Тревоги и боязнь чаще всего совершенно беспочвенны. Но имеют разрастающийся характер. Постепенно личностью овладевает тревога и паника, и занимает все его мысли.
Пространственный страх имеет ярко выраженные симптомы, как соматические, так и когнитивные.
Ученые выяснили, что боязни пространств подвержены 80% населения. Но у кого-то это небольшая тревога на подсознательном уровне, а у кого-то принимает психопатический характер и перерастает в фобию.
Cитуативные (Специфические) фобии
Это, как правило, боязнь некоторых объектов или ситуаций.Специфические фобии обычно состоят из конкретных триггеров паники, таких как пауки, змеи, мыши, езда в лифтах или полеты на самолете. Эти страхи развиваются в детстве, и, как правило, с возрастом уходят (страх темноты, например).
Если страх продолжается всю взрослую жизнь человека, то лечение будет единственным решением по избавлению от фобии. Эти боязни могут мешать человеку жить нормальной жизнью, в зависимости от того, как часто человек сталкивается с источником своей фобии.
Группа «Навязчивый страх» - боязнь различных пространств и перемещений в нем
В эту группу входят:- - боязнь замкнутого пространства. Психопатологический синдром, связанный с паникой от мысли о заточении в четырех стенах. Часто встречается у заключенных, шахтеров, людей переживших обрушение дома и заточение под завалами. Достаточно распространенная фобия. Встречается у женского населения до 25% и у мужского до 15%.
- Агорафобия - боязнь открытых пространств . При тяжелых течениях индивид не может работать и самостоятельно жить, он добровольно запирается в квартире как в клетке и не выходит оттуда. Если же все-таки приходится выйти, то это вызывает тяжелейшие панические атаки. Появиться может после нападения грабителей на улице, ДТП, изнасилования.
- Гипсофобия – навязчивый ужас перед высотой и глубиной. Нормальное состояние человка – можно упасть, и глубины – можно утонуть. Но между опаской и патологической тревожностью огромная разница. При тяжелом течении даже подняться на второй этаж не представляется возможным, начинается сильнейшая паническая атака. Проявляется у тонувших людей, попавших в воздушную яму в самолете, упавших с высокого дерева.
- Амаксофобия - боязнь поездок в общественном транспорте. Проявляется у людей, попавших в аварию, плохого самочувствия в переполненном автобусе и т.д. Проявляется панической атакой даже при одной мысли, что придется зайти в транспорт. Такие люди передвигаются исключительно пешком.
Социальные фобии
Страхи, которые связаны с другими людьми или социальными ситуациями, характеризуются тревожностью, страхом перед стыдом или чувством унижения от пристального внимания других людей.Примером таких фобий может послужить, например, произнесение публичной речи (для двух и более слушателей), и даже интимная близость.
Люди с такими фобиями, как правило, стараются избегать ситуаций, которых они внутренне боятся.
Группа социофобий - тревоги, связанные с пребыванием в обществе других людей
Социальные фобии очень распространены. Счастливый человек самодостаточен. У него нет необходимости что-либо кому-то доказывать.Социопаты не могут достичь гармонии с окружающим миром именно по причине отсутствия гармонии с социумом. Неконтролируемые приступы тревоги, вызванные обществом людей, имеют навязчивый характер.
Первично социофибия – это боязнь человеческого общества, а вторично это боязнь действий в социуме, индивид боится совершить действие и вызвать негативную оценку со стороны.
Наиболее распространенные виды социофобий:
- Эритрофобия – страх покраснеть при людях. При тяжелом течении болезни человек перестает выходить на улицу т.к там везде люди, а покраснеть становится самым страшным сном.
- Демофобия – боязнь скопления людей. Все живут в социуме и толпы народа на улице, особенно в час пик это привычное явление. Но у одних людей это не вызывает никаких эмоций, а у кого-то тревожность которая может перерасти в фобию.
- . Фобия вызвана страхом нести ответственность за свои действия. Выполняя любую работу, начинает впадать в панику, что у него ничего не получится. При тяжелом течении можно стать нетрудоспособным.
- Невозможность прекратить отношения. Это как чемодан без ручки, тяжело нести, а избавиться еще страшнее. Люди терпят все лишь бы не рвать отношения, это не здоровые отношения. Врачи относят их к классу фобий.
- Боязнь выполнить действие в присутствии посторонних. Часто корни идут из детства, когда ребенку часто говорили что он неудачник и у него ничего не получается, культивируя в голове эти слова может развиться параноидальная фобия и человек производит любые действия только оставшись в одиночестве.
- Невозможность познакомиться в людном месте. Часто встречается среди людей, в мечтах человек уже пьет кофе с незнакомкой/незнакомцем, а по факту не может заставить себя даже со стула встать.
- Аутофобия – боязнь одиночества. Все люди боятся остаться одни, но в пределах разумного. Страдающие аутофобией не могут переносить даже минутное одиночество. Такая фобия может развиться из-за предательства, из-за заточения в камере одиночке и пр.
- Страх перед экзаменами. Бич современного общества, психика учащегося блокирует все внешние раздражители т.к. не справляется с нагрузкой. В итоге в голове ставится блок и слово экзамен, и подготовка вызывает настоящий ужас.
- Страх икоты или рвоты в общественном месте. Развивается, когда такое произошло с ним, или он стал свидетелем, если при этом общество отреагирует смехом, то может развиться фобия и человек перестанет выходить в людные места.
- Демофобия – страх большого скопления людей. В толпе у людей развивается паническая атака, ему трудно дышать. Может произойти во время давки в метро или массовых беспорядках на улице.
- Кайрофобия – страх вызванный незнакомыми местами. Индивид не может себя заставить находится и даже думать о своем местоположении в незнакомом ему пространстве.
- Рабдофобия – боязнь перед наказанием. Развивается с детства, человеку кажется, что за любой его поступок его ждет наказание. В этом случае, он боится даже начинать какое либо действо.
- Пениафобия – страх нищеты. Даже если человек живет в обеспеченной , но когда-то у него был эпизод безденежья, может развиться паранойя нищеты.
В группе также есть достаточно странные фобии:
- Аллодоксофобия – боязнь чужого мнения. Скорее всего, развивается, когда чужое мнение в какой-то момент унизило или оскорбило человека настолько сильно, что развилась фобия.
- Иремофобия – боязнь тишины. Пациент не может находиться в тишине ни минуты.
- Бромгидрофобия – боязнь своего пота. Человек боится вспотеть на людях и чем дальше заходит болезнь, тем меньше он появляется в общественных местах из-за своего ужаса.
- Атазагорафобия – страх, что тебя забудут. Характерно для людей в возрасте. Люди преклонного возраста переживают до параноидальных страхов. Одиночество кажется им самым кошмарным сном.
- Геронтофобия – боязнь старых людей и страх состарится. Тоже характерно для пожилых людей. Они боятся видеть стариков (они символизируют собственное старение).
- Клептофобия – страх воров. Обычно страдают те, кто уже когда-либо подвергался грабежу. Либо наблюдал за этим.
Группа нозофобий - навязчивые страхи заболеть или загрязниться
Переживания за здоровье естественно для каждого человека, но когда это перерастает в абсурд, то начинается фобия. Человек боится всего и всех. Для объекта страха избираются тяжелые болезни, которые трудно поддаются лечению и часто приводят к смерти.Во всех проявлениях нозофобии, люди до сумасшествия боятся заболеть одним из заболеваний. В редких случаях несколькими:
- . Считается одной из самых страшных.
- Кардиофобия – страх сердечных заболеваний. Человек постоянно выискивает у себя симптому и пытается лечиться.
- Инфарктофобия – страх инфаркта или инсульта. При любом незначительном покалывании слева человек впадает в панику и считает, что у него развивается инфаркт.
- Лиссофобия – страх сойти с ума.
- Сифилофобия – страх заразиться сифилисом.
- Канцерофобия – страх заболеть раком.
Группа обессивно-компульсивных страхов - страх причинить вред себе или близким людям
Постоянно возникающие тревожные мысли, образы, поведенческие изменения. Человек может бояться вспышек гнева, которым он подвержен.При таких психических расстройствах человеку трудно жить в социуме, на контролирование своих мыслей уходит большая часть времени.
- Страх самоубийства. Депрессивные личности, которые часто думают, о суициде начинают бояться сами себя – понимая, что они могут совершить непоправимое.
- Страх убить или нанести вред родным и близким. Человек, переживший убийство или вред здоровью, за которым наблюдал, может начать бояться повторения ситуации.
- – боязнь загрязнения. Человек, страдающий этой фобией, патологически боится прикасаться к предметам и другим людям. Навязчивые мысли о заражении страшной болезнью или загрязнении себя, их пугают.
Группа «контрастных» страхов - боязнь совершить поступок, который противоречит морально-этическим нормам
- У пациентов наблюдается критическое отношение к себе и к своим неврозам. Чаще всего пациент понимает беспочвенность своих страхов, но сделать ничего с собой не может.
- Страх выругаться на публике матом. Может развиться у человека, который рос в семье, где матом ругались все. А ему настолько неприятно это слышать, что он дает себе зарок никогда не употреблять нецензурную брань. Но боится, что эти слова вырвутся против его воли.
Группа фобофобии - человек боится всех фобий
Виды страхов, фобий человека насчитывают более 500 наименований.Никто и никогда не сможет точно сказать, как поведет себя психика человека в определенной ситуации при наличии у него панического страха к кому или чему-либо.
Ритм жизни, информационная и эмоциональная нагрузка растет, и человеческая психика перестает справляться со стрессом или перегрузкой. Так возникают неврозы. Это целая группа расстройств, в основе которых лежит психологическая травма или перегрузка нервной системы. Травма может быть однократной, но сопряженной с сильными эмоциями (гибель родного человека, развод) либо это постоянно повторяющее воздействие разной интенсивности (конфликты в семье и на работе, ответственная работа с сильной загруженностью). Поэтому, при таком заболевании, как невроз лечение, профилактика подобного состояния, первые признаки развития болезни – это та информация, которая будет полезна многим людям.
Одним из видов невротических состояний являются навязчивые страхи или фобии (фобические расстройства). Фобии - это не просто страхи, хотя слово переводиться именно так. Это ярко выраженное эмоциональное состояние, вплоть до паники, которое развивается под воздействием определенного фактора и не имеет четкого логического обоснования.
На сегодняшний день жизнь в мегаполисах, минимизация личного пространства и доступность личной жизни для посторонних, приводят к тому, что одна из фобий, охватывает все большее количество людей – это антропофобия или боязнь людей. Антропофобия считается болезнью молодежи. Тем не менее, боязнь людей – фобия, встречающаяся у представителей всех возрастных групп населения.
Виды фобических расстройств
Одним из самых распространённых неврозов являются фобии человека - список с пояснениями содержит свыше трехсот известных и описанных страхов, которые встречаются у людей разных возрастов, национальностей и пола. В зависимости от того, какие фобии бывают, их можно разбить на виды и группы.
Страхи и фобии не совсем одно и то же. Страхи – это более общее наименование. Согласно теории Г. Каплана, страхи могут быть продуктивными, которые помогают человеку сохранить жизнь и патологическими (фобии или панический страх), которые осложняют жизнь, иногда очень сильно. Фобии - какие бывают эти состояния? И по какому признаку их можно разделить? Психиатры и психологи выбирали разные критерии для классификации подобных расстройств. Все многообразие расстройств этого класса можно разделить на три основных вида фобий:
- биологические;
- экзистенциальные;
- социальные.
В первую категорию относят страх перед природными явлениями, животными, войной. Во вторую – ужас перед свободой, смертью, страх пространства или будущего. К социальным фобиям можно отнести страх перед крахом карьеры, публичности, начальства, бедности. Фобии могут рождаться и на стыке видов, например биособциальные страхи (страх болезней).
По принципу субъекта фобии выделяют страх:
- за себя;
- за близких.
По количеству объектов:
- монофобии (один объект вызывает страх);
- полифобии (несколько объектов, вызывают страх).
По направленности:
- внешние (страх перед толпой);
- внутренние (страх смерти).
Классификация по способу возникновения (по А. Свядощу):
- элементарные (возникшие в результате воздействия сильного стрессогенного фактора);
- криптогенные (явных причин не имеют).
Фобии человека могут касаться определенных событий или явлений (бронтофобия - страх перед грозой) или вымышленных последствий явлений, действия, событий (онанофобия - страх перед последствиями занятий онанизмом). Психиатр Карвасарский разбил все патологические страхи на 8 групп.
Группы фобий по Карвасарскому
Несмотря на то, что деление на группы довольно условно, оно позволяет определить какие фобии бывают, то есть выделить основные их типы, и сгруппировать самые основные.
В I группу выделяют пространственно-ориентированные фобические расстройства. Например, боязнь закрытых помещений (клаустрофобию). И ее противоположность агорафобию (боязнь больших открытых площадей и т.п.), в эту группу относят боязнь высоты и глубины.
II группа представляет собой страхи, связанные с социумом. В эту группу можно включить и антропофобию, о которой упоминалось выше, и гамофобию (страх вступать в брачные отношения). Сюда же относится и афефобия – неприятие прикосновения других людей, демофобия – боязнь скопления больших масс людей, пейрафобия – страх перед публичными выступлениями, могут быть и другие страхи подобного рода, гинекофобия – боязнь женщин, андрофобия – боязнь мужчин, гетерофобия – страх столкнуться с представителем противоположного пола, и неофобия – боязнь любых перемен.
III-я группа - включает обширный перечень фобических расстройств, которые заключаются в страхе перед разными заболеваниями. Это и нозофобия или боязнь заболеть вообще, кипридофобия – боязнь заразиться заболеваниями, передающимися половым путем, гермофобия – страх «заполучить» инфекционную болезнь, и многие другие навязчивые фобии.
IV-я категория описывает состояния, связанные с ужасом перед атрибутами смерти, видами смерти. И перед смертью вообще (танатофобия) Тафофобия – боязнь быть похороненным заживо. В эту группу включают и страхи попрощаться с жизнью благодаря какому-нибудь заболеванию, например, умереть от инсульта или инфаркта.
V группа - включает большую группу навязчивых страхов, касающихся сексуальной стороны жизни. Например, боязнь полового акта (коитофобия), страх поцелуев (фелимафобия), страх подвергнуться сексуальным домогательствам (аграфобия), интимофобия – страх первого сексуального контакта. В эту группу входят и другие страхи, связанные, как с нормальными проявлениями близости, так и с извращениями, в том числе, страх перед таковыми (парафобия).
VI группа объединяет страхи, связанные с опасением причинить вред другим людям.
В VII группу включены так называемые контрастные страхи. Название группа получила потому, что объединяет типы фобий, в основе которых лежит страх выделиться из общества. Это может быть страх нарушить религиозные устои (совершить грех), моральные нормы и т.п.
VIII группа – это самые непонятные страхи, собственно - это страх перед самим страхом или фобофобия.
Всевозможных фобий очень много, все страхи не перечесть, поэтому остановимся на наиболее распространенных.
Самые широкоизвестные фобии
Одними из самых распространённых страхов являются те, которые связанны с живыми организмами: животными (зоофобии), насекомыми (инсектофобии) и рептилиями (герпетофобии).
Страх перед рептилиями и боязнь насекомых – фобии, считающиеся частным случаем зоофобического расстройства. Страх могут вызывать акулы (галеофобия), собаки (кинофобия). Боязнь пауков фобия очень распространенная, и называется она арахнофобия. Еще пара довольно «популярных» страхов – офиодиофобия (страх перед змеями) и мусофобия (страх перед серыми спутниками человека - мышами).
В распределении по групповой принадлежности в этой статье не было указано большое количество всевозможных страхов. Например, если у человека боязнь высоты - как называется фобия подобного рода? Такое расстройство называет акрофобия. Есть люди, которые патологически бояться взять на себя ответственность, такое состояние носит название хипенгиофобия. Если у человека определяется боязнь темноты - как называется фобия? Это никтофобия.
Фобии - список самых распространенных варьирует в зависимости от источника. Некоторые считают, что самая распространенная фобия боязнь чего либо бояться. По другим источникам - это арахнофобия, затем по убыванию:
- ксенофобия (боязнь всего иного, чужого, сопровождающаяся гневом);
- танатофобия;
- никтофобия;
- акрофобия;
- клаустрофобия;
- аэрофобия (боязнь летать);
- альгофобия (боязнь боли).
Несколько менее распространёнными, но часто встречающимися, являются верминофобия (боязнь заражения), агорафобия, гемофобия (боязнь крови), аутофобия (боязнь одиночества), амаксофобия (страх поездки в транспортном средстве, если им нужно управлять), дентофобия (страх перед стоматологическими процедурами).
Если человека одолевает панический страх, он обращается к психотерапевту. Если человек страдает монофобией, он может приспособиться к реалиям, пытаясь исключить стрессор из своей жизни. Но и в этом случае совет специалист не повредит. Далее, опишем все фобии человека - список с пояснениями каждой конкретной фобии.
Способы лечения фобий
Для подобных неврозов лечение в основном это психологическая коррекция. Методы используются разные, начиная от аутотренинга и йоги и заканчивая гештальт-психологией. Современная терапия навязчивых состояний предполагает использование и таких современных методик, как ТОС и СВТ. Терапия фобических состояний требует длительного времени и индивидуального подхода к каждому пациенту. В тяжелых случаях, когда фобии вызывают панические атаки, рекомендуется применение медикаментов.
- Фобии и страхи, осложненные паническими атаками или депрессиями, лечатся с помощью бензадиазепинов (Диазепам, Элениум). Длительный прием таких средств не рекомендуется из-за имеющихся побочных эффектов.
- Для лечения более сглаженных форм фобий используют более мягкие анксиолитики (Мепробамат), и средства, влияющие на захват серотонина (Аурокс, ).
Для неврозов лечение – это длительная процедура, и не особо приятная, поэтому так важна профилактика. К сожалению, большинство страхов уходят корнями в детство. Это значит, что на их развитие влияет не сам человек, а его родные и окружение.
Невроз: лечение фобий при помощи лекарств (Дизепам, Элениум, Флуоксетин)
Чтобы не создавать страхов у своих детей, нужно поменьше пугать их реальными персонажами и фантастическими «буками», стараться не пугать своей собственной реакцией на живность (пауков, змей, мышей). Не бросать напуганного малыша в комнате, чтобы закалить его психику.
В зрелом возрасте избежать развития невротических состояний помогают полноценный отдых, крепкий сон, минимизация компьютерных игр, предпочтение активного отдыха просмотру телевизионных программ (ужастиков, криминальных передач). Если нет противопоказаний, можно включить в свой рацион вместо обычного черного чая травяные чаи с успокаивающим эффектом (с мятой и мелиссой, боярышником и пустырником).
Видео: Лечение невроза, постоянные страхи сменяют друг друга (причины страхов)
Здесь приводится список так называемых фобий (от др.-греч. φόβος - «страх»), признанных реально существующими. Профессиональные психиатрические термины составляют лишь часть этого списка. Не все из перечисленных «фобий» являются психическими расстройствами.
Алфавитный список фобий
# А Б В Г Д Е Ё Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Самые странные фобии: список и интересные фактыМногие люди в нашем мире испытывают сильно выраженные неконтролируемые навязчивые страхи. Они называются фобиями. Их особенность заключается в том, что проявляются они в определённых ситуациях. Если, например, человек боится темноты – то паника его захлёстывает, когда в помещении выключается свет. Но это, в принципе, такой страх, который можно обосновать. Подобных существует немало. Они не удивляют. Поэтому сейчас хотелось бы рассказать про самые странные фобии. Среди них есть такие, о которых многие наверняка даже не слышали. Страхи, начинающиеся на «А»Начать, пожалуй, стоит с акрибофобии. Это – навязчивый страх не понять смысла прочитанного. Интересно, что нередко он становится признаком шизофрении. Это в тех случаях, когда люди жалуются, что фразы и слова распадаются на отдельные слоги и буквы. Аблютофобия – ещё один специфический страх. Проявляется в боязни чистки, стирки, купания, умывания, ванных и туалетных комнат. Ещё стоит сказать об арахибутирофобии. Она свойственна людям, которые боятся, что ореховое масло налипнет на нёбо. Также существует англофобия. Исходя из названия, можно понять, что она собой представляет. Это – страх, испытываемый перед всем, что касается Англии. Не самая странная фобия, но удивительная как минимум. От неё можно избавиться, если в жизни появится что-то приятное, связанное с пугающей страной. Например, любимый британский сериал, вкусный чай или же приятель-англичанин. Боязни современностиСамые странные фобии связаны с фактором XXI века, и с этим сложно спорить. Развились они с приходом в нашу жизнь гаджетов. Вот, к примеру, пунктумофобия свойственна людям, которые боятся получить сообщение, в конце которого стоит точка. Они считают, что это – намёк на серьёзный разговор или отсутствие настроения у собеседника. Реттерофобия свойственна людям, боящимся ошибиться в слове или же не заметить автозамены. Ещё более странной является боязнь, испытываемая людьми по поводу того, что их сообщения со смайликами неправильно поймут. Это – эмоджифобия. Сначала человек отправляет в чат легкомысленный смайл в виде какого-нибудь баклажана, а потом переживает, что его сочтут легкомысленным. Также в список самых странных фобий современности стоит внести боязнь плохого селфи. Несмотря на комичность страха, последствия могут быть серьёзными. Некоторые люди ради хорошего и яркого селфи готовы на многое. Последнее, что хотелось бы отметить – это игнорофобия. Страх свойственен людям, которые боятся, что их сообщение прочтут, но не ответят. Они сразу же начинают размышлять о том, какое слово неправильно употребили и чем обидели собеседника. Абсурдные случаиРазвивая тему, хотелось бы привести топ-3 действительно нелепых страхов, которые вызывают лишь смех. Итак, вот он:
Самое интересное, что сейчас эти страхи – не редкость. Неудивительно, ведь мы живём в мире современных технологий. Страхи в соц. сетяхВыше уже упоминались некоторые из них. Но ранее перечисленные боязни – далеко не самые странные фобии в мире в сравнении со страхом выбрать плохой фильтр в "Инстаграме"! А такое имеет место. Называется фильтрофобией. Не менее абсурдна и боязнь собрать слишком мало лайков под своей записью. Именуется, соответственно, лайкофобией. Ещё многие испытывают страх быть отмеченным на фото или в посте, наличествует и боязнь оказаться под слежением спецслужб в соц. сети, и раздражение, касающееся постоянно приходящих оповещений. Самое интересное – это дуолюминафобия. Заключается она в страхе ошибиться чатом. Мужские страхиРассказывая про самые странные фобии, стоит отметить вниманием ту боязнь, которая свойственна в основном представителям мужской половины человечества. И сейчас речь пойдёт не о страхе поражения, отказа или несостоятельности. Имеется в виду калигинефобия. Так называется страх красивых женщин. Данная боязнь представляет собой разновидность гинефобии, которая, в свою очередь, проявляется в боязни, испытываемой перед женщинами. Калигинефобия сопровождается несколькими признаками. К ним относятся панические приступы, тошнота, потливость, одышка и учащение сердцебиения. Для устранения данной боязни применяется когнитивно-поведенческое лечение в совокупности с систематической десенсибилизацией. Социальные страхиИх тоже стоит отметить вниманием, рассказывая про самые странные фобии человека. И в первую очередь надо рассказать про боязнь стать объектом чьего-то наблюдения. Это – скопофобия. Свойственна людям, которые боятся привлекать к себе внимание. Если они замечают на себе чей-то взгляд, то ощущают неловкость, начинают нервничать. Это опасный страх, поскольку нередко он приводит к нелюдимости и замкнутости. Те, у кого чужие взгляды вызывают паранойю, могут закрыться в себе навсегда, если не помочь им справиться с данной проблемой. Ещё нельзя не сказать про эфебифобию. Это – страх и отвращение, испытываемое по отношению к подросткам. Термин появился в 1994 году, а ввёл его Кирк Астрот. Причиной эфебифобии обычно являются личностные мотивы. Данный феномен лечится посредством применения психотерапевтических методов. Нельзя не сказать и о пеладофобии. Она свойственна людям, которые боятся лысых. Полной противоположностью является трихофобия. Это – страх и отвращение, испытываемое по отношению к волосам. Поход в парикмахерскую для людей с такой боязнью превращается в настоящую пытку. А волосок, случайно прилипший к одежде, может вызвать приступ паники. Нелепые боязниВ топ-10 самых странных фобий однозначно входит хроноипохондрия. Она свойственна людям с отличной фантазией и ярким воображением, которые, как правило, любят фантастику. Данная фобия проявляется в страхе попасть в прошлое и подхватить смертельный вирус! А попасть обратно в будущее невозможно, так как машина времени сломалась. Похоже на сценарий фильма, но нет – это страх многих людей. Не менее удивительна и генуфобия. Она проявляется в боязни оголённых колен! Люди с таким страхом всегда их прикрывают. Остаётся лишь гадать, что они чувствуют при прогулке в жаркий день, когда вокруг все одеты в шорты и юбки. Не менее странной является метрофобия. И нет, это не боязнь поездок в метро. Её хотя бы ещё как-то можно понять. Люди с метрофобией боятся всего, что связано с поэзией. Стихи вызывают у них самый настоящий приступ паники. Нельзя не упомянуть и омфалофобию. Коротко выражаясь, это – боязнь пупка. Люди с данной фобией не могут даже смотреть на него. То, что сравнивают с оправданиемНашей действительности ещё известен такой феномен, как эргофобия, которая представляет собой отвращение к работе. Многие относят данный страх к списку под названием «Самые странные и нелепые фобии». Некоторые даже шутят: «Ты не ленивый, ты просто эргофоб». Но на самом деле это – серьёзная болезнь, которая может стать причиной многих бед и неприятностей. Причинами её возникновения обычно является:
