К сожалению, многие мамы даже не знают, что профилактику рахита можно осуществлять не только «Аквадетримом», но и натуральным продуктом, полученным из печени тресковых рыб – рыбьим жиром. А о вопросе «Как давать маленьким детям рыбий жир» практически никто и не задумывается. А вот раньше, в советские времена, малышей в детском саду выстраивали в ряд и давали по ложечке полезного рыбьего жира .

Да, согласна, легче дать малышу одну капельку холекальциферола, так, по сути, называется витамин D3, чем уговаривать, а ещё хуже, «заливать» малыша рыбьим маслицем. Поэтому, я сама лично давала дочурке именно D3в возрасте до года (ведь так приписывал доктор, а все говорили, что рыбьего жира просто нет в продаже) и не весь бессолнечный период, а периодически, но вот в следующий год жизни мы смело перешли на рыбий жир и отлично с ним подружились. Вспоминаю, как наша первая «дегустация» закончилась испачканной футболкой, на которую малышка выплюнула новый продукт, а потом прошло около десяти стирок, пока я отстирала насыщенный рыбий «аромат». Но суть не в этом. Нам нужно выяснить, показания, противопоказания и побочные эффекты важного и нужного препарата для детского организма.

Показания к применению

Прежде всего, витамин D назначают с целью профилактики и лечения рахита, рахитоподобных заболеваний и остеопороза.Если рассматривать показания к применению рыбьего жира, то они намного шире. Рыбий жир помогает решать проблемы гип – и авитаминоза А, заболеваний глаз, применяется с целью лечения и профилактики рахита, острых и хронических респираторных заболеваний, ускорения заболеваний ран, а также для лечения и профилактики многих других проблем. Его назначают женщинам, проживающим в северных широтах, в периоды беременности и лактации.

Противопоказания и побочные эффекты

Если у витамина D несколько показаний к применению, то гораздо больше противопоказаний, чего не скажешь о рыбьем жире. На самом деле, витамин D – это химический препарат, и не каждый доктор его советует принимать только лишь с целью профилактики. Даже считается, что лучше подождать солнышка, чем давать нехорошую нагрузку на печень малыша. Противопоказаниями к применению рыбьего жира являются повышенная чувствительность к препарату, а также наследственная болезнь гемофилия.

Достоинства рыбьего жира

Как видим, у рыбьего жира множество достоинств и практически нет недостатков. Поэтому, занимаясь профилактикой рахита у маленьких детей, стоит, скорее всего, отдать предпочтение натуральному продукту – рыбьему жиру. А чтобы вы не сомневались в его несомненной пользе, подчеркну его несколько важных достоинств.

Как известно, в рыбьем жире содержатся очень важные и ценные для растущего организма полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Установлено, что омега-3 способствует формированию и развитию тканей мозга, что очень важно в раннем детском возрасте, это способствует стимуляции умственного развития малышей.

В наше время всё чаще ставят маленьким детям диагноз: синдром дефицита внимания и гиперактивность. Приём полиненасыщенных жирных кислот омега-3 способствует улучшению у детей концентрации внимания, улучшению навыков чтения, поведения, а также познавательной активности малышей. Дефицит омега-3 вызывает у детей такие явления, как беспокойство, гиперактивность, импульсивность и нарушения сна.Таким образом, рыбий жир играет важную роль в развитии детей, помогает уберечь их от таких негативных факторов, как невнимательность и суетливость.

Как и в какой дозировке давать маленьким детям рыбий жир

Если вы решили давать малышу рыбий жир, то, всё-таки, порекомендую проконсультироваться с педиатром. Как правило, дозировку препарата определяют индивидуально. Детям с четырёхнедельного возраста назначают по 3-5 капель препарата дважды в день, постепенно увеличивая дозу до Ѕ – чайной ложки в день. Детям в возрасте до года назначают по одной чайной ложке в день, до двух лет – по 1-2 чайных ложки, от трёх до шести лет – по одной десертной ложке, а детям старше семи лет – по одной столовой ложке 2-3 раза в день (дозировка для взрослых аналогичная). Как правило, рыбий жир принимают курсами по 2-3 месяца, а при необходимости повторного курса делают перерыв на один месяц и снова повторяют приём.

Как научить малыша пить рыбий жир

Думаю, если вы начали давать малышу рыбий жир практически с самого рождения, то проблем в его приёме будет намного меньше, чем, если вы познакомили малыша с этим продуктом в годовалом возрасте. Хотя, с другой же стороны, после года можно с малышом договориться обо всём на свете, если, конечно, очень постараться. Лучше всего препарат давать ребёнку во время приёма пищи, где-то в середине «процесса». Так малыш не будет пить жир на голодный желудок, кроме того, у него будет возможность «закусить» препарат вкусной пищей. Вот, именно так, мы с дочуркой и принимаем препарат. Можно также показать ребёнку, как нужно принимать рыбий жир на своём собственном примере, предложить угостить вас этим полезным продуктом. Заинтересовавшись, ребёнок, несомненно, захочет попробовать препарат самостоятельно.

Выводы

Прочитав данную статью, вы, наверняка, убедились в несомненной пользе рыбьего жира для растущего организма ребёнка. Теперь вы точно знаете, для чего он необходим, какие его достоинства и преимущества над витамином D, и как правильно давать детям рыбий жир. Здоровья вам и вашим деткам!

напечатала Вероника Ратникова, Брест

Для нормального физического и психического развития детей необходимо использование качественного рыбьего жира из натурального сырья. Рыбий жир для детей помогает бороться с различными болезнями и предотвращает возникновение патологических состояний.

Для детей польза рыбьего жира состоит в том, что он содержит полиненасыщенные жирные кислоты. Они поступают в организм только с продуктами или в виде аптечных препаратов. Эти элементы важны для растущего человека, так как при дефиците возникают следующие нарушения:

• эндокринологические болезни;
• снижение иммунной защиты;
• проблемы с суставами;
• заболевания кожи;
• сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
• ухудшение зрения.

Таким образом, для детей польза Омега 3 заключается в укреплении организма, обогащении его полезными элементами, лечении и профилактике различных заболеваний.

Воздействие этих кислот усиливается за счет следующих компонентов, входящих в поливитаминные комплексы:

• витамин D - усиливает иммунитет, предотвращает развитие рахита, способствует укреплению костей и зубной эмали;
• витамин A - улучшает защитные свойства кожных покровов, способность организма освобождаться от токсинов;
• витамин E - эффективный антиоксидант, нормализующий обмен веществ, улучшающий зрение, крепость костей, структуру зубов и суставов.

Чаще средство выпускается в виде капсулированного препарата, не имеющего запаха и вкуса жира рыбы, который у некоторых детей вызывает отвращение. В лекарство добавляют микроэлементы, масло шиповника и облепихи.

Показания и противопоказания

Прием рыбьего жира – это проверенный способ помочь детям, страдающим частыми . Доктора назначают его для стимуляции иммунитета. Детки реже простужаются, быстрее выздоравливают и восстанавливаются после перенесенных инфекций.

Средство дают малышам, предрасположенным к . Оно повышает устойчивость эпителиальных клеток к действию гистамина и других аллергических медиаторов, нормализует биохимические процессы. Дети, принимающие это вещество, реже страдают от проявлений , отека Квинке.

Если малыш болен бронхиальной астмой, приступы уменьшаются и протекают значительно легче. Это объясняется блокирующим воздействием витаминов Омега 3 на выработку веществ, вызывающих спазм гортани и бронхов.

Полезно принимать рыбий жир при нарушениях со стороны центральной нервной системы. Особенно эти вещества показаны при следующих проблемах:

• неусидчивость;
• рассеянность внимания;
• беспокойство;
• перепады настроения;
• плохая память;
• нарушения сна;
• двигательная расторможенность.

Дети, регулярно использующие препарат, лучше учатся, легче усваивают материал, становятся спокойнее. Положительное воздействие связано с поступлением Омега-3, необходимых для построения нейронов и улучшения связей между ними.

Средство положительно воздействует на зрительный нерв и сетчатку глаза, способствует восстановлению и улучшению их функций.

Также показаниями к применению рыбьего жира являются:

• сосудистые проблемы, в том числе обусловленные нарушениями холестеринового обмена;
• ранний остеохондроз, заболевания суставов и сухожильно-связочного аппарата;
• восстановление тканей после ожогов и переломов;
• сбой кальциевого обмена, чреватый развитием остеопороза.

Прием детского Омега-3 способствует улучшению кожных покровов, оздоровлению ногтей и волос, нормализации эмоционального статуса и темпов физического развития. Средство может использоваться наружно - его наносят на ожоговую поверхность или открытую рану.

Различают абсолютные и относительные противопоказания к приему детям рыбьего жира. К первым относятся следующие моменты:

• аллергическая реакция;
• сахарный диабет, тиреотоксикоз;
• гепатиты, холециститы, желчнокаменная болезнь, язвенно-некротический колит;
• снижение свертываемости крови, в том числе гемофилия;
• туберкулез;
• онкология;
• хроническая почечная и печеночная недостаточность.

Относительными ограничениями для применения средства являются пороки сердца, ускоренное закрытие родничков, избыток поступления витаминов и кальция, длительная иммобилизация вследствие тяжелых травм.

Возможный вред от приема

Даже самый качественный препарат может принести как пользу, так и вред. Назначая ребенку Омега-3, доктора предупреждают родителей о возможном развитии аллергии - у малыша появляется сыпь, кожный зуд, нарушается сон.

Иногда развиваются нарушения со стороны органов пищеварения: тошнота, икота, нарушения стула со склонностью к и повышенному газообразованию. Особенно часто это наблюдается, если ребенок принимает средство в жидком виде.

При неумеренном потреблении препарат способствует повышению массы тела.

С какого возраста можно давай рыбий жир детям?

Использование рыбьего жира в капсулах для детей возможно с 7 лет.

Инструкция и дозировка

Для профилактики заболеваний рыбий жир следует принимать ежегодно в течение месяца каждому ребенку до достижения совершеннолетия. Если есть хронические болезни, специалисты рекомендуют повторять курсовой прием не реже 2 или 3 раз в год.

По медицинским показаниям инструкция по применению средства допускает возможность приема вплоть до трех месяцев.

Дозировка рыбьего жира для детей определяется педиатром и зависит от концентрации активных веществ в препарате, возраста и состояния здоровья малыша. Суточная доза делится на 3 или 4 приема в день. Употреблять лекарство нужно во время еды.

Для детей суточная норма Омега- 3 в жидком виде зависит от возраста:

• до 1 года - половина чайной ложки;
• 1-2 года - чайная ложка;
• от 2 до 3 лет - 2 чайных ложки;
• 3-6 лет - десертная ложка;
• старше 7 лет - столовая ложка.

Целебный раствор должен быть защищен от света и храниться в соответствии с инструкцией.

Капсулы нужно принимать после еды, запивая теплой водой. Дозу определяет доктор. Курс витаминов с Омега-3 для детей при хорошей переносимости и по врачебным показаниям может быть повторен через 3 месяца.

Критерии выбора

Рыбий жир производят различные фармацевтические компании. Поэтому родители, получившие рекомендации педиатра приобрести это средство, часто попадают в затруднительное положение, оказавшись перед необходимостью выбора. Чтобы приобрести самый лучший рыбий жир для детей, нужно знать некоторые моменты.

Форма выпуска препаратов Омега-3 для детей:

• Раствор - часто вызывает негативное отношение из-за специфического вкуса и запаха. Существует угроза передозировки. Преимущества: большой объем и низкая цена.
• Капсулированная форма не имеет рыбьего привкуса, количество жира в капсулах строго дозировано в соответствии возрастом ребенка. Отрицательным моментом является затруднение при проглатывании, возникающее у некоторых малышей.

В составе медикамента должен содержаться только рыбий жир и желатин, из которого обычно изготавливают капсулы. При наличии хронических болезней лучше покупать комплексный препарат, включающий витамины и минералы. Наличие ароматизаторов и красителей значительно снижает ценность лекарства.

Стандарт выпуска препарата - 100 капсул. Содержание активного элемента единицы медикамента должно соответствовать возрастной норме, иначе для получения эффекта придется давать детям большее количество средства.

Важна страна, производящая продукт. Жир, полученный из экологически чистого сырья, особенно полезен для здоровья. Наиболее качественным считается вещество, выделенное из печени трески, выловленной в прибрежных водах Норвегии.

Обзор препаратов

Основными производителями рыбьего жира, доступного современным детям, являются:

• Российская Федерация;
• скандинавские страны;

Хорошо зарекомендовала себя компания Solgar, использующая рыбу, выловленную вблизи Аляски. Этот район считается экологически чистым, а рыба ввиду холодной воды накапливает много полезного жира. Наиболее популярны следующие американские продукты: Omega-3 Fish Oil, Madre Labs. Минусом является высокая стоимость товара.

Кусалочка

Российская федерация представлена на фармацевтическом рынке продукцией ЗАО «РеалКапс» Кусалочка.

Преимущества этого эффективного средства для здоровья деток:

• комбинированный состав, включающий, кроме Омега-3, витамины A, E и D, что усиливает его иммуномодулирующие свойства и улучшает умственное развитие ребенка;
• приятные форма и вкус - жевательные капсулы с фруктовым ароматом.

Препарат разрешен после достижения трехлетнего возраста. Обычно принимается по 1 капсуле 2 раза в день.

К недостаткам относится наличие ароматизаторов, которые часто вызывают аллергию.

Меллер

Особенностью препарата является содержание витаминов группы B, ретинола, цинка, селена, железа, брома. Добавление ксилита и сорбита делает лекарство сладким, что радует детей. Жидкий рыбий жир этого вида может назначаться в возрасте от 1 месяца в дозировке, не превышающей 2 мл в сутки.

Препарат выпускается и в таблетках, имеющих форму рыбок, приятный лимонный вкус и разные цвета.

Финский рыбий жир Омега-3

Средство производится в виде сиропа, приятного на вкус, и капсул, имеющих форму рыбок. Прием препарата особенно показан после операций, спортивных перегрузок. Он улучшает качество и текучесть крови. Насыщенный состав лекарства исключает прием других витаминов.

Укрепить иммунитет ребенка всеми возможными способами – навязчивая идея большинства родителей. А в числе доступных и «проверенных» средств лидирует рыбий жир. Консерваторы считают его чуть ли не панацеей. Основной их аргумент: «Не зря же чудо-средством во времена СССР кормили всех малышей».

Действительно, так было, противную микстуру добровольно-принудительно заставляли употреблять в садиках вплоть до 1970 года. Но нужно ли давать рыбий жир детям сейчас, когда фармацевты изобрели множество витаминных добавок и иммуностимулирующих препаратов? Тем более что из-за состояния экологии эта натуральная добавка, полученная старым способом, потеряла ряд полезных свойств. Современные варианты производят по-другому. В аптеках представлено около десятка версий от разных фармкомпаний. Какая предпочтительнее? Предлагаем ответы на эти и другие тематические вопросы.

Чем полезен рыбий жир для детей? Показания и противопоказания

Первый факт, требующий внимания, – состав. Наиболее ценные компоненты: полиненасыщенные жирные кислоты (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая), витамины групп А (ретинол) и D (эргокальциферол), антиоксиданты.

Акцентируем следующий нюанс: эта комбинация полезных веществ уникальна.

Поскольку немногие родители понимают смысл химических терминов, более детально остановимся на том, для чего нужен рыбий жир детям.

• Докозагексаеновая кислота требуется для развития ЦНС и сетчатки глаз, стимулирует кровообращение в мозге. Дефицит этого элемента в организме связывают с невротическими расстройствами, рассеянным вниманием.
• Эйкозапентаеновая кислота нормализует уровень желудочного сока, усиливает желчеотделение, укрепляет иммунитет. При нехватке ее малыши быстро устают, становятся сонными и рассеянными.
• Недостаток витамина D в организме чреват страшным диагнозом – рахит. Этот компонент также улучшает свертываемость крови, необходим для развития клеток. Ретинол «отвечает» за состояние кожи, волос, ногтей, работу ЖКТ и дыхательной системы, зрение.

Однако показание к употреблению рыбьего жира детьми формулируется единственным медицинским термином – гиповитаминоз.

А теперь, внимание, список противопоказаний :

• аллергия на компоненты препарата;
• гиперкальцемия;
• гиперкальциурия;
• эндокринологические проблемы;
• острые кожные воспаления;
• почечные и печеночные патологии;
• туберкулез.

С какого возраста можно давать рыбий жир детям?

В инструкции к добавке в форме капсул обычно указано: с 7 лет (реже – с 4) . Этот момент многих сбивает с толку. Возникают вопросы: почему назначают рыбий жир детям до 3 лет, а в отдельных случаях даже грудничкам?

Педиатры разрешают употребление жидкой формы рассматриваемого средства с месячного возраста. Однако давать малышам его нужно строго по показаниям (при гиповитаминозе), и только в дозировке скорректированной медиками.

В качестве иммуностимулятора использовать строго в соответствии с инструкцией.

Рыбий жир, какой лучше: разновидности и правила употребления

Для начала сделаем выдержку из классификации.

1. Исходным сырьем для ценного компонента может быть:

— печень трески (такую добавку покупать нежелательно, поскольку первоисточник вбирает в себя вредные компоненты из среды обитания);

— мясо рыбы разных сортов (содержимое его, в сравнении с указанным выше вариантом менее полезно, но и не так токсично).

1. По форме выпуска БАД бывает:

— жидкой;

— капсулированной.

Эти нюансы + способ получения указаны в инструкции.

Жидкий рыбий жир предназначен для детей с четырехнедельного возраста. Его часто рекомендуют малышам, родившимся раньше положенного срока. Неприятная особенность этой формы выпуска – специфическое амбре. Стандартные дозы:

• самым маленьким: до 5 капель утром и вечером;
• с 6 месяцев: чайная ложка в день, после года периодичность приема увеличивают до двух раз, с семи лет – до трех.

Пить в процессе еды. Длительность терапевтического курса – не более трех месяцев. Нюансы корректируют индивидуально.

С 7 лет чаще назначают рыбий жир в капсулах . Польза для детей та же, что и у жидкой формы, но этот вариант проще дозировать и пить (отсутствует неприятный запах). Минус – трудно глотаемая желатиновая оболочка. Разовая норма – 1-4 шт (в зависимости от расфасовки). Препарат дают малышам сразу после еды, с большим количеством воды (столовой или фильтрованной, комнатной температуры). Важно проследить, чтобы чадо не гоняло языком капсулу, и не разжевывало ее, а сразу проглатывало. Минимальная длительность курса – месяц.

Врачи предупреждают: эта добавка противопоказана при гипервитаминозе, плохо сочетается с барбитуратами, глюкокортикоидами и противосудорожными средствами. Передозировка негативно отражается на настроении и работе основных систем организма.

Какой выбрать рыбий жир

Дабы читатели не терялись у аптечных прилавков, предлагаем обзор наиболее востребованных вариантов. Дополнительно приводим информацию о средних ценовых показателях, отзывы родителей.

Норвежский рыбий жир для детей: Carlson Labs, Norsk BarneTran (1100 руб.). Эти препараты считают лучшими, экологически чистыми. Форма выпуска – сироп, второй препарат содержит лимонный ароматизатор и травяные экстракты. Дозировки указаны на этикетке. 85% родителей в отзывах оценили эти варианты на твердую «5».

Номер 2 по популярности – «Кусалочка» – рыбий жир для детей в форме капсул. Цена упаковки (60 или 90 шт. по 0,5 г) колеблется в пределах 200-300 руб. В инструкции указано, что БАД необходимо рассасывать или разжевывать. В составе наличествует ароматизатор тутти-фрутти. 90 из 100 родителей в отзывах отмечают уникальное сочетание: польза + доступность + приятный вкус. Оставшиеся 10 жалуются, что в капсулах ощущается легкий аромат рыбы, ратуют на дороговизну.

Биафишенол – удешевленная версия от отечественного производителя. Цена упаковки (100 шт. по 0,35 г) – 125 руб. Этот вариант не всем нравится из-за особенностей дозирования. Суточная норма малышей 3-6 лет составляет 12 капсул (по 4 шт./3 раза). С 7 лет доза увеличивается вдвое. Родителями оценен на «4-».

Солгар – рыбий жир для детей от американского бренда-производителя БАД премиум-класса. Цена флакона (100 шт.) составляет 2000 руб. Капсулы изготавливают в форме золотых рыбок, в составе наличествует фруктовая добавка. По отзывам 99% пользователей у него только один минус – завышенная стоимость. Единицы жалуются, что оболочку трудно разжевать.

Рыбий жир финский для детей Moller (700-800 руб.) – это сироп без добавок или с легким привкусом лимона (флакон объемом 250 мл). У нас в продаже попадается редко. Главный недостаток – отсутствие инструкции на русском языке. В связи с этим возникают недоразумения относительно дозировки и сроков хранения. Медики рекомендуют действовать по стандарту: давать по чайной ложке, держать в холодильнике не более 3 месяцев после распечатывания.

Какой именно препарат выбрать? Решайте, посоветовавшись с педиатром.

ПОЗНАВАТЕЛЬНО:

Рыбий жир для детей в капсулах лишен отрицательных свойств при сравнении с натуральным аналогом. За счет добавления ароматизаторов исчезает горький вкус, нейтрализуется неприятный запах, поэтому ребенок употребляет средство с большим удовольствием.

Назначение рыбьего жира детям помогает укрепить костную ткань, предотвратить рахит (размягчение костной ткани при нехватке кальция), повышает сопротивляемость инфекциям.

Ценные свойства вещества обусловлены содержанием витамина Д, ненасыщенных омега-3 кислот, простагландинов. Из-за слабого иммунитета в детском возрасте часто возникают простудные болезни. Научные исследования показали, что употребление печени трески снижает вероятность осложнений. Именно из данных рыб изготавливается аптечный рыбий жир в капсулах.

Ученые доказали, что нехватка омега-3 кислот у мальчиков приводит к возникновению беспокойства, агрессивности, нарушениям сна, проблемами с учебой, импульсивности. Жир улучшает концентрацию серотонина – медиатора радости у подростков.

Использование продукта помогает бороться с депрессией у подростков. Половое созревание характеризуется гормональным дисбалансом, появлением юношеских угрей, психической неуравновешенностью.

Эффективная борьба с ожирением у детей невозможна без данного средства. Содержание ненасыщенных жирных кислот (омега-3) активирует липогенез (разрушение жировых клеток).

Ребятам с анемическим синдромом, гемофилией назначают препарат на длительное время. Аналогичная дозировка рекомендуется беременным для предотвращения угрозы выкидыша.

При выборе лечебной концентрации следует учитывать содержание витамина D в специальных добавках. Передозировка лекарства опасна для здоровья, так как повышается вымывание кальция из костной ткани.

В чем заключается польза:

• Применяется для профилактики рахита;
• Способствует снижению ожирения у школьников;
• Снижает уровень холестерина;
• Восстанавливает зрение;
• Помогает бороться со стрессом и повышенной агрессивностью.

Литературные источники описывают много других положительных свойств продукта, но научными исследованиями они не доказаны.

Как выбрать

Существует 3 разновидности рыбьего жира:

1. Белый;
2. Желтый;
3. Бурый.

Техническое применение имеет бурый жир. Он применяется в космической промышленности для заправки ракет. Лекарственные виды – медицинский, ветеринарный. Они прозрачны с небольшим желтоватым оттенком.