Современная жизнь полна стрессов, разочарований и проблем, поэтому многие из нас чувствуют истощение от повседневной жизни. И если не сделать вовремя перерыв, чтобы успокоиться и отдохнуть, то можно с большой вероятностью заработать себе целый комплекс нервных расстройств, от которых потом избавиться можно будет только медикаментозно. Астено-невротический синдром является самым известным бичом 21 века, от которого ежегодно страдают миллионы людей.

Астено-невротический синдром: что это?

АНС не является болезнью в привычном понимании этого слова. Скорее всего, это целый комплекс заболеваний, которые развиваются вследствие нервного истощения, постоянных стрессов и тяжелых жизненных ситуаций. Астено-невротический синдром (код по МКБ 10 F32.0 соответствует легкому депрессивному эпизоду) многофакторный и не зарождается только из-за одного плохого дня или истерики. Но если угнетенное состояние становится постоянным, а раздражительность лишь усиливается, то это повод озаботиться своим здоровьем.

Сегодня во всем мире отмечается рост числа людей, страдающих от астено-невротического синдрома, причем увеличилось количество больных во всех возрастных группах

Причины появления астено-неврологического синдрома

К факторам развития АНС можно отнести:

• постоянное переутомление, стрессы, переживания;
• неполноценное или неправильное питание;
• курение и алкоголь;
• наследственность;
• постоянные ОРВИ (часто болеющие дети первыми попадают в группу риска);
• черепно-мозговые травмы;
• хронические болезни;
• интоксикация организма;
• сбитый режим сна.

К хроническим болезням можно отнести сахарный диабет, гипотонию, и гипотиреоз. Астено-невротический синдром у детей – не редкость, особенно у тех, которые слишком часто болеют, и у тех, кто при рождении перенес гипоксию. Бытует мнение, что женщины подвержены этому синдрому чаще мужчин, но в последнее время процентное соотношение заметно уравнялось. Прогнозы сообщают, что мужчины скоро выйдут на первое место, и дело не в слабой психике, а в сильном желании социализироваться, невзирая на усталость.

Стрессы – самая частая причина любых заболеваний нервной системы

Основные группы риска

Невротический синдром может коснуться любого человека, но существуют определенные группы людей, которые имеют высокие шансы спровоцировать синдром.

К ним относятся:

• люди с изначально слабыми или расшатанными нервами;
• дети, часто болевшие ОРВИ (лечение антибиотиками часто ведет к интоксикации);
• подростки в силу своего переходного возраста;
• курящие люди (известно, что никотин влияет на нервное возбуждение).

АНС у детей

Если взрослый человек легко может заметить накопившуюся усталость и стресс, то ребенок вряд ли сможет рассказать о том, что его тревожит.

К симптомам АНС у детей можно отнести:

• постоянные истерики;
• частый плач;
• перепады настроения;
• отказ от еды;
• вымещение гнева на игрушках.

Как и в случае со взрослыми, нельзя заниматься самолечением. Правильный диагноз сможет поставить только педиатр или детский невропатолог.

В детском возрасте астенический синдром может проявляться по-другому, у детей раннего возраста отмечается капризность, постоянный плач, отказ от еды, приступы агрессии

Признаки астено-невротического синдрома у подростков

Если у взрослых нервозы возникают на почве изнурительной работы, то подростки страдают в большинстве своем из-за проблем с социализацией и учебой. В пубертатный период организм перестраивается и меняется, иногда сложно контролировать эмоции и вести себя по-взрослому. Постоянные всплески гормонов способны изменять настроение из крайности в крайность, поэтому обязательно стоит проконсультироваться у невропатолога, ведь эти «подростковые капризы» могут оказаться началом чего-то более серьезного.

Астено-невротический синдром: симптомы

Подорванные нервы часто сложно заметить, так как сам человек этого не осознает, а окружающие могут обвинить в испорченном характере, не догадываясь, что проблема таких изменений закопана под неделями стрессов и переживаний.

К явным признакам наличия нервного расстройства относится:

• быстрая утомляемость от любой работы;
• нарушение сна или бессонница, отсутствие ощущения отдыха;
• тревожность, которая становится постоянной;
• раздражительность;
• панические атаки;
• головные боли;
• отсутствие аппетита, которое ведет к анорексии;
• снижение либидо;
• чувство сжатости в груди (пациенты часто жалуются на отсутствие воздуха и невозможность свободно вдохнуть).

Вовремя заметить первые симптомы заболевания достаточно сложно, чаще всего больные не понимают, почему они так плохо себя чувствуют

Стадии АНС

Врачами принято разделять течение болезни на несколько стадий.

1. Гиперстеническая. Её заметить трудно, ведь у всех людей бывают сложные дни, когда они способны срываться на близких или кому-то грубить. У человека наблюдаются перепады настроения, его легко расстроить или разозлить, а эмоции трудно контролировать. Часто присутствуют нарушение сна, бессонница и общие симптомы хронической усталости – плохая трудоспособность и невозможность сконцентрироваться.
2. Раздражительная слабость. Накопленная усталость сказывается на физическом состоянии. Работа вызывает бессилие и апатию, и отдых уже не помогает. Появляются депрессивные мысли, и симптомы очень похожи на её развитие.
3. Гипостеническая неврастения. Переутомленный организм настраивает себя на отдых, поэтому человек не способен работать. Такое состояние вполне может привести к циклотимии – расстройстве, при котором больной будет переходить от депрессии к возбуждению постоянно. В таком состоянии невозможно жить нормальной жизнью и строить отношения с людьми.

