Травяной чай - не только вкусный и ароматный напиток, это настоящая кладезь полезных веществ и витаминов.

Травяные чаи могут быть тонизирующими, успокаивающими, витаминными, лечебными. В первой части статьи (её вы можете найти ) мы рассказывали как собрать сырье для травяного чая, высушить его и сохранить. А также как правильно его приготовить.

Поместите травы в маленький горшок, накройте холодной водой и положите крышку сверху. Чем дольше травы готовятся на медленном огне, тем сильнее чай. Если вкус очень горький для вашего вкуса, вы можете добавить стевию, мед или натуральный кленовый сироп.

Вливание трав для очистки печени

Лимфатическая система представляет собой дренажную сеть жидкостей, органов и сосудов, ответственных за удаление клеточного мусора и иностранных агентов, таких как бактерии, вирусы, токсины и т.д. лимфа - это жидкость, которая циркулирует через лимфатическую систему, двигаясь через лимфатические узлы. Среди естественных способов, которые вы можете использовать для очистки вашей лимфатической системы, являются вливания трав. Они оказывают превосходное влияние на лимфатическую систему и, если они потребляются регулярно, помогают организму иметь адекватный лимфатический дренаж, среди наиболее известных.

Сегодня мы поговорим про различные виды травяных чаев и их полезные свойства, а также предложим несколько вариантов травяных сборов.

Но вначале ещё несколько полезных советов:

— Тонизирующий чай лучше пить утром. А успокаивающие травяные чаи вечером.
— Летом пейте чай, заваренный из свежих трав и листьев. Высушенные — оставьте для зимы.

Вливание трав, чтобы очистить лимфу

Календула: цветки календулы широко используются в заживлении ран, среди ее применений: уменьшение воспаления кожи, очищение лимфатических желез и как общий иммунный тоник. Хорошо, когда есть лимфатическая скопление и опухшие лимфатические узлы, а также помогает очищать и питать кровь. Листья и цветы активируют лимфатическую циркуляцию и могут быть полезны при лечении воспаления лимфатических узлов, особенно лимфатических узлов в горле, шее, руках и паху. Гордолобо: Эта трава хороша для лечения перегрузки лимфатической системы. . Выпейте 2-3 чашки в день в течение 2-3 недель.

— Мед и сахар снижает лечебный эффект некоторых чаев, а некоторых - напротив повышает.

— Не храните высушенные травы и цветки больше 1-2 лет, плоды — более 4 лет, корни - более 3 лет.

— Помните, что практически у всех трав есть противопоказания. Бесконтрольный прием многих лечебных трав, цветков и корней может привести к печальным последствиям.

Когда вы очищаете и детоксифицируете свое тело, будь то диета для детоксикации или использование растений, вы оставляете свою зависимость. Токсичность окружающей среды и многие другие пристрастия, такие как кофеин, сахар, алкоголь и табак, оказывают токсическое воздействие, которое влияет на нас физически и умственно. Мысленно мы чувствуем усталость, замешательство, потерю мотивации и энтузиазма по жизни. В то время как физически мы можем чувствовать усталость, вздутие живота, головные боли или испытывать мигрень или боли в суставах.

