Очень сложно переоценить. Наиболее важные из них поступают в организм извне, другие – синтезируются самостоятельно.

Витамин Е для зачатия важен как для женского, так и для мужского здоровья. Он содержится в некоторых продуктах и в витаминных комплексах .

Общая информация о витамине

В медицинской практике витамин Е чаще всего называют токоферолом . Он выполняет ряд важнейших функций. Бытует мнение, что это вещество непосредственным образом влияет на процесс сохранения молодости . Токоферол участвует в дыхательном процессе на клеточном уровне. Кроме того, он является одним из эффективных антиоксидантов.

Прием нередко назначают для устранения симптомов периода менопаузы . Его также можно использовать и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и артрита.

Регулярное употребление токоферола значительно улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей . Наибольшего эффекта можно добиться при его комбинировании с витамином А. Авитаминоз устанавливается по наличию некоторых признаков. Среди них выделяют:

• Снижение либидо.
• Ухудшение состояния кожи.
• Дистрофия мышц.
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
• Различные формы бесплодия.
• Выпадение волос.

СПРАВКА! Не следует рассматривать отдельно взятый симптом, как прямое доказательство авитаминоза. Лучший способ определить его наличие – сдать соответствующие анализы.

Польза для зачатия

Витамин Е считается одним из главных лекарственных средств, которые необходимо принимать еще на этапе . Он оказывает благоприятное влияние на рост фолликулов. Его очень часто назначают в комплексе с другими медикаментами для регуляции менструального цикла и стимуляции . Наличие этого витамина необходимо во время вынашивания ребенка и в послеродовой период.

Польза витамина Е для зачатия состоит в следующем:

• Помощь в
• Влияние на рост
• Улучшение циркуляции крови.
• Положительное влияние на процесс имплантации.
• Снижение риска прерывания беременности в будущем.
• Укрепление иммунитета.

ВАЖНО! Людям, страдающим гипертонией, сахарным диабетом или нарушением работы щитовидной железы, принимать витаминные препараты следует с особой осторожностью.

Для женщин

Женщина абсолютно любого возраста может столкнуться с проблемами, препятствующими процессу зачатия. Об их наличии могут говорить сбои менструального цикла, болезненные ощущения во внутренних органах, не связанные с .

Самостоятельный прием токоферола не справится с серьезными проблемами. Он выступает в качестве хорошей поддержки при назначенном лечении медикаментозными препаратами.

Для мужчин

Как принимать?

Витамин Е для зачатия рекомендуется принимать в комплексе с фолиевой кислотой . Во время лечения в обязательном порядке должна соблюдаться дозировка, назначенная лечащим врачом. Излишнее количество полезных веществ так же нежелательно, как и их дефицит.

Суточная доза для взрослого человека составляет от 10 до 20 мг . При контролировать прием необходимо начинать за три месяца перед зачатием.

Лекарственные средства, содержащие токоферол, чаще встречаются в виде капсул желтого или оранжевого цвета. Их необходимо запивать небольшим количеством воды. Прием осуществляется после завтрака. На голодный желудок этого делать не стоит. Действующие вещества лучше усваиваются в том случае, если в желудке будет присутствовать небольшое количество жира.

Женщинам

Если в организм женщины токоферол не поступает с пищей в достаточном количестве, то ей назначают дополнительный прием витамина. Для зачатия ребенка пить витамин Е необходимо в профилактических целях , чтобы снизить все возможные риски. Принимать токоферол следует один раз в день по одной таблетке.

При проблемах со здоровьем лечащий врач может значительно повысить дозу витамина в период . Иногда дозировка может достигать 100 мг, а в случае бесплодия или выкидышей — 200–300 мг в сутки.

ОСТОРОЖНО! В случае наступления беременности прием токоферола в высоких дозировках может нанести вред малышу. Поэтому после подтверждения зачатия, следует снизить дозу витамина.

Мужчинам

Для мужчин, для зачатия витамин Е назначается совместно с приемом других медикаментов для улучшения показателей , если они оказались при сдаче анализа плохими. К самым распространенным относится Спематон, Спеман, Спермактин, Профертил, Трибестан. Схема приема не зависит от половой принадлежности человека. Мужчина должен принимать так же, как и женщина, по одной таблетке в день. По окончании курса лечения следует повторно сдать .

