Читайте также:

Многие фанаты олимпийских игр при трансляциях состязаний, не раз задавались вопросом, что цветные наклейки расположены на спортсменах. Эти пластыри и наклейки называются Кинезио, которое было изобретено мануальным терапевтом из Японии. Эти тейпы накладываются на места наибольшей функциональности мышц спортсмена, и за счет этого значительно снижается боль при перегрузках и воспалениях, снятия напряжения в связках и мышцах.

Еще в 1988 году после олимпийских игр в Сеуле кинезео получило широкое распространение. Как оказалось этот способ доказал свою максимальную эффективность и теперь считается незаменимым атрибутом каждого спортсмена. Однако не только спортсменам прописан это способ. Обычным людям будет так же полезно получать оздоровительный процесс после травм и растяжений используя кинезео. Материал, из которого делают кинезео, это ластик, способный работать при взаимодействии с телом человека.

Свойство ластика очень приближено к свойству кожи человека, а благодаря хлопковой основе, кожа продолжает дышать и проветриваться.

Таким образом, кинезео можно свободно и успешно использовать в водных видах спорта. Приобрести пластырь можно в интернете, непосредственно http://athleticmed.ru/kinesio-tejpy .

Почему кинезео имеет множество разных цветовых оттенков полосок?

Конечно, их полно, но разница в цвете нисколько не отличается на сущности этого способа, средства. Весь секрет заложен в восприятии человеком болевых рецепторов. Когда на поверхности кожи или на месте растяжения появляется опухоль, человеку необходимо проявить внимание к этому месту, дотронуться. Причем происходит такое желание подсознательно.

Благодаря взаимодействиям, схожим с сенсорным вниманием к участку боли, боль на мгновение отступает и становится терпимее. Это происходит благодаря реакции нервных окончаний на травмированном месте.

А как известно кожа является большим сенсорным полем в организме, и дотронувшись до больного места боль отступает. Наложив кинезео на больной участок, мы как бы даем знать организму, что проявляем заботу к травме и участок кожи отвечает нам взаимностью на внимание, снимая ощутимо болезненное восприятия. Изобретение, безусловно, полезно.

Оно оказывает стимулирующее действие на нервную систему человека через поверхность кожи пораженного участка и тем самым усиливает эффект лечения. Таким образом, тейпирование можно использовать в процессах движения человека продолжая совершать работу, нагрузки.

Для профилактики и лечения травм и патологий скелета и структур опорно-двигательной системы используется пластырь кинезио тейп. Надежная фиксация клейкими липкими полосками уменьшает натяжение мышц, приближает выздоровление и длительность реабилитационного этапа после хирургических вмешательств. Функциональная иммобилизация восстанавливает подвижность сочленений. Для предупреждения осложнений и достижения терапевтического эффекта рекомендуется соблюдать правила тейпирования.

Что такое тейпирование?

Кинезиологический тейп - рулоны разноцветных клейких лент. Пластырь клеится к дерме и в некоторой степени приподнимает и натягивает верхний шар. Таким образом создается дополнительное пространство между эпидермисом и фасцией. К участку приливает кровь и лимфа, что стимулирует обменные процессы. Одновременно снижается давление и степень нагрузки на суставы, нервные рецепторы не раздражаются, а мышцы расслабляются.

Виды кинезио-лент

Лейкопластырь для кинезиологического тейпирования изготавливают из натуральных или синтетических волокон. В зависимости от целей, выделяют такие типы тейпов:

  • Неэластичные. Тесьма изготавливается из хлопка, применяется как база для медицинских и спортивных повязок.
  • Эластичные. Растяжимость тесьмы достигает 190% от первоначальной длинны, и регулирует степень желаемой компрессии.
  • Клейкие. Такие ленты фиксируются и приклеиваются к какой угодно поверхности. Бандажи не спадают при интенсивных тренировках.
  • Когезивные. Тейпы такого типа фиксируются только сами к себе. Используются как спортивные пластыри для создания циркулярных повязок.

Кинезиотейпы выпускаются в различных формах и размерах:


Чтобы пользоваться кросстейпами, нужно знать расположение биологически активных точек на теле.
  • Рулоны. Применяются новичками или в медицинских учреждениях.
  • Каркасные полоски. Отдельные полосы небольшой толщины используются для любых целей.
  • Пакет для части тела. Тейпы уже подготовлены для аппликации на определенную область тела и потому подходят для домашнего использования. В наборе поставляется пошаговая инструкция.
  • Кросстейпы. Аппликации тейпов в виде решетки используются для восстановления амплитуды движений поврежденных суставов. Накладывание этого типа требует знаний акупунктуры.