Растения для очистки и детоксикации вашего тела

Весь этот процесс поможет повысить выносливость, энергию и улучшить процесс пищеварения. Вы можете съесть листья как салат, так как они богаты витаминами, калием и железом. Когда окружающая среда загрязнена, и вы едите нездоровые продукты, ваша печень подвергается сильному стрессу. Одуванчик оживляет, восстанавливает и защищает печень, которая является одним из основных органов, которые помогают при очищении организма. Листья одуванчика являются одними из лучших естественных диуретиков. Они укрепляют почки, устраняют удержание воды и способствуют мочеиспусканию, поэтому они успокаивают раздражения в мочевой системе. Календулы. Календула - это мягкое средство, которое обеспечивает множество эффектов. Он используется для устранения лихорадки и токсичности, борется с инфекциями и ростом грибов и укрепляет иммунную систему. Это хорошее средство для женщин, поскольку оно способствует менструации и снимает менструальные судороги. Женщины не должны принимать ноготков во время беременности, поскольку они стимулируют сокращение и вытеснение плаценты. Бузины. С помощью бузины вы можете приготовить замечательный чай для лечения простуды, особенно в сочетании с мятой и камфорой. Этот чай стимулирует потоотделение и высвобождение токсинов, а также помогает облегчить инфекции. Это также отличное противозастойное средство и облегчает удерживание жидкости. Лезвия. Вливание лезвий растений используется для очистки крови и укрепления печени, тем самым оживляя всю систему и способствуя циркуляции. Благодаря его очищающему действию он используется для лечения кожных заболеваний, особенно псориаза. Это также отличный тоник для лимфатической системы, он используется для лечения воспаленных желез, тонзиллитов и аденоидных проблем. Он считается безопасным для детей, страдающих воспалением желез после хронической простуды или инфекции уха. Золотая печать. Это растение обладает антибактериальными свойствами, которые позволяют ему бороться с инфекциями. Порошок золотистого уплотнения полезен для тонирования слизистых оболочек в организме. Это средство очищает слизистую оболочку организма и высыхает его производство. Хорошо лечить инфекции дыхательной системы, кашель, простуда и также является отличным тоником для баланса пищеварительной системы. Подготовьте разбавленную инфузию и выполните полоскание для лечения ангины горла или рта. Это растение не должно использоваться во время беременности или если вы страдаете от высокого кровяного давления. Эхинацея. Это растение борется с бактериальными и вирусными инфекциями. Это очень полезно для очистки инфекций, особенно уха, носа и горла. Настойка эхинацеи рекомендуется с начала холода, чтобы уменьшить лихорадку и боль в горле. Он также хорош для очищения крови и используется как внутри, так и снаружи для лечения кожных инфекций, экземы и улучшения тканевого ремонта. Его использование безопасно как у детей, так и у взрослых. Эхинацея очищает, защищает и укрепляет иммунную систему.

  • Одуванчик.
  • Обычный одуванчик - хороший тоник и очиститель.
  • В этом случае вы можете почувствовать головные боли, запоры или усталость.
Красный клевер.

Тонизирующий (бодрящий) чай.

Тонизирующие чаи избавляют от усталости, восстанавливают силы, бодрят.

Чай из зверобоя, например, даже применяют при лечении легких депрессий.

Шиповник и листья лимонника китайского содержат витамины группы В и аскорбиновую кислоту, которые в свою очередь повышают работоспособность и внимание.

Это растение очищает и детоксифицирует кровь, делая ее пригодной для лечения всех типов сыпи и экземы, которые появляются на коже. Он устраняет накопление тяжелых минералов и химической токсичности, в том числе вызванных употреблением наркотиков. Когда люди становятся старше, для них очень часто жалуются на их плохую память, но они не единственные, поскольку учащимся во время экзаменов также требуется больше времени, чтобы запомнить все, что им нужно знать. Как и продукты, есть несколько трав, которые улучшают память и функцию мозга, такие как.

Также тонизирующими свойствами обладают шалфей и розмарин: их не следует настаивать долго, поскольку большая часть тонизирующего эффекта объясняется наличием эфирных масел.

Попробуйте следующий тонизирующий травяной сбор : 3-4 листика мяты перечной, горсть цветков зверобоя, по 2 листика малины и смородины (где-то по 2 листика), 5 цветков лимонника.

Это универсальная трава, которая укрепляет память и улучшает кровообращение. Листья этой древней китайской травы помогают укрепить мозг, предоставляя больше кислорода клеткам. Научные исследования подтвердили эти результаты у людей. Он используется в течение тысяч лет в Азии, эта трава является членом семьи петрушки. Азиатская искра традиционно использовалась для излечения ран и лечения проблем с кожей, но также улучшает умственную ясность. В более недавние времена азиатская искра была эффективной в стимулировании мозгового кровообращения, поскольку она способствует здоровью мозга.