В каких продуктах содержится?

Недостаток витамина Е можно восполнить, употребляя в пищу больше продуктов с его содержанием. В большом количестве он представлен во многих видах свежих овощей. Заморозка значительно уменьшает их количество. С самым богатым содержанием токоферола можно отметить следующие продукты:

Продукт, 100 грамм	Содержание витамина Е, мг
Арахис	19
Облепиха	10
Рыбий жир	20
Хлопковое масло	100
Говяжья печень	1,3
Грецкие орехи	21
Кукурузное масло	80
Семечки	36
Соя	17
Горох	9
Нерафинированное подсолнечное масло	70
Льняное масло	57
Миндаль	26
Кукуруза	5,5

НА ЗАМЕТКУ! Употребление в пищу хлебобулочных изделий значительно уменьшает уровень токоферола в организме.

Может показаться, что полезные вещества не способны нанести вред организму. Однако это не так. Любое лекарственное средство и витамины подразумевают соблюдения правил приема. В противном случае могут возникнуть побочные эффекты. Для зачатия ребенка гипервитаминоз так же является проблемой, как и авитаминоз.

Витамин Е в гинекологии является одним из важных биологически активных компонентов, способствующих успешному зачатию и нормальному вынашиванию ребенка. При недостаточности невозможно наступление зачатие. поддерживает стабильность красных кровяных телец. Он применяется для нормализации работы половых желез. В сутки женщина должна получать не меньше 20 мг витамина Е.

Полезные свойства витамина Е

Велика роль токоферола для полноценного функционирования организма. Этот биологически активный компонент принимает участие в обменных процессах. Соединение имеет свойство накапливаться в организме. Поэтому симптомы нехватки проявляются при длительной недостаточности.

О пользе витамина Е для организма можно судить по следующим его воздействиям:

• улучшение кровообращения;
• борьба со свободными радикалами, разрушающими здоровые клетки организма;
• защита от преждевременного старения;
• помощь в оплодотворении, основывающаяся на нормализации синтеза женских половых клеток;
• препятствие формированию тромбов;
• предотвращение образования жировых отложений на стенках кровеносных ;
• улучшение процессов дыхания.

В гинекологической практике применяется для нормализации менструального цикла, повышения вероятности зачатия, облегчения симптоматики климакса. Витамин Е восстанавливает функциональное состояние молочных желез.

Применение витамина Е при нарушении менструального цикла

Нормальные месячные – показатель женского здоровья. Задержка менструации далеко не всегда объясняется наступлением беременности. Она может быть вызвана несбалансированным питанием, сильными стрессами, гормональными сбоями, гинекологическими патологиями. Нарушение цикла происходит чаще из-за нездорового состояния всего организма. Но у некоторых женщин задержка может быть связана с заболеваниями репродуктивной системы.

В гинекологии токоферол применяется в качестве средства, помогающего в нормализации менструального цикла. Некоторые врачи гинекологи уверены в том, что витамин Е не оказывает помощи при нарушении менструального цикла. Но как показывает практика, этот биологически активный компонент способен восстановить здоровье женского организма и наладить цикл.

Суточной потребности в витамине Е вполне достаточно половозрелой женщине для восстановления менструального цикла. Какой бы ни была польза от применения препаратов с содержанием токоферола, рекомендуется посетить врача и придерживаться его назначений.

Если врач гинеколог прописал компонент в таблетках или инъекциях для восстановления менструального цикла, то нужно соблюдать дозировку. Токоферол обычно назначается в составе комплексной терапии, в том числе и при лечении бесплодия.

Витамин Е помогает устранить задержку при нерегулярных месячных в случаях, когда она объясняется нарушениями, происходящими во второй фазе цикла. Во второй фазе эндометрий интенсивно растет под действием прогестерона. Если беременность не наступила, клетки выходят наружу.

При недостаточности второй фазы рост эндометрия замедляется, что приводит к задержке. Витамин Е способствует его нормализации. Пока эндометрий не достигнет нужного размера, месячные не наступают. Этим объясняются нерегулярные месячные.

