сразу несколько активных веществ.

Хондропротекторы третьего поколения

Наименование медикамента	Активные вещества	Лечебный эффект
Терафлекс	Хондроитин сульфат, гидрохлорид глюкозамина	Хондроитин сульфат ускоряет синтез главных компонентов хряща (протеогликанов, коллагена, гиалуроновой кислоты). В значительной степени подавляет активность гиалуронидазы, которая способно расщеплять хрящевую ткань. Помимо этого обладает обезболивающим и противовоспалительным эффектом. В свою очередь, глюкозамин также ускоряет образование некоторых составных компонентов хряща (протеогликаны и коллаген). Помимо этого глюкозамин защищает поверхность хряща от разрушающего воздействия свободных радикалов.
Артрон комплекс
Хондроитин комплекс
Артра
Кондронова
Терафлекс Адванс	Хондроитин сульфат, глюкозамин и диклофенак/ибупрофен	Помимо глюкозамина и хондроитин сульфата также содержит нестероидный противовоспалительный препарат. Ибупрофен и диклофенак обладают выраженным анальгезирующим (обезболивающим), противовоспалительный и противоотечным действием. Также они в определенной степени устраняют утреннюю скованность в суставах.
Мовекс Актив
Артрон триактив форте	Хондроитин сульфат, глюкозамин и метилсульфонилметан	Метилсульфонилметан обладает выраженным противовоспалительным эффектом. Также он ускоряет процесс регенерации поврежденных клеток хрящевой ткани и повышает ее эластичность.

Какие хондропротекторы принимать для лечения артроза коленного сустава?

Для лечения артроза коленного сустава (

гонартроз

) широко применяются хондропротекторы третьего поколения, в состав которых входит сразу несколько активных компонентов (

являются полипрепаратами

). Наибольший терапевтический эффект наблюдается от приема комбинированных препаратов. Данные медикаменты содержат не только компоненты хряща, которые в определенной степени ускоряют восстановление хрящевой суставной ткани, но также нестероидные противовоспалительные медикаменты, оказывающие локальное обезболивающее и противовоспалительное действие.

Хондропротекторы для лечения артроза коленного сустава

Название медикамента	Форма выпуска	Состав	Механизм действия	Применение
Артрон комплекс	Таблетки, покрытые оболочкой	Хондроитин сульфат, глюкозамин	Хондроитин сульфат представляет собой компонент нормальной хрящевой ткани. Данное вещество подавляет активность фермента гиалуронидазы, чрезмерная активность которого приводит к разрушению суставного хряща. Также снижает скорость дегенеративных процессов в хряще и улучшает подвижность в коленном суставе. Глюкозамин усиливает синтез коллагенов (белки соединительной ткани) и протеогликанов (одно из основных веществ хрящевой ткани). Нормализует обменные процессы в хрящевой ткани суставов.	Принимать по 1 таблетке от одного до трех раз в день. После достижения нужного терапевтического эффекта, медикамент можно принимать по 1 таблетке 1 раз в сутки. Курс лечения длится 3 месяца.
Артра	Таблетки			Внутрь дважды в день по одной таблетке в течение первых 20 дней. В дальнейшем следует принимать по 1 таблетке 1 раз в сутки.
Кондронова	Капсулы, таблетки			Внутрь по две капсулы дважды или трижды в день. Курс лечения составляет 1 – 2 месяца.
Мовекс актив	Таблетки	Хондроитин сульфат, глюкозамин, диклофенак	Кроме компонентов хрящевой ткани также содержит диклофенак калия, который довольно быстро устраняет острую или ноющую боль воспалительного характера. Стоит отметить, что все компоненты, входящие в состав медикамента, оказывают обезболивающий и противовоспалительный эффект.	Таблетки следует запивать стаканом воды. Первые 20 дней следует принимать по 1 таблетке трижды в день (вне зависимости от приема пищи). В дальнейшем дозировка подбирается индивидуально.
Терафлекс Адванс	Капсулы	Хондроитин сульфат натрия, глюкозамин, ибупрофен	Помимо хондроитин сульфата и глюкозамина также содержит ибупрофен, который оказывает выраженное противовоспалительное, жаропонижающее и обезболивающее действие за счет блокирования фермента циклооксигеназы (ЦОГ-1 и ЦОГ-2).	Внутрь по 2 капсулы трижды в день сразу после приема пищи, запивая стаканом воды. Курс лечения подбирается индивидуально.

