О витаминах слышали все. Это лучшая поддержка организма в непростых для него условиях. От правильной работы всех функций тела зависит здоровье, работоспособность и самое главное для женщины – красота кожи. Современная косметология предлагает богатый ансамбль различных витаминизированных средств, отлично справляющихся с уходом за эпидермисом.

Но если об эликсирах жизни С, А, В, Е знают практически все, то витамин F мало кому известен. Дело в том, что было открыто это вещество совсем недавно – в 1928 году американцем Гербертом Эвансом. Многочисленные исследования только подтвердили мнение косметологов о том, что витамин Ф для кожи лица обладает великолепными омолаживающими свойствами.

Таинственный волшебник

Витамин F – это комплекс полиненасыщенных жирных кислот, незаменимых для сохранения жизненных сил. В состав биокомплекса входят 5 ПНЖК:

1. линолевая (омега-6);
2. линоленовая (омега-3);
3. эйкозапентаеновая (омега-3);
4. арахидоновая (омега-6);
5. докозагексаеновая (омега-3).

Эти биологически активные кислоты жизненно необходимы для нас. Они помогают не только поддерживать силы организма, но и сохранять привлекательность кожи, возвращая ей молодость и тормозя процессы старения.

В природе витамин Ф встречается в некоторых растительных маслах (зародышей пшеницы, оливковом, арахисовом, льняного семени, подсолнечном, сафлоры, сое и некоторых бобовых). Очень много его в миндале, кукурузе, авокадо, шиповнике, рыбьем жире, овсяных хлопьях и неочищенном рисе.

Не будем повторять истину, что в нашем рационе такие продукты обязаны находиться постоянно. Полиненасыщенные кислоты активно участвуют в синтезе жиров, обладают мощными противовоспалительными, регенерирующими свойствами, усиливают и повышают иммунную систему и помогают противостоять различным заболеваниям.

Но борьба со старением должна вестись по всем курсам: внутренним и внешним. Для наружной защиты от нападок времени создан ампульный витамин F для лица.

Надежный друг

Витаминный комплекс с ПНЖК идеален для эпидермиса – ведь мембраны клеток эпидермальной ткани и состоят практически из полиненасыщенных кислот. Применяя регулярно ухаживающие средства с витамином Ф, мы обеспечим коже постоянный запас этих важнейших элементов.

Витамин F является жирорастворимым, на него губительно влияет воздействие солнечного света, тепла и воздуха (в этом случае он начинает окисляться). Хранить его необходимо исключительно в холодном месте.

Защита и помощь

Чем именно витамин Ф для лица может быть нам полезен? Прежде всего стоит заострить на этом комплексе внимание тем, у кого кожа отличается сухостью и шелушением. Этот сильнейший природный антиоксидант глубоко и максимально увлажняет кожный покров и сохраняет свежесть лица и его упругость. Не зря витамин F носит название «защитник молодости и красоты»:

• он обладает отличными регенерирующими действиями, способствует быстрому заживлению ранок, трещин, ссадин, следов от угрей;
• благодаря сильным противовоспалительным свойствам помогает коже избежать появления и развития аллергических реакций;
• имеет успокаивающее воздействие на эпидермис;
• предотвращает появление многих кожных недугов (акне, дерматит, псориаз, экзема);
• значительно улучшает обмен веществ в эпидермальных тканях.

Этот витамин защитит кожу от ожогов солнца, воздействия вредных радикалов, поможет снизить отечность и вернет эпидермису упругость, свежесть и красоту. Для дам после 35-него рубежа (когда наступает время возрастных изменений), витамин F станет надежным помощником в уходе за кожей.

Как применять витамин F для кожи лица

Как вы уже знаете, витамин F содержится во многих продуктах, которые можно успешно использовать для ухода за лицом.

• Для гладкости и матовости кожи

Цветы аптечной ромашки (30 гр) залить кипятком (1/4 стакана). Настоять полчаса, затем в ромашковый настой добавить жидкий мед (18 мл), желток яйца и любое растительное масло (5 мл). Маску нанести на лицо и прикрыть бумажной салфеткой, держать 10 минут.