Какое применение пластыря тейпа?

Пластырь для тейпирования применяется как метод функционального лечения патологий позвоночника и травм структур ОДА. Спортивные ленты применяются для достижения лучших результатов во время тренировок и соревнований. В медицине тейпы для детей используются для коррекции нарушений осанки и походки, а также в терапии ДЦП. Кроме того, функциональная фиксация эффективна для лечения неврологических болей, профилактики заболеваний сосудов конечностей. После оперативных вмешательств, при растяжении связок колена, или переломах, кинезиотейпы от болей в суставах сокращают реабилитационный период.

Тейпирование предупреждает развитие келоидных рубцов.

Эффективность методики


Такой вид пластыря помогает спортсменам добиться более высоких результатов на соревнованиях.

Кинезиотейпы применяются более 30-ти лет. На Олимпийских играх 2008 года спортсмены, использовавшие спортивные пластыри, показали высокие результаты. В педиатрии функциональная иммобилизация используется для лечения двигательных нарушений у детей с ДЦП, сколиозом и плоскостопием. Тейпирование применяется в сочетании с другими методами терапии: ЛФК, массажем и водной гимнастикой, так как пластыри изготовлены из водонепроницаемых материалов. В ортопедии кинезиотерапия сокращает восстановительный период и составляют конкуренцию громоздким ортезам и гипсовым повязкам.

Правила использования

  • Тейп лента фиксируется только на сухую, чистую и желательно целую кожу.
  • Если на поверхности области есть мелкие раны, они закрываются гигиеническим пластырем.
  • Чтобы предотвратить отклеивание ленты, концы повязки закругляют.
  • Первые и последние 5 см фиксируют без натяжения.
  • Аппликация не должна сопровождаться дискомфортом, появлением сыпи или боль.
  • Для результативного лечения деформаций осанки и походки, тейпы фиксируются вдоль всей длинны позвоночника или стопы.
  • Защитная пленка с ленты отклеивается по мере фиксации полос.
  • Фиксирующий акриловый клей активируется после энергичного растирания.
  • Тейп можно мочить в воде, их эффективность не уменьшиться и они не отклеятся.
  • Аппликации можно носить до 3-5 дней. Терапевтическое действие продолжается на протяжении всего времени.
  • Перед соревнованиями, важно протестировать эффективность тейпа во время тренировок.

Самые популярные производители


На ленту фирмы Арес наносится гипоаллергенная клейкая основа.
  • Mini Big Daddy. Лучшие ленты шириной 10 см позволяют фиксировать большие участки спины, шеи и бедра. Доступно в 3 цветах.
  • RockTape. Хлопковая водостойкая тесьма, растягивает до 190%. Страна производитель - США.
  • Bulk. Медицинский тейп-пластырь в рулонах. Сохраняет лечебные свойства до 7-ми дней.
  • Kindmax. Цветные ленты растягиваются в продольном и поперечном направлениях. Расположение волокон волной обеспечивает надежное сцепление с кожей. Фиксатор отвечает стандартам качества и безопасности Германии.
  • Ares. Корейский тейп премиум класса. В качестве липкой основы используется гипоаллергенный акриловый клей.

Побочные эффекты и противопоказания

Бинт для тейпирования не используется для лечения патологий неизвестной этиологии, так как фиксация лент способна усугубить течения заболеваний. Аппликации кинезиотейпов противопоказаны при высокой температуре или симптомах интоксикации. Не накладываются тейпы на область таза во время первого триместра беременности. Аппликация кинезиолент на икроножную мышцу может спровоцировать тромбоз при выраженных патологиях сосудов. При заболеваниях сердца и почек тейпирование повышает риск отеков.

Для предупреждения механических повреждений, ускорения реабилитации после травм и дегенеративных заболеваний используют пластырь кинезио тейп. Иммобилизация лентами частично или полностью ограничивает подвижность, чем обеспечивается функциональный покой поврежденной области. Спортивное тейпирование позволяет также увеличить эффективность тренировок и достичь лучших показателей. Применение пластырей требует соблюдения правил и техники наклеивания.

Особенности кинезио тейпа

Что представляет собой?

Это эластичная лента, изготовленная из хлопкового материала. Ее основа - клейкая, благодаря чему применяется в спортивной медицине во время реабилитации после травм. Пластырь позволяет уменьшить болевой симптом, ускорить восстановление травмированного сустава даже без применения медикаментозных препаратов.

Какие ленты используются?

Кинезио тейпы бывают таких видов:

  • Жесткие. Чаще всего применяются как спортивные фиксаторы. Изготавливаются из хлопка или натуральных материалов. Используются как основа при наложении повязок.
  • Эластичные ленты. Имеют большие растяжимые свойства в продольном направлении, что позволяет увеличивать или уменьшать степень компрессии.
  • Липкие тейпы. Прилипают к любым поверхностям. Применяются для обеспечения надежности бандажа при физических нагрузках высокой интенсивности.
  • Самоприклеивающийся бинт. Прилипает только сам к себе, что позволяет накладывать циркулярные повязки.

Как работает?

Кинезио пластырь применяется в ортопедии, как метод функционального лечения спины и предупреждения механических повреждений структур опорно-двигательного аппарата. Сами ленты представляют собой клейкий пластырь, который крепится к коже. Тейпинг не обездвиживает мышцу, например, икроножную, и сохраняет ей подвижность, что дает возможность не прекращать тренировки, а при необходимости даже участвовать в соревнованиях.

Кинезиологический тейп фиксируют для достижения следующих целей:

  • ускорения исцеления и восстановления после травм и операций;
  • профилактики перенапряжения мышц;
  • купирования воспаления;
  • коррекции нарушений осанки и походки;
  • снижения болевого синдрома.

Когда показано применение?


Кинезиотейпы являются “аналогами”еластичного бинта, мазей и т.д.

Применяются кинезиотейпы от болей в суставах, которые нередко являются единственным признаком развития патологического процесса. Фиксация лейкопластырем показана при растяжении связок и повреждении сухожилий, надрывах коленных менисков. При дегенеративных и воспалительных заболеваниях кинезио пластыри снижают отечность, предупреждают повреждение мягких тканей и ускоряют выздоровление. Тейп-лента уменьшает длительность реабилитационного периода после операций. А также медицинский клейкий пластырь накладывается при заболеваниях сосудов и нервов, остеохондрозе, развитии спастического пареза или паралича.

Спортивные пластыри применяются для поддержки суставов и связок, и для эффекта разогрева во время тренировок.

Как клеить и правильно носить?

При наложении кинезио тейпа для суставов требуется соблюдать ряд требований, соблюдение которых позволит предотвратить дискомфорт, нарушение циркуляции крови в пораженной области, усугубление патологии. Правила наклеивания тейпа:

  • Пластырь для связок накладывается на чистую, сухую кожу, желательно без волосяного покрова.
  • Спортивный тейп нельзя клеить на поврежденный или пораженный болезнью эпидермис.
  • Положение области, на которую крепится лента, зависит от желаемого результата.
  • Тейпы для детей, при лечении нарушений осанки и походки, клеятся вдоль всего позвоночника или стопы.
  • Для предотвращения отклеивания фиксатора, его концы или якоря желательно закруглить.
  • Фиксирующий пластырь накладывается двумя руками, а защитная пленка удаляется постепенно.
  • Каждый тур повязки должен перекрывать предыдущий наполовину.
  • Поверхность ленты клеится вдоль мышц, разглаживается по мере фиксации.
  • Для активации акрилового клея и надежной фиксации бинт растирают.
  • Кинезио тейп можно носить до 5 дней. На протяжении всего времени сохраняется терапевтическое, поддерживающее и обезболивающее действия.
  • Перед использованием во время соревнования, лучше тейп опробовать в тренировках.

Пожалуй, пластырь для спортсменов уже стал достаточно известным средством в соответствующих кругах. Назначение столь простого на вид продукта на самом деле весьма обширно и существует множество способов его использования. Познакомимся с этим интересным средством подробнее.


Как называется этот цветной пластырь?

Еще одно название, которое имеет пластырь для спортсменов, - тейп ( , и т.д.). Это средство было по достоинству оценено во множестве дисциплин, благодаря его функциональности, а так же возможности минимизировать травмоопасность занятий. Средство прекрасно помогает справиться с уже полученными травмами.

В общем виде, пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений представляет собой хлопковую ленту с клейким слоем на одной стороне. Эластичность тейп имеет сходную с показателями человеческой кожи - в среднем это 150-180 процентов растяжимости.

В каких случаях используется?

Использование пластыря для спортсменов актуально в целом ряде случаев. Направлено его действие на суставы и связки, принимающие на себя значительные нагрузки в процессе тренировок. При получении повреждений, тейп уменьшает болевые ощущения, снимает отек и нормализует токи жидкостей организма, что, в конечном счете, ускоряет процесс реабилитации. Важное качество этого средства в том, что оно успешно борется с болями в мышцах и суставах механическим путем, без использования лекарственных препаратов, которые зачастую имеют побочные эффекты и противопоказания.

При минимальных травмах пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений помогает не останавливать тренировок, продолжая работу в заданном режиме до полного выздоровления.

Используя ленту над поврежденным участком, можно добиться перераспределения нагрузки на мышцы. При этом замечательным свойством является схожесть структуры ленты и кожи, а так же свободная циркуляция воздуха и невосприимчивость к воздействию воды.

Активируется пластырь для спортсменов при температуре тела, после чего на микроскопическом уровне уменьшает давление, приподнимая кожу над травмированным участком. Таким образом пропадет невралгия, функции мышц нормализуются и они несколько расслабляются.

В числе важнейших задач, которые решает пластырь: улучшение токов лимфы и крови, снятие боли и воспалительных процессов, противодействие негативным последствиям гипотонуса и гипертонуса мышц, стабилизация суставов и принятие на себя части нагрузки, а так же частичная фиксация суставов в случае необходимости.

Пластырь для спортсменов тейп является самостоятельным средством, то есть, при его использовании нет необходимости в дополнительных фиксирующих повязках.

Перед теми же бинтами, которые часто используют спортсмены, тейп отличается значительно большей функциональностью. К примеру, использовать ленту можно многократно, а так же длительное время, без негативных последствий для мышц и связок. Никаких ограничений в движениях в процессе тренировок не будет, если использовать тейп. Так же его можно носить даже при принятии душа или ванны. Стоит подчеркнуть, что пластырь для спортсменов гипоаллергенен и не вызывает раздражения кожи, вне зависимости от продолжительности ношения.

Особенности применения пластыря

В первую очередь нужно определиться с тем, насколько качественное изделие попало вам в руки. Разматывается хороший рулон равномерно, а не рывками, и кусочки отделяются без серьезных усилий. Нанесение на участок тела должно осуществляться без пузырьков воздуха под лентой и складок. Клеится легко, разумеется, если предварительно участок тела был подготовлен: очищен спиртом и выбрит. Не стоит покупать пластыри для спортсменов китайского происхождения (Made in China), т.к. они отличаются низким качеством и недолговечностью использования. Рекомендуем приобретать тейпы корейского либо японского производства, например, кинезио тейпы корейского производителя марки BBTape, - на сегодняшний день это самые качественные пластыри, использование которых спортсменами приводит к максимальным результатам.

Но не стоит считать, что достаточно купить пластырь для спортсменов, чтобы начать бить рекорды. Чтобы правильно тейпировать выбранные участки, необходимо четко представлять себе требуемый эффект, а так же знать анатомию мышц тела, где какая мышца и связка крепится к суставу или кости.

Кроме того, для различных участков тела и достижения необходимого эффекта требуется соблюдать определенное натяжение при наклеивании. Даже средняя часть и края элементов аппликации требуется наносить с различным процентом эластичности, что позволит добиться максимальной эффективности. Суть применения пластыря для спортсменов в подтягивании волокон вдоль. Ношение одной аппликации доходит до продолжительности в 4-6 дней.

Меняется метод применения в зависимости от цели. Так для борьбы с болевыми ощущениями для наклеивания пластыря тейпа используется периметр травмированной зоны. Если же предполагается подкорректировать осанку малыша, то фиксируется лента вдоль позвоночника. Чтобы уменьшить риск получения травмы, необходимо затейпировать те участки, которые в наибольшей степени подвержены повреждению. В последнем случае стоит подождать около получаса, прежде чем начнется действие пластыря, после чего уже можно брать новые высоты в спорте.

5065 0

Кинезио тейп (бинт эластичный ленточный малой растяжимости адгезивный) — это эластичная хлопковая лента, разработанная на клейкой основе, которая применяется в спортивной медицине при реабилитации после травм.

Пластырь кинезио тейп способен снять боль, уменьшить отек и значительно ускорить процесс восстановления поврежденного сустава. Тейп способен вылечить суставную либо мышечную боль, без применения мазей и таблеток.

Кинезиологический тейп необходим для того, чтобы даже при наличии какой-либо травмы была возможность достижения поставленной цели и получение положительного результата.

Наклеив пластырь на поврежденную мышцу, он возьмет на себя часть ее мышечной функции, давая возможность восстановлению без излишней нагрузки. Активация клея происходит за счет температуры тела. Уникальность структуры бинта делает его схожим с кожей человека.

Действие кинезиобинта происходит на микроскопическом уровне, он снижает давление и болевой синдром, как бы приподнимая кожу над травмированным участком. После нанесения происходит нормализация мышечных функций, мышцы переходят в более расслабленное состояние, и исчезает .

Цели использования

Цели использования пластыря:

  • улучшение кровообращения и лимфотока;
  • купирование болевых ощущений;
  • проведение расслабления гипертонуса либо для стимуляции гипотонуса мышц;
  • защита мышцы от перезагруженности;
  • для снятия воспалительных процессов;
  • для стабилизации суставов.

Преимущества данного пластыря так же в том, что он способен обеспечить ускорение регенерации мышц и связочного аппарата.

Кинезио пластырь фиксирует мышцы на неограниченное время, не ограничивая подвижность. При их использовании не придется использовать дополнительные бинты или повязки.

Чем кинезиотейп отличается от традиционных бинтов

От традиционных спортивных тейпов кинезио пластырь отличается тем, что его возможно оставлять на коже на неделю, но повторного применения одной ленты не предусмотрено.

Спортивный же тейп можно использовать неоднократно, что снизит затраты, если спортсмену необходимо лишь не на долго зафиксировать не травмированные суставы либо сухожилия на время тренировки или выступления.

В отличие от обычного эластичного бинта, который фиксирует мышцы и суставы, мешая тем самым нормальной работе связок, уменьшая диапазон движения и приводит к онемению, кинезиотейп же не создает каких-либо препятствий для кровообращения и не стесняет движений.

Бинт необходимо снять сразу по окончанию тренировки, так как он способен вызвать раздражение кожи и даже пересыхание мышц. Тейп же позволяет коже дышать, его не видно под одеждой и нет необходимости снимать его даже во время принятия ванны. В отличие от подобных средств он гипоаллергенен.

Особенности и методы наложения

Для того чтобы определить качество тейпа, необходимо посмотреть как разматывается рулон. Он должен без рывков и натяжения разматываться до самого конца, часть ленты отрываться без каких-либо усилий. При нанесении на кожу не образовывать воздушных складок и клеиться легко и своевременно.

Самым важным в обращении с данной лентой является необходимость знать мышечную анатомию, так как придется разобраться в том, в какой части кости или сустава прикреплена поврежденная мышца.

Пластырь нужно приклеить так, чтобы мышца было подтянута вдоль волокон. Одной накладкой пользуются в течение четырех-шести дней. Максимальный эффект будет достигнут при эластичности пластыря 50-70%.

Для того, чтобы правильно наложить тейп нужно:

  1. Определить с какой целью это делается . При мышечной и пластырь рекомендуется накладывать по периметру травмированной зоны, в которой соответственно имеются болевые ощущения. Во время использования пластыря для коррекции детской осанки или же кинезиотейп необходимо наложить по длине позвоночника или стопы. Если же возникает необходимость защитить мышцы во время занятия спортом, то приклейте его на проблемные зоны.
  2. В зоне наложения сбрить лишние волосы .
  3. Обезжирить кожу спиртом , а затем использовать ленту.
  4. После приклеивания необходимо подождать в течение получаса, пока клей начнет взаимодействовать с кожей и лишь, потом начинать занятия спортом.

Полезные видео материалы

Ситуации, когда тейпирование будет во вред

В каких случаях лучше не пользоваться тейпом:

Топ-6 популярных продуктов

Используя статистические данные можно выявить 5 лучших кинезиотейпов:

Я, как ортопед-хирург при травмах и во время занятий спортом рекомендую использовать метод кинезиотейпирования. Суть его в использовании специальной ленты, которая с помощью структуры и определенной эластичности способна улучшить кровообращение и снять боль.

Но перед тем как применить тейп, обязательно ознакомьтесь с инструкцией и изучите методы наложения.

Алексей Валерьевич

Я врач-травматолог, с большим стажем и опытом работы в заграничных клиниках. Не так давно, ко мне поступил больной после сильного ДТП.

Прописывали ему все, что должно было помочь скорейшему восстановлению костно-мышечной ткани и снятию ужасных болевых ощущений. Лечебная физкультура, сеансы массажа и различные лекарства, несомненно, давали определенный эффект, но полного выздоровления не происходило.

После чего я вспомнил, о применении в Кореи специальных кинезиотейпов. Во время наблюдения я стал замечать, что больной перестал употреблять обезболивающие, а тейп не снимает. Оказалось, боль утихла еще в первый день наклеивания и восстановление значительно ускорилось. Поверьте мне как опытному специалисту, что кинезио пластырь за несколько сотен рублей, значительно сократит время реабилитации и поможет утихнуть болевым ощущениям.

Травматолог