Какие существуют мази хондропротекторы и как их применять?

Хондропротекторы выпускаются не только в виде таблеток, капсул, инъекция для внутримышечного введения, но также и в виде мазей и гелей. Компоненты, входящие в состав мазей способны проникать в полость сустава и оказывать регенерирующее воздействие на хрящевую ткань.

Перед началом использования медикамента следует нанести небольшой слой мази на кожу, для того чтобы определить его переносимость. Мазь нужно наносить на чистый и неповрежденный участок кожи. Медикамент наносят тонким слоем, а затем тщательно втирают в кожу.

Применение мазей хондропротекторов

Название хондропротектора	Состав	Механизм действия	Применение
Артрин	Хондроитин сульфат	Способствует замедлению дегенерации хрящевой ткани сустава. Снижает активность фермента гиалуронидазы, что способствует восстановлению хряща. Нормализует образование синовиальной (суставной) жидкости. Приводит к снижению выраженности болевых ощущений в суставе, а также обладает противовоспалительным эффектом. В определенной степени улучшает подвижность суставных поверхностей.	Втирать в кожу над пораженным суставом 2 или 3 раза в сутки. Курс лечения составляет 15 – 20 дней.
Хондроксид			Наносят на кожный покров тонким слоем дважды или трижды в сутки. Курс лечения должен подбираться лечащим врачом.
Хондроитин	Хондроитин сульфат, диметилсульфоксид	Диметилсульфоксид (димексид) усиливает действие хондроитин сульфата, а также ускоряет его проникновение вглубь сустава.	Втирать в кожу над пораженным суставом дважды или трижды в день. Курс лечения может составлять от 2 до 12 недель.
Хондроарт	Хондроитин сульфат, диклофенак, диметилсульфоксид	Кроме хондроитин сульфата и димексида содержит диклофенак, который оказывает выраженное противовоспалительное и анальгезирующее (обезболивающее) действие.	Наносят дважды или трижды в сутки на кожу пораженного сустава. Курс лечения подбирается индивидуально.

Еще статьи: Гомеопатия при артрите суставов

Стоит заметить, что местные формы хондропротекторов уступают в эффективности таблеткам и уколам. Активные компоненты мази проникают в полость сустава частично и воздействуют лишь локально, в то время как другие формы выпуска хондропротекторов способны через кровь проникать вглубь хрящевой ткани сустава и оказывать необходимое терапевтическое действие.

Что входит в состав хондропротектор «Артра» и как его применять?

Препарат «Артра» представляет собой комбинированный хондропротектор нового поколения, который содержит сразу два активных компонента (

глюкозамин и хондроитин сульфат

), которые нормализуют обменные процессы в хрящевой ткани, замедляют его деградацию, улучшают трофику (

), а также оказывают противовоспалительное действие.

В состав хондропротектора Артра входят следующие активные вещества:

• Гидрохлорид глюкозамина при систематическом применении усиливает синтез некоторых компонентов хрящевой ткани (протеогликанов), а также волокон коллагена, которые придают прочность суставной поверхности. Данное вещество способно защищать поверхность хрящевой ткани от отрицательного воздействия различных химических веществ. Также глюкозамин улучшает проницаемость мембраны суставной капсулы и оказывает умеренный противовоспалительный и обезболивающий эффект.
• Хондроитина сульфат натрия является одним из главных компонентов хрящевой ткани сустава. Данное вещество усиливает выработку гиалуроновой кислоты, которая позволяет хрящевой ткани постепенно восстанавливать свою структуру. Кроме того, хондроитин сульфат угнетает действие некоторых ферментов (гиалуронидазу), которые истончают хрящ за счет уменьшения аморфного вещества. Хондроитин сульфат также обладает анальгезирующим (обезболивающим) и противовоспалительным эффектом.