При задержке женщине рекомендуется принимать по 0,4 г токоферола в первой половине дня. Для нормализации менструального цикла прием нужно начинать на 16 день. Витаминотерапия проводится по рекомендации врача с целью профилактики передозировки.

Витамин Е при планировании беременности

Токоферол – это одно из тех компонентов, которые необходимы женскому организму для зачатия. Недостаточность компонента приводит к нарушению функционирования органов репродуктивной системы.

Полезен токоферол и для мужского организма. Он способствует улучшению качеству спермы. Поэтому, если беременность долго не наступает, то супружеской паре назначается витамин Е в капсулах. При недостаточности разрушается .

По словам врачей-гинекологов, в обязательном порядке витамин Е назначается женщинам, которые сталкивались с самопроизвольным выкидышем или невынашиванием беременности. При планировании зачатия дозировка составляет в среднем 16 мг.

Если же беременность наступила, нужно стараться принимать в пищу достаточное количество продуктов с содержанием этого полезного компонента. Витамин Е для наступления зачатия рекомендуется принимать согласно инструкции.

При планировании беременности и при бесплодии назначается и фолиевая кислота. Совместно с токоферолом при вынашивании ребенка она стимулирует функционирование плаценты. Регулярное поступление всех витаминов и минералов помогает женскому организму выдерживать все нагрузки в это время и сохранить здоровье.

Применение витамина Е в период климакса

С приближением старости здоровье ухудшается. У каждой женщины с возрастом угасает репродуктивная функция. Регулярные месячные прекращаются. Такое состояние объясняется резким понижением уровня женского гормона. Этим объясняется появление неприятных признаков. Женщина становится раздражительной.

Симптомы, которые часто возникают во время климакса – приливы и нервозность. В гинекологической практике токоферол применяется для подавления симптоматики.

Во время климакса женский организм нуждается в особом внимании. Чтобы свести к минимуму побочные действия, нужно контролировать рацион. В нем должны преобладать продукты растительного происхождения, в том числе и масла. В них есть все витамины и минералы, необходимые для скорейшего восстановления.

Витамин Е назначается при климаксе. Токоферол является одним из элементов, возвращающих организму прежнюю гармонию.

Токоферол относится к жирорастворимым веществам. Поэтому для его усвоения организму требуются жиры. Во время климакса нужно контролировать поступление и других полезных соединений в организм, в том числе кальция.

Фармацевтические компании выпускают специальные комплексные препараты, рекомендуемые женщинам после 45 лет. Сбалансированный состав способствует выработке женского гормона эстрогена и замедляет прекращение работы репродуктивной системы. С подбором препарата женщине помогает врач-гинеколог.

Как показывает практика, витамин Е – эффективное средство для борьбы с болевым синдромом и приливами крови к голове во время менопаузы. Поэтому в этот период врачи назначают до 600 мг токоферола в сутки. В некоторых случаях витамин Е назначается при климаксе в большей дозировке.

Польза витамина Е для здоровья молочных желез

В медицинской практике токоферол применяется для стимулирования работы молочных желез. Такой эффект способствует их росту. Кожа на груди становится более упругой.

Приостанавливается процесс старения. Для максимальной эффективности токоферол назначается одновременно с другими стимулирующими веществами. Помимо приема витаминных комплексов с витамином Е, рекомендуется пользоваться косметическими средствами, содержащими компонент. Симптомы мастопатии усиливаются при месячных.

Гинекологи и маммологии назначают токоферол в капсулах или ампулах при мастопатии. Это заболевание при отсутствии лечения может перейти в злокачественную опухоль. Токоферол помогает восстановить функционирование молочных желез.

Он препятствует прогрессированию мастопатии. При заболеваниях молочных желез витамин Е эффективен в комплексе с ретинолом. Другие препараты для лечения назначаются врачом каждой пациентке индивидуально.

Сбалансированное питание положительно влияет на женское здоровье. Препараты с содержанием токоферола нашли широкое применение в гинекологии. Они входят в состав терапии, направленной на устранение бесплодия. Но при длительном применении больших доз при нормальном менструальном цикле возможно его нарушение.

"Заметки провизора"

Все медицинские препараты и биологически активные вещества рекомендуется принимать, проконсультировавшись с врачом. В противном случае применение активных компонентов может не дать желаемых результатов или нанести вред организму. Полноценное питание, периодическое посещение врача-гинеколога – залог женского здоровья!

Все знают, что витамины полезны для организма, а при их недостатке развиваются многочисленные заболевания. Для полного насыщения достаточно регулярно употреблять в пищу свежие фрукты, овощи и другие продукты. Есть даже витамины для менструального цикла, которые нужны для нормального их прохождения. Оказывается, можно даже восстановить регулярность месячных и уменьшить проявления предменструального синдрома их с помощью. Что и как правильно есть, чтобы выглядеть молодо и бодро, не иметь женских проблем и вкушать все прелести жизни? Могут ли помочь синтетические витаминные комплексы?

Читайте в этой статье

Причины задержек и сбоев

Сегодня очень многие женщины имеют хотя бы эпизодические , и этим уже никого не удивишь. Причин — множество. Наиболее часто встречающиеся следующие:

Причина	Почему это происходит
	Частота данной патологии неуклонно растет с каждым днем. Причина ее и механизм развития до конца не изучены, поэтому и кардинального лечения нет. Эндометриоз может локализоваться в любой части половой системы и даже за ее пределами. Помимо болей, постоянных накануне и после менструаций, женщину могут беспокоить различные сбои цикла.
Дисбаланс половых гормонов	Может носить как наследственную, так и приобретенную природу. Наблюдается либо избыток женских, либо мужских половых гормонов. В первом случае характерны обильные и длительные менструации с большими перерывами. При гиперандрогенемии цикл может укорачиваться и удлиняться, а количество выделений чаще скудное.
	В результате нарушения образования половых гормонов происходят не только сбои менструального цикла, но и сами яичники приобретают плотную белочную оболочку, которая замыкает патологический круг. СПКЯ может проявляться как незначительными сбоями цикла, так и отсутствием месячных до полугода и более.
Другие гормональные причины	Нарушение работы системы гипоталамус-гипофиз-надпочечники-яичники, не важно на каком уровне, также приводит к менструальным сбоям. Это может быть и гиперпролактинемия, и недостаточность выработки гонадотропных гормонов.
	Кисты яичников также приводят к дисбалансу половых гормонов, вызывая большей частью задержки менструаций.
Патология щитовидной железы	Как гипо-, так и гиперфункция влияет на работу яичников, нарушая продукцию половых гормонов.
Избыточный вес — источник эстрогенов	Именно поэтому женщины с лишними килограммами часто страдают от всевозможных кровотечений, гиперплазии эндометрия и миом матки. А изменения менструального цикла происходит по типу функциональных задержек.
Психоэмоциональные переживания	Половые органы женщины, яичник и структуры головного мозга чувствительны ко всякого рода переживаниям и стрессам больше, чем это может показаться на самом деле. Подобное приводит к разладу всех существующих взаимосвязей. В итоге — нарушение менструального цикла.
Смена климата, стрессы	Смена климата также, как и стрессы, влияет на месячные и овуляцию. Особенно если это резкие переезды — «из холода в тепло», например.
Избыточные физические нагрузки	Избыточные физические нагрузки ведут к постоянному колебанию массы тела. Также некоторые женщины увлекаются стероидными гормонами. Это все отражается на функции яичников.

Смотрите на видео о причинах нарушения менструального цикла:

Влияние витамин на организм женщины

Недостаток или избыток витаминов и микроэлементов четко отражается на функционировании женской половой системы. Зная это и назначая определенные комплексы, можно налаживать сбои менструального цикла.

Относится к группе жирорастворимых, играет важную роль в процессе образования половых гормонов. влияет на выработку прогестерона, который обеспечивает вторую фазу менструального цикла и поддерживает беременность. Именно поэтому его назначают при угрозе выкидыша, а также при лечении мастопатии. Средняя курсовая доза — 200 мг два раза в сутки.