Астено-невротический синдром – лечение

Нужно знать, что без вмешательства профессионалов выбраться из этого «порочного круга» невозможно. Только невропатолог определит стадию, синдром и сопутствующие ему расстройства. Лечение, как правило, осуществляется амбулаторно, так как не рекомендуется вырывать больного из социума. Стационар назначают только после длительного обследования, когда становится ясно, что своими действиями невротик может навредить себе и окружающим.

Астено-невротический синдром предусматривает лечение медикаментами. Врачи часто прописывают:

• седативные;
• нейролептики;
• нормотимические средства.

Во время неврозов, помимо медикаментозного лечения, часто применяют еще и психотерапию. О групповой и индивидуальной терапии написана не одна книга, ведь разговор – это ключ к понятию, принятию, а также выздоровлению.

Поговорка «все болезни от нервов» не так уж и далека от истины. В современных условиях переизбытка информации, увеличенной психологической и ментальной нагрузки, неблагоприятной экологической обстановки болезни, переносимые организмом, далеко не всегда вызываются вирусами, бактериями или патологиями внутренних органов; чаще всего именно стресс становится причиной болезненного состояния целого поколения.

Одним из проявлений, на которые мы так редко обращаем внимание, но от которых так часто страдают наши близкие, является астено-невротический синдром. Это один из часто встречающихся видов невроза, другими словами, нарушение работы нервной системы человека, оказывающее влияние не только на психику, но и на работу многих жизненно важных органов.

Что представляет из себя АНС, чем он опасен, как распознать наличие синдрома и, самое главное, как приступить к лечению, рассмотрим по порядку в нижеследующей статье.

Диагностика

Несмотря на то, что проблемы с неврозоподобными состояниями мы наблюдаем гораздо чаще, чем кажется, в большинстве случаев и пациенты, и их близкое окружение просто закрывают глаза на происходящее, не распознавая опасных сигналов. Причина в том, что астено-вегетативный синдром (называемый так из-за тесной связи с нарушениями вегетативной нервной системы) на начальных стадиях похож на обычную усталость, перепады настроения или упадок сил после физических нагрузок. Однако он может иметь достаточно широкие проявления - от вспышек немотивированной агрессии до проблем с сердцем, органами дыхания, нарушениями аппетита и режима сна.

Для того чтобы поставить диагноз, потребуется методом исключения отбросить все другие возможные причины подобных состояний. Нарушения в работе вегетативной нервной системы организма могут быть вызваны различными факторами и проявляются в разных сочетаниях неприятных симптомов. Для одних главной трудностью становится общее состояние «нездоровья» и падение работоспособности, для других - социальные проблемы, потеря самоконтроля и нестабильность психики.

АНС и ВСД

Различные вегетативные нарушения не сводятся к единой клинически признанной болезни и чаще называются другим словом - ВСД (вегето-сосудистая дистония). Это значит, что вегетативная нервная система человека, отвечающая за работу всех систем органов, которыми мы не можем управлять сознательно (биение сердца, сокращение стенок желудка и пр.), неправильно выполняет свои функции и отдает органам «неверные команды».

Астено-невротический, или психовегетативный, синдром тоже в некоем роде свидетельствует о подобной «ошибке» - организм реагирует на окружающие раздражители не так, как положено в его здоровом состоянии. Это относится скорее к сфере психического здоровья человека, но может затрагивать и проблемы, классические для физиологически проявленной дистонии, такие как:

• бессонница, ночные панические атаки;
• боль в грудине;
• кардиологические нарушения;
• удушье, одышка;
• мигрени, головокружения, дезориентация в пространстве;
• отсутствие аппетита, нарушения работы кишечника и пр.

Классические симптомы АНС, известные как признаки «синдрома хронической усталости», можно проследить по трем стадиям развития болезни.

Симптомы

Как правило, за помощью к врачу пациенты начинают обращаться только по достижении второй стадии, когда дистонический синдром начинает доставлять физические неудобства, которые не выходит преодолеть самостоятельно.

Первая стадия

Она характеризуется повышенной нервной возбудимостью человека, перемежающейся с быстрым расходом сил и ощущением опустошенности. Раздражительность, нетерпимость к окружающим, обостренная реакция на освещение, шумы и запахи, немотивированная агрессия или краткосрочные срывы - все это признаки того, что стресс и напряжение держат психику в перевозбужденном состоянии, не давая расслабиться.

Напряжение не дает высыпаться по ночам, отдых не приносит облегчения, пациент видит тревожные сны и просыпается с тяжелой головой, снижаются работоспособность и концентрация внимания.

Вторая стадия

Она означает, что синдром вегетативной дистонии перешел в более активную фазу. Утомление со временем усиливается, пациент чувствует себя разбитым и вялым, нервная система все еще находится в состоянии повышенной возбудимости, но после этого быстро теряет ресурс. Возможно появление панических атак и одышки, человека мучают головные боли и скачки давления, он больше не способен выдерживать привычную рабочую нагрузку, а социальные контакты приводят к конфликтам и ощущению полной измотанности.

Третья стадия

На этом этапе хроническая усталость достигает того предела, когда апатия и депрессия превышают реакцию на раздражители и человек больше не способен помочь себе самостоятельно. В таком состоянии пациент стремится максимально избегать любых выходов в социум, не способен на адекватное взаимодействие, замыкается в себе и зацикливается на ухудшении физического самочувствия, не стараясь предпринять улучшающих мер. Кошмары, бессонница, страхи и депрессивные мысли накладываются на проблемы с сердцем, сосудами, дыханием, пищеварением, нарушениями гормонального фона.

При достижении третьей стадии больные уже не склонны обращаться за помощью - за них это делают близкие люди, обеспокоенные их состоянием.

Невротические и неврозоподобные синдромы

Не вылеченный вовремя нейровегетативный синдром может привести к ухудшению общего психического состояния, развитию клинических отклонений вплоть до шизофрении. Есть широкий спектр вариаций и форм, которые могут принимать невротические синдромы.

Среди них:

• ангиодистонический синдром (головные боли, изменения сосудистого тонуса);
• синдром периферической вегетативной недостаточности (нарушения в работе органов, эндокринных желез, пр.);
• гипервентиляционный синдром (одышка, учащенное дыхание и сердцебиение, ощущение удушья).

Все эти состояния так или иначе связаны друг с другом.

Синдром вегетативной дистонии - что это такое?

Снижение работоспособности и постоянная усталость могут быть только одним из свидетельств патологических изменений в организме человека. Если затяжные стрессы, перенесенные болезни или другие причины привели к нарушениям в работе внутренних органов, отдых от «хронической усталости» не сможет исправить ситуацию.

Если при изучении текущей стадии заболевания терапевт диагностирует синдром вегетативной дисфункции, для дальнейшего лечения и составления полной картины может потребоваться помощь других специалистов. Психолог, невропатолог, эндокринолог, кардиолог -всех этих врачей придется пройти, чтобы удостовериться, что синдром ВСД не предоставляет серьезной угрозы.

Ведь нарушение работы сердечно-сосудистой системы, к примеру, может стать причиной серьезного хронического заболевания и в результате - летального исхода. Сама дистония не опасна для жизни, но ее последствия могут оказаться весьма плачевными, если не принять меры вовремя.

Причины возникновения

Развитие астено-невротического синдрома напрямую связано с внутренней психологической жизнью человека. Все, что оказывает нагрузку на центральную нервную систему - стрессы, умственное напряжение, эмоциональное давление со стороны семьи или близкого окружения - косвенно влияет и на вегетативную нервную систему. Нейровегетативный синдром развивается, когда напряжение в мышцах (в т.ч. гладких мышцах внутренних органов) не соответствует действительности, затрачивает больше ресурсов, чем положено, и вызывает заметные изменения в работе организма.

Частая причина, вызывающая дистонический синдром, действительно кроется в жизненных и рабочих стрессах. Однако провоцировать подобную проблему могут и другие факторы, такие как:

• патологические нарушения работы внутренних органов;
• генетическая предрасположенность;
• интоксикации (в т.ч. вызванные алкоголем, кофеином, никотином, наркотическими веществами);
• травмы головы;
• тяжело перенесенные инфекционные заболевания;
• неполноценное питание, скверные экологические условия;
• недостаток кислорода, гипоксия головного мозга (начиная с перинатального периода жизни).

Что бы ни повлияло на развитие астено-невротического синдрома, к физическим причинам всегда добавляется психологический катализатор. Именно потому психологу и терапевту приходится объединять усилия, чтобы составить комплексный график лечения и помощи пациенту.

Лечение

Курс лечения будет направлен в первую очередь на устранение причины, однако если в процессе участвуют запущенные патологии внутренних органов, справляться придется и с их последствиями. Хронические заболевания почек, сердца и сосудов, проблемы с кровообращением и пищеварением, дыханием и половой жизнью в некоторых случаях выступают на первый план, когда астено-невротический синдром у взрослых идет рука об руку с вредными привычками и злоупотреблением нездоровым образом жизни.

В зависимости от ситуации пациенту назначают:

• консультации с психотерапевтом;
• курс медикаментозного лечения;
• физиотерапию;
• санаторно-курортное лечение.

Если синдром вегетативной дистонии возникает из неправильного образа жизни, назначают специально подобранную диету, корректирующую особенности питания и получения организмом необходимых элементов для стабилизации его работы.

Терапия

Готовность работать над улучшением собственного состояния и осознание наличия стрессовой ситуации как таковой очень важны для отправной точки реабилитации индивида. Проще говоря, человек не сможет излечиться, пока не признает наличие болезни. Психовегетативный синдром, вызванный подавленным стрессом, требует осторожного разбора ситуации.

Терапия будет направлена на рассмотрение проблемы и планомерный выход из сложившейся ситуации. Во многих случаях именно панические поиски решения «нерешаемой» проблемы приводят к неврозу и дальнейшей астении. Осторожной работой над ошибками, позитивным мышлением и возвращением к здоровому образу жизни можно одолеть астено-вегетативный синдром.

Медикаментозная терапия

Когда простой психологической терапии недостаточно, врачом может быть выписан курс дополнительных фармакологических препаратов. К ним относятся:

• седативные;
• нейролептики;
• антидепрессанты;
• снотворное.

Все эти средства направлены на снижение возбудимости нервной системы, полноценное расслабление организма, не способного избавиться от напряжения даже во время физического отдыха, на исправление нарушений сна. Пациент избавляется от навязчивых мыслей и страхов, начинает наконец-то полноценно высыпаться, способен к спокойному анализу ситуации и пересмотру задач.

Но стоит помнить, что синдром вегето-сосудистой дистонии связан не только с работой нервной системы, но и с жизненно важными органами, поэтому использование лекарств должно быть очень осторожным. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением и приобретать медикаменты без рекомендации лечащего врача!

Фитотерапия

Зачастую при связи ВСД с астено-невротическим синдромом лечение детей и взрослых сосредотачивается на заболеваниях сердца и сосудов. Кардиологическая сторона вызывает больше всего беспокойства, так как резкая боль в груди и невозможность сделать вдох провоцирует страх угрозы сердечного приступа, а сужение сосудов и недостаточное поступление кислорода в мозг приводит к слабости, шуму в ушах и обморокам.

Для облегчения состояния кризов, выравнивания сердечного ритма, расширения или сужения сосудов используют травяные настойки и фитопрепараты, известные своими особенностями влияния на сердечно-сосудистую и нервную системы организма.

Травяные чаи и сборы могут спасать от гипертонических атак и успокаивать эмоциональный фон, они более безопасны, чем курс антидепрессантов и не вызывают риска привыкания. Однако их употребление тоже должно быть согласовано с медиками - не стоит заниматься самолечением, когда есть риск пересекающихся симптомов других проблем. К примеру, если ВСД сопровождают частое мочеиспускание, рвота или запоры, некоторые травы, являющиеся мочегонными или вызывающие индивидуальные аллергические реакции, могут оказать «медвежью услугу» в лечении общего состояния.

Профилактика

Здоровая психологическая обстановка, соблюдение распорядка дня, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек - очевидные истины, но именно они являются главным способом профилактики, которого боится дистонический синдром.

Психическое здоровье зависит также от наличия разного рода нагрузок - физические упражнения важны не меньше, чем умственная работа, и должны компенсировать ее. Для врачей и пациентов, сталкивающихся с неврозами, лечебная физкультура, пребывание на свежем воздухе и баланс нагрузок - незаменимые истины.

Берегите свое здоровье, как физическое, так и психологическое, и тогда причины астено-невротического синдрома не будут более вас беспокоить.

Астено-невротический синдром относится к невротическим заболеваниям и возникает из-за истощения нервной системы.

Отличительной чертой этого заболевания бывает чувство сильной усталости от всего и повышенная нервная возбудимость с окраской раздражительности.

Часто этот недуг путают с обычной депрессией, вегетососудистой дистонией или хронической усталостью. К данному заболеванию склонны люди с мобильной психикой, близко принимающие события «к сердцу» и эмоционально реагирующие на жизненные обстоятельства.

Также астении подвержены люди с эндокринными, инфекционными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Астения может поразить любого человека вне зависимости от возраста и социальной адаптации.

Симптомы синдрома

Изучим симптомы, которыми характерен астено невротический синдром:

• чрезмерная эмоциональность;
• резкие перепады настроения;
• отсутствие самообладания;
• неусидчивость;
• нетерпеливость;
• нетерпимость;
• нарушенный сон;
• непереносимость резких запахов, громких звуков, яркого освещения;
• слезливость, капризность;
• постоянное раздражение;
• головные боли и головокружение;
• плохое пищеварение.

Больные склонны к переживаниям, накручиванию ситуации, преувеличению значимости событий.

При приступах болезни начинается учащенное сердцебиение (тахикардия), головокружение. Довольно часто приступ астении сопровождается колющими болями в сердце и нехваткой воздуха.

Однако, в соответствии с типом нервной системы, проявление синдрома может носить как характер крайней возбудимости, так и заторможенность.

При этом происходит неадекватная реакция на событие, своеобразный «ступор», отсутствие контроля за ситуацией.

Часто встречается такое проявление как ипохондрия. Больной начинает выдумывать несуществующие заболевания, которыми он болеет.

Такой человек может месяцами ходить по докторам и жаловаться на несуществующую болезнь. Но само внушаемость может привести к реальной болезни, выдуманной таким «больным»!

На фоне постоянных нервных отклонений начинаются сбои в работе ЖКТ . У больных может развиться несварение, их преследует изжога, после еды — отрыжка. При обследовании ЖКТ врач, как правило, нарушений не выявляет.

Стадии заболевания

В зависимости от проявления симптомов недуга, характер течения астении можно разделить на три стадии:

• повышенная возбудимость;
• нарушение сна;
• депрессия.

Эти три стадии развития недуга не возникают без причины, а являются следствием нарушения невротических структур организма.

Первая стадия не воспринимается как заболевание, а считается особенностью характера. Склонность к истерикам и резкая смена настроений считается недостатком характера или невоспитанностью. Такая неуправляемость поведения — уже не недостаток, а симптом астении!

На второй стадии психопатологические процессы усугубляются и астено невротический синдром уже выраженный. Утомляемость возникает уже сама по себе, без физических или умственных нагрузок.

Преследует чувство «разбитости», не хочется работать, снижается аппетит, нарушается сон, появляются беспричинные головные боли. На фоне всей этой картины болезни снижается иммунитет, что провоцирует частые простуды. Может пройти ангина и тут же возникнуть снова!

Третья стадия характеризуется снижением жизненных интересов, иногда — нежеланием жить.

Вялость, апатия, стремление к уединению, избегание активной деятельности, развитие фобий и панических настроений,- характерные признаки глубокого поражения невротических структур. На данном этапе человек впадает в состояние затяжной депрессии, не идет на контакт, избегает широкого круга общения.

На физическом уровне замечено патологическое изменение костно-мышечной системы в том или ином виде (могут портиться зубы, например).

Причины болезни

Причины по которым возникает астено невротический синдром:

• высокая нагрузка на нервную систему: стрессы, умственное перенапряжение;
• нарушение обменных процессов головного мозга;
• отравления и интоксикация алкоголем, наркотиками или никотином;
• воспаление коры головного мозга;
• хронические заболевания почек и печени;
• заболевания щитовидной железы;
• нехватка витаминов;
• наследственность.

Среди многообразных причин астении особняком стоит социальный фактор. Умственное и психическое перенапряжение, связанное с неудачами социальной адаптации и бытовыми неурядицами, легко провоцирует расстройства астенического характера.

Особенно это касается людей с очень подвижной психикой .

Стремление продвинуться по карьерной лестнице может привести к повреждению невротических структур, если человек сам лишает себя сна и отдыха.

А если повышенные психогенные нагрузки сопровождаются хроническими заболеваниями почек или гормональными нарушениями, то избежать острой формы астении не удастся.

Астено невротический синдром у детей

Причинами возникновения астено-невротического синдрома у детей бывают:

• перенесенная гипоксия при рождении;
• родовые травмы;
• бактериальные и вирусные инфекции, осложненные нейротоксикозом;
• неразвитость центральной нервной системы;
• неполноценное питание.

Симптомы проявления заболевания выражаются в истериках, беспричинном плаче, постоянных капризах. Появление астенических расстройств в детском и подростковом возрасте вызвано неокрепшей нервной системой и неполноценностью невротических структур.

Вирусные заболевания, протекающие с судорогами, расстройствами сознания и прочими проявлениями нейротоксикоза тоже могут вызвать анамнез.

Также на появление астенического расстройства может повлиять и место жительства. Например, в Заполярье постоянная нехватка солнечной инсоляции отрицательно сказывается на развитии детского организма и психики.

Диагностика астении

Поставить диагноз астении может лишь квалифицированный медик. При обследовании выявляются такие моменты:

• наследственность;
• перенесенные заболевания;
• хирургические вмешательства;
• травмы;
• характер сна;
• условия проживания.

На основании подробного опроса составляется клиническая картина заболевания.

Лечение астено невротического синдрома

Как лечить астено невротический синдром и какие методы для этого существуют?

Выделяю три метода:

• медикаментозное;
• психологическое;
• режимное.

Основную роль в исцелении астенического синдрома играет налаженный режим дня и полноценный питательный рацион.

Регулярные прогулки на свежем воздухе, доступные физические упражнения, достаточный отдых и здоровый сон помогут быстрее избавиться от страданий.

Если не соблюдать этих условий, процесс лечения может затянуться или не дать вообще никакого эффекта даже при приеме лекарственных препаратов.

Медикаментозное лечение астено-невротического синдрома предполагает прием антидепрессантов, седативных препаратов, легких стимуляторов нервной системы и транквилизаторов.

Также назначаются препараты, регулирующие обменные процессы в структурах головного мозга, повышающие кровообращение в головном мозге и различные адаптогены (лимонник, женьшень).

В зависимости от тяжести недуга доктор назначает определенное лекарственное средство. При начальной стадии болезни возможно исцеление при помощи витаминных комплексов и лечебных чаев с валерьянкой.

В более запущенных формах астении назначается седативные средства и транквилизаторы:

• афобазол;
• адаптол;
• седатив ПЦ;
• иные лекарства.

Если недуг глубоко поразил нервную систему, прописываются сильные средства-антидепрессанты . Эту группу препаратов назначают в крайне запущенных случаях. В некоторых случаях лечение происходит с помощью физиотерапевтических процедур — электросна, дарсонвализации и др.

Психологическое и режимное лечение предполагает индивидуальную работу пациента над собой. Необходимо разобраться в режиме труда и отдыха, наладить полноценный сон, исключить злоупотребление возбудителями (кофе, сигареты, шоколад, алкоголь).

Также необходимо исключить конфликтные ситуации в своей жизни, по крайней мере, максимально удалиться от них.

Также существуют методы народного лечения травами. После консультации с доктором, вы можете принять курс травотерапии. Особенно на первой стадии недуга травотерапия дает потрясающие результаты.

Режим питания

Пересмотрите режим питания ! Необходимо исключить продукты, провоцирующие агрессивность и стимулирующие чрезмерные проявления эмоций.

Возможно, вам придется отказаться от красного мяса. Но принимать решение по исключению продуктов из рациона необходимо после консультации с диетологом.

Последствия

Астено невротический синдром может иметь самые негативные последствия.

Человека могут преследовать панические атаки, которые имеют самую разнообразную окраску — от приступа «все пропало» до панического страха смерти.

Атаки носят временный характер, начинаются и заканчиваются неожиданно. В это время наблюдается тахикардия, состояние психической взвинченности или заторможенность.

Среди физических проявлений во время приступа возможно расстройство стула, обильное мочеиспускание.

Читайте подробней о панических атаках в наших статьях.

Согласно статистике симптомы приступа паники проявляются у 45 – 70 % мирового населения, что составляет внушительную цифру. Причем зачастую первый...

Как навсегда избавиться от панических атак — лечение гипнозом, таблетками, гомеопатией и народными средствами

Внезапные приступы паники способны в значительной мере осложнять жизнь своим жертвам. У многих в результате таких состояний развивается депресс...

Профилактика заболевания

В случае появления расстройств астенического характера, вызванных психогенными нагрузками и социальным фактором, необходимо принять меры профилактического характера, которые максимально снизят риск возобновления или появления астении.

К ним относятся:

• смена места работы;
• смена окружения;
• полноценный отдых;
• качественный сон в определенное время;
• доступные физические упражнения;
• расслабляющий массаж;
• плавание;
• рефлексотерапия;
• медитативные техники.

Что еще можно сделать?

В современной социальной среде стрессов и физического перенапряжения не избежать. Но необходимо стремиться к уменьшению влияния психогенных нагрузок на организм. Если вы перенапрягаетесь на работе — смените ее.

Если у вас сложились конфликтные отношения с начальством — найдите новую работу. Если вы стремитесь достичь карьерных высот — занимайтесь аутотренингом или восточными методиками (у-шу, кунг-фу, цигун).

Выделите специальное время для занятий спортом, плаванием, фитнесом, йогой. Уделяйте время прогулкам на природе. Заведите домашнее животное — общение с домашними питомцами снимает стресс!

Аквариумные рыбки — просто чудесное средство для успокоения. Домашний кот русской породы — завораживающе мурлычет. Маленькая игривая болонка — и стресс снят!

Не уходите в глубокую депрессию по поводу потери близкого человека. Жизнь скоротечна!

Многим помогает посещение церкви и присутствие на богослужениях. Возьмите за правило посещать церковные службы по воскресеньям и праздникам. Церковь врачует душу, а значит, и с нервами будет порядок.

Займитесь рукоделием , разными поделками. Найдите себе хобби, и посвящайте часть времени любимому занятию.

Полюбите себя, наконец. Ваше счастье не должно зависеть от прихотей судьбы и других людей. Будьте здоровы!

Видео: Астено-невротический синдром и его лечение

Что может вызвать астено-невротический синдром и какие методы лечения и самолечения существуют вы узнаете из этого ролика.

Нередко люди мечутся в поисках помощи… и не знают где и откуда её получить. Если бы вы только знали, как распространено такое заболевание, о котором это письмо…

Здравствуйте! У меня диагноз: астено-невротическое состояние. Подскажите мне, пожалуйста, как с этим бороться.

Здравствуйте, Ольга!

То, что происходит с Вами - это часто встречающееся функциональное заболевание центральной нервной системы, ее истощение. Это характерно и после острых стрессовых ситуаций, и после длительно протекавших заболеваний (особенно в детстве), и после длительно накапливаемых негативных моментов в жизни. Истощение (или астения, или астено-невротическое состояние) центральной нервной системы всегда протекает либо со страхом «заболеть неизлечимой болезнью», либо со страхом «внезапно умереть», либо со страхом… (страхов может быть великое множество и самых разнообразных), либо с «синдромом навязчивых мыслей», очень часто – с синдромом навязчивых движений, тиками, и пр. и пр.

Астения (астено-невротическое состояние), пароксизмальная эпизодическая тревожность (или как неврологи называют это состояние «панические атаки») - это одна из форм неврозов – функциональных нарушений центральной нервной системы. Это вполне излечимое заболевание.

При одном условии – аккуратном выполнении назначений врача, которому Вы поверили. И, конечно же, в устранении причин, вызывающих истощение (астению) центральной нервной системы, т.е. провоцирующих астенизацию оной. И сразу скажу, что от этого заболевания не избавляются быстро, в одночасье.

Я помогу Вам. При условии, что Вы очень аккуратно выполните мои рекомендации. И не будете ожидать выздоровления через несколько дней после начала лечения. Наберитесь терпения. Только терпения. И аккуратности.

Не верьте тому, кто говорит Вам: «Да брось ты! Возьми себя в руки и всё пройдёт». Эти слова всегда были и будут ложью, лукавством. , умного и доброжелательного.

Каждый вечер перед сном и утром, проснувшись, повторяйте по 2-3 минуты вслух или про себя (просто монотонно повторяйте эти слова снова и снова – в этом великий смысл): «С каждым днём и с каждым шагом я – хвала Богу! - чувствую себя всё лучше и увереннее». Эту мысль, эту самомотивационную формулу Вы постепенно введёте в подсознание, а уж оно – могущественнейшая сила – включит резервные силы организма, которые и справятся с болезнью. Таким образом, великий французский врач начала ХХ века Альбер Куэ спас жизни и вернул здоровье (в том числе и при упорно и длительно протекающих астено-невротических состояниях, при депрессиях, при выраженном истощении центральной нервной системы, а значит и всех других систем организма человека) тысячам людей. Этот прекрасный врач подметил, что монотонное повторение этой словесной формулы приводит к хорошим результатам при самых разных заболеваниях.

Улыбайтесь каждое утро себе (в зеркало) в течение 3-х минут. Обязательно!!! Через «не хочу»! Одному Богу ведомо – как это важно! Улыбка включает мощные защитные системы организма (в первую очередь – эндорфинную систему). Так природа придумала. Улыбка – код, который необходим для включения защитных сил организма. Это открыл всё тот же замечательный французский врач Альбер Куэ. Хотя об этом писали ещё древнеегипетские и древнекитайские врачи. И только в конце XX века в современных лабораториях это факт объяснён.

1. В питании желательно отказаться от молока, от сахара, от белого хлеба, от макаронных изделий. Вы можете найти рекомендации по питанию в моей статье « ».
2. «Нервохель» в таблетках (аптечный препарат) – по 1 таблетке (5 мг) сублингвально (под язык) 3 раза в день. Курс 4 недели.
3. Трава Чабреца (Богородская трава) – 1 столовую ложку залить 1-м стаканом кипятка; настоять до остывания и процедить. Эту дозу принять в течение суток в 3-4 приёма за 20 минут до еды. Курс 15-20 дней. Перерыв 10-12 дней и снова курс 15-20 дней. Так 1 год. Это прекрасное средство!
4. Сок свёклы, моркови, редьки и мёд – смешать в равных пропорциях. Принимать по 1-2 столовые ложки 3 раза в день за полчаса до еды. Курс 2-3 месяца. Лекарство хранить в тёмном и прохладном месте.
5. 50 г порошка корня Валерианы залить 1 литром красного сухого виноградного вина. Настоять в тёмном и прохладном месте 15 суток, каждые 2-3 дня встряхивая содержимое. Процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды при глаукоме, ухудшении зрения, после ушибов или падений, при судорожных припадках, при выраженном истощении нервной системы.
6. Овсяный кисель . Вы можете найти рецепт и схему приёма этого замечательного средства в моей статье « ».
7. Пихтовые ванны – 6-8 капель аптечного пихтового масла на ванну .Вы можете найти методику приёма ванн в моей статье « ».
8. Вино из Девясила : в 5-литровую банку поместить горсть измельчённого корня Девясила и добавить 100-120 г дрожжей и 0,5 л натурального мёда. Затем залить всё это остуженной кипячёной водой, закрыть банку крышкой и, обвязав её плотной тканью, на две недели поставить в тёплое место (но не у батареи отопления). Когда процесс брожения закончится, вино надо процедить и поместить в холодильник. Пить следует по 50 г 3-4 раза в день за полчаса до еды. При общем упадке сил, при выраженной астении, при ухудшении функционирования иммунной системы, при истощении (астении) центральной нервной системы – замечательное средство. Противопоказания – болезни почек, а для женщин детородного возраста ещё и беременность.
9. Смешать в равных весовых частях сухие измельчённые корни Шиповника, Синюхи (можно без неё, если не сможете найти), траву Пустырника, траву Зверобоя, листья Розмарина (продаётся на рынках как приправа), траву Мелиссы лекарственной, Мяты перечной, шишки Хмеля . Тщательно всё это перемешать. 50 г этой сухой смеси залить 0,5 л водки и настоять в тёмном тёплом месте 21 сутки, каждые два дня встряхивая содержимое. Процедить, остаток отжать. Принимать по 12 капель 3 раза в день, до еды, запивая водой. Хранить лекарство надо в прохладном и тёмном месте. Настойка эта обладает очень высокой эффективностью при длительной изнуряющей бессоннице, при депрессии, при повышенной нервной возбудимости, при различных страхах, при неуверенности в себе при общении с людьми.
10. Отвар плодов Шиповника . Вы можете найти рецепт и порядок приёма этого целебного средства в моей статье « »

Обязательно наблюдайтесь у Ваших врачей и всегда советуйтесь с ними. Следует тщательно продумать и составить себе план лечения, с чередованием препаратов (по 2-3 одновременно).

Надо проявить терпение и настойчивость, не бросая лечение на половине пути. Не зря говорили древнеримские врачи: «Melius non incipient, quam desinent – Лучше не начинать, чем остановиться на полпути».

Помните - люди излечиваются от любого заболевания, если верят, что это возможно. И очень важно – не метаться от метода к методу и от средства к средству. Вот это ещё никому пользы не принесло.

Здоровья Вам, Ольга, благополучия и хорошей доброй жизни!

Астено-невротический синдром (сокращенно АНС) – представляет собой патологическое состояние, при котором наблюдается истощение нервной системы. Эта разновидность невроза характерна для пациентов с лабильной психикой. Неврастеники излишне чувствительны к внешнему влиянию, остро переживают трудности и фиаско, что со временем приводит к нервному истощению.

Клиника заболевания неврастении схожа с переутомлением, больной не подозревает, что это за болезнь и не знает как лечить недомогание. Усталость и раздражительность он связывает с обычным недосыпанием, а головную боль считает следствием тяжелого рабочего дня, поэтому не спешит обращаться за медицинской помощью.

АНС (код по МКБ 10: F06.6) – состояние, которое предшествует наступлению депрессии, поэтому у пациента есть возможность не допустить ее развития. Для этого надо своевременно установить диагноз и провести адекватное лечение. В этом случае бывает достаточно психотерапии и растительных препаратов, без использования антидепрессантов и транквилизаторов.

Астено-невротический синдром нередко возникает после черепно-мозговых травм, на фоне и соматических заболеваний (сахарный диабет, гипертензия). Основные признаки неврастении – это ипохондрия и переменчивость настроения, а также:

• нарушения сна;
• или тревожность;
• слабость, повышенная утомляемость;
• заторможенность реакций и рассеянность;
• раздражительность, нервозность;
• обидчивость, гипертрофированная реакция на происходящее;
• непереносимость яркого освещения, сильных запахов и громких звуков.

Симптомы заболевания неврастении и степень их выраженности могут отличаться от вышеописанных. В зависимости от факторов, спровоцировавших появление болезни, и стадии патологии они могут либо вовсе не проявляться, или принимать ярко выраженную форму. Если заболевание возникло вследствие перенесенной травмы черепа (церебральная астения), то основной жалобой больного будет сдавливающая головная боль. Церебральная астения представляет собой тяжелое состояние, при котором пациент начинает мыслить специфически, он становится слезлив и чувствителен. Ему тяжело сосредоточиться и принимать решения.

Клиническая картина болезни

Пациентам с АНС свойственно такое состояние, как . Они списывают свое нездоровье на несуществующие заболевания, жалуются на многочисленные проблемы со здоровьем, посещают врачебные консультации, опасаясь, что неизлечимо больны. Чаще всего неврастеники склонны придавать событиям негативную окраску, гипертрофировать важность проблемы .

Существует множество факторов, способных вызвать истощение нервной системы:

• неправильный образ жизни (в том числе вредные привычки, переутомление, нарушение режима сна и бодрствования);
• социальные причины;
• генетическая предрасположенность;
• соматические и инфекционные заболевания;
• черепно-мозговые травмы;
• интоксикации.

Среди заболеваний, которые могут дестабилизировать функции организма, присутствуют: сахарный диабет, тиреотоксикоз и гипертиреоз, гипертензия, бактериально-вирусные инфекции. У детей младшего возраста часто возникает соматогенно обусловленный невроз, когда при частых простудных заболеваниях ребенка постоянно подвергают воздействию антибиотиков. При этом возникает интоксикация детского организма.

У взрослых невроз нередко возникает на фоне интоксикации никотином при продолжительном курении. Многие убеждены в том, что это процесс их успокаивает, но на самом деле никотин дестабилизирует психику.

Иногда к чрезмерному нервному напряжению приводит желание соответствовать всем критериям социальной успешности (иметь высокий уровень доходов, престижную работу, идеальную семью). Переутомление и проблемы провоцируют стрессы, особенно у людей, которые не умеют справляться с повышенной нагрузкой или смиряться с неудачами. В результате возникают неврозы, которые при многократном повторении приводят к нервному истощению.

Не последнее значение имеет образ жизни человека. Недосыпание, неправильное питание, недостаток двигательной активности – все это может привести к снижению механизмов адаптации и развитию невроза.

Стадии развития

Астено-невротический синдром не начинается внезапно, а развивается поступательно, проходя три стадии, каждой из которых присущи свои симптомы:

1. Начальная стадия. Пациент становится раздражительным, капризным, нетерпимым, плаксивым. Присутствуют резкие перепады настроения, когда больной из подавленного состояния может переходить в агрессивное.
2. Вторая стадия. В этом периоде заболевания человек ощущает общее ухудшение самочувствия, утомляемость, подавленность, снижение работоспособности. За физическим истощением симптомы нервного расстройства становятся незаметны. Появляется нарушение сна, снижение аппетита, перепады давления, упорные головные боли.
3. Последняя стадия. Больной утрачивает интерес к жизни, социально изолируется. Симптомы заболевания нарастают, могут возникать фобии и панические атаки, развивается . При этом соматические симптомы прогрессируют, появляются признаки поражения нервной системы.

Астено-невротический синдром у детей

У детей заболевание часто возникает на резидуально органическом фоне, то есть причинами возникновения АНС служат:

• родовые травмы;
• гипоксия при рождении;
• нарушение питания;
• не полностью сформированная нервная система;
• нейротоксикоз в результате инфекционного процесса.

Неврастения может возникать на фоне проблем ребенка со сверстниками в саду или школе. Родителям важно следить за поведением и настроением малыша, чтобы вовремя помочь ему разобраться в чувствах. У маленького ребенка симптомы АНС выражаются в плохом аппетите, агрессивности и капризности. Малыш может начать портить игрушки, вымещая на них свою злость. сопровождается общим нездоровьем и частыми респираторными заболеваниями.

Иногда появление АНС связано с недоразвитием нервной системы или возникает вследствие заболеваний, протекающих с признаками нейротоксикоза. Также астено-невротический синдром может развиваться у детей, живущих в местности, где наблюдается дефицит солнечного облучения, например в Заполярье.

Лечение заболевания

Для того, чтобы полностью вылечить астено-невротический синдром необходимо принимать комплексные меры, которые включают:

1. фармакотерапию;
2. установление правильного режима дня.

Основное значение в лечении АНС имеет отказ от того образа жизни, который привел к возникновению заболевания. Следует наладить режим сна и бодрствования, пересмотреть рацион, включив в него блюда, богатые белком, сложными углеводами и витаминами. Кроме того, важна двигательная активность пациента, прогулки, посильные физические упражнения.

В начальной стадии заболевания возможна терапия народными средствами (настоями и отварами успокаивающих трав). Лечение тяжелой формы АНС должно включать седативные препараты (Седатив ПЦ), антидепрессанты (Анафранил, Мелипрамин), адаптогены (Метапрот, Адаптол) и транквилизаторы(Феназепам, Атаракс). Терапия назначается с учетом тяжести заболевания, профессиональной деятельности больного и выраженности клинических проявлений.

Иногда специалист назначает физиотерапевтические процедуры: дарсонвализацию, электросон и другие. Сеансы психотерапии помогут пациенту осознать причины его состояния, обучиться управлению эмоциями, методам релаксации. Однако лечение не будет иметь результата, если больной не научится индивидуальной работе над собой и не наладит режим сна и бодрствования.