Данный хондропротектор выпускается в таблетированной форме. Таблетки имеют двояковыпуклую овальную форму и покрыты оболочкой. Детям старше 15 лет, а также взрослым назначают по 1 таблетке дважды в день в течение первых трех недель. В дальнейшем следует принимать лишь 1 таблетку раз в сутки. Принимать таблетки можно вне зависимости от приема пищи, запивая их небольшим стаканом воды.

В редких случаях во время приема таблеток «Артра» могут возникать побочные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта (

боль в верхней части желудка, вздутие живота, диарея или запор

). Иногда возможны кожные аллергические реакции (

крапивница

Стоит отметить, что необходимый лечебный эффект развивается после 6 месяцев непрерывного приема данных таблеток.

Какие хондропротекторы надо принимать при остеохондрозе позвоночника?

Существует целый ряд хондропротекторов, которые используются для лечения

остеохондроза

позвоночного столба. Данные медикаменты способствуют постепенному восстановлению хрящевой ткани межпозвоночных дисков, а также уменьшают выраженность болевых ощущений.

Хондропротекторы для лечения остеохондроза позвоночника

Название хондропротектора	Состав	Механизм действия	Применение
Мукосат	Хондроитин сульфат	Замедляет дегенерацию межпозвоночных дисков. Снижает активность некоторых ферментов (гиалуронидазы), что способствует постепенному восстановлению хрящевой ткани. Усиливает синтез синовиальной (суставной) жидкости. Уменьшает выраженность болевых ощущений в позвоночнике. Улучшает подвижность всего позвоночного столба. Помимо этого оказывает противовоспалительное действие.	Таблетки следует принимать по 0,75 грамма дважды в день первые три недели лечения и по 0,5 грамма также дважды в день в течение последующих 2 – 3 недель. Инъекции делают день через день по 0,1 грамму. Начиная с 4 инъекции дозировку увеличивают в два раза (0,2 грамма). Курс лечения составляет, в среднем, 25 – 35 инъекций.
Хондролон			Вводят внутримышечно по 1 ампуле (100 мг) день через день. При нормальной переносимости медикамента, начиная с пятой инъекции, следует вводить удвоенную дозировку (по 200 мг). Длительность лечения составляет, как правило, 30 инъекций.
Артрон флекс	Гидрохлорид глюкозамина	Является компонентом аморфного вещества (основное вещество хряща) хрящевой ткани. Глюкозамин в определенной степени усиливает синтез протеогликанов (сложные белки, формирующие аморфное вещество хряща), а также коллагеновые волокна. Также защищает хрящевую ткань от повреждающего воздействия химических факторов. Кроме того, глюкозамин обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом.	Таблетки принимают внутрь, один или два раза в сутки. Первые 15 дней следует принимать по 2 таблетки в день, а далее – по 1 таблетке. Длительность лечения должна составлять 2 – 3 месяца.
Глюкозамин			Препарат выпускается в виде порошка в пакетиках и таблетках. Содержимое пакетика необходимо растворить в стакане с водой (200 мл) и принимать один раз в сутки. Содержимое пакетика следует растворить в 200 миллилитрах воды и принимать один раз в день. Принимать таблетки нужно 1 раз в день по 1 штуке. Курс лечения составляет, в среднем, 5 – 6 недель.
Дона			Медикамент выпускается в виде внутримышечных уколов, капсул, а также в пакетиках. Содержимое пакетика следует растворить в стакане с водой и принимать 1 раз в день. Капсулы необходимо принимать по 1 – 2 штуке до трех раз в сутки. Внутримышечные уколы следует вводить через день (3 раза в неделю) в дозировке по 3 миллилитра. Длительность лечения в зависимости от формы выпуска составляет от 1 до 4 месяцев.
Артрон комплекс	Глюкозамин и хондроитин сульфат	Глюкозамин и хондроитин сульфата в сочетании ускоряют процесс восстановления хрящевой ткани (выраженное хондропротекторное действие), замедляют дегенеративные процессы в хряще, а также улучшают трофику (питание) хрящевой ткани.	Принимать по одной таблетке от одного до трех раз в день. После того как нужный лечебный эффект был достигнут, препарат следует принимать по 1 таблетке 1 раз в сутки. Лечение длится 3 месяца.
Терафлекс			Внутрь вне зависимости от приема еды по 1 капсуле дважды или трижды в день. Капсулы следует запивать небольшим количеством жидкости. Курс лечения длится 4 – 8 недель. В некоторых случаях можно повторить курс лечения.