Этот страх сейчас активно лечится посредством психотерапии, консультирования, медикаментов и нетрадиционной медициной. Редкие случаиЕсть такие страхи, которые свойственны единицам. Их тоже стоит упомянуть, перечисляя самые странные фобии. Список необычных и редких боязней начинает папафобия. И это – страх перед папой римским. Он тесно связан с так называемой иерофобией. Она, в свою очередь, проявляется по отношению к религии и священнослужителям. Ещё можно сказать про хайрофобию. Она свойственна людям, испытывающим страх засмеяться в неподходящей для того обстановке. Допустим, на похоронах. Дело в том, что организм некоторых людей так проявляет защитную реакцию на шокирующую обстановку. Странным феноменом считается и нефофобия. Она проявляется в боязни облаков! Нередко, кстати, она трансформируется в страх, испытываемый перед туманом или даже воздухом. Но ещё более редкой и непонятной боязнью является декстрофобия. Она представляет собой страх, испытываемый перед предметами, находящимися справа. Декстрофобия считается болезнью, корни которой уходят в детство. Прочие страхиПродолжая список самых смешных и странных фобий в мире, стоит отметить гиппопотомонстросескиппедалофобию. Исходя из названия, можно понять, к чему человек с такой боязнью испытывает страх. К длинным словам, конечно же! Похожее название, кстати, имеет страх числа 666. Такая боязнь известна, как гексакосиойгексеконтагексафобия. Она не является редкой. Нередко даже номера маршрутов на автобусах меняли, лишь бы избежать «числа Зверя». Смешно, но есть даже гносиофобия. Это боязнь, испытываемая человеком перед получением знаний! Но даже она не возглавляет рейтинг под названием «Самые странные и нелепые фобии». Верхушку большинства ТОПов занимает… боязнь денег! Удивительно, но действительно существуют люди, которые их боятся. Данный страх называется хрометофобией. Людям, страдающим им, боязно прикасаться к купюрам или монетам, брать их в руки, носить в кармане. Хорошо, что сейчас существует понятие безналичного расчёта, иначе им бы пришлось очень тяжко. Фобии - что это такое? Виды фобий человекаСлово "фобия" имеет греческие корни - phobos - "страх". Это состояние, при котором человек испытывает чрезмерную и беспричинную степень паники. Оно запускается воздействием или ожиданием особого объекта или обстоятельства. Так рождаются фобии. Что это такое?Психологи определяют фобию как иррациональный неконтролируемый страх. Поэтому логически объяснить их проявление в тот или иной момент практически невозможно. Однако иногда фобическое тревожное расстройство возникает из-за иррациональной неприязни и ненависти к чему-либо. В данном случае страх имеет завуалированную форму. Безусловно, страх является врожденным эмоциональным процессом, генетически заданным физиологическим компонентом. Это ощущение может быть вызвано воображаемыми или реальными опасностями. Если вовремя начать лечение, на первых стадиях развития фобии, ее можно победить. Но так как с течением времени она все сильнее оседает в мозге человека, то ее сложно "выкорчевать" оттуда. Придется приложить немало усилий, чтобы излечиться от фобии. Психология, к счастью, борется с этим. Согласно статистике, клинические случаи в настоящее время встречаются не часто. О таких случаях говорят, что страх начинает выходить из-под контроля и препятствовать нормальной жизни, превращаясь в приступы настоящей паники. Фобии отличаются от обычных страхов своей навязчивостью, мучительностью и остротой. Пациенту не удается прогнать это состояние из своего сознания, интеллект же при этом остается нетронутым. Еще одним признаком является осознание пациентом того, что его страх ненормален. Рождение фобийСама по себе фобия никогда не возникнет на ровном месте. В большинстве случаев она является результатом тяжелого переживания, долгой депрессии, стресса или как одна из составляющих невроза. То есть причины фобий - стресс, эмоциональное переживание (скрытое или не осознаваемое человеком). З. Фрейд утверждал, что фобия появляется из-за подавления, вытеснения в темноту подсознания стыда, чувства вины, очень тяжелого переживания. Больше всего навязчивым идеям, а также фобиям подвержены люди, ставящие рассудок выше чувств. Для них самое важное - это возможность контролировать ситуацию. К таким людям в первую очередь относятся мужчины бизнесмены или чиновники, т. к. они в течение долгого времени несут огромную ответственность. Это не дает им возможности расслабиться. Они считают, что в стрессовой ситуации нельзя испытывать сильные эмоциональные переживания. Из-за того, что такие люди пытаются держать все под контролем, они начинают страдать от предательства собственного мозга. Фобия начинает сильнее развиваться с того момента, когда человек решает организовать свою жизнь без объекта своего страха. В некоторых случаях, когда предмет тревог редко встречается (змеи, например), то жизнь пациента протекает спокойно. Но существующие комплексные фобии довольно сложны, чтобы была возможность их избегать. К ним относится, например, агорафобия (страх покидать дом и находиться в общественном месте), или как ее еще называют - социальная фобия (страх нахождения среди людей). Основные категории фобий
Список самых распространенных фобийСуществует большое количество их видов, многие из которых подразделяются на подклассы. Далее приведены наиболее часто встречающиеся фобии. Что это такое, также объяснено. На сегодняшний день самой распространенной является эремофобия - страх одиночества. Но это относится к тем людям, которые боятся оставаться наедине с самим собой. АвиафобияНе менее часто встречается авиафобия. Люди, страдающие от этого заболевания, боятся перелетов. Их состояние усугубляется тем, что любая авиакатастрофа очень ярко освещается в прессе. Кроме того, боязнь перелетов может заключаться и в других страхах, таких как клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства) и акрофобия (боязнь высоты). Человеку, страдающему от авиафобии, можно посоветовать одно: стараться отвлечься от мыслей о страхе (послушать музыку, почитать книгу, посмотреть фильм и т. д.). Пейрафобия и глоссофобияДовольно распространенный недуг в современном мире - боязнь публичных выступлений. Это самый глубокий страх всего человечества. Каждый из нас боится показаться смешным, глупым, некомпетентным или нелепым. Конечно, перед выступлением нервничают абсолютно все - от преподавателя до политика. Единственное, что может научить преодолевать этот страх - частые выступления в многолюдных компаниях. Если же человеку чрезвычайно тяжело начать бороться со своим страхом, то ему лучше работать с опытным психологом, который будет учить именно практике общения. АкрофобияАкрофобия - боязнь высоты. В большинстве случаев это, скорее, страх перед падением. Индивидууму просто избежать предмета фобии - надо не забираться на высокие точки. В крайнем случае отвлекаться от факта нахождения на высоте. НиктофобияФобия темноты всем знакома с детства, но не все с течением времени могут с ней справиться. Для взрослых это самый нерациональный страх. От него можно попытаться избавиться, задав себе вопрос, что именно в темноте пугает. ТанатофобияТанатофобия - боязнь смерти - оказывает серьезное влияние на множество людей. Ее разновидностью является некрофобия - это боязнь трупов. Многие ошибочно полагают, что данный недуг включает также страх перед кладбищами. Но эта боязнь имеет другое название - койметрофобия. Некрофобия - это страх, который сложно преодолеть. Следует понять, что жизнь представляет собой цикл, включающий в себя и смерть. Важно осознать, что всегда будут люди, помнящие о вас. АтихифобияСтрах совершить ошибку или потерпеть неудачу преследует даже успешных людей. Это даже может спровоцировать появление других распространенных страхов (отказа, перемен, что подумают люди). Поэтому необходимо перестать думать о том, что может или не может произойти, и мыслить позитивно. РеектофобияБоязнь отказа - очень сильный и непреодолимый страх. Довольно часто под ним кроется желание быть принятым или любимым. Человеку необходимо увериться, что он нужен кому-то и не будет брошен. АрахнофобияДовольно известный страх - боязнь пауков. Он не имеет причин и предпосылок к появлению. Этот иррациональный страх просто возникает и порой даже раздражает человека, страдающего от него. Некоторые люди решаются преодолеть его следующим способом. Они проводят длительное время в той местности или стране, где пауки сильно распространены и представлены многими видами и размерами. ФобофобияУ многих в шутку возникает часто вопрос о том, а боязнь фобий как называется. Оказывается, есть и такой страх - фобофобия - боязнь начать чего-либо бояться. Довольно необычное явление возникает у тех, кто в прошлом попал в стрессовую ситуацию. Ее повторное появление в будущем страшит человека, а особенно волнуют те ощущения, которые он перенес. Фобофобия подпитывает сама себя, страх начинает выходить из-под контроля и изматывает. КлаустрофобияБоязнь замкнутого пространства - очень тревожное расстройство. Человек, страдающий от клаустрофобии, описывает это как ощущение ловушки без входа и выхода. Обычно проявляется эмоционально и физически. Из-за чего возникает эта фобия, до сих пор точно не известно. Она начинает развиваться в подростковом возрасте и часто к зрелому возрасту проходит или становится менее выраженной. Однако не все страхи попадают под определение термина "фобии". Список самых распространенных постоянно пополняется, обновляется и расширяется. Симптомы фобийТипичными признаками панической атаки являются:
Совершенно необязательно, чтобы присутствовали все симптомы. Человек, страдающий от какой-либо фобии, примерно уже знает, чего ему ожидать при очередном приступе паники. Какие бывают фобии?Ачлуофобия - боязнь темноты; Хаитов эльдар Если тебе просто для интереса, напиши, дам завтра утром интересное видео (если ты не задал этот вопрос после его просмотра) . Если для вещей посерьезнее, то ответ был дан ранее. Только список там все равно не полный Lil_ muslim_ girl Аблютофобия - страх мыться Полина фейгина А фобии бывают разные.. . большой, но далеко не полный список: Напишите список фобий и их значениявот только на А Наталья Полный список известных фобий: |
Фобические расстройства (страхи, обычные фобии) в большинстве своем являются результатом развития личности тревожно-мнительного типа.
Выражены они в чрезмерном страхе по отношению к определенным предметам, животным, явлениям или ситуациям:
- – страх острых вещей;
- – страх перед пауками;
- – страх перед змеевидными существами (не только змеями, но и ящерицами, передвигающимися как змеи);
- – страх перед куклами, а именно – их взгляда,
а также в страхе перед определенными ситуациями:
И отдельно стоит выделить пантофобию – беспричинный, постоянный и всеохватывающий страх.
Некоторые фобии (вроде агорафобии) в психиатрии выделяются в отдельную категорию, а остальные страхи объединяются в группе простых страхов.
Диагностируют простую фобию после исключения агорафобии и .
Как правило, простые (изолированные) фобии не сказываются на соматическом состоянии человека, однако неожиданное столкновение с объектом страха способно вызвать неконтролируемый панический приступ.
Общий прогноз
Фобии могут быть и самостоятельным заболеванием, и быть включенными в различные нозологические группы – будь то фобии на почве неврозов или шизофрения. Прогноз для каждого отдельного случая устанавливается индивидуально и зависит он от картины болезни, в которую включена фобия.
Со временем фобии могут исчезать, либо успешно компенсироваться человеком, но в некоторых случаях – прогрессировать. Развитие фобий наблюдается, как правило, при различных формах шизофрении.
Сведения о лечении
Группы лекарств, используемые при фобиях – это транквилизаторы (триазоловые, в основном) и бета-блокаторы адренергических рецепторов. В некоторых случаях применяются антидепрессанты, а именно – обратимые ингибиторы МАО.
Место фобий в классификациях болезней
Сегодня для диагностики фобий используются критерии заболеваний, изложенные в двух основных классификациях заболеваний: диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-IV-TR) и международной статистической классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем (МКБ-10).
Первый рубрикатор построен исключительно на психических расстройствах, а вот МКБ-10 включает в себя все известные заболевания, включая и психические. Категории МКБ-10, связанные с психическим здоровьем, во многом опираются на рубрики DSM-IV-TR.
Обратим внимание, что на сегодняшний день издана, но еще не переведена на русский язык DSM пятой редакции.
Итак, перед тем как приводить список фобий и их значение, давайте рассмотрим основные рубрики, по которым диагностируются эти расстройства.
МКБ-10
F40.0 Агорафобия
Здесь агорафобия – это целая группа различных заболеваний, общее для которых – боязнь толпы, людей и открытых пространств. Сюда могут быть включены самые различные страхи, например – боязнь путешествий, выхода из дома или походов по магазинам. Нередко к этим нарушениям подключаются депрессивные симптомы, навязчивости или социальные фобии. Зачастую у лиц, страдающих агорафобией, хорошо развиты механизмы «избегания» своих страхов, поэтому они не причиняются особого беспокойства.
F40.1 Социальные фобии
В основном все сводится к боязни внимания к своей персоне. Этот страх ведет к активному избеганию социальных ситуаций. Более глубинные основания для развития социальных фобий – это хронически низкая самооценка, а также боязнь критики. Обнаруживаются фобии через соматические симптомы, вроде покраснения лица, появления тремора, тошноты, позывов к мочеиспусканию. Нередко эти вторичные проявления кажутся больному основой его проблем. Социальные фобии могут прогрессировать до панических состояний.
F40.2 Специфические (изолированные) фобии
- боязнь грома;
- страх опорожнения в общественных туалетах;
- боязнь крови;
- боязнь каких-либо видов еды.
А также все остальные единичные и известные страхи. Непосредственно не действующие объекта страха не вызывают дискомфорта, однако попадание в травмирующую ситуацию может сопровождаться приступом сильнейшей паники, как при социальных фобиях и агорафобии.
DSM-V
Теперь рассмотрим диагностические критерии DSM-IV-TR/-V. Согласно этому руководству, специфические (изолированные) фобии делятся на пять основных классов, которые основываются на фокусе фобической реакции и способах избегания опасных ситуаций. Давайте перечислим их:
А теперь рассмотрим точные диагностические критерии изолированной фобии:
- присутствует ярко выраженный, стабильный, неоправданно чрезмерный страх, возникающий в ситуации столкновения с объектом страха, либо при предвосхищении подобного столкновения;
- встреча с объектом страха практически всегда вызывает реактивную тревогу, выраженную через панические приступы, которые проявляются либо до, либо во время нахождения в пугающей ситуации;
- человек понимает необоснованность и чрезмерность своего страха;
- человек пытается избежать пугающей ситуации, а при столкновении с ней испытывает сильную тревогу или иное страдание.
Комментарий: пункт В для детей выражается в плаче и капризах, ступорах, либо попытках найти защиты у взрослых. Пункт С для детей может отсутствовать.
Также важно обратить внимание, что для постановки диагноза необходимое условие – период, в который страх объективно мешал человеку нормально функционировать. Диагноз ставится, если этот период равен или превышает 6 месяцев.
145 фобий
Итак, мы разобрались в общих чертах, что же такое фобия и теперь приведем список фобических расстройств (фобий) человека по алфавиту.
- базофобия – боязнь ходить;
- бактериофобия – страх перед заражением бактериями (может быть формой страха грязи);
- баллистофобия – страх попадания пули или бомбы;
- барофобия – страх поднимать тяжелые вещи;
- блаптофобия – страх случайного травмирования кого-либо;
- бромгидрофобия – страх, что окружающие могут почувствовать запах больного;
- бронтофобия – страх грома;
- вакцинофобия – боязнь вакцинации и неврологических осложнений;
- венерофобия – страх перед заражением венерическими заболеваниями;
- вербофобия – страх перед определенными словами;
- верминофобия – боязнь червей, бактерий и микробов, а также страх заразиться из-за них (может являться нозофобии);
- вертигофобия – страх перед головокружением;
- винофобия – боязнь перед употреблением вина и винных напитков;
- декстрофобия – страх всего, что находится справа;
- деменофобия – боязнь демонов, нечисти, Сатаны (может проявляться при религиозном бреде, однако в таком случае уже не является фобией);
- – боязнь толпы;
- – страх дентального вмешательства (неестественно сильный страх);
- дерматопатофобия – страх перед кожными заболеваниями;
- децидофобия – боязнь перед принятием решений (не путать с нерешительностью);
- – боязнь и неприятие собственных физических недостатков, даже воображаемых (часто является бредовым убеждением, а не фобией);
- доромофобия – страх перед любыми подарками;
- – собирательное название для фобий, связанных со страхом животных;
- земмифобия – страх кротов;
- инсектофобия – страх перед любыми насекомыми (форма зоофобии);
- иерофобия – боязнь религиозных культов, сект;
- иофобия – страх отравления, ядов;
- лалофобия – страх речи по причине вероятности заикнуться, сбиться;
- латерофобия – страх, который часто сопутствует кардиофобии. Выражен в боязни лежать на боку;
- лепрофобия – страх заразиться проказой;
- лисофобия – страх бешенства;
- логофобия – общая боязнь говорения;
- маниофобия – страх сойти с ума;
- мегалофобия – страх перед большими сооружениями;
- мизофобия – боязнь грязи, а также заражения инфекционными заболеваниями;
- – боязнь умерших;
- номофобия – боязнь остаться без связи, мобильного устройства;
- – страх заболевания;
- нозокомефобия – страх перед посещением больниц;
- омброфобия – страх промокнуть под дождем;
- онанофобия – страх перед последствиями мастурбации;
- осмофобия – страх перед любыми запахами тела;
- радиофобия – страх облучиться, лучевой болезни;
- рипофобия – страх перед нечистотами, грязью;
- сидеродромофобия – боязнь есть в поездах;
- скопофобия – боязнь пристальных взглядов;
- сомнифобия – страх перед сном;
- социофобия – собирательное название. В общем – страх перед обществом и любыми социальными явлениями;
- – страх перед духами, призраками;
- спермофобия – страх микробов (именно микробов!);
- стазобазофобия – страх ходить и стоять;
- талассофобия – страх перед морем и любой активностью, связанной с ним;
- танатофобия – ;
- терророфобия – страх перед терроризмом, террористическими актами;
- теофобия – боязнь божественных проявлений (кары, вмешательства в судьбу и т.п.);
- токофобия – боязнь родов;
- токсикофобия – страх отравиться;
- топофобия – страх остаться одному в комнате;
- трансфобия – страх, зачастую связанный с агрессией перед трансгендерами;
- тремофобия – страх задрожать;
- эйхофобия – боязнь комплиментов (как получать, так и произносить);
- эметофобия – страх перед проявлением рвоты;
- эпистакофобия – страх перед носовым кровотечением;
- эргазиофобия – локальная фобия у молодых хирургов перед операцией;
- эргофобия – страх перед работой и целенаправленными действиями;
- эритрофобия – страх покраснеть;
- эротофобия – страх, что будут заданы вопросы о сексе и сексуальной жизни;
- эфебифобия – страх людей в возрасте от 12 до 18 лет;
- ятрофобия – страх перед врачами.
О проблемах диагностики
Несмотря на то, что наш список страхов представлен 145 пунктами – это лишь капля в море по сравнению с различными неупомянутыми фобиями. Опыт показывает, что составления единого банка данных для фобий – невозможно, поскольку нередки единичные случаи, когда объектом страха выступает абсолютно странная вещь.
Более того, фобии зачастую включены в картины других заболеваний, в частности – шизофрении. К слову, именно в рамках шизофренического дефекта развиваются самые необычные и странные фобии, список которых можно продолжать до бесконечности.
Именно из-за включенности фобий в другие расстройства нередко встает вопрос о разграничении «чистых» фобий и страхов как симптомов.
Также не стоит подводить под категорию фобий различные контролируемые и адекватные страхи. Например, мы упомянули страх перед зубными врачами. Казалось бы – почти все испытывают дискомфорт и тревогу при посещении дантистов, можно ли говорить в этом случае о такой фобии? Можно, ведь один из диагностических критериев – субъективная неадекватность, неподконтрольность и сила страха.
Итак, единого списка фобических расстройств (фобий) не существует, как не существует одинаковых причин различных страхов и универсальных методов лечения.
Поэтому мы не рекомендуем заниматься самодиагностикой и самолечением, а при необходимости – обращаться к специалистам, которые помогут установить точный диагноз – если таковой имеется – и подобрать индивидуальный курс лечения.
Каждый здоровый человек способен испытывать естественный страх, заложенный в него природой как защитный механизм инстинкта самосохранения. Нормальный страх предупреждает человека о возможной опасности. Боязнь, не имеющая связи с инстинктом самосохранения, является надуманной и часто патологической. Фобии – это и есть патологические страхи с неадекватной реакцией.
В психиатрии их относят к навязчивым состояниям , отличающимися расстройствами мышления. Навязчивые состояния возникают помимо воли человека и, несмотря на то, что сам человек относится к ним критически, самостоятельно избавиться от них не способен.
Фобия – это навязчивый страх, который отличается четкой фабулой, упорным течением и сохранением у человека критического отношения к своему состоянию. Сохраненное сознание и отсутствие бреда являются признаками, которые дифференцируют фобии от серьезных психических расстройств (шизофрения, маниакально-депрессивный синдром).
Классификация
На сегодня специалистами зафиксировано и описано более 300 видов фобий. Существует несколько способов классифицировать фобические расстройства по определенному признаку. Например, классификация психиатра Карвасарского, составленная по фабуле страха, содержит восемь групп основных фабул.
- В первую группу входит боязнь пространства в различных ее проявлениях. Наиболее известные фобии этого типа – клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства) и ее противоположный тип – агорафобия (боязнь открытых пространств). Клаустрофобия часто развивается у шахтеров, переживших обвал, подводников после аварии, у обычных людей после подобных ситуаций.
- Вторая группа – это социофобии. Эти виды панической боязни связаны с общественной жизнью: страх публичных выступлений, каких-либо действий на публике (к примеру, выйти из-за стола по нужде), боязнь покраснеть в присутствии окружающих. Сюда же относится боязнь «потерять» любимого человека.
- К третьей группе относятся нозофобия или страх перед возможностью чем-либо заболеть, который особенно обостряется в период эпидемий.
- Четвертая группа – это танатофобия или навязчивый страх смерти.
- Пятая группа включает боязнь разного рода сексуальных проявлений, например, коитофобия или паническая боязнь полового акта, свойственна в основном женщинам и сопровождается синдромом вагинизма.
- Шестая группа включает боязнь нанести вред себе или своим близким.
- Седьмая – «контрастные» фобии (к примеру, опасение благовоспитанного человека сделать что-то «непристойное» на публике).
- Наконец, восьмая группа – это фобофобии, боязнь самого чувства страха.
Более упрощенная классификация включает несколько основных типов:
- детские, к которым относятся и социофобии,
- подростковые, включающие боязнь пространства, танатофобию, нозофобию, интимофобию (боязнь мужчины заводить близкие отношения с женщиной, причем, не только интимные),
- родительские – навязчивый страх родителей, что с их ребенком произойдет что-то плохое.
Для выявления фобий существуют специальные тесты. Если результат тестирования указывает на фобическую симптоматику, стоит проконсультироваться у психолога.
Список фобий
- абаннумофобия - боязнь заброшенности
- аблютофобия (аблутофобия) - боязнь умывания, купания, стирки или чистки
- абортивуфобия - боязнь аборта, выкидыша
- авиафобия - боязнь полетов в воздушных транспортных средствах
- авидсофобия - боязнь быть превращенным в птицу
- аврорафобия - боязнь полярного сияния
- австралофобия - боязнь австралии, австралийцев, всего австралийского
- автокинетофобия (амаксофобия, моторофобия, охофобия) - боязнь автомобилей, мотоциклов и т. д.
- агиофобия - боязнь святынь
- агирофобия (дромофобия) - боязнь улиц, пересекать улицу
- агнософобия - боязнь неизвестности
- агонофобия - боязнь изнасилования
- агорафобия - боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков
- аграфобия (контрелтофобия) - боязнь сексуальных домогательств, секса
- агризоофобия - боязнь диких зверей
- аддицерофобия - боязнь дурной привычки
- азиафобия - боязнь всего азиатского
- аибофобия - боязнь палиндромов
- айлурофобия (галеофобия, гатофобия) - боязнь кошек
- айхмофобия - боязнь острых предметов
- акарофобия - боязнь клещей
- аквафобия - боязнь воды, утопления, см. гидрофобия
- аккультурафобия - боязнь ассимиляции
- аклиофобия - боязнь глухоты
- аконсциусиофобия - боязнь впасть в беспамятство
- акротомофобия - боязнь ампутации
- акрофобия - боязнь высоты
- акусапунгерефобия - боязнь акупунктуры
- акустикофобия (лигирофобия, фонофобия) - боязнь громких звуков
- алгофобия - боязнь боли
- алекторофобия - боязнь петухов
- алкефобия - боязнь оленей
- аллиумофобия - боязнь чеснока
- аллодоксофобия - боязнь противоположного мнения
- альбуминурофобия - боязнь заболеваний почек
- альтокальцифобия - боязнь туфель, обуви на каблуках
- амаксофобия - боязнь вагонов
- амаруфобия - боязнь горечи
- аматофобия - боязнь пыли
- амаурофобия - боязнь слепоты
- амбулафобия - боязнь движения тела
- америфобия - боязнь всего американского
- амихофобия - боязнь почесывания
- амнезиофобия - боязнь амнезии
- анаблепофобия - боязнь смотреть вверх
- анастеэмофобия - боязнь разницы в росте
- англофобия - боязнь всего английского
- ангрофобия - боязнь разгневаться самому, гнева
- андромиметофобия - боязнь женщин, подражающих мужчинам
- андрофобия - боязнь мужчин
- андротиколобомассофобия - боязнь мужских ушей
- анекофобия - боязнь бездомности
- анемофобия - боязнь ветра
- аниматофобия - боязнь мультипликационных персонажей
- анкилофобия - боязнь неподвижности суставов
- антикофобия - боязнь антиквариата
- антлофобия - боязнь наводнения
- антофобия - боязнь цветов
- антропофобия - боязнь людей или компании людей, форма социальной фобии
- ануптафобия - боязнь холостого образа жизни
- апейрофобия - боязнь бесконечности
- апифобия - боязнь пчёл, ос; частный случай зоофобии
- апокалипсофобия - боязнь конца света
- апотемнофобия - боязнь ампутации
- аппробарефобия - боязнь одобрения
- арахибутирофобия - боязнь арахисового масла (в том числе того, что оно прилипнет к нёбу)
- арахнофобия - боязнь пауков; частный случай зоофобии
- аргентофобия - боязнь серебра
- арипофобия - боязнь чистоты
- арканофобия - боязнь магии
- арктофобия - боязнь плюшевых игрушек
- аркусофобия - боязнь арок
- арсонофобия - боязнь поджога
- ассиметриофобия - боязнь ассиметрии
- астенофобия - боязнь слабости
- астрафобия - боязнь звездного неба
- астрологиофобия - боязнь астрологии, астрологов
- асфиксиофобия - боязнь самоудушения
- асцендарофобия - боязнь подъемов
- атазагорафобия - боязнь забвения со стороны других
- атаксиафобия - боязнь атаксии
- атаксиофобия - боязнь беспорядка
- атанфобия - боязнь овса
- ателофобия - боязнь несовершенства
- атефобия - боязнь разрушения
- атихифобия - боязнь совершить ошибку, потерпеть неудачу
- атомософобия - боязнь атомной энергетики и ядерной войны
- аукторитофобия - боязнь представителей власти
- аулофобия - боязнь духовых инструментов
- аурофобия - боязнь золота
- аутизмофобия - боязнь аутизма (а также синдромов Аспергера и Туретта)
- аутоассассинофобия - боязнь самоубийства
- аутогонистофобия - боязнь съемки на камеру
- аутодисомофобия - боязнь запаха собственного тела
- аутомисофобия - боязнь загрязнить свое тело
- аутофобия - боязнь самого себя
- ауранжефобия - боязнь оранжевого цвета
- афефобия - см. гаптофобия
- афронемофобия - боязнь иррационального мышления
- афрофобия - боязнь всего африканского
- ахлуофобия - боязнь темноты, см. никтофобия
- ацерофобия - боязнь кислоты
- ацидусригарефобия - боязнь кислотного дождя
- аэроакрофобия - боязнь открытых пространств на высоте
- аэронаусифобия - боязнь воздушной болезни
- аэро поллуэрефобия - боязнь загрязнения воздуха
- аэрофобия - боязнь полетов, а также воздуха
- аэроэмфиземофобия - боязнь кессонной болезни
- аэсофобия - боязнь меди
- аэтатемофобия - боязнь старения
- батеофобия - см. акрофобия
- белонофобия - см. айхмофобия
- бронтофобия - боязнь грома, см. астрафобия
- верминофобия - боязнь бактерий, микробов, заразиться
- веспертилиофобия - боязнь летучих мышей
- вомитофобия - см. эметофобия
- галеофобия, гатофобия - см. айлурофобия
- галитофобия (англ.) - боязнь неприятного запаха изо рта
- гаптофобия (афефобия, гафефобия, гафофобия, гапнофобия, гаптефобия, тиксофобия) - боязнь прикосновения окружающих людей
- гексакосиойгексеконтагексафобия - страх числа 666
- гелиофобия (англ.) (гелеофобия) - боязнь солнца, солнечного света
- гелотофобия - страх оказаться объектом юмора, насмешек
- гемофобия (гематофобия, гемафобия) - боязнь крови
- генофобия (англ.), коитофобия - страх секса, сексуальных контактов
- геронтофобия (гераскофобия) - страх или ненависть к пожилым людям или собственному старению
- гермофобия - см. мизофобия
- герпетофобия - боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей; частный случай зоофобии
- гетерофобия - боязнь противоположного пола
- гефирофобия - боязнь мостов
- гидрозофобия - боязнь вспотеть
- гидрофобия (аквафобия) - боязнь воды, сырости, жидкостей
- гилофобия (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) - боязнь леса, заблудиться в лесу
- гимнофобия (англ.) - боязнь наготы
- гинекофобия (англ.) (гинефобия, гинофобия) - боязнь женщин
- гипенгиофобия - боязнь взять на себя ответственность
- гиппофобия - боязнь лошадей; частный случай зоофобии
- глоссофобия (пейрафобия) - боязнь публичного выступления
- гнозиофобия (эпистемофобия) - боязнь знания/познания
- гомофобия - боязнь и, как следствие, неприятие и негативная реакция на проявления гомосексуальности
- гоплофобия (хоплофобия) - боязнь оружия
- гравидофобия - боязнь встречи с беременной, беременности
- демофобия (охлофобия) - боязнь скопления людей, толпы
- дентофобия (одонтофобия) - боязнь стоматологов, лечения зубов
- децидофобия - боязнь принимать решения
- дисморфофобия - боязнь физических недостатков в собственной внешности
- дромофобия - см. агирофобия
- зоофобия - боязнь животных
- иатрофобия - см. ятрофобия
- инсектофобия - боязнь насекомых; частный случай зоофобии
- канинофобия - боязнь собак
- канцерофобия (карцинофобия, кацерофобия) - боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью
- катагелофобия - боязнь насмешки
- кераунофобия - боязнь молний, см. астрафобия
- кинофобия - боязнь собак
- клаустрофобия - боязнь замкнутого пространства
- клептофобия - боязнь украсть, либо страх быть обокраденным
- климакофобия (климактофобия) - боязнь ходьбы по лестнице, лестниц
- коитофобия - см. генофобия
- контрелтофобия - см. аграфобия
- копрофобия - боязнь фекалий
- коулрофобия (англ.) - боязнь клоунов
- ксенофобия - страх или ненависть к кому-либо или чему-либо чужому, незнакомому, непривычному
- ксилофобия - см. гилофобия
- лигирофобия - см. акустикофобия
- логофобия (вербофобия) - страх говорить публично или с незнакомыми людьми
- мегалофобия - боязнь больших (огромных, гигантских) предметов/объектов
- мизофобия (гермофобия) - боязнь заразиться инфекционным заболеванием, грязи, прикосновения к окружающим предметам
- мирмекофобия - боязнь муравьев; частный случай зоофобии
- мониторофобия - боязнь наблюдения, слежки
- некрофобия - боязнь трупов и похоронных принадлежностей
- неофобия (англ.) - боязнь нового, перемен
- никтогилофобия - см. гилофобия
- номофобия - боязнь остаться без мобильного телефона, без связи
- нозофобия (англ.) - боязнь заболеть
- нозокомефобия (англ.) - боязнь больниц
- никтофобия (англ.) (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) - боязнь темноты, ночи
- одонтофобия - см. дентофобия
- ойкофобия (англ.) - боязнь дома, возвращения домой
- омнибусофобия - боязнь автобусов
- осмофобия (англ.) - боязнь телесных запахов
- орнитофобия - боязнь птиц и их перьев; частный случай зоофобии
- офидиофобия (англ.), или офиофобия - боязнь змей; частный случай герпетофобии
- охлофобия - боязнь толпы, см. демофобия
- панфобия (англ.) (панафобия, панофобия, пантофобия) - боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине
- парурез - боязнь мочеиспускания на людях
- педиофобия (англ.) - боязнь кукол
- педофобия - любой навязчивый страх детей или имитирующих их изделий
- пейрафобия - см. глоссофобия
- пирофобия - боязнь огня, пожаров, гибели от огня
- полициофобия - боязнь полицейских
- пнигофобия - боязнь удушения
- радиофобия - боязнь радиации
- ранидофобия - боязнь лягушек
- реектофобия - боязнь получить отказ
- рипофобия - боязнь грязи
- родентофобия - боязнь крыс
- селахофобия - боязнь акул
- скелерофобия - боязнь плохих людей
- сколецифобия - боязнь червей, заразных насекомых; частный случай зоофобии
- скопофобия (англ.) (скоптофобия) - боязнь пристального разглядывания другими
- скотофобия - см. никтофобия
- сомнифобия - боязнь спать
- социофобия - боязнь общества, контактов, неловкого поведения в обществе, оценки окружающими
- спектрофобия (англ.) - 1) боязнь призраков
- спектрофобия - 2) то же, что эйсоптрофобия
- танатофобия (англ.) - боязнь смерти
- тафофобия - боязнь быть погребенным заживо, похорон
- телефонофобия (англ.) - боязнь телефона, ожидания телефонного звонка
- терророфобия - боязнь терроризма
- тетрафобия - боязнь числа 4
- тиксофобия - см. гаптофобия
- токофобия (малевзиофобия) - страх перед родами
- тонитрофобия - см. астрафобия
- травматофобия (англ.) - боязнь травмы
- трансфобия - боязнь и, как следствие, неприятие и негативная реакция на проявления трансгендерности
- трипанофобия (англ.) - боязнь игл и уколов
- трипофобия - страх перед кластерными отверстиями (не признана в Диагностической Американской Психиатрической Ассоциации).
