Лень - это отсутствие желания делать то, что нам не нравится. Наша жизнь пронизана насквозь делами, которые делать неприятно. И если мы избегаем их, то получаем массу неприятностей. Возникает логичный вопрос, как избавиться от лени, пока она не поглотила нас?
Успех кроется в правильной мотивации
От нежелания действовать спасёт только мотивация - что-то побуждающее к действию. Например, если рассматривать свою лень как причину проблем, мотивом станет желание избежать неприятностей.
Другими словами, чтобы избавиться от лени, следует просто изменить своё отношение к предстоящему занятию, увидеть что-то интересное в нём или придумать для себя мотив. Можно даже поощрить самого себя материально. Многие женщины часто используют последний приём: выдержав изнурительную диету и хорошо похудев, они отправляются в магазин за долгожданной обновкой. Этому стоит у них поучиться.
Нехитрые приёмы
У многих людей с годами вырабатываются собственные приёмчики, как избавиться от ленивости (все мы этим грешны). Иногда нужно просто отвлечься, сменить род деятельности, чтобы вернуться к тому неприятному занятию, которое так необходимо доделать. Можно попытаться представить облегчение от выполненной сложной работы, чтобы сесть и сделать её побыстрее. Помогает также повторение следующей крылатой фразы: «глаза боятся, а руки делают». Или «начало - это уже полдела». И действительного иногда стоит только начать и столь неприятный в мыслях труд становится даже приятным, особенно по окончании…
Жизненная активность
Если никакие веские для вас мотивы не работают, возможно, причина лени в отсутствии Живительные силы придётся открыть в себе. Не каждому человеку удаётся найти в своей жизни что-то бодрящее, вдохновляющее, побуждающее «свернуть горы». Как избавиться от лени, если она является следствием потери смысла жизни? Стоит поискать источник энергии в самом важном для вас: в близких людях, в друзьях, в интересах, в досуге, в природе, в вере. Отсутствие жизненной энергии может быть связано и с моральным истощением, а в последствие, и с физическим. В этом случае, прежде чем, найти вдохновение, устройте себе грандиозный отдых.
Когда лень является «сигналом бедствия»
Не стоит забывать о том, что все люди разные. И то, что бывает по душе одному, другому кажется адской пыткой. Тогда лень предстаёт уже «сигналом бедствия» вашего организма, призывает что-то менять в жизни? Стоит обратить внимание на такой сигнал, особенно, если он «трезвонит» уже долгое время и связан с чем-то конкретным.
Как избавиться от лени, если предстоящее дело выполнять больше невыносимо? В такой ситуации занятие (в чём бы оно не заключалось) лучше вообще не выполнять. Ради собственного благополучия. Это утверждение относится к нелюбимой работе, к нежеланию становиться родителем (не каждому это дано), к домашнему труду, к заботе о больном родственнике. Да, есть множество вещей, которые убивают в нас личность. И если для одной дамы домашнее хозяйство является призванием, то для женщины-карьеристки предпочтительней изнуряющий труд в офисе по 16 часов в сутки. Не стоит насиловать себя, если есть возможность жить по-другому, так, как требуют того ваши интересы, или, если хотите, предназначение. Иногда эгоизм приветствуется, ради психологического благополучия.
Если речь идёт о стиле жизни, не соответствующем характеру, темпераменту, с ленью бороться бесполезно. Нужно избрать другую стезю, в которой вы будете чувствовать себя человеком, полноценной личностью.
И последнее, что хотелось бы отметить, подчеркнуть касательно заявленной проблемы - как избавиться от лени. Не всегда это нужно делать. Многие вещи, созданные руками человека и облегчающие ему жизнь, были созданы именно ленивыми людьми. Не стоит ругать себя за лень, но если она мешает жить, приносит существенный вред, нужно научиться «договариваться с самим собой». Это важное умение позволит жить полной жизнью и постоянно ощущать удовлетворение и радость от проделанного.