Витаминный чай для иммунитета.

Укрепить иммунную систему поможет чай с листьями черной смородины, малины, крапивы, тысячелистника, с цветками , зверобоя, боярышника и рябины красной.
Попробуйте следующий витаминный травяной сбор : 3 г листьев земляники, 3 г листьев ежевики, 3 г листьев чёрной смородины, 10 г чабреца, 10 г зверобоя.

Розмари известна своей способностью снимать зуд кожи головы и мышечных болей, хотя она также может принести большие выгоды для мозга. Аромат розмарина был связан с лучшей производительностью как в тестах скорости и точности, так и в улучшении общего качества памяти.

Очень вероятно, что вы слышали, что тщательная подготовка, спокойный сон, полный желудок и конфета мяты улучшают работу на тесте. Запах перечной мяты помогает сосредоточиться и лучше выполнять задачи, требующие постоянной концентрации, поскольку это повышает внимание и предупреждает человека.

Ещё 9 способов укрепления иммунитета без таблеток можно узнать

Успокаивающий чай или чай для сна.

Наша жизнь, к сожалению, полна различных стрессов. Все они ведут и к ослаблению иммунитета, о котором мы говорили выше, к эмоциональным расстройствам, к нарушениям сна. Главное вовремя принимать меры. Если вы расстроены, чувствуете нервозность, не можете уснуть - пропейте в течение месяца курс успокаивающих травяных чаев. Успокоительным эффектом обладают валериана, липовый цвет, ромашка аптечная, зверобой, мята, шалфей, пустырник.

Мудрец - прекрасная трава, которая может добавить аромат в супы, салатные повязки и соки. Однако эта трава также улучшает память. Известно, что даже небольшое количество шалфея может значительно увеличить память. Это также улучшает взаимосвязь разных частей мозга.

Вы должны использовать его регулярно в течение как минимум 2-3 месяцев, чтобы заметить эффективные результаты. Это может помочь вам запомнить то, что вы, как правило, забываете, например, где вы кладете ключи или запоминаете номера телефонов или список покупок.

Тоник для укрепления мозга

Мята ½ штуки розмарина ½ креветок с листьями или водки. . Поместите травы в банку и накройте коньяком или водкой. Плотно закройте бутылку крышкой и поместите ее в теплую зону вдали от прямых солнечных лучей в течение 6-8 недель. Обязательно время от времени встряхивайте бутылку, чтобы предотвратить попадание трав в дно. Процедите алкоголь и храните его в бутылке.

Стоит отметить, что при серьезных нарушениях, например, при депрессии - успокаивающий чай принимать не в коем случае нельзя. Он может вызвать ещё более подавленное и угнетенное состояние. Из депрессии выводят напротив, тонизирующими и бодрящими средствами.
Попробуйте следующий успокаивающий травяной сбор : 10 г мяты перечной, 10 г пустырника, 10 г корня валерианы, 10 г соцветий хмеля.

Есть несколько трав, рекомендованных для стимулирования сексуальной активности. Способность улучшать сексуальную активность обусловлена ​​травяными свойствами трав, потому что они увеличивают энергию, улучшают кровообращение, помогают организму адаптироваться к стрессу или служат тоником для репродуктивной системы. Эти свойства делают травы дополнительными терапевтическими преимуществами. В то время как большинство трав безопасны, если у вас есть проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарства, вам следует проконсультироваться с врачом перед их употреблением.

Мочегонный чай.

Мочегонный чай помогает очистить организм от шлаков и токсинов, избавиться от отеков. Его часто применяют при комплексном лечении заболеваний печени и почек.

Мочегонные свойства у кукурузных рылец, корневищ солодки и крапивы, у шафрана, шалфея, хