Ваш ребенок попутал день с ночью - как ни странно такое довольно часто случается. Что же делать? Как помочь малышу? Да и маме с папой тоже ведь спать ночью надо.

Для начала давайте немного разберемся, что значит ребенок попутал день с ночью. Об этом говорят, когда малыш по ночам играет и плачет, а потом отсыпается практически весь день. Бабушки обычно нам советуют просто не давать ребенку днем спать, всячески его отвлекать и забавлять, и тогда малыш к вечеру устанет и уснет ночью. Но так ли просто не давать ребенку спать днем? И как будет чувствовать себя малыш в такой «экстремальной» ситуации? Конечно же ребенок со временем перерастет и будет различать день и ночь, но ждать столько я думаю не согласятся родители, ведь им не спать вместе с малышом.

Детки все очень разные и для каждого из них нормой сна является разное время. Некоторые уже в 2 месяца могут спать до 10 часов подряд ночью и не просыпаться. Но если брать среднее, то нормально когда малыш спит около 5 часов подряд. При этом кроха может во сне покушать и дальше спать. Но бывает и такое, что малыш поел и проснулся - ему хочется гулять. И гуляет он не час или два, а продолжительное время. Можно просто приспособится к такому режиму нового члена семьи, но можно попытаться исправить положение дел.

Детки до трех месяцев

У таких детишек сон обычно длится по 2 часа и гуляют они где-то от 30 минут до 1,5 часов подряд. Ночной сон длится где-то 6-8 часов. А в сутки такие детки спят до 14-18 часов.

Ночью кормить ребеночка лучше 1-2 раза, чтобы желудочек тоже отдыхал.

Детки от 3 до 9 месяцев

Малыш подрастает и режим сна и гуляния уже вырабатывается более четко. Сон становится крепче, а промежуток, когда малыш гуляет - длиннее. Ребенок на четвертом месяце уже спит где-то 4 раза в день, в шесть месяцев - 3 раза в день, а уже к девятому месяцу - 2 раза в день. Каждый сон длится по 2 часа, а ночью малыш может спать около 10 часов (и кормления во время сна).

Детки от 9 до 12 месяцев

В этом возрасте большинство деток спят 2 раза в день в среднем по 1,5-2 часа или 1 раз, но около 3х часов подряд. Детки в таком возрасте могут уже совсем не просыпаться ночью, чтобы покушать. Но это в основном те, кто спит не с мамой в одной постели, а в своей кроватке. Так, как запах маминого молочка заставляет малыша на подсознательном уровне, во сне, искать грудь и кушать. Так, что приучайте малютку с самого маленького спать в своей кроватке - это поначалу будет очень сложно, постепенно ребенок привыкнет и сон в своей постели будет для него нормой.

Ни в коем случае нельзя отказывать ребенку в дневном сне до 2-3 лет. Это физиологическая потребность. А в более старшем возрасте можно смотреть как ведет себя малыш и решать нужен ли ему дневной сон или нет, подстраивайтесь под особенности вашей крошки.

Как правильно уложить ребенка спать

Когда вы готовите ребенка ко сну, нужно расслабить его. Для этого можно использовать теплую ванну. Водные процедуры очень хорошо расслабляют ребенка и успокаивают. Можно добавить в ванночку отвар ромашки или отвар хвои. Они помогают ребенку успокоится и расслабится. Важно делать такие процедуры ежедневно, чтоб ребенок привык к ним и знал, что после этого он будет спать. Тогда он уже будет готов, что после ванны он уснет.

Я думаю довольно часто родители сталкивались с такой ситуацией, что малыш вроде бы спит, а только положили его в кроватку - тут же плач - ребенка нужно перекладывать только тогда, когда он крепко уснул. Посмотрите на личико -когда малыш не крепко спит, то его веки подергиваются и он корчит гримаски, а когда крепко спит - то он практически неподвижен. Вот дождитесь именно этого состояния и тогда аккуратно переложите дитя.

Малышам нравятся колыбельные песенки, тихая музыка. Попробуйте поэкспериментировать с различными мелодиями, включая их ребенку и посмотрите под какую он быстрее засыпает.

Так же детям очень нравятся покачивания, но не переусердствуйте сильно, так как потом трудно отучить от этого кроху. Лучше лягте рядышком и поглаживайте по головке, за ушками, носик - найдите местечко, где малышу нравится.

Важная задача для родителей - научить ребенка, что днем - играем, а ночью - спим! Именно родителям нужно разработать режим дня и стараться не отступать от него.

Ребенка вечером нужно ложить спать в одно и то же время.

Нужно соблюдать часы дневного сна. Только не делайте идеальной тишины, когда ребенок спит, пусть привыкает к небольшому шуму. Потому что иначе малейший шорох будет будить ребенка и он не выспится.

В то время, когда малыш не спит, не бросайте его одного, он заскучает. Берите его с собой на кухню, если готовите кушать, разговаривайте с ним, играйте. А ему будет интересно наблюдать за вашими действиями, изучать запахи на кухне и просто видеть маму рядом.

Делайте ребенку массаж, занимайтесь с ним гимнастикой, выкладывайте на животик.

Общайтесь с ребеночком постоянно - рассказывайте что и как вы делаете. Да, малыш еще этого не поймет, но вы увидите как заинтересованно он вас слушает, следит за вашей мимикой и движениями. С взрослением и игры малышу можно предложить другие. Например, дайте ему ложку и кастрюльку, пусть «сварит» кашу. Или можно ему предложить капроновые крышечки - пусть перекладывает. Вообщем развлеките ребенка днем и он отблагодарит вас спокойной ночью.

Первое время после появления на свет новорожденный не различает день и ночь. Работа его организма настроена лишь на приспособление к изменившимся условиям существования. Ответственность за ситуацию, когда ребенок перепутал день с ночью, полностью лежит на родителях. Неправильный уход за младенцем напрямую влияет на его сон.

Почему дети путают день с ночью

Если ребенок резко перепутал день и ночь, нужно искать причину в его самочувствии или внешних условиях:

• Грудничка беспокоит боль.

В младенческом возрасте основной причиной боли служат: кишечные колики, повышенная температура тела на фоне простудного заболевания. Болевой синдром усиливается в ночные часы, нарушая сон новорожденного. Намучившись ночью, ребенок, с большой вероятностью, использует дневные часы для восполнения потребности в сне. Отдохнувший малыш вряд ли будет спать следующей ночью, даже если ничего не будет мешать. Ситуация примет систематический характер – ребенок перепутает день с ночью.

• Некомфортные условия сна.

Ортопедический матрац и любимая игрушка – этого недостаточно для качественного отдыха новорожденного. Особое внимание нужно уделить воздуху в помещении – он должен быть влажным.

Проблема очень сухого воздуха чаще всего возникает в городских квартирах в отопительный сезон. Влажность помогут повысить специальные увлажнители или емкости с водой, расставленные по комнате.

Сухой воздух сушит слизистую носа, за счет чего дышать становится тяжелее. Чем суше воздух, тем вероятнее появление – для своего увлажнения слизистая будет работать активнее.

Немаловажное значение имеет температурный режим. Большинство родителей стремятся укутать ребенка потеплее, включают комнатные обогреватели, не задумываясь о том, что ему может быть жарко. Идеальной температурой помещения, в котором спит ребенок, считается 22С, не ниже – холод также не способствует комфортному сну.

Стремление одеть и укрыть ребенка теплее оборачивается еще одним негативным моментом – у новорожденного усиливаются младенческие колики. И кроха, и родители попадают в замкнутый круг: ребенок путает день и ночь из-за плохих условий для сна, а мама и папа не высыпаются еще сильнее и чаще стараются отдохнуть днем, поощряя желание ребенка спать в эти часы.

• Грубая одежда и постельные принадлежности.

Любой ребенок настолько чувствителен, что малейшая неровность поверхности, на которой он спит, способна нарушить сон.

Современные производители детских постельных принадлежностей выпускают простыни на резинке, они прочно держатся на матраце и не скатываются во время сна ребенка. Им и стоит отдать предпочтение.

Важно обратить внимание на одежду, в которой спит новорожденный. Грубые синтетические материалы и жесткие швы могут беспокоить ребенка всю ночь, в результате он, обессилев, уснет к утру. Это только «поможет» перепутать день и ночь.

• Продолжительный дневной сон.

Многие родители стремятся чаще укладывать малыша спать в дневные часы, чтобы выкроить немного свободного времени. Большую часть суток у ребенка занимает именно сон, но детский организм в первые месяцы самостоятельно пытается наладить режим. Родители, давая ребенку возможность выспаться днем, наверняка не смогут уложить его ночью.

• Нерастраченная энергия.

Что может быть лучше, когда ребенок спокойно лежит в кроватке или на диване и не плачет? Мамы, пользуясь удачным моментом, спешат к выполнению домашних обязанностей. Нужно понимать, что организм ребенка непременно потребует выхода накопившейся энергии. Если малыша никак не занимать, она может выйти ночью.

• Перевозбуждение в вечерние часы.

Распространенное мнение, что уставший ребенок быстрее уснет, редко работает в отношении новорожденного. Нервная система малыша еще не совершенна, она не умеет быстро переключаться с веселых игр на сон. Усугубляют ситуацию гости, которые хотят поиграть с ребенком. Перевозбуждение не даст крохе уснуть, либо его сон будет прерывистым и беспокойным. Не удивительно, что измотанный ребенок выспится позже, перепутав день и ночь.

Что можно предпринять родителям

Если новорожденный перепутал день с ночью, исправить ситуацию будет непросто. Зачастую врачи назначают мягкие успокаивающие средства, но это должно служить крайней мерой. Применение лекарственных средств не всегда идет на пользу, к тому же их действие может усложнить ситуацию.

Родители должны соблюдать ряд правил, чтобы помочь ребенку вернуться в привычный режим сна:

• Сокращение продолжительности сна в дневные часы.

Не нужно изматывать ребенка до предела, достаточно как можно дольше отвлекать его песнями, сказками, игрушками и пр. Если ребенок начинает активно протестовать – уложить. В вечерние часы активные игры следует исключить. Можно сделать ребенку расслабляющий массаж, спеть колыбельную, прочитать сказку, то есть максимально подготовить его организм ко сну. В то же время нужно постараться уложить его спать в привычное время или немного раньше.

• Кормление перед сном.

Залог крепкого и здорового сна – сытый и довольный малыш. В предпоследнее кормление рекомендуется снизить на треть обычный объем пищи, пусть ребенок сильнее проголодается ко времени последнего кормления.

Если новорожденный прежде хорошо засыпал после водных процедур, можно принять перед сном ванну и накормить ребенка. Сытый и расслабленный младенец, вероятнее всего, захочет спать.

• Поддержание влажности и температуры.

Важно регулярно следить за температурой в комнате, в которой спит ребенок. Не нужно одевать его очень тепло и укрывать толстым одеялом – грудные дети лучше спят в прохладе. В дополнение перед сном нужно проветривать комнату не менее 15 минут.

• Не бежать к ребенку, как только он откроет глаза.

• Организация освещения, регулирование уровня шума.

Когда ребенок спит днем, не нужно зашторивать окна, выключать телевизор и сидеть, не шелохнувшись. Младенец должен уметь спать при естественном освещении и бытовых звуках, эти факторы помогут ему в дальнейшем не перепутать день и ночь.

Ночью, наоборот, от сна не должно отвлекать ничто: ни светильники, ни телевизор, ни разговоры. На время переучивания желательно соблюдать тишину, как только ребенок окажется в своей кроватке.

• Удобная одежда.

То, в чем (и на чем) спит ребенок, напрямую влияет на его сон. Одежда должна быть дышащей, из хлопка. Чем она мягче, тем лучше. Помочь в этом могут кондиционеры для стирки детского белья. Мешающих декорирующих элементов и грубых швов в одежде не должно присутствовать.

• Проблемы со здоровьем.

Если причина, по которой ребенок перепутал ночное и дневное время, кроется в заболеваниях, нужно обратиться к педиатру. Чем быстрее новорожденный избавится от недуга, тем быстрее родители предпримут меры по возвращению нормального режима сна.

Читайте так же:

• , давая родителям возможность отдохнуть.
• Причины, по которым новорожденный ребенок беспокойно и плохо спит читайте здесь —

Дополнительное видео

На детских площадках, в парках нередко можно увидеть мамочек, которые гуляют с колясками в полусонном, сомнамбулическом состоянии, а малыш при этом выглядит вполне цветущим, весело щебечет или спокойно спит. Скорее всего это чадо устроило своим родителям веселую жизнь, просто перепутав день с ночью и перевернув жизнь всей семьи с ног на голову.

Тяжела ты, мамина работа!

Действительно, проблема

Оказывается, с этой проблемой сталкивается около 20% всех семей! Детки спокойно спят в дневное время, а ночью начинают колобродить, гулить, требовать родительского внимания и ношения на руках. И если вы решили, что лучше дождаться, пока режим малыша установится сам собой, ждать вам придется очень и очень долго! Ведь ребёнок-то при этом чувствует себя вполне нормально , ему хватает сна в дневное время и невдомек, что родителям привычнее спать, когда темно, а днём у них есть еще масса дел.

К тому же, из-за недостатка ночного отдыха у молодой мамы могут начаться проблемы с лактацией, а постоянно взведённые из-за недосыпа нервы - не лучшая основа для здоровых семейных отношений.

Ну, а если мама нервничает, можно даже не мечтать о ! Вот и получается замкнутый круг. Так что, нужно запастись терпением и постараться помочь малышу выработать правильный режим бодрствования. Для того, чтобы сделать это как можно быстрее, постарайтесь разобраться с причинами «перевернутого режима».

Выявляем причины

Для начала «отмотайте» на недельку назад и постарайтесь припомнить, когда первый раз ваше чадо устроило вам «весёлую» ночь, подробно вспомните день, предшествовавший этому и попробуйте найти отклонения от вашего стандартного режима. Также обратите внимание, как именно вел себя малыш в это время, плакал ли он, был ли перевозбужден или просто весело агукал. Эти моменты очень важны для определения причин неправильного режима, ведь, как говорят врачи, они могут крыться и в недоедании, и в недостатке активности, и даже в мамином питании .

Первым делом стоит обратить внимание на самочувствие и здоровье грудничка: не болит ли у него животик, нет ли колик, не режутся ли зубки, нет ли заложенности носа. Все эти недомогания могут мешать нормальному засыпанию. Постарайтесь устранить их (сделайте массаж животика, дайте ветрогонные средства, погрейте животик, намажьте десны обезболивающим гелем или дайте гомеопатическое средство) - возможно этого будет достаточно для того, чтобы кроха уснул.

Младенец неспящий.

Убедитесь в том, что малыш достаточно кушает. На голодный желудок и взрослым бывает сложно уснуть, что уж говорить о детках! Тут существуют свои нюансы: до двух месяцев младенцы лучше засыпают сразу после кормления , а вот начиная с третьего месяца жизни после еды у них наступает период активности, поэтому сон лучше перенести на 1 час.

Теперь обратите внимание на то, что кушает ребенок. Если он находится на грудном вскармливании, то маме нужно очень, ну очень придирчиво пересмотреть свой рацион и исключить из него все продукты, которые могут возбуждающе действовать на нервную систему, а именно кофе, шоколад, крепкий чай, переспелые бананы (!), какао, острые приправы.

Причиной того, что ребенок путает день и ночь может быть и банальный недостаток активности, выхода энергии на протяжении дня. Кроха растет очень быстро и уже в 3 месяца ему надо больше двигаться, чем сразу после рождения, а в полгода у некоторых энергия просто зашкаливает ! Сюда же можно отнести и недостаток свежего воздуха.

Сегодня многие мамочки не могут уложить своё дитя, не дав ему в рот соску. Мы порассуждали над тем, имеет ли смысл делать это и , ежели вы всё-таки решили, что никак не сможете обойтись без неё.

Существует такое явление - синдром деструктивного апноэ , когда у спящего младенца на несколько секунд останавливается дыхание. Большинство родителей ничего не слышали об нём, поэтому пугаются, когда наблюдая за своим спящим «сокровищем», видят, что оно вдруг перестало дышать. ?

Теперь, собственно, о главном. Что делать, если ребенок перепутал день с ночью? Как исправить ситуацию? Самый первый и самый главный совет, который можно дать всем замученным недосыпом родителям - не нервничать ! Это очень сложно бывает сделать, но успокоить, стабилизировать нервную систему малыша не получится, пока не успокоится нервная система родителей. И это факт.

Все уснули до рассвета.

Следующее: знаменитый доктор Комаровский советует выработать свой режим дня и стараться строго его придерживаться. Для этого следует знать, сколько сна требуется ребенку в определенном возрасте и понемногу приучать кроху засыпать именно тогда, когда нужно.

Если малыш спит почти всё светлое время суток, не стоит надеяться, что и ночью он будет вести себя так же. Постепенно дневной сон необходимо укорачивать, для этого ваше чадо придется аккуратно и нежно будить, если он спит слишком долго: 2,5-3 часа подряд - это нормальный сон в дневное время.

Также советуют четко разграничивать дневное и ночное поведение. Так, днём, даже во время детского сна, не нужно уменьшать освещение в помещении, приглушать голос и обычные дневные звуки, возможно стоит приучить кроху спать днем в коляске. В дневное время как можно чаще и больше разговаривайте с ребёнком, играйте с ним, гуляйте на свежем воздухе, всячески проявляйте свою активность и помогайте «активничать» ему.

Ночью же, наоборот, имеет смысл разговаривать только шепотом, не включать яркий свет , стараться избегать резких движений и слишком активного поведения. Словом, всем своим поведением показывать, что ночь - это время спокойствия, тишины и покоя.

Вечернее укладывание спать должно быть окружено привычными, повторяющимися ритуалами: купание в теплой водичке, кормление, чтение книг, спокойная музыка, нежный, расслабляющий массаж - всё это делайте в одно и тоже время!

Кстати, хорошо успокаивают ванночки с настоями трав: можно добавить в воду ромашку, мяту, лаванду, деткам постарше - хвойный экстракт. Приучайте детей спать в отдельной кроватке - свое привычное спальное место будет настраивать их на нужный, спокойный лад. Но в таком случае категорически нельзя разрешать играть в кровати на протяжении дня.

вечером тоже не стоит. Она активизирует работу мозга и всего организма. Делать упражнения по развитию лучше утром и в дневное время. А сейчас - только благость и безмятежность.

Если ваш младенец наконец-то уснул, то вам для осознания ситуации, советуем почитать о временных нормах бодрствования детей в тот или иной период от рождения до трёх лет - .

Очень важны, по мнению многих врачей и по утверждению того же Комаровского, правильные условия для отдыха. Помещение должно быть проветренным, идеальная температура воздуха +18-20 градусов. Матрас в кроватке должен быть в меру жестким, простынки-пеленки мягкими и чистыми, .

Бабушкин способ «наверняка»

Порой родители настолько выматываются из-за сбоя детского режима, что готовы, как говориться «с бубном танцевать», лишь бы малыш заснул! Тут и вспоминаются многочисленные народные, проверенные, жизненные и прочие рекомендации.

Бабушка плохого не посоветует!

А наши бабушки - настоящий кладезь самых разных, порой даже неожиданных советов на все случаи жизни. Конечно, ситуация с ночным бодрствованием не исключение! Итак, вот самые распространенные из таких советов.

• Детскую одежду, в которой малыш ходил на протяжении дня, взять и вывернуть наизнанку и - тут есть несколько вариантов - положить ему в кроватку, перекинуть через дверь спальной комнаты, убрать в шкаф.
• Вывернуть наизнанку ползунки и надеть на ребёнка утром, а снять вечером.
• Просто «перевернуть» грудничка, то есть переложить его в кроватке так, чтобы его голова лежала там, где раньше были ноги.
• С вечера поставить у изголовья детской кроватки пиалку с водой.
• Надеть на голову ребенку валенок (подробности и обоснования этого способа не удалось обнаружить).
• В детскую кроватку, в изголовье, под матрас, положить ножницы.
• Положить в детскую кроватку один лавровый лист.
• Экстремально и действенно: взять закаканный подгузник и выбросить его в окно ровно в 00:00.
• В граненый стакан налить до половины теплого молока и произнести над ним наговор: «Молоко-молоко, усыпи дитятко, чтоб ночами не гулял, а в кроватке крепко спал. До утра чтоб не будился, а проснувшись, веселился». Это молоко ребенок должен выпить вечером.
• Перед укладывание умыть ребенка заговоренной водой. Заговор: «Я тебя, дитятко, породила, талантом и участью наделила. Не мешай ночью спать, а днем дело делать».

О том, стоит ли следовать таким советам и как к ним, вообще, относиться, решать, конечно, только вам! Многие говорят, что им помогали самые неожиданные, самые, казалось бы, непредсказуемые решения. А некоторые врачи утверждают, что сам совет не так важен - важно, чтобы родители поверили в то, что он поможет, а родительские эмоции, как известно, всегда передаются и малышам. Терпения вам и спокойной ночи!

Большинство новоиспеченных родителей сталкиваются с проблемами детского сна. Усталость и невозможность выспаться обеспечены, если новорожденный перепутал день с ночью. Причиной такого изменения в режиме отдыха у ребенка может стать не только физиологический процесс (адаптация к внешнему миру), но и беспокойство (колики, срыгивания, температура, а также эмоциональные потрясения).

Активный ребенок в ночное время - это залог недосыпания его родителей, поэтому следует выяснить почему кроха перепутал время суток, и постараться помочь ему наладить спокойный дневной и ночной. Причинами плохого сна в ночное время у новорожденного являются:

• боли в животике (адаптация желудочно-кишечного тракта к внешней среде, ;
• повышение температуры или другие виды боли (головная, суставная, если младенец пострадал от );
• неудобная постель (смятая простынь или пеленка, слишком жаркое одеяльце);

  

• некомфортная одежда (возможно, кроха мерзнет или перегревается, а за этим важно следить, особенно в первый месяц жизни);
• малыш перевозбужден (если в течение дня получил слишком много эмоций, приходили гости или слишком много внимания уделяли малышу);
• возможно, ребенок попросту голоден (накормите новорожденного как следует перед сном)
• также может сказываться на сне младенца (как известно, дискомфорт и зубная боль обостряются к ночи).

Совет родителям! Если новорожденный перепутал день и ночь, в темное время суток тихо себя ведет (не капризничает, но бодрствует), значит, его ничего не тревожит. Со временем правильный сон у младенца наладится сам собой.

Как исправить режим, если новорожденный перепутал день с ночью? Рекомендации Е. Комаровского

Е. Комаровский советует в первую очередь успокоиться родителям. Как бы это ни было сложно, крайне важно исключить все нервные расстройства. Известно, пока родители эмоционально напряжены, не следует ожидать от крохи спокойного поведения – возможно, именно из-за этого он перепутал время суток. Далее необходимо следовать таким советам.

1. Ночной и дневной сон должны отличаться по времени. Старайтесь укорачивать дневной отдых, если кроха слишком долго спит. Нормальная продолжительность младенческого сна не более 2,5-3 часов. В это время не стоит приглушать телевизор или разговаривать шепотом. Хорошо бы днем приучать новорожденного спать в коляске.
2. Увеличивайте время прогулок на свежем воздухе, совершенно не важно, зима на улице или лето. Разговаривайте с малышом, рассказывайте, что вы делаете, это поможет ему активничать вместе с вами.
3. Старайтесь не укладывать малыша на сон снова, если он проснулся и стал капризничать. Покормите ребенка, дайте ему возможность «пообщаться» с родителями. Можете с ним поиграть или чем-то заинтересовать (существуют специальные развивающие упражнения для грудничков от рождения).
4. Перед ночным сном стоит приучить ребенка к определенному ритуалу. В одно и тоже время купайте малыша в теплой воде (можно добавить успокаивающие травы или эфирные масла прямо в воду). Сделайте малышу массаж, погладьте спинку и животик, включите медленную красивую музыку или спойте сами, возможно малыш не перепутает свой режим отдыха и бодрствования.

   

5. Укладывать малыша спать на ночь стоит под грудью или практикуя укачивание. В ночное время приучайте малютку спать в кроватке.
6. Как только стемнело, и вы кладете новорожденного спать, погасите свет, оставьте включенным только ночник. Разговаривайте шепотом и приучите к этому остальных членов семьи. Грудничка ничего не должно тревожить.

Обратите внимание! Новорожденный, который перепутал день и ночь, в темное время суток должен ложиться отдыхать в одно и то же время, корректировать которое можно будет по мере взросления малыша.

Новорожденный перепутал день с ночью, что делать? Народные средства

По-прежнему популярными считаются «бабушкины» советы относительно сна младенца в первые месяцы жизни. Они хорошо помогают, если грудничок перепутал время суток. Большинство этих рекомендаций проверено поколениями, в доказательство этого прочтите отзывы в нашей статье.

Говорят дети! Гуляем с сестрой и дочерью. Таня, показывая на здание с причудливой крышей, спрашивает:
- Мама, ты не знаешь, что там?
- Там Московский банк, - отвечаю, - только он уже не работает.
- А почему Московский? Мы же в Астрахани живём!

1. Ежедневно сменяйте одежку новорожденного, а прежде чем ее выстирать, выверните обратной стороной и положите на сутки в шкаф или перекиньте через порог комнаты, в которой спит ребенок.
2. Вывернутую наизнанку верхнюю распашонку и ползунки следует надеть на ребенка на ночь.
3. Попробуйте перевернуть ребеночка в кроватке головой на то место, куда прежде были направлены ножки.
4. Можно воспользоваться заговоренной водой, для этого перед сном умойте ею младенца. («Полуночница! Вот тебе озеро! В нем утопись! Ножом заколись! От моего дитя отвернись! Аминь.» ).
5. На одном из форумов встречался совет: закаканный подгузник выбросить в окно ровно в 00:00 (однако правдив этот способ или нет, выяснить не удалось).
6. В изголовье кроватки новорожденного поставьте пиалу со святой водой, которую вам вручили после таинства крещения.



Все колыбельные спеты, сказки прочитаны, свет в детской выключен, шторы задернуты. Довольные собой родители склонились над кроваткой: спи, малыш, спи, наш родной. Но малыш с этим категорически не согласен. Проходит час, другой, третий. От былого довольства родителей уже не осталось и следа, на смену ему приходит раздражение и усталость. Измученные ночным бдением, все дружно засыпают лишь под утро, долги Морфею отдают днем, а следующей ночью все повторяется сначала.

Подобная ситуация хорошо знакома тем мамам и папам, чьи дети вдруг спутали день с ночью и потому начали жить по своему особому распорядку. В этом случае у родителей есть два способа решения проблемы: первый – абсурдный – ради спокойствия в доме смириться и подстроиться под режим малыша: второй – реальный – немедленно начать работу над своими ошибками. Да-да, именно своими, потому что, как показывает жизнь, «вдруг» ничего не случается, зачастую сами родители виноваты в том, что их чадо отказывается «жить, как все эти взрослые».

Почему ребенок не желает спать ночью?

Итак, на всё имеются свои причины. Есть они и у ночной бессонницы вашего малыша. Большинство из них очевидны.

• Ребенок не спит, потому что он не хочет спать . Звучит банально, но вполне предсказуемо. Ваш малыш уже выспался днем. Помните, вы так радовались тому, что ребенок тихо посапывает в своей кроватке, не мешая вам заниматься домашними делами? Тогда, днем, вам было хорошо, за это приходится расплачиваться теперь, ночью. Признайтесь, что вы не учли элементарную вещь: у каждого человека, большого или маленького, есть своя норма сна – груднички до полугода спят около 15 часов в сутки, до года – около 12 часов. Видимо, ваш малыш эту норму уже выбрал.
• Ребенок не спит, потому что ему некомфортно . Может быть, в комнате слишком холодно или слишком душно. А может, матрас с бугорками, одеяло колючее, распашонка с ползунками неудобные. Вот дитя и ворочается в кроватке, как мультяшная героиня Маша, та самая, которая поссорилась с подушкой.
• Ребенок не спит, потому что его беспокоит боль . Желудочные колики, зубы режутся, насморк, температура поднялась – об этих и других переменах в своем организме словами малыш сообщить не может, поэтому подает сигналы вот так – посредством ночной активности.
• Ребенок не спит, потому что голоден . Вы уверены, что во время последнего кормления его аппетит был удовлетворен на 100 %? Принцип взрослых «не наедаться перед сном», а еще лучше – «отдать ужин врагу» на малышей не распространяется. Они активно растут, им нужны силы, поэтому в вопросе кормления жадничать не надо.
• Ребенок не спит, потому что его день прошел слишком спокойно . Он, может быть, и не спал днем слишком долго, но провел его с минимум активности. Нерастраченная энергия рано или поздно все равно потребует выхода. В вашем случае – именно поздно. Ночью.
• Ребенок не спит, потому что перевозбудился перед сном . Вечером к вам приходили гости, перед которыми вам так хотелось похвастаться: мол, смотрите, что уже умеет наш малыш. Каждому хотелось подержать его на руках, привлечь к себе его внимание. Взрослым всё это было в радость, но маленький человек в результате получил столько впечатлений, что переосмыслить их до сна просто не успел.

В общем, сбить ребенка с суточного ритма очень просто. Любой из прецедентов может послужить основой для выстраивания порочной системы. Но не переживайте. Не важно, обнаружите ли вы одну из перечисленных причин или поймете, что вообще все делали неправильно, – все поправимо. Дезориентация малыша во времени суток – не болезнь, а всего лишь недоразумение, которое можно устранить.

Как вернуть малыша к традиционному распорядку дня?

Для того чтобы скорректировать поведение ребенка и вернуть в его мир границу между дневным и ночным, потребуется время и терпение. Что же делать, чтобы ночной сон вернулся ко всем членам вашей семьи – и большим и маленьким?

• Продолжительность дневного сна вашего ребенка должна быть разумной. Если малыш «заспался», не потакайте его желаниям. Своевременное пробуждение ребенка днем даст вам шанс на спокойный сон ночью. Если долгий сон вошел уже в привычку, сокращайте его, но постепенно – день за днём на несколько минут.
• Обязательно проветривайте детскую комнату перед временем Морфея. Свежий воздух улучшит и качество сна, и его продолжительность. Следите, чтобы в помещении не было ни жарко, ни душно. Идеальная температура – 20–22 (знак градуса нужен) С, оптимальный уровень влажности – в пределах 50–60 %. И никаких сквозняков!
• Подумайте, удобно ли будет ребенку спать: хорошо ли заправлена простыня, не помешает ли ему одеяло. Пересмотрите одежду, в которой спит ваш малыш: нужно исключить всё синтетическое и отдать предпочтение натуральному.
• Приучайте ребенка к тому, что у дневной и ночной жизни есть свои особенности. Ночь – это темно и тихо, так что исключите свет уличных фонарей, комнатных ночников и посторонние громкие звуки. Ночной сон должен быть глубоким. Зато днем идеальные тишина и темнота не обязательны, поэтому не задергивайте плотно шторы и не ходите на цыпочках. Пусть ребенок привыкает к тому, что дневной отдых – это пауза, а ночной – полная перезагрузка.
• Обеспечьте своему малышу активность в течение всего дня. Играйте с ним, гуляйте, читайте ему книжки и пойте песенки, занимайтесь с ним массажем и гимнастикой. Пусть он наберется впечатлений, которые его эмоционально утомят и заставят ночью поспать подольше. Только не перестарайтесь: вечером нагрузка на нервную систему должна быть снижена, иначе, перевозбудившись, ребенок опять лишит вас сна.
• Сделайте подготовку к ночному сну ритуалом – массаж, купание, растирание, кормление. Ребенок привыкнет к определенной последовательности действий, последнее из которых – сон, и у него будут закрываться глаза автоматически.
• Безмятежно спящий ребенок – это сытый ребенок. А чтобы он хорошо покушал во время последнего приема пищи, немного недокормите его во время предпоследней трапезы.

Это универсальные рецепты, которые могут быть лишь немного скорректированы в зависимости от возраста вашего малыша. Шаблон один: устал – проголодался – уснул. Но абсолютно всем родителям нужно учесть, что всё вышеперечисленное может сработать только в отношении здорового ребенка, у которого ничего не болит. Если же его мучают колики, у него режутся зубки или он подхватил вирус, то никакие сказки-массажи-игры-купания ему не помогут. В этом случае слушаем, что скажет врач, и ждем, пока здоровье малыша придет в норму. А вот чего нельзя делать при ночной бессоннице ни в коем случае, это давать ребенку успокоительные препараты. Они только усугубят ситуацию.