• Омолаживающее средство

Растереть в пюре небольшое яблоко и добавить к нему оливковое масло (5 мл), яичный желток, мед (12 гр), сок из черноплодной рябины (16 мл). Время маски четверть часа.

Также витамин Ф можно использовать и в ампулах. Их можно приобрести в любой аптеке. Открытые ампулы хранить нельзя – их используют сразу.

• Для очищения жирной кожи

Размолоть в кофемолке овсяные хлопья (20 гр), добавить к ним заранее настоянный в кипятке зверобой (на стакан воды 20 гр травы, настаивать четверть часа, процедить отвар через двойную марлю) и ампулу витамина F. Массу наложить на лицо и отдыхать 20 минут.

• Питание для век

Какао-масло (3 гр) расплавить на пару и соединить с масло облепихи (6 мл) и ½ ампулы ПНЖК. Аккуратно наложить на область вокруг глаз. Процедура рассчитана на четверть часа. Ее лучше проводить перед сном по 3 раза в неделю.

• Омолаживающая маска

Возьмите свой привычный питательный крем (10 гр), добавьте к нему сок Алоэ (6 мл) и ампулу витамина F. Состав равномерно распределить по коже лица и держать 10 минут.

Чем полезен витамин F

Витамин Ф для кожи лица является менее популярным среди широкого населения, чем витамины А , , . И напрасно, ведь спектр его действия довольно широк. Своим названием данный витамин обязан английскому слову «fat», которое дословно переводится как «жир». И это не случайно, ведь в состав витамина F входят три ненасыщенные жирные кислота – линолевая, линоленовая и арахидоновая. Все они являются незаменимыми, то есть не вырабатываются в организме. Однако для нормального функционирования человек регулярно должен употреблять эти вещества. В то же время, сколько бы продуктов с витамином f не поступило бы в организм, сделать запас на будущее последний не сможет. Так что в рацион регулярно нужно включать все три кислоты.

Чем полезны кислоты, входящие в состав витамина F:

• Линолевая кислота нужна для формирования клеточных оболочек, уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращения болезни Альцгеймера. Для состояния кожи лица линолевая кислота играет одну из главных ролей – защищает от негативного воздействия внешних раздражителей, а также делает ее более упругой.
• Линоленовая кислота придает волосам естественный блеск, предотвращает их выпадение, улучшает состояние ногтей, делает кожу лица более бархатистой. Как только организм получает недостаточное количества линолевой и линоленовой кислоты, кожа лица реагирует появлением покраснений, высыпаний и даже мелких гнойничков.
• Арахидоновая кислота незаменима для формирования клеточных мембран. Самые большие концентрации данной кислоты наблюдаются в печени, мозгу, мышцах и жире молока (вот почему грудное молоко так полезно). Благодаря арахидоновой кислоте не только улучшается состояние кожи лица, но и мимической мускулатуры. За счет кислоты мышцы быстрее восстанавливаются, что особенно важно при возрастных изменениях кожи лица. Также она положительно влияет на скорость кровообращения, так что мышечные волокна и клетки кожи получают больше питательных веществ. Если на коже лица начинаются любые воспалительные процессы, кислота во время мимической реакции подает специальный сигнал, который активирует иммунную систему и, соответственно, ускоряет регенерацию (восстановление) клеток. Но в полной мере усвоить и использовать арахидоновую кислоту организм может только в присутствии линолевой.

Суточные нормы употребления витамина F

Чтобы кожа лица выглядела ухоженной и здоровой, каждый день нужно употреблять определенное количество каждого компонента витамина F.

Суточные нормы кислот, входящих в состав витамина, согласно разным источникам, таковы:

Чем опасен дефицит витамина F в организме

Для женщин данный витамин, прежде всего, полезен для поддержания нормального состояния кожи. Если употреблять недостаточное количество витамина и не использовать при этом крем для лица, содержащий линолевую, линоленовую и арахидоновую кислоты, это чревато:

• появлением угревой сыпи, особенно в Т-зоне (нос и лоб);
• появлением экземы – острого или хронического незаразного воспалительного заболевания, сопровождающегося разнообразной сыпью, чувством жжения, зудом и склонностью к рецидивам;
• изменением пигментации кожи;
• образованием микротрещин и язвочек не только на лице, но и на других участках тела;
• длительным заживлением ран.