Известно, что недостаток второй фазы менструального цикла приводит к различным гиперпластическим процессам в полости матки, что приводит к нерегулярным и . Принимая витамин Е, менструальный цикл наладится, а признаки мастопатии уменьшатся.

Регулярное употребление витамина Е приводит к уменьшению выраженности предменструального синдрома — раздражительности, отечности, слабости и вялости, нагрубания молочных желез, тяги к сладкому и т.п.

Также важен витамин Е для роста и развития плода. Его дефицит повышает риск развития гемолитической желтухи у новорожденных, атрофических изменений в тканях печени и других неблагоприятных воздействий вплоть до внутриутробной гибели.

Под его влиянием происходит регулярное обновление слизистых оболочек, в том числе половых органов. Также он участвует в синтезе прогестерона.

Под действием витамина А усиливается эффект от половых гормонов в организме. Также необходим он для нормального роста и развития молочных желез.

Таким образом, витамин А, помимо основной антиоксидантной функции, участвует в обмене половых гормонов. Его дефицит приводит к снижению полового влечения, нарушению менструального цикла и процессов овуляции, а также способствует развитию мастопатии.

Витамин Д

Этот витамин больше влияет на кальциевый обмен, плотность и структуру костной ткани. Также он опосредованно воздействует на свертывающие способности крови.

При его снижении в организме симптомы предменструального синдрома выражены ярче, а продолжительность критических дней увеличивается.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота принимает участие в развитие нервной системы у плода, влияет на иммунитет и состояние эпителия кишечника. Она крайне необходима всем тканям, которые быстро обновляются, а это все слизистые оболочки половых путей, желудочно-кишечного тракта, также кожа и т.п. Сюда же попадает и внутренний слой матки, поэтому дефицит фолиевой кислоты провоцирует различные , а отсюда и нарушение менструального цикла.

Аскорбиновая кислота — самый мощный антиоксидант в организме. Она помогает обезвреживать все вредные продукты обмена, например, свободные радикалы, которые могут нарушить клеточный материал.

Витамин С помогает организму бороться со стрессом, способствует адаптации к новым условиям. Возрастает его потребность в период болезни и сильных психоэмоциональных переживаний. Недостаточное его потребление в эти моменты приводит к большей активации симпато-адреналовой системы, что может приводить к сбоям цикла.

Также он влияет на прочность и устойчивость сосудистой стенки. Повышенная кровоточивость, склонность к гематомам и усилениям менструальных выделений возникает при гиповитаминозе.

Витамины группы В

Необходимы для нормального развития и функционирования нервной ткани и передачи импульсов по волокнам.

Недостаток витамина В12 вызывает развитие мегалобластной анемии, часто этим страдают девушки с признаками гастрита.

В6 участвует в регуляции работы щитовидной железы, яичников. А их дисфункции приводят к менструальным сбоям.

Источники витаминов – комплексы из аптеки

Основные витамины для нормализации менструального цикла — А, Е, Д, С, группы В, фолиевая кислота. Их можно получить из различных комплексов и лекарственных препаратов, а также из продуктов питания. И то, и другое приемлемо в разные периоды жизни женщины.

Помимо витаминов (С, Е, фолиевая, РР и некоторые другие) содержит экстракты растений (брокколи, витекса и т.п.), микроэлементы. Состав разработан таким образом, что необходимо принимать разные капсулы в определенные дни цикла.

Данный витамин содержится только в растительных источниках. Все, что имеет «кислинку», включает его. Рекордсмен по содержанию киви, лимон, черная смородина, красный перец, малина и другие. Любой фрукт или овощ включает в себя витамин С. Но необходимо учитывать, что при термической обработке (варение, парение, сушка) значительная часть его разрушается. Поэтому ценность представляют именно свежие продукты.

Витамин Д

Его можно найти только в продуктах животного происхождения, а именно — яйца, печень, все виды молочных изделий. Также богата на витамин Д жирная рыба, в том числе красная.

Богата им печень любого происхождения, яйца. Из растительных продуктов — все виды масел, а также семена тыквы, подсолнечника, в арахисе и других орехах. Также много его содержится в капусте, брокколи, облепихе и зеленых листьях овощей.

Фолиевая кислота

В большом количестве содержится в зеленых листьях растений. Также много ее во всех свежих овощах и фруктах. Из животных продуктов — в яйцах, молоке и твороге, мясе.

Что следует учитывать

Если женщина решает пополнять свой витаминный запас естественными продуктами, ограничений для их употребления практически нет. Следует учитывать лишь индивидуальные свойства организма и возможность развития аллергической реакции.

В случае, если все-таки предполагается прием каких-то синтетических комплексов, то лучше это делать по назначению врача и по инструкции. Так как передозировка отдельными может вызывать неприятные последствия. Особенно это касается жирорастворимых витаминов, которые депонируются в организме. Еще одним минусом искусственных комплексов является то, что они содержат в себе различные красители и консерванты, о наличии которых может быть и не указано. А именно на них чаще всего появляются разного рода аллергические реакции.

Витамины для восстановления менструального цикла редко вызывают какие-то нарушения самостоятельно. Они призваны, наоборот, для коррекции подобных расстройств.

Витамины необходимы для нормальной работы всех внутренних органов человека. Особенно чувствительны к их недостатку женщины, что часто проявляется в различных нарушениях менструального цикла. Регулярный прием полезных комплексов, а также рацион, обогащенный свежими фруктами и овощами, помогут избежать подобных состояний.

Свернуть

При проблемах с наступлением беременности семейной паре следует обратиться к врачу и пройти обследование, которое поможет точно установить причину. Это может быть дисфункция придатков, гормональный сбой, воспалительные заболевания и другие патологические состояния. Иногда наступления овуляции можно добиться при помощи витаминотерапии. Если женщина не имеет заболеваний, препятствующих созреванию и выходу яйцеклетки, то врач назначит пациентке витамины для овуляции.

Необходимость в проведении витаминотерапии

Витамины-антиоксиданты защищают ткани от повреждения в результате окислительных процессов, вызывающих заболевания и раннее старение, а также вредных воздействий извне (ультрафиолетового излучения, повышенной радиации, пассивного курения, загазованности, испарений химических веществ).

Особенно от плохой экологии страдают жители крупных населенных пунктов с множеством промышленных предприятий. Женщинам, проживающим в таких городах, необходимо тщательно следить, чтобы в их рационе присутствовали антиоксиданты, а также дополнительно принимать витаминные препараты.

По мнению специалистов, в проведении витаминотерапии нуждаются пациентки с перечисленными состояниями:

• Повышенное содержание андрогенов, повлекшее бесплодие.
• Метаболический синдром.
• Дисбаланс женских половых гормонов.
• Синдром поликистозных яичников с нарушением их функции.
• Повышенный уровень глюкозы в крови, затрудняющий наступление беременности.
• Отсутствие или нерегулярность овуляции при сохраненном цикле.
• Стимуляция яйцеклеток перед процедурой ЭКО.

Витаминотерапия – это достаточно эффективный метод помощи женщинам, которые не в состоянии забеременеть самопроизвольно. После получения результатов проведенных исследований врач назначит витаминотерапию, важной составляющей которой будут такие вещества как инозит, фолацин, аскорбиновая кислота, жирорастворимые витамины А, Е, D и минералы.

Витамины, необходимые для восстановления фертильности

Основные антиоксиданты – это ретинол, токоферол, витамин С, а также минералы селен и цинк. Но не существует универсального вещества, способного противостоять процессам перекисного окисления. Комплексное влияние нескольких антиоксидантов позволяет добиться высокой степени защиты даже при небольшой концентрации витаминов, применяемых с учетом функционального синергизма.

Антиоксиданты не только усиливают сопротивляемость организма, но и участвуют в производстве половых гормонов. Поэтому прием витаминов поддерживает репродуктивную активность женщины и противостоит раннему истощению яичников.

Исследования подтвердили эффективность циклической витаминотерапии, применяемой для стимуляции овуляции. По общепринятой схеме в первой фазе цикла употребляют ретинол и токоферол. Первый способствует нормальному оогенезу, а второй стимулирует овуляцию. Во второй фазе вводят аскорбиновую кислоту, которая стабилизирует гормональный фон, снижает вероятность хромосомных аномалий у плода.

Эта схема подходит не всем, поэтому врач адаптирует ее к конкретному случаю. Сами по себе витамины не влияют на овуляцию и не излечивают заболевания, вызвавшие ановуляторный цикл. Они только лишь улучшают гормональный фон и репродуктивные функции, способствуя нормальному оогенезу.

Стимуляция овуляции витаминами по распространенной схеме предполагает в первую половину цикла прием ретинола, токоферола, фолацина, а во вторую – употребление токоферола, аскорбиновой кислоты и группы В. Нежелательно принимать лекарства по чужой схеме. Вред организму может принести в равной мере, как недостаток, так и переизбыток веществ, последний способен вызвать менструальный сбой и подавление овуляции.

Витамин А

Ретинол улучшает состояние слизистых оболочек, повышает количество цервикальной слизи, нормализует развитие фолликула. Обычно ретинол принимают до середины цикла, после овуляции прекращают до наступления менструации. После того, как пациентка убедилась, что оплодотворение не произошло, можно продолжить прием ретинола. Излишек витамина А обладает выраженным тератогенным действием и негативно влияет на эмбриогенез, поэтому после массивного курса терапии пациентке рекомендуют в течение полугода предохраняться от зачатия.

Витамин Е

Токоферол влияет на синтез эстрогенов и прогестерона, регулирующих смену менструальных фаз и наступление овуляции. При дефиците токоферола у женщин возможны трудности с зачатием, нарушения цикла и болезненные менструации. Кроме того, Витамин Е улучшает микроциркуляцию, нормализуя процессы имплантации и плацентации после того, как наступит беременность.

До наступления зачатия токоферол нужно принимать в высоких дозировках. При назначении витамина врач оценивает результаты обследования пациентки, состояние эндокринной системы и наличие патологий. Для стимуляции зачатия средняя терапевтическая доза составляет 10 МЕ. Витамин Е после овуляции и во время беременности продолжают пить по 10-15 МЕ.

Витамин С

Аскорбиновая кислота улучшает кровообращение половых органов и упрощает выход ооцита в просвет трубы. Кроме того, нормализует гормональный фон и продолжительность лютеиновой фазы, а при наступлении оплодотворения снижает риск прерывания беременности.

Аскорбиновая кислота участвует в выработке стероидных гормонов и фолацина, кальциевом обмене, снижает риск возникновения раковых опухолей. Но превышение дозировки вызовет дефицит цианокобаламина. Для стимуляции овуляции витамин С принимают во 2 половине менструального цикла (с 15 дня).

Витамин D

Эргокальциферол и холекальциферол способны самостоятельно синтезироваться в организме. Но в определенных случаях (при неблагоприятных климатических условиях, загрязнении атмосферы), возникает необходимость в их дополнительном приеме. Витамин D усиливает гормональную активность половых желез, улучшает обмен веществ, всасывание из кишечника фосфатов, кальция и магния, стимулирует овуляцию.

Витамины группы В

Эти витамины создают благоприятные условия для оплодотворения, снижая вязкость эндоцервикальной слизи и усиливая кровообращение. Они способствуют синтезу полинуклеотидов и улучшают процессы инплантации и плацентации.

Тиамин (витамин В1) и пиридоксин (В6) осуществляют профилактику ВПР у плода. Рибофлавин (В2)важен для роста тканей. Он улучшает состояние кожи и слизистых оболочек влагалища, стабилизирует состояние нервной системы. Поэтому эти витамины полезно принимать и после овуляции.

Фолацин (вит В9)участвует в метаболических процессах, синтезе аминокислот, пуринов, полинуклеотидов, стимулирует эритропоэз. Во время вынашивания защищает плод от действия повреждающих факторов, способствует нормальному функционированию плаценты.

Фолиевая кислота применяется для стимуляции овуляции. При планировании беременности фолацин необходимо начинать принимать предварительно, за два-три месяца до предполагаемого зачатия. Это повышает как вероятность оплодотворения, так и шансы на появление полностью здорового малыша. Для стимуляции овуляции фолацин чаще всего назначается по 0,8 г в сутки.

Инозит (вит В8)стимулирует придатки, повышает их чувствительность к инсулину и половым гормонам. Это способствует полноценному созреванию яйцеклетки и успешному зачатию. Витамин В8 используют, если овуляция бывает не каждый цикл или присутствуют другие нарушения функции яичников. У пациенток с синдромом поликистозных яичников, при котором всегда нарушен оогенез, а также часто наблюдается повышение уровня глюкозы в крови. Инозит помогает решить обе проблемы.

Инозит используют в комплексной подготовке пациентки к ЭКО. Благодаря способности витамина предупреждать пороки внутриутробного развития, эта мера позволяет получить больше качественных эмбрионов. К сожалению, его еще не используют в витаминных комплексах для беременных. Только два комплексных препарата имеют в составе инозит: это Лэдис Формула для кожи, волос и ногтей и Витрум бьюти элит.

Правила приема витаминов

По мнению специалистов, нет смысла пить витамины в виде монотерапии. Изолированно работают только жирорастворимые витамины (ретинол и токоферол). Их применяют только в капсулах. Хорошо пить комплексы из 2-3 жирорастворимых витаминов, например Аевит.

Всю группу В и аскорбиновую кислоту целесообразно применять только в комплексе с другими водорастворимыми витаминами и минералами. Можно совмещать их с аминокислотами, это стимулирует возникновение овуляции, а в дальнейшем и оплодотворение. Фолиевая кислота хорошо усваивается с другими витаминами, из монопрепаратов советуют только Фолацин и Фолио.

Многие, а особенно жирорастворимые витамины, обладают способностью накапливаться, поэтому их надо принимать курсом. Токоферол и фолацин желательно начать пить заблаговременно, чтобы подготовиться к возможному зачатию. Важно помнить, что ретинол в больших дозировках противопоказан при беременности.

Эффективные витаминные комплексы

Иногда витаминно-минеральные комплексы составлены без учета синергизма и антагонизма компонентов. Из препаратов скомпонованных правильно специалисты отмечают комплекс Иноферт и продукцию фармацевтической компании Витрум. Можно также применять довольно эффективные комплексы Элевит и Матерна. Витамины АлфаВит также указаны в списке безопасных витаминных препаратов, но их формула составлена не вполне грамотно, что слегка снижает эффективность применения.

Витрум пренатал форте

В составе препарата присутствуют витамины А,Е, D,С, группа В и железо. Дневная дозировка – одна таблетка, покрывающая суточную норму витаминов, необходимых женщине в период подготовки к беременности. Составляющие комплекса усиливают иммунитет, регулируют обмен веществ, участвуют в синтезе гормонов, ферментов и других биоактивных соединений.

Матерна

Содержит ретинол, токоферол, аскорбиновую кислоту, эргокальциферол, фолацин, снижающий вероятность ВПР, и другие витамины группы В. Цинк и медь в составе препарата помогают восстановлению структуры тканей и формированию скелета, входят в состав гормонов. Правильное соотношение кальция и магния улучшает усвоение железа. Кальций в составе препарата предотвращает деминерализацию.

Элевит Пронаталь

Препарат, созданный специально для подготовки к запланированной беременности. Имеет в составе оптимальное количество фолацина (800 мкг), что позволяет восполнить потребность в фолатах всего за месяц постоянного употребления. Это пока единственный комплекс витаминов с клинически подтвержденной эффективностью.

Алфавит

Иноферт

В состав препарата Иноферта, созданного для женщин планирующих зачатие, входит инозит в терапевтических дозировках. Для обеспечения эффективности средство необходимо начинать принимать за 2-3 месяца до планируемого зачатия. В состав препарата входят всего два компонента:

• инозит (витамин B8);
• фолацин (В9).

Оба вещества важны для стимуляции овуляции и подготовки организма к предстоящей беременности. Фолацин обеспечивает профилактику ВПР плода, а инозит устраняет гормональный дисбаланс и создает условия, благоприятные для зачатия и вынашивания.

←Предыдущая статья Следующая статья →