Какие существуют природные хондропротекторы?

Некоторые продукты питания растительного или животного происхождения крайне богаты веществами, которые участвуют в образовании хрящевой ткани суставов. Именно поэтому людям с различными патологиями опорно-двигательного аппарата (

остеопороз, остеоартроз, остеохондроз позвоночника

Следующие продукты питания богаты природными хондропротекторами:

• наваристый бульон из рыбы или мяса;
• тушеное мясо вместе с суставами;
• холодец;
• заливное из рыбы или мяса;
• авокадо.

В данных продуктах питания содержится гиалуроновая кислота, хондроитин сульфат или глюкозамин. Данные вещества являются основными компонентами хрящевой ткани.

В продуктах питания могут содержаться следующие хондропротекторы:

• Гиалуроновая кислота улучшает обменные процессы в хрящевой ткани, снижает скорость деградации суставных поверхностей, а также является компонентом межклеточного вещества хряща.
• Глюкозамин является одним из важных компонентов межклеточного вещества хрящей. Глюкозамин усиливает образование коллагена (плотные тяжи соединительной ткани) и протеогликанов (белковые молекулы, которые формируют межклеточное вещество хрящевой ткани). Помимо этого данный хондропротектор в определенной степени защищает хрящевую ткань от негативного влияния различных химических веществ. Глюкозамин также обладает умеренным противовоспалительным и анальгезирующим (обезболивающим) эффектом.
• Хондроитин сульфат замедляет дистрофические процессы в хрящевой ткани за счет снижения активности гиалуронидазы (фермент, который вырабатывается клетками хрящевой ткани), которая способна расщеплять межклеточное вещество. Хондроитин сульфат усиливает образование синовиальной жидкости, за счет чего хрящ получает больше питательных веществ (улучшается трофика). Также данный природный хондропротектор имеет хорошее противовоспалительное и обезболивающее действие.

Хондропротекторы – особые биологически активные вещества, которые сейчас очень распространены в терапии заболеваний связочной ткани и опорно-двигательного аппарата (ОДА) в целом. Этим термином в литературе принято называть особые углеводопобные вещества – глюкозаминогликаны (ГАГ), они как-раз-таки, и являются «протекторами» – то есть защитниками нашей связочной ткани. Наиболее распространенными ГАГ являются хондроитин сульфат и глюкозамин. Для того чтобы понять, что такое хондропротекторы, зачем их нужно употреблять в пищу, необходимо понять механизм их работы и их роль в нашей опорно-двигательной системе.

ГАГ – это особые углеводы, а если подробнее, мукополисахариды, которые соединяются с белковыми веществами – протеогликанами и образуют межклеточное вещество соединительной ткани. Межклеточный матрикс (вещество) соединительной ткани – это основа нашего опорно-двигательного аппарата, так как именно это вещество связывает волокна коллагена и эластина в ткани. Роль этих веществ – крайне важна. Они соединяют, амортизируют, участвуют в химических реакциях, помогают в метаболических процессах в ткани. Рассмотрим поподробнее эти вещества.