Очень важно знать врага в лицо, чтобы с ним бороться правильно. Сама по себе лень – всего лишь ощущение, подкрепленное мыслями. Эти мысли и это ощущение вызваны обстоятельствами и действиями, другими людьми. Если провокаторов убрать или изменить отношение к ним, победить лень станет легче. Вот основные причины лени:
— Страх неудачи — это самая распространенная причина того, что человек все откладывает на последний момент. Из-за неуверенности в своих силах, в собственной компетентности и способности выполнить работу хорошо, он начинает видеть предстоящее дело непомерно сложным, неподъемным, и для него становится все сложнее начать его делать.
— Усталость, физическая и эмоциональная . Здесь выход — отдыхать, медитировать, а так же повышать свою жизненную энергию.
— Депрессия . Лень очень часто является оборотной стороной депрессии, во время которой человеку ничего вообще не хочется. Но, не осознавая свое эмоциональное состояние, человек думает, что виной всему лень, и начинает с нею бороться разными способами. И бывает, что он на какой-то срок побеждает ее. Но после этого она возвращается, да еще и в более жесткой форме, потому что вместо причины человек лечил следствие, и в итоге довел себя до еще более тяжелого состояния. Поэтому идеальный способ борьбы – внимательный анализ своих желаний: почему не хочется что-то делать, откуда берется лень? И выявив причину, необходимо устранить ее, тогда лень сама пройдет.
— Недостаточная сила воли . Человек понимает всю необходимость работы, но почему-то совсем не может себя заставить ее выполнить. В подобных ситуациях лучше начинать с самой легкой части, потихоньку переходя к более сложным делам. Начало – это уже добрая часть успеха, так что смело за дело!
— Надежда на чудо, авось , — наша народная черта, впитанная с молоком матери. Но авось, к сожалению, спасает не всегда, проблемы все равно приходят. Важно пересмотреть свое отношение к ним, понять, что проблемы — двери новых возможностей.
— Адреналиновая зависимость — отложить дело на последний момент, а потом сделать все за последнюю ночь, на пределе возможностей. Все студенты знают, о чем речь. Подобная практика до добра не доводит, если человек на нее подсаживается, стресс вреден для здоровья, и на качестве работы это сказывается не самым лучшим образом, хотя человек может пребывать в иллюзии, что именно на адреналине все идеально получается.
— Отсутствие мотивации . Это значит, что у человека есть сомнения в необходимости выполнения тех или иных действий, он считает, что, скорее всего, это бесполезный труд. Выход – повышать уровень мотивации, осознавать необходимость данной работы.
1. Вставайте по первому звонку будильника
Это очень трудно, но есть один секрет — скажите себе: «Сейчас только в туалет схожу, а потом еще 5 минут полежу!» А сами скорее в душ или кровать застилать. Мозг сопротивляется, но уже поздно. У многих такой способ срабатывает. Поделитесь с нами, получилось ли у вас.
Хотите добавить себе прыти — нужно взять в привычку заниматься спортом каждый день, хотя бы по 10-15 минут. Сделайте зарядку, растяжку, пробегитесь, потанцуйте, сходите в зал. Чтобы мозг к этому привык, потребуется время. Как правило, на создание и закрепление новой привычки уходит примерно 21 день. Именно столько нужно нашему мозгу, чтобы свернуть с привычной колеи и направиться по новому пути. Так что действуйте, дорогие мои.
3. Распишите свои цели
Вы не представляете, насколько это эффективно. Вот пять простых шагов:
— Выпишите 3 основные области своей жизни, которые являются главными для вас в данный момент, но в которых вы ленитесь (например: развитие своего дела, спорт, какое-нибудь хобби)
— По каждой из областей поставьте себе конкретные цели на 3 месяца (например, скинуть 3 кг., создать сайт, накопить 40000 тыс. на путешествие в Европу)
— Возьмите каждую цель и распишите по ней пошаговый план по ее достижению (это будут ежедневные маленькие действия).
— Возьмите органайзер, еженедельник, планер, и распишите дела на неделю
— Ежедневно поддерживайте мотивацию и действуйте согласно плану, держа в голове конечную цель.
Согласитесь, что когда вы знаете для чего вы все это делаете, вопросы лени отпадают сами собой
4. Выходите из facebook
Вы пробовали считать, сколько времени в день у вас уходит на нахождение в соцсетях? Попробуйте отключить все фейсбуки и контакты на несколько дней, и вы будете поражены, сколько свободного времени появится у вас в распоряжении, и насколько увеличится ваша продуктивность! Это один из лучших способов борьбы с ленью.
Наверное, каждому из нас хоть раз в жизни приходилось сталкиваться с последствием алкогольных вечеринок - похмельем. Его симптомы - головная голь, тошнота, слабость в руках и теле. Чтобы максимально быстро избавиться от этих неприятных последствий, ELLE составил 10 рекомендаций под названием «как быстро избавиться от похмелья», без которых не обойтись в новогодние праздники.
1. Пейте...
Первый признак похмелья - сухость во рту и жажда, поэтому на утро пейте, как можно больше чистой воды, вне зависимости от того, хочется вам этого или нет. Она поможет быстрее вывести алкоголь из организма. Также можно разнообразить свое меню напитков сладким чаем с мятой или мелиссой или нежирным кефиром, которые приведут в норму работу желудочно-кишечного тракта и облегчат ваше общее состояние. А вот от народных средств типа огуречного рассола лучше отказаться, так как он, наоборот, задерживает воду в организме и провоцирует появление отеков.
2. Выспитесь
Думаете, как избавиться от сильного похмелья?! Выспитесь! Как бы банально это ни звучало, но сон прекрасно лечит похмелье. Зашторьте окна, попросите своих близких не шуметь и не будить вас и, зарывшись в одеяло, постарайтесь выспаться.
3. Примите душ
Если возможности выспаться нет, то быстро взбодриться можно, приняв контрастный душ. Начните с теплой воды, затем ополоснитесь прохладной (3–5 секунд), но закончить обязательно нужно холодной водой, после чего следует растереться махровым полотенцем. Или же можете полежать 10–15 минут в горячей ванне с несколькими каплями эфирного масла лаванды.
4. Сделайте компресс
Если вы стараетесь не пить болеутоляющие средства, то избавиться от головной боли поможет прохладный компресс. Положите его на лоб на пару минут. Главное - не доводите себя до переохлаждения.
5. Прогуляйтесь
Свежий воздух отрезвляет, поэтому старайтесь как можно чаще проветривать помещение, в котором находитесь. Или соберите волю в кулак и отправляйтесь на прогулку, но лучше всего под руку с кем-нибудь.
6. Выпейте таблетки
Самые лучшие помощники при борьбе с головной голью и алкогольным отравлением - активированный уголь или энтеросгель, но принимать их лучше перед сном, а на утро повторить прием средств. Этот известный всем метод подскажет вам, как избавиться от похмелья в два счета.
7. Погрызите кору
Каким бы не казался вам экзотическим способом, советуем вам им не пренебрегать. Купите в аптеке кору ивы и пожуйте ее в течение 10-15 минут несколько раз вдень. Дедовский способ гарантирует, что похмелье уйдет очень быстро.
8. Ешьте мед
Из-за большого содержания алкоголя в крови организму не хватает глюкозы, поэтому вы чувствуете слабость. Чтобы восстановить ее баланс и вывести из организма токсины, в течение дня ешьте мед небольшими ложками. В общей сложности должно хватить половины стакана.
9. Позавтракайте
Если вопрос: «Как же избавиться от тяжолого похмелья?» вас не оставляет, то знайте - ответ лежит на поверхности. Позавтракайте! Он является очень важной составляющей вашего ежедневного рациона. Его не следует пропускать, даже если у вас похмелье. Но состав меню должен несколько отличаться от обычного. Это может быть мясной бульон со свежей зеленью, яичница или свежие фрукты.
10. Займитесь спортом
Если состояние позволяет, то после контрастного душа займитесь спортом. Физические нагрузки помогут быстрее избавиться от похмелья, стимулируя микроциркуляцию крови. Но постарайтесь не переусердствовать, ограничьтесь быстрой ходьбой по улице или бегом трусцой.
Абсолютно все люди, которые меня окружают, часто жалуются на лень. Она мешает им жить, отнимает много времени и оставляет сильнейшую неудовлетворенность от проведенного времени. Лень мешает всем нашим жизненным планам. Вы ведь уже с этой недели хотели взяться за собственный вес, но лень мешает вам вставать на тренировки. Вы только захотели взяться за написание курсовой, как лень атаковала новыми силами. И все, ваши мечты и желания пошли насмарку. Так давайте поскорее узнаем, как избавиться от лени .
Для начала давайте поймем саму причину лени, то есть, почему мы ленимся. Причин, на самом деле может быть множество. Я встречал в разных книгах различные интерпретации этого понятия. Некоторые авторы даже утверждали, будто наша лень зависит от каких-то биохимических процессов протекающих в организме. Другие, будто все зависит от биологических циклов. Мне кажется, они правы, но лишь частично. Я лично являются сторонником одной весьма правдоподобной теории.
Заключается она в том, что наша сознание протестует против дел, которые кажутся нам непривлекательными. То есть, если вам не нравится какое-нибудь дело, то и мозг будет всеми силами стараться сделать так, чтобы вы его не делали. Для этого он может предпринимать различные попытки. Допустим, занять вас чем-нибудь другим, начать искать отмазки или просто заставить вас захотеть спать. Теория, мне кажется, довольно интересная, но есть одно дополнение. Я считаю, что все это делает не мозг, а мы, на уровне подсознания.
Как будто, мы сами понимаем, что нам не хочется делать какое-нибудь задание и самостоятельно ищет отговорки. Это действительно серьезное опущение, так как я уверен, что все действия и результаты, которых способен достичь человек он достигает за счет собственных усилий и самостоятельно предпринимаемых решений. Я еще напишу пост на эту тему, так что не забудьте подписаться на обновления . Так вот, если учитывать, что человек самостоятельно противиться тому, чего не хочет, можно применить несколько психологических штучек. Они и помогут понять, как победить лень и я рассмотрю их немного позже.
Также из других теорий мне нравится одно дополнение, которое также поможет нам быстрее одолеть эту неприятную заразу. Согласно ей, лень – это просто отсутствие мотивации менять деятельность. То есть, занимаетесь вы, допустим, рисованием и вам это жутко нравится. Тут вы понимаете, что пришло время выполнять заказ. Вам не хочется менять деятельность, поэтому ваше сознание начинает противостоять. Давайте также будем учитывать этот факт, так как он поможет нам в дальнейшем.
Последний пункт – интерес. Если заниматься чем-то по-настоящему интересным, то переключиться на скучную деятельность будет довольно сложно. Не знаю, насколько сильным может оказаться интерес, но им придется пренебречь. Но давайте также отметим эту концепцию, так как она действительно правильно. Вспомните себя. Если вы занимаетесь чем-нибудь, что увлекает вас с головой (например, компьютерные игры), то начать работать бывает не так-то просто.
Исходя из всего, что было описано выше, можно сделать вывод, что человек ленится не из-за какого-то физиологического состояния (оно влияет, но минимально), а чисто из-за психологических факторов. А это значит, что для устранения проблемы достаточно лишь волевых усилий. Однако из-за слабого уровня внимания и силы воли, это довольно затруднительно сделать. Поэтому были разработаны специальные упражнения, методы и способы, которые помогут одолеть лень. Кстати, некоторые из них являются уникальными. Вы вряд ли сможете узнать о них, если просто наберете запрос «Как победить апатию и лень ».
И прежде, чем начать описывать эти способы, стоит упомянуть еще одно явление – прокрастинация. Это психологическое явление характеризуется абсолютным бездельем. То есть, это состояние можно назвать «постоянным откладыванием на потом». Многие считают это заболеванием, которое требует серьезного решения. На мой взгляд, это просто развитая форма лени, а значит бороться с ней можно теми же способами.
1 способ. Встаньте и ничего не делайте
Почему бы сразу же не атаковать лень ее же оружием? Вам нужно будет применить силу бездействия, для того чтобы лень ушла из вашего организма. Помните, я говорил про интерес? Так вот, мы будем использовать эту концепцию. Нам нужно добиться такого состояния, когда даже работа будет вызывать у нас реальный интерес. Правда, сделать это можно и другими способами, но наиболее универсальный – этот.
Итак, вам необходимо встать куда-нибудь в тихое место и ничего не делать. Нужно именно стоять, а не сидеть или лежать. При этом глаза закрывать нельзя. Ну, то есть, моргать, конечно, вам никто не запрещает, но предаваться забвению тоже не стоит. Проследите за тем, чтобы рядом не было никаких развлекающих вещей, вроде радио, телевизора, телефона или компьютера. Так вот, стойте так до тех пор, пока вам не захочется что-нибудь поделать. Если внутри вас еще нет сильнейшего желания начать работать, то стойте дальше.
Помнится, у меня был серьезный заказ, который я никак не мог выполнить, так как все время откладывал его на потом. На одном из форумов я прочитал про этот метод и решил попробовать. Спустя примерно 10 минут я приступил к поставленной задаче и выполнил ее быстрее, чем обычно. Удивительно, но иногда он требует больше времени на подготовку, иногда меньше. Точной закономерности я не заметил, но это в любом случае эффективнее, чем просто продолжать дальше лазить по развлекательным сайтам или смотреть телевизор.
2 способ. Вдохновитесь
Мотивация или вдохновение отличный способ начать работать. Причем вы будете делать это гораздо эффективнее, чем раньше. Я бы рекомендовал этот способ всем, кто хочет узнать, как избавиться от лени навсегда . Мотивировать себя можно кучей различных способов. Я еще напишу целую статью о том, как мотивировать себя на работу. Если вы не хотите пропустить ее, обязательно подпишитесь на обновления блога .
Наиболее эффективным способом замотивировать себя на работу я считаю методику, предложенную заслуженным украинским тренером по личностному росту Ицхаком Пинтосевичем. Она заключается в следующем. Вам нужно сесть в какое-нибудь спокойной и тихое место, чтобы вас ничего не отвлекало. Закройте глаза и представьте, что будет с вами, если вы не выполните поставленную задачу. Постарайтесь представить все как можно красочнее, ощутив даже запах, который витает вокруг. А теперь вообразите, что будет, если эта задача будет выполнена. Дайте себе десять секунд и спустя это время начните работать.
Также отлично мотивируют различные видеоролики и аудиозаписи. Самый простой способ найти их – ввести на YouTube что-то вроде «Мотивация». Там вы увидите множество роликов, посмотрев которые вам захочется работать в несколько раз эффективнее. Для меня этот способ работает в 99% случаев. Я вообще такой человек, которого легко можно замотивировать даже обычными словами или текстом. К сожалению, не все люди такие, поэтому следует переходить и к другим способам.
3 способ. Сделайте задачу интереснее
Стив Павлина в своей книге «Развитие личности» описывает весьма интересный способ, который помогал ему бороться с домашними заданиями. Он заключается в том, что задачу нужно делать каким-нибудь интересным для вас способом. Стив, например, делал математику с помощью цветных мелков и рисовал решение на картонке, а потом в таком виде сдавал преподавателям. Уверен, если вы хорошенько подумаете, то сможете найти альтернативное решение какой-нибудь задачи, которая может вызвать у вас скуку. Вам даже не придется искать книгу, как победить лень .
Например, я, когда мне лень писать статьи, включаю классическую музыку, надеваю наушники и врубаю на полную громкость. Далее я представляю, будто играю на фортепиано, а сам набираю текст. Да, скорость существенно теряется, но заниматься этим делом становится гораздо интереснее. Еще один момент, который я использую – перевоплощение. То есть, я представляю себя каким-нибудь известным, старым, по-настоящему мудрым человеком, который является экспертом в заданной теме и представляю, будто я просто консультирую человека. Результат превосходит все ожидания.
Во-первых, у меня начисто исчезает лень и нежелание работать. Во-вторых, улучшается качество статей, так как я лучше продумываю каждое слово (жаль, я делаю это не в каждой статье). В-третьих, у меня меньше времени уходит на написание статей, так как мысли льются буквально рекой и не нужно искать источников для каких-нибудь новых идей. Как видите, интересные методики выполнения задания можно придумать в любом деле, даже в написании статей.
4 способ. Бросьте себе вызов
Очень действенный способ, который я применяю в данный момент. Я узнал о нем, когда впервые (5 лет назад) искал метод, как победить лень и страх . Его концепция состоит в том, что необходимо бросить вызов самому себе. То есть поставить какое-нибудь условие, которое невероятно сложно для исполнения и постараться его выполнить. Например, сейчас моя задача состоит в том, чтобы написать развернутую интересную статью за час. Сделать это довольно сложно, но я уверен в том, что справлюсь.
Для подкрепления результата, вы можете использовать ваших родных, близких и друзей. Скажите им, что в течение следующего месяца вы сможете отжиматься каждый день. Поверьте мне, если ваше самоуважение достаточно высоко, вы точно сможете достичь желаемого. Если нет, то прочитайте мою статью « ». Но, во всяком случае, постарайтесь не искать отмазок и стараться все выполнить с первого раза, причем как можно качественней. Вы удивитесь, но сделать это будет гораздо проще, чем раньше.
Помню, я видел видео, в котором одному спортсмену завязали глаза и приказали протолкать тяжелый снаряд на 20 метров. Он сказал, что чрезвычайно устал и у него не получится это сделать. Стоит сказать, что 20 метров — это обычная тренировочная дистанция. Тренер сказал, что у него все получится, но повязку с глаз ни в коем случае нельзя будет снимать. Спортсмену было тяжело, у него из глаз текли слезы, но он не сдавался и продолжал толкать. Когда сил у него уже совсем не осталось, тренер разрешил ему снять повязку. Так вот, ему удалось протолкать снаряд в 5 раз дальше, чем обычно, учитывая, что у него полностью не было сил.
Такая ситуация может быть абсолютно в любой сфере. Например, я раньше писал статьи на 3 000 символов в течение примерно получаса. Сейчас я за это же время успеваю сделать в два раза больше. Для этого достаточно просто было бросить себе вызов, и я удачно с ним справился. Сейчас я развиваюсь и стараюсь писать еще быстрее и интереснее.
5 способ. Цена слова
Этот способ для тех, кто даже руку не может поднять, поскольку ему лень. Он существует довольно давно и уже неоднократно доказал свою эффективность. Пожалуй, я могу назвать его самым действенным способом, как победить лень . А смысл его довольно прост. Тут вы не просто бросаете вызов самому себе, а закрепляете его весьма существенными материальными вещами. То есть, деньгами или драгоценностями. Сумма может быть различной, но весьма существенной.
Допустим, если вы студент, то можете поспорить со своими друзьями, что выполните какое-нибудь задание на, допустим, 3 000 рублей. При этом деньги вы должны отдать сразу, а если сможете выиграть, то просто заберете их. Важно, чтобы это были люди, которые не будут вас жалеть и гарантировать заберут деньги, при этом не обманут вас и с легкостью вернут. Это может быть парень или девушка, родители или хорошие друзья. Но тут уж все зависит от каждого конкретного человека. Надеюсь, основную концепцию данного способа вы поняли.
Ну, вот и подошла к концу очередная статья, которая поможет вам стать лучше. Я собрал лучшие, на мой взгляд, способы, как избавиться от лени . Применив их на практике, вы заметно улучшите свою жизнь и сможете получать от нее больше удовольствия и кайфа. Ведь чем больше вы делаете полезного, тем счастливее становитесь. Если у вас есть какие-нибудь вопросы – задавайте их в комментариях. И не забывайте подписываться на обновления . Пока!
К аждый в нашем мире стремится к счастью. У каждого это счастье может быть своим, и путь к его достижению не будет похож на путь других людей. Но абсолютно все люди, идущие разными путями, встречаются с ПРЕПЯТСТВИЯМИ. Конечно, их огромное количество, можно отнести их к разным видам и классифицировать и, возможно, даже вывести какую-нибудь специальную науку, которая будет их изучать. А мы поговорим о тех препятствиях, которые мы называем пристрастиями, или вредными привычками. Какие вредные привычки мешают достижению счастья? Вспомните самые распространённые.
Наверняка многие сейчас вспомнят про гнев, раздражительность, алкоголь, курение, переедание, лень и т. д. Список может быть достаточно обширен, и у каждого он немного свой. Подумайте, что объединяет все эти проявления? Страдание! Гнев, злость, обиды приносят нам страдания. Позлившись на кого-то, а потом немного успокоившись, ощущаешь, как будто вагон цемента разгрузил. Даже на физическом плане чувствуется потеря сил. Алкоголь, курение приносят страдание телу: отмирают нейроны головного мозга, угнетается микрофлора, отмирают клетки печени, лёгких и прочих органов (подробнее можно посмотреть лекции Жданова на эту тему). Ощущения после употребления тоже многие знают: похмелье, отсутствие сил. И перебирая разные вредные привычки, мы видим, что все они приводят к потере энергии, которую мы называем «жизненной». Из физики мы знаем, что если где-то убыло, то где-то должно прибыть. Вот и возникает вопрос: куда же уплывает наша жизненная сила? И зачем мы, зная, что гнев, или алкоголь, или… приводят не к самым приятным ощущениям, периодически возвращаемся к этим растратам энергии? Ну неужели мы мазохисты?
Значение слова «лярва»
Всё чаще нам попадаются такие термины, как «лярва», «сущности», «голодные духи». Что обозначают слова «лярва», «голодный дух»? Не секрет, что наш мир состоит не только из грубых материй. Мы не ощущаем всех спектров света (например, инфракрасного), звука (ультразвук), энергии (магнитное поле), но они есть. Современные приборы (супругов Кирлиан) подтвердили, что вокруг нашего тела есть некая тонкоэнергетическая оболочка, аура, тонкое тело, - названий много, главное, что она есть. Из древних писаний мы знаем, что у нас несколько тонких тел. Не зря любимая игрушка славян, матрёшка, - это модель нашего физического тела и тонких энергетических тел, которые располагаются и за пределами физического тела. Кстати, любой желающий может рассмотреть первый слой свечения вокруг тела, если несколько минут подышит полным йоговским дыханием, максимально его растягивая, и затем посмотрит на своё отражение в зеркале рассеянным взглядом.
Через 3–4 минуты такого расфокусированного взгляда вокруг тела, на расстоянии 1–2 сантиметров, будет заметно свечение. Так вот, тонкоматериальные сущности, которые состоят не из твёрдого тела, как мы, а из энергии, которая есть, например, вокруг наших физических тел. Потому увидеть их трудно и не всем доступно. Хотя экстрасенсы спокойно рассматривают данных сущностей. Раз эти сущности состоят не из твёрдого тела, то и питаются они не хлебом насущным, а подобной себе энергией. Вот и получается, что наши энергетические оболочки очень даже подходят им на десерт. Когда мы злимся, происходит выброс эмоциональной энергии в огромном количестве. Она не рассеется просто так - обязательно найдётся лярва, которая с удовольствием употребит её на обед.
При употреблении алкоголя отмирают клетки тела, болит голова, мы излучаем энергию страдания – «гаввах», это излюбленное лакомство для лярв. Самое интересное, что данные «соседи» научились не просто питаться выделяемой энергией, но и воздействовать на наше сознание посредством энергии ментального плана, стимулируя у нас выброс питательной для лярв энергии. В подтверждение этому вспомните случаи массовых беспорядков. Каждый человек, попадающий в разъярённую толпу, очень быстро тоже начинает злиться. Изолируй человека от неё - злость быстро проходит. Или вредные привычки.
Вспомните каждый про свою. И вспомните, в каких местах эти привычки вас отпускают. Например, в городе, на работе, очень хочется кофе. Если выехать на природу, в горы, это пристрастие значительно ослабнет, т. к. город насыщен лярвами, а за городом питания для них меньше, соответственно, находиться там нет особого смысла.
Лярвы: признаки в человеке
Не обязательно быть экстрасенсом, чтобы определить наличие рядом с вами . Если у Вас есть вредная привычка, от которой не получается избавиться, поздравляю! - Вы обладатель такого соседа. Упадок сил, беспричинные агрессия, эмоциональность, желание что-то съесть вкусненькое, хотя недавно поели, - всё это говорит о возможном наличии энергопотребителей рядом с Вами.
Как избавиться от лярвы
Для того чтобы понять, как от них избавляться, стоит подумать: как получилось их на себя зацепить? Не стоит думать, что лярвы - корень всех зол и именно они виноваты во всех наших бедах. Возможно, я кого-то разочарую, но корень всех несчастий и радостей - как всегда, в нас! Лярвы, примерно как энергетические санитары, потребляют из пространства всякий негатив. Если бы, например, агрессией никто не питался, и она накапливалась бы в пространстве нашей планеты, страшно подумать, в какой атмосфере мы бы жили.
А теперь вернёмся к себе любимым и повспоминаем, подумаем, откуда начали зарождаться негативные эмоции и привычки. Если употребляем спиртное - от какой реальности, ответственности пытаемся уйти? Если много кушаем - какую эмоцию или её отсутствие хотим «заесть»? Если злимся - где истинный источник нашей злобы? И так далее.
Универсального рецепта для излечения нет, но разберём несколько вариантов, которые уже зарекомендовали себя как действенные средства.
- Не концентрируйтесь на лярвах, вредных привычках, негативе и т. д., а перенаправьте всё внимание и силы на какую-то созидательную деятельность, которая будет полезна этому миру. Тогда сил для выплеска энергии в сторону негатива будет оставаться всё меньше, и мир будет преображаться в лучшую сторону. Здорово, если вы найдёте занятие по душе, когда вы сможете реализовать свой творческий потенциал, будь то преподавание йоги, плотницкое дело, написание полезных статей и всё, что Вашей душе угодно, да на благо всех существ.
- С помощью ОСОЗНАННОСТИ отслеживать своё поведение и стараться найти первопричины всех проявлений. Например, паттерное поведение. Т. е. в каких-то ситуациях Вы неосознанно действуете, как Ваши родители. Просто потому, что когда-то была заложена такая модель поведения (шаблон), и Вы не смогли проявить себя осознанно. Или общество навязало модель поведения, что праздник без горячительных напитков не удастся, и т. д. Это серьёзная внутренняя работа, которая может привести к избавлению от первопричин негативных эмоций и страстей, следовательно, Вы станете «безвкусным» для лярв. Хотя избавление от этих сущностей - в данном случае не самое ценное. Гораздо важнее, что Вы выйдете на совсем другой качественный уровень жизни.
- Культивируйте в себе полезные привычки, позитивные эмоции, занимайтесь йогой, и постепенно всё больше будет происходить замещение неосознанного на осознанное, неполезного на полезное.
- Никто не мешает совмещать все вышеописанные способы и искать другие. Ведь все ограничения только в нашем сознании. Проявляйте творческий подход, изучайте себя и этот мир.
В завершение напомню, что этот мир создан для нашего развития, он максимально благосклонен к нам и нет ничего, что было бы направлено против нас! Если показалось, что нечто или некто желает Вам зла, то Вам показалось. Даже лярвы помогают нам выработать осознанность и контроль своих чувств. Успешного Вам самопознания!