При дефиците витамина F может нарушиться обмен веществ, ухудшиться кровообращение (витамин делает кровь более жидкой, что позволяет предотвратить образование тромбов). Также ему под силу предотвратить такие проблемы с опорно-двигательным аппаратом, как нарушение иннервации (передачи нервных импульсов от головного мозга к рабочим тканям и мышечным волокнам и наоборот).

Как восполнить дефицит витамина F в организме

Наибольшее количество витамина F содержится в растительных маслах – кукурузном, рапсовом, льняном. А также подсолнечном, арахисовом, оливковом, ореховом. Диетологи советуют употреблять масло холодного отжима. В день для улучшения состояния кожи лица, волос и ногтей рекомендовано употребление столовой ложки масла.

Лучшими источниками витамина F также признаны:

• рыбий жир и морская рыба жирных сортов (лосось, скумбрия, форель);
• соевые и бобовые, авокадо, черная смородина;
• тыквенные и подсолнечные семечки, орехи (миндаль, кешью, грецкий, бразильский);
• сухофрукты (курага, инжир, финики), овсяные хлопья (не быстрого приготовления).

Вам необходима аптечная косметика для проблемной кожи лица? Искали проверенные средства, которые помогут избавиться от угревой сыпи, угрей, черный точек, комедонов?

В аптеках продаются разные средства и составы: крема, гели, пенки, лосьоны, эмульсии, пудры, маски, тональники, «умывалки».

Есть препараты, которые борются с дерматологическими проблемами изнутри: комплексы витаминов, антибиотики, гормональные.

На полках вы найдете много решений и производителей. Это Noreva,La Roche-Posay, SkinCeuticals, Uriage, Avène, Ducray, Lierac, Vitaskin Anti Acne.

Не стоит забывать про проверенные аптечные препараты, которыми являются «Куриозин гель», «Цинковая мазь», «Крем от прыщей vichy normaderm», «Салициловая кислота», «Перекись водорода».

Антибиотики «Тетрациклин», «Домиксоцилин» + гормональные препараты также будут кстати.

Что должно быть в составе проверенных и качественных средств?

При покупке препарата в аптеке ВСЕГДА смотрите на состав. С угревой сыпью, акне и комедонами помогают справиться:

• аскорбиновая кислота;
• токоферолы;
• витамины группы В;
• провитамин А;
• витамин F.

Для противовоспалительного воздействия предусмотрены экстракты разных растений: алоэ, календула, ромашка, хвощ. Если у вас сильная угревая сыпь, обратите внимание на средства с лечебными маслами в составе: примулы, лаванды, чайного дерева.

Подсушивающим эффектом (что очень важно для борьбы с проблемной кожей и угревой сыпью) обладают следующие компоненты:

Если вы выбираете лечебную косметику в аптеке, смотрите на содержание спирта. Его не должно быть! Спирт раздражает кожу, иногда активизирует процесс синтеза кожного сала (из-за этого кожа становится более жирной).

В результате комедонов и прыщей может стать еще больше, хотя вы всеми силами пытались справиться с ними.

В составе лечебной аптечной косметики должны присутствовать пантенол и бисаболол, а также аллантоин и азелаиновая кислота. Они улучшают состояние кожи, снимают воспаления и покраснения.

Если у вас сильная угревая сыпь, то требуется комплексный подход (основанный на ежедневном уходе + специальных процедурах). Это значит, что в аптеке вы вряд ли сможете обойтись 1-2 флакончиками средств.

Вам требуется:

Лучшая аптечная косметика для проблемной кожи: производители, линейки и составы

Линия косметики «Эксфолиак» для борьбы с угревой сыпью (для подростков и для взрослых людей)

Линия аптечных косметических средств предлагает покупателям все, что требуется для ухода за чувствительной и проблемной кожей:

1. Средство для умывания – гель, насыщенный фруктовыми кислотами.
2. Тональный крем, который не только маскирует угревую сыпь, но и помогает восстановить клетки, снять воспалительные процессы.
3. Крем, который отличается выраженным питающим и антибактериальным воздействием.

Линия косметики Эксфолиак создана специально для жирной кожи, поэтому подходит для людей разного возраста. В составе косметических аптечных средств присутствуют жирные кислоты, витамины В3. Составы характеризуются уровнем кислотности в 3,5 рН.

Российская компания работает на рынке с 1990-х годов, предлагает комплекс препаратов по уходу за жирной и чувствительной кожей. В составе средств присутствуют натуральные экстракты (ромашка, календула, шалфей, масло зародышей кукурузы и другие), а также фурацилин, окись цинка, каолин.

За счет такого состава удается решить несколько основных проблем:

• подсушить кожу;
• снять воспаления;
• улучшить работу сальных желез;
• выполнить роль профессионального антисептика;
• снизить производство кожного сала;
• улучшить местный иммунитет.

Лечебная косметика для проблемной кожи лица в аптеках представлена в широком ассортименте. Если вам подошло одно средство, стоит купить целую линейку.

Крем для проблемной кожи от производителя «Kosmoteros GROUP»

Средство часто советуют косметологи, поскольку оно отличается уникальным антибактериальным воздействием.

Но подобрать конкретный крем можно только после профессиональной консультации со специалистом (выбор зависит от состояния кожи, особенностей угревой сыпи, возраста пациента, наличия/отсутствия противопоказаний).

В ассортименте Kosmoteros GROUP есть полный набор косметических средств для ухода за проблемной кожей и избавления от угревой сыпи. Рекомендуем:

Лучшая аптечная косметика для проблемной кожи. Серия «Флоресан» («Лицо без проблем»)!

Линейка предусматривает полный набор косметических средств, которые пригодятся вам для ухода за проблемной кожей, защиты от появления черных точек, воспалений, угревой сыпи и акне.

Серия «Флоресан» («Лицо без проблем») включает:

«La Roche-Posay» - лечебная косметика, созданная с заботой о вас

Французский производитель предлагает средства на основе термальной воды (обладает очищающим воздействием, содержит в составе селен и другие полезные минералы).

В линейке производителя представлены все необходимые препараты для борьбы с угревой сыпью:

1. Увлажняющий аптечный крем для проблемной кожи.
2. Тоники и лосьоны.
3. Питательные и очищающие маски.

Лечебная косметика «La Roche-Posay» снимает воспаления, способствует устранению угревой сыпи, уничтожает бактерии, обладает выраженным подтягивающим и моделирующим эффектом (что важно для людей в возрасте старше 30 лет).

Косметика Bioderma — комплекс витаминов + очищение + избавление от угревой сыпи

«Bioderma» — производитель, который может похвастаться 8 линейками продукции, которая используется для борьбы с разными дерматологическими проблемами: чувствительность к ультрафиолету и внешним воздействиям, болезненность, морщины и старение, сухость и безжизненность, акне и угревая сыпь.

В ходе клинических исследований было доказано, что мази и умывалки производители дают быстрый результат и обладают пролонгированным действием.

Какие средства помогут справиться с большим количеством покраснений и раздражений при угревой сыпи?

1. Prime Renewing Pack от производителя Valmont (Швейцария). Стоит около 200 долларов, но обеспечивает глубокое питание и комплексное восстановление, помогает снять за 1 применение красноту, «подкожные прыщи» и бугорки.
2. Atoderm PО zink от компании Bioderma (Франция). Успокаивающий лечебный крем с выраженным антибактериальным эффектом. Стоит около 15 долларов, помогает справиться с угревой сыпью, лечит дерматит.
3. Micellar Lotion Cleanser And Make-Up Remover от производителя Avene (Франция). Стоит те же 15 долларов, может использоваться для очищения поверхности кожи на протяжении всего дня.

Вам предложат разные варианты, но проверенная аптечная косметика для проблемной кожи лица – это:

В ассортименте производителей есть и пудра, и тональные средства, которые оказывают двойной эффект: маскируют недостатки кожи + очищают ее, снимают воспалительные процессы.

Производитель предлагают серии (линейки) продукции, в составе которых находятся все средства, необходимые для борьбы с дерматологическими проблемами: мази, пудры, умывалки, тоники, крема, гели, лосьоны, маски и другие.

Если у вас подростковая угревая сыпь (или прыщи появились в после 30-40 лет), то обратите внимание на следующие серии:

• Сleanance от Avene;
• Sebium от французского производителя BIODERMA;
• Керакнил от компании DUCRAY;
• Эфаклар от французской фирмы LA ROCHE POSAY (также у этого производителя можно взять Toleriane);
• ANTI ACNE специально для борьбы с акне от производителя VITASKIN;
• Extra Pure производителя KORFF;
• Tolederm от Uriage.

Какой эффект дает лечебная косметика из аптеки?

1. Удаление отмерших чешуек (ороговевшей кожи). Именно она засоряет собой поры и закупоривает каналы, становится причиной воспалений. Если удалить «омертвевшие кусочки кожи», то воспаления исчезнут.
2. Смягчение сальных пробок. Их проще удалить.
3. Очищение и снижение роста бактерий. Раньше бактерии провоцировали возникновение черных и белых «гнойничков», но сейчас все пришло в норму. Ваша кожа автоматически стала более чистой и светлой.
4. Регулировка процесса саловыделения. Снижается выработка жиров, пропадает некрасивый «блеск», вы чувствуете улучшение состояние кожи, становитесь более уверенными в себе.
5. Сужение пор. Черные точки становятся менее заметными, пропадает эффект «бугристой» поверхности с большим количеством ямочек.

Подбирать производителя, линейку, состав стоит не «наобум», а после консультации со специалистов.

Возможно, причиной покраснений стала активность подкожного клеща демодекса (и тогда бессмысленно использовать подсушивающие компоненты, заживляющие и питательные).

Или у вас слишком «вязкий» подкожный жир из-за гормональных изменений: чтобы устранить его, потребуется курс гормональной терапии, а не просто средства поверхностного воздействия.

ТОП-3 факта для здоровья вашей кожи

1. Лучшая аптечная косметика для проблемной кожи лица — SkinCeuticals, Uriage, Noreva, La Roche-Posay, Avène, Ducray, Lierac, Vitaskin Anti Acne.
2. После консультации со специалистом лучше покупать целую линейку средств (гели + тоники + мази + лосьоны + крема + пенки + мыло и многое другое).
3. Средства используются в составе комплексного лечения угревой сыпи. Чаще всего они подходят для ухода и очищения (в то время как таблетки и мази необходимы для лечения!).

• Предыдущая записьКосметика для проблемной кожи с кислотами
• Следующая записьКак правильно ухаживать за проблемной кожей лица?

Витамин F — это комплекс полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, которые объединяют в себе линолевую, линоленовую, арахидоновую, эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоты. Витмамин F менее известен, чем, например, С, В и др. Но это совсем не означает что он менее значимо нужен организму. Просто в отличии от других витаминов, витамин был открыт сравнительно недавно — в 1928 году американским ученым Гербертом Эвансом. Значение этого витамина трудно переоценить. Достаточно хотя бы того, что мембраны клеток организма состоят преимущественно из полиненасыщенных жирных кислот, входящих в комплекс витамина F.

Уже многие годы витамин F широко и с успехом применяется в косметологии. Его добавляют в крема, шампуни, маски для лица и волос и др. И это не удивительно, ведь витамин F:

• способствует глубокому увлажнению кожи и предотвращает ее сухость;
• являясь природным антиоксидантом, замедляет старение кожи, надолго сохраняя ее свежесть и упругость;
• защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей;
• благодаря своему регенерирующему действию, способствует быстрому заживлению кожных покровов после различных повреждений и микротравм;
• его противовоспалительное действие помогает предотвратить так называемый фолликулярный гиперкератоз (акне);
• оказывает противоаллергическое и успокаивающее действие на кожу склонную к аллергии;
• при дерматитах и экземах помогает уменьшить воспалительный процесс и восстановить нормальное состояние кожных покровов;
• улучшает обмен веществ в коже;
• будучи в комплексе с жирорастворимыми витаминами А, С, D и Е, помогает им впитываться в кожу и оказывать на нее свое благоприятное воздействие.

Благодаря довольно широкому спектру действия витамина F, он с успехом применяется в косметологии при очень различных косметических проблемах:

• старении и увядании кожи;
• сухости и шелушении кожи;
• аллергической реакции кожи на применение косметического средства;
• прыщах и угревой сыпи;
• сухости и ломкости волос;
• жирной и сухой себорее кожи головы;
• выпадении волос;
• ломкости ногтей;
• солнечных ожогах;
• экземе и дерматите.

Крема для лица и шеи с витамином F очень подходят людям с сухой, чувствительной и склонной к шелушению кожей. Витамин F глубоко увлажняет кожу лица и не дает влаге уходить из ее клеток. Витамин F, как и витамин E, считается витамином молодости и красоты. Он является неотъемлемой составной кремов для женщин после 35 лет, так как способствует предотвращению старения кожи и появления морщин. Будучи природным антиоксидантом, витамин F позволяет надолго оттянуть наступление возрастных изменений кожи. Его применение делает кожу более упругой, эластичной и красивой. Крема с витамином F также значительно улучшают обмен веществ в коже, поэтому они хорошо помогают .

Крема для рук и ногтей с витамином F помогают укрепить ногти и предотвратить их ломкость и расслоение. Такие крема также хорошо увлажняют и питают кожу рук, защищая ее от воздействия холода и воды. Сухая, шершавая и потрескавшаяся от воздействия различных неблагоприятных факторов, кожа рук, при применении крема с витамином F вскоре становится нежной, мягкой, эластичной и ухоженной. Крема с витамином F также помогают при различных воспалительных процессах в суставах: они снимают воспаление и уменьшают болевые ощущения.

Шампуни, бальзамы и маски для волос с витамином F не только помогают вернуть красоту и блеск волосам, но и предотвращают из выпадение. Поэтому комплекс для ухода за волосами с витамином F может помочь практически при любых проблемах с волосами. Витамин F восстанавливает структуру волос, укрепляет их от корней до самых кончиков и питает волосяную фолликулу. После применения шампуней, бальзамов и масок с витамином F, волосы становятся упругими, приобретают здоровый блеск и шелковистость, а также постепенно перестают выпадать, если, конечно, их выпадение не связано с какими-то серьезными проблемами в организме.

Больше всего витамина F в растительный маслах: пшеничном, подсолнечном арахисовом, миндальном и др. Богаты им некоторые ягоды: черная смородина, облепиха и др. Присутствует он также и в молоке. Поэтому, именно косметические средства, в состав которых входят растительные масла, вытяжки из ягод и молоко, содержат в себе натуральный витамин F.

О витаминах слышали все. Это лучшая поддержка организма в непростых для него условиях. От правильной работы всех функций тела зависит здоровье, работоспособность и самое главное для женщины – красота кожи. Современная косметология предлагает богатый ансамбль различных витаминизированных средств, отлично справляющихся с уходом за эпидермисом.

Но если об эликсирах жизни С, А, В, Е знают практически все, то витамин F мало кому известен. Дело в том, что было открыто это вещество совсем недавно – в 1928 году американцем Гербертом Эвансом. Многочисленные исследования только подтвердили мнение косметологов о том, что витамин Ф для кожи лица обладает великолепными омолаживающими свойствами.

Таинственный волшебник

Витамин F – это комплекс полиненасыщенных жирных кислот, незаменимых для сохранения жизненных сил. В состав биокомплекса входят 5 ПНЖК:

1. линолевая (омега-6);
2. линоленовая (омега-3);
3. эйкозапентаеновая (омега-3);
4. арахидоновая (омега-6);
5. докозагексаеновая (омега-3).

Эти биологически активные кислоты жизненно необходимы для нас. Они помогают не только поддерживать силы организма, но и сохранять привлекательность кожи, возвращая ей молодость и тормозя процессы старения.

В природе витамин Ф встречается в некоторых растительных маслах (зародышей пшеницы, оливковом, арахисовом, льняного семени, подсолнечном, сафлоры, сое и некоторых бобовых). Очень много его в миндале, кукурузе, авокадо, шиповнике, рыбьем жире, овсяных хлопьях и неочищенном рисе.

Не будем повторять истину, что в нашем рационе такие продукты обязаны находиться постоянно. Полиненасыщенные кислоты активно участвуют в синтезе жиров, обладают мощными противовоспалительными, регенерирующими свойствами, усиливают и повышают иммунную систему и помогают противостоять различным заболеваниям.

Но борьба со старением должна вестись по всем курсам: внутренним и внешним. Для наружной защиты от нападок времени создан ампульный витамин F для лица.

Надежный друг

Витаминный комплекс с ПНЖК идеален для эпидермиса – ведь мембраны клеток эпидермальной ткани и состоят практически из полиненасыщенных кислот. Применяя регулярно ухаживающие средства с витамином Ф, мы обеспечим коже постоянный запас этих важнейших элементов.

Витамин F является жирорастворимым, на него губительно влияет воздействие солнечного света, тепла и воздуха (в этом случае он начинает окисляться). Хранить его необходимо исключительно в холодном месте.

Защита и помощь

Чем именно витамин Ф для лица может быть нам полезен? Прежде всего стоит заострить на этом комплексе внимание тем, у кого кожа отличается сухостью и шелушением. Этот сильнейший природный антиоксидант глубоко и максимально увлажняет кожный покров и сохраняет свежесть лица и его упругость. Не зря витамин F носит название «защитник молодости и красоты»:

• он обладает отличными регенерирующими действиями, способствует быстрому заживлению ранок, трещин, ссадин, следов от угрей;
• благодаря сильным противовоспалительным свойствам помогает коже избежать появления и развития аллергических реакций;
• имеет успокаивающее воздействие на эпидермис;
• предотвращает появление многих кожных недугов (акне, );
• значительно улучшает обмен веществ в эпидермальных тканях.

Этот витамин защитит кожу от ожогов солнца, воздействия вредных радикалов, поможет снизить отечность и вернет эпидермису упругость, свежесть и красоту. Для дам после 35-него рубежа (когда наступает время возрастных изменений), витамин F станет надежным помощником в уходе за кожей.

Как применять витамин F для кожи лица

Как вы уже знаете, витамин F содержится во многих продуктах, которые можно успешно использовать для ухода за лицом.

• Для гладкости и матовости кожи

Цветы аптечной ромашки (30 гр) залить кипятком (1/4 стакана). Настоять полчаса, затем в ромашковый настой добавить жидкий мед (18 мл), желток яйца и любое растительное масло (5 мл). Маску нанести на лицо и прикрыть бумажной салфеткой, держать 10 минут.

• Омолаживающее средство

Растереть в пюре небольшое яблоко и добавить к нему оливковое масло (5 мл), яичный желток, мед (12 гр), сок из черноплодной рябины (16 мл). Время маски четверть часа.

Также витамин Ф можно использовать и в ампулах. Их можно приобрести в любой аптеке. Открытые ампулы хранить нельзя – их используют сразу.

• Для очищения жирной кожи

Размолоть в кофемолке овсяные хлопья (20 гр), добавить к ним заранее настоянный в кипятке зверобой (на стакан воды 20 гр травы, настаивать четверть часа, процедить отвар через двойную марлю) и ампулу витамина F. Массу наложить на лицо и отдыхать 20 минут.

• Питание для век

Какао-масло (3 гр) расплавить на пару и соединить с масло облепихи (6 мл) и ½ ампулы ПНЖК. Аккуратно наложить на область вокруг глаз. Процедура рассчитана на четверть часа. Ее лучше проводить перед сном по 3 раза в неделю.

• Омолаживающая маска

Возьмите свой привычный питательный крем (10 гр), добавьте к нему сок Алоэ (6 мл) и ампулу витамина F. Состав равномерно распределить по коже лица и держать 10 минут.