Хондроитин сульфат и глюкозамин

Хондроитин сульфат как часть протеогликана, к которому он присоединен – является основным компонентом связочной ткани. Именно он определяет целостность соединительной ткани вообще. Хондроитин сульфат является основным компонентом хряща, а также синовиальной жидкости сустава. Его сульфатная группа образует электростатическое отталкивание, именно это и обуславливает защиту хряща от истирания – то есть обеспечивает амортизационную функцию межклеточного матрикса. Тоже самое происходит и во внутрисуставной жидкости. То есть, наличие в соединительной ткани хондроитин сульфата – влияет на продуцирование самого важного белка – коллагена и аггрекана – большого белкового комплекса, который является важнейшим в межклеточном матриксе и образует все структуры в опорно-двигательном аппарате. А, глюкозамин – является составной частью хондроитин сульфата – более простым полисахаридом, из которого в дальнейшем синтезируется хондроитин. Таким образом, можно выделить следующие основные функции этих веществ:

Из этого списка становится ясно, что именно хондропротекторы – можно назвать основными веществами, которые обуславливают здоровье ОДА. Они отвечают за синтез всех структурных компонентов связочной ткани.

Существует много препаратов разного поколения – хондропротекторов, главным образом на основе глюкозамина и хондроитина сульфата. Сейчас они являются обязательными в терапии таких заболеваний как остеоартроз, артрит и многих других, но так ли они эффективны? Эти препараты принимаются внутрь, а также непосредственно в ткань в виде инъекций. Но очень важно применять их каждый день с пищей.

Хрящи, кожа рыб и животных – очень богаты этими веществами. Так же принято считать, что эти вещества можно получить при употреблении продуктов, содержащих желатин – продукт гидролиза коллагена. Это: наваристые бульоны из костей и хрящей, холодец, заливное. Но более всего их содержится в тканях рыб лососевых пород (семга, лосось, форель, кета). Кроме того, некоторые вещества растительного происхождения имеют похожее – хондропротекторное действие. Так, неомыляемые жиры (липиды) авокадо и сои также сейчас относят к хондропротекторам.

Но, действительно ли, хондроитин сульфат, глюкозамин и другие хондропротекторы имеют настолько сильный положительный эффект? Постараемся в этом разобраться.

В литературе существует большое количество экспертных мнений по поводу хондроитин сульфата и глюкозамина. Так, на базе Оренбургской государственной Медакадемии проводились долговременные исследования действия препаратов содержащих хондроитин сульфат на процесс лечения больных коксартрозом 1-3 стадии. Исследования показали уменьшение болевого синдрома в состоянии покоя, при ходьбе, при ходьбе по лестнице (по шкале WOMAC), однако препараты давали ярко выраженный эффект только при длительном применении.

J.J.Raithlac и соавторы, в 2012 году, провели обширное плацебо – контролируемое исследование препаратов хондроитин сульфата с использованием данных МРТ. Исследование длилось 48 недель, препарат принимали больные остеоартрозом коленного сустава. Оценивалось, в первую очередь, улучшение состояние хряща. В итоге, специалисты заметили уменьшение болевого синдрома, увеличение объема хряща и количества остеобластов по сравнению с больными, применяющими плацебо.

Herrero-Beaumont G. и соавторы, в 2007 году, проводили похожее, двойное – слепое исследование глюкозамина на больных остеоартритом. При длительном потреблении также была доказана эффективность этого вещества (шкала ВАШ и WOMAC) в дозировки от 1 мг в день.

Работы Redda D.J. в 2006 году, также дали удовлетворительные оценки совокупному применению препаратов глюкозамина и хондроитин сульфата в снятии болевого синдрома при остеоартрите.

Что касается неомыляемых жиров сои и авокадо (это так называемые «полезные» жиры, которые не взаимодействуют с щелочью в организме и не становятся твердыми «мылами») – эти вещества относительно недавно начали считаться хондропротекторами и их начали использовать в терапии болезней ОДА. Масла авокадо и сои содержат ряд биологически активных компонентов – фитостеролы, стигмастерол, бета-ситостерол. Экспериментально давно было доказано, что фитостерол и стигмастерол имеют противовоспалительное и легкое обезболивающее действие (De Djong A, Plat.J – 2003). На основании этих данных был проведен ряд исследований возможности использования препаратов неомыляемых жиров сои и авокадо для лечения заболеваний ОДА. Короткое (трех месячное) двойное – слепое плацебо исследование, проведенное Appleboom T. и соавторами показало, что применение этих веществ при коленном артрозе у 70% испытуемых привело к снижению потребления противовоспалительных нестероидных препаратов в 2 раза.

Таким образом, анализируя все выше приведенные исследование, можно сделать закономерный вывод, что применение препаратов глюкозамина, хондроитин сульфата и жиров сои и авокадо дают положительный эффект только при их длительном и постоянном применении, а также в качестве дополнительных лекарственных средств при лечении другими нестероидными противовоспалительными препаратами.

Так как применять эти вещества при заболеваниях ОДА необходимо длительное время (лучше постоянно, так как они напрямую влияют на продуцирование хрящей, внутрисуставной жидкости и другой соединительной ткани), вполне рациональным и правильным будет прием этих веществ с пищей, с продуктами в которых они содержатся. Именно поэтому важно включать в диету для соединительной ткани продукты, содержащие хондропротекторы.

Продукты – хондропротекторы

Наиболее распространенные продукты – хондропротекторы – это продукты, содержащие желатин. Желатин – это частично гидролизованный животный коллаген – то есть основной белок соединительной ткани. Он очень полезен для употребления, так как часть его в процессе метаболизма превращается в олигосахариды – чрезвычайно полезные для иммунитета и пищеварения вещества, а часть – способна достигать соединительной ткани и «латать» ее.

• Желе (на желатине)
• Наваристый бульон из рыбы или нежирного мяса (обязательно долго варить кости)
• Холодец
• заливное

Однако научно доказано, что хондроитин сульфат рыб является в 100 раз более биологически активным, чем животного происхождения (Сорокумов И. М. и соавторы, 2007 г). Больше всего хондроитина сульфата в акуле и скате, однако, не каждый может позволить каждый день есть такие редкие продукты. Не намного меньше его лососёвых рыбах:

• Лосось
• Семга
• Форель

В диет-терапии при заболеваниях ОДА важно правильно готовить рыбу. Рекомендовано варить ее долгое время – получать наваристый бульон. Но лучше всего есть ее в полусыром или слабо-маринованном виде. При жарке, к сожалению, большинство активных веществ разрушается.

Полезно включить в диету авокадо и сою в разном виде (тофу, соевая пенка, пророщенные соевые бобы, соевое масло). Авокадо – овощ, содержащий полиненасыщенные жирные кислоты, которые являются не только хондропротекторами, но также сильными антиоксидантами, что тоже очень важно в комплексной терапии заболеваний ОДА. Соевые продукты являются высокобелковыми веществами – а это очень важно для составления белковой диеты, которая при этом должна быть низкокалорийной (при заболеваниях ОДА это очень важно).

Подводя итоги, скажем, что природные хондропротекторы, которые поступают в организм с продуктами питания, не менее важны в общей, комплексной терапии при различных заболеваниях опорно-двигательной системы.

Питание при остеохондрозе поможет восстановить хрящевые поверхности, суставы и связки позвоночного столба.

Нужно только исключить из своего рациона все вредные продукты и узнать что именно поможет в построении хрящевой ткани.

Было бы самонадеянно утверждать, что начав рационально питаться, можно полностью избавиться от остеохондроза!

Но если дегенеративно-дистрофический процесс в позвоночнике не зашел слишком далеко, питание при остеохондрозе постепенно улучшит структуру соединительной ткани

Если уже образовались секвестрированные грыжи, тяжелый спондиолоартроз, нестабильность позвонков и спондилолистез, то тут уже надежда в первую очередь только на врачей. Но поддерживать себя с помощью диеты все равно необходимо.

Какие продукты питания приводят к отложению солей в суставах и позвоночнике

На первой и частично на второй стадии переход к правильному питанию с активной витаминотерапией и применением хондропротекторов положительно скажется на состоянии человека. Придется, конечно, лечиться медикаментозными и немедикаентозными методами, но вероятность излечения увеличится в несколько раз.

Питание при остеохондрозе исключает все вредные продукты. От них вам придется полностью отказаться. Это всевозможные острые и соленые блюда. Копчености и все, что продается в вакуумных упаковках. Еда быстрого приготовления или fast-food, чипсы, всякие сухарики или соленые орешки. Жирная, сладкая пища, мучные изделия, конфеты и пирожные с тортиками. Газировки, пиво и алкогольные напитки. Готовить пищу рекомендуется на пару, варить, тушить, т.е. исключить жарение.

Если у вас имеется избыточный вес, то в первую очередь нужно очень серьезно заняться снижением массы тела, иначе прогрессирования остеохондроза не избежать. Вот теперь, психологически настроившись на выздоровление, приступим к освоению принципов правильного питания при остеохондрозе.

Принципы правильного питания при остеохондрозе

Подбирайте только те продукты, которые , которые нормализуют обмен веществ и, если надо, способствуют снижению веса.

Дневной рацион должен быть всегда сбалансированным. Тут уж не пройдет номер «Ой, я так люблю мясо! Жить без него не могу!» или «Я, в основном, бутербродами с чаем питаюсь. Мне некогда готовить!» Согласно правилам сбалансированного питания белки в рационе должны составлять 25%, жиры – 25%, углеводы (овощи, фрукты) – 50%.

Питайтесь чаще, но не переедайте. После того, как поели, пусть остается легкое желание что-то еще съесть. Но вы держитесь. Потерпите, через 10 минут аппетит уляжется и Вы подумаете: «Я молодец! Сдержался, не обожрался!» (Извините, это не грубость, словесный каламбурчик).

Обязательно позаботьтесь об употреблении витаминов и хондропротекторов. Для синтеза и обновления хрящевой ткани межпозвоночных дисков, мелких суставчиков позвоночного столба эти элементы питания крайне необходимы.

Правильное питание при остеохондрозе: роль белков

Белки бывают животного и растительного происхождения. Животными белками богато мясо: говядина, свинина, баранина, курица, индейка, кролик, а также рыба и море продукты. Белков много в куриных и перепелиных яйцах. Его много в молочных продуктах. Растительные белки содержатся в бобовых: фасоль, чечевица, нут, а также в орехах и грибах.

Самыми полезными белковыми продуктами при остеохондрозе являются молочно-кислые, рыба, говядина или телятина, мясо индейки, кролика, яйца, бобовые и орехи. Ежедневно нужно употреблять несколько видов белковой пищи, потому что в разных продуктах состав аминокислот бывает разным. Чем больше поступит в ваш организм белков и аминокислот, тем лучше. Ведь это основные строительные кирпичики для построения клеток организма.

Правильное питание при остеохондрозе: роль жиров

Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. К насыщенным относится жирная свинина и баранина, сало, сливочное масло. К ненасыщенным - все растительные жиры, жирная морская рыба.

В диете при остеохондрозе нужно исключать насыщенные жиры, кроме сливочного масла. Да и то, употреблять его не более 30 г в день. А вот растительные жиры очень полезны для организма. На них можно готовить еду, добавлять в салаты. Слегка обжаривать и тушить пищу лучше всего на оливковом масле. В салаты можно добавлять подсолнечное и оливковое масло, масло виноградных косточек, льняное. Обязательно 3 раза в неделю ешьте скумбрию, морскую форель, камбалу, лосося.

Правильное питание при остеохондрозе: роль углеводов

Углеводы бывают простыми и сложными. К простым углеводам относятся сахарный песок, конфеты, варенье, мучные изделия, всякие тортики, сладкая газировка. К сложным углеводам относятся фрукты и овощи.

Из овощей при остеохондрозе очень полезны зеленые травы и овощи: корень и стебель сельдерея, петрушка и укроп, кабачки, огурцы, капуста. Все остальные овощи: морковка, свекла, лук, чеснок, репка, тоже очень полезны. Овощи можно варить и тушить, а также делать салаты из сырых овощей. Причем на долю вареных и тушеных приходится одна часть дневного рациона, а вот сырых овощей должно быть в три раза больше.

Фрукты и ягоды можно есть без ограничений, много. С ними при остеохондрозе человек получает массу полезных биологически активных веществ и пищевых волокон. По крайней мере 0.5 кг разнообразных ягод и фруктов в сыром виде, а также компоты, кисели, морсы должны ежедневно присутствовать на нашем столе.

Все продукты питания, будь то белки, углеводы или жиры, проходя по желудочно-кишечному тракту, подвергаются ферментативной обработке пищеварительными ферментами. Образующиеся из них более мелкие частицы - пептиды, аминокислоты, жирные кислоты, ценные биологически активные вещества всасываются в кровь и поступают к нашим тканям и органам.

Благодаря этим питательным веществам поддерживается работа каждого органа, происходит обновление клеточек, восстанавливаются поврежденные ткани. Для того, чтобы остановить прогрессирование остеохондроза и обновить хрящевые поверхности нужны еще витамины и хондропротекторы.

Витамины при остеохондрозе

Витамины и минералы активируют все жизненно-важные процессы в нашем организме. При остеохондрозе особую роль играют витамины группы В, а также А, Е, С, Д. Витамины группы В очень хорошо снимают боли при остеохондрозе позвоночника, укрепляют периферическую нервную систему, усиливают энергетический потенциал клеток.

В каких продуктах питания они содержатся? Витамин В1 – в основном, в зерновых, пророщенной пшенице, отрубях, пивных дрожжах, семечках подсолнечника. Витамин В6 содержится в картофеле, бананах, желтке яиц, в овощах (капуста, морковь, фасоль). Витамина В12 много в субпродуктах – печени, почках, сердце домашних животных, морепродуктах, куриных яйцах.

Витамины А, Е, С нужны для позвоночника в качестве антиоксидантов. Эти активные и полезные элементы являются своего рода мусорщиками для поврежденного позвоночника. Образование артрозов, остеофитов, грыж дисков при остеохондрозе всегда чревато накоплением шлаков, свободных радикалов. Витамины А, Е и С восстанавливают межпозвоночные диски. Витамина А много во всех овощах и фруктах оранжевого цвета (морковь, тыква, апельсины, хурма). Витамин Е присутствует в масле зародышей пшеницы, рыбьем жире. Источником витамина С являются овощи и фрукты.

Витамина Д много в жирной морской рыбе. Он способствует усвоению кальция, тем самым укрепляя и восстанавливая ткани позвоночника.

Хондропротекторы при остеохондрозе

Хондропротекторы – это вещества, из которых состоят хрящи и связки. Они выстилают поверхности суставов, делая их гладкими и эластичными. Они образуют врутрисуставную жидкость, которая препятствует трению суставных поверхностей друг о друга.

Подобными веществами являются мукополисахариды – определенный вид пищевых волокон животного происхождения. При варке студня, холодца, заливной рыбы, приготовлении желе – десерта из желатина, образуется много хондроитина, глюкозамина и гиалуроновой кислоты. Именно эти вещества необходимы для восстановления суставных поверхностей нашего позвоночника при остеохондрозе.

Но есть и ограничение в их использовании. Ведь мясо, свиные и говяжьи голяжки содержат много белка. И если часто готовить студень, мы, безусловно, будем переедать белок, закислять внутренние среды организма. Это повысит опасность развития подагры, моче-каменной и желчно-каменной болезни.

Выход тут только один – проводить длительные курсы лекарственных препаратов или принимать биологически-активные добавки на основе глюкозамина, хондроитина и гиалуроновой кислоты.

Питание при остеохондрозе должно быть сбалансированным, разнообразным по составу. Принимать еду нужно небольшими порциями и достаточно часто. Обязательно включать витамины, минералы и хондропротекторы. Причем соблюдать диету нужно с момента появления первых клинических признаков остеохондроза. Тогда прогноз заболевания будет благоприятным и Вы забудете про боли в позвоночнике.

Все это, конечно, правильно, но мы хотим узнать конкретные рецепты из хороших, правильных рецептов! Не так ли? Тогда скачайте отличную бесплатную книжку "17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов". Мне эти рецепты очень понравились!