- трискаидекафобия (тердекафобия) - боязнь числа 13
- трихофобия (англ.) - боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела
- фагофобия (англ.) - боязнь глотания, подавиться пищей
- фармакофобия - боязнь лечиться, принимать лекарства
- фелинофобия - боязнь кошек
- филофобия (англ.) - боязнь влюбиться
- фобофобия (фобиофобия) - боязнь фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг
- фонофобия - см. акустикофобия
- фриггатрискаидекафобия - см. параскаведекатриафобия
- хилофобия - см. гилофобия
- хемофобия - боязнь химии
- хоплофобия (гоплофобия) - боязнь оружия
- хронофобия - боязнь времени
- эйсоптрофобия (спектрофобия) - боязнь собственного отражения в зеркале
- эклуофобия - см. никтофобия
- эметофобия (англ.) (вомитофобия) - боязнь рвоты
- энтомофобия - боязнь насекомых
- эргазиофобия (англ.) - боязнь оперировать (у врачей-хирургов)
- эргофобия (англ.) - боязнь работать, совершать какие-либо действия
- эремофобия - боязнь одиночества
- эритрофобия (англ.) - боязнь покраснения лица (боязнь покраснеть на людях)
- эротофобия - боязнь секса или вопросов о сексе
- эфебифобия - боязнь подростков
- ятрофобия - боязнь врачей
Механизмы появления фобий до конца не исследованы, но известны категории людей, предрасположенных к их развитию. Значительная роль отводится генетическому фактору. Более, чем в 80% случаев фобические расстройства возникают у детей, чьи родители сами отличаются тревожностью и в процессе воспитания невольно формируют у ребенка восприятие мира, как опасной среды. То есть, преимущественно фобии порождаются семьей и устойчиво поддерживаются ею.
Склонны к фобиям, как правило, эмоционально чувствительные типы людей с богатым воображением. Установлено, что в основной массе панические страхи провоцируются одним единственным случаем, когда возникла опасная (или мнимо опасная) ситуация.
Однажды пережив такую «страшную» ситуацию, испытав паническую атаку , люди всячески стараются не допустить повторения этого. В результате такого культивирования негативных воспоминаний и образов развивается заболевание.
Зачастую выясняется, что пугает человека уже не сам объект боязни, а собственно переживание страха и ужасные и мучительные ощущения, которые он испытывает во время приступа. Люди могут страдать иногда годами и не знать, что выход из ситуации достаточно простой.
Интересно, что в пожилом возрасте страхи встречаются крайне редко, к этому периоду люди, как правило, их изживают. Зарождаясь в детстве или юности, панические явления продолжаются (если их не лечить) до 45-50 лет. Более подвержены им женщины – в 65% случаев, что можно объяснить влиянием гормонального фактора. После 50 лет фобические расстройства ослабевают и исчезают вовсе.
Признаки
Основным признаком фобий является навязчивое избегание ситуаций, которые провоцируют чувство страха и наступление приступа или панической атаки. Такой приступ легко распознается по следующим симптомам:
- спазмы в горле и удушье,
- учащенное сердцебиение,
- слабость и оцепенение во всем теле,
- предчувствие обморока,
- обильный холодный пот,
- ощущение ужаса,
- дрожь в теле,
- расстройство желудка, возможна рвота,
- чувство потери контроля над телом, оно становится «не своим»,
- ощущение, будто сходишь с ума.
Наличие четырех симптомов из данного списка может свидетельствовать о развившейся фобии.
Для фобической ситуации характерно не контролируемое разрастание страха по мере разрастания опасности в воображении человека. Он все глубже сосредотачивается на неприятных ощущениях, вызванных фобической реакцией, не пытаясь переориентировать себя на то, что может успокоить. Паническое состояние настолько мучительно, что заставляет больного избегать любых стимулов (слов, воспоминаний, образов), способных спровоцировать фобическую реакцию. Нередко обнаруживается, что симптомы ослабевают или исчезают совсем в присутствии близкого человека, вызывающего доверие.
Лечение
Основное лечение фобий – психотерапия. Методов психотерапии существует несколько: когнитивно-бихевиоральная терапия, поведенческая терапия, гипноз, систематическая десенсибилизация, гештальтпсихология, методики релаксации и аутотренинга. Выбор методики подбирается индивидуально в процессе беседы врача с пациентом. Причем выявление причины заболевания считается половиной успеха в лечении. Главной целью терапии является формирование у человека способности встречаться с фобической ситуацией лицом к лицу и существовать в ней, не теряя самообладания, убедить его на опыте (не методом умственных заключений), что в действительности эта ситуация для него совсем не опасна.
Метод погружения пациента в реальную фобическую ситуацию – метод когнитивно-поведенческой терапии, – признан наиболее эффективным. Он позволяет восстановить более реалистичные и естественные способы реагирования на источник фобии, повысить чувство реальности и снизить уровень страха.
Врач вооружает страдающего фобией человека набором психологических инструментов, которые помогут ему в работе над собой.
Применение лекарственной терапии при легких формах фобий не оправданно и не эффективно. Кроме того, существует риск формирования у пациента лекарственной зависимости от психотропных препаратов. Поэтому медикаментозное лечение используется только в случаях панических атак или острых приступах фобий, когда без их помощи трудно обойтись.
Как помочь себе самостоятельно
Преобладающее большинство случаев доказывает, что при верном подходе к проблеме страхи исчезают навсегда. Постоянные попытки уклоняться от встречи с источником фобий только усугубляют болезнь и способствуют ее прогрессированию. Выход в том, чтобы проявить смелость, пойти навстречу страху и дать ему «накрыть» себя. И ничего плохого не случится. Тогда мозг начнет, условно выражаясь, понимать, что нет необходимости активировать механизм страха в данной ситуации, поскольку реально она не опасна. Ведь за всю историю изучения фобий не зафиксировано случая, чтобы приступ панической атаки нанес явный вред здоровью человека.
Ниже представлен видеоблог о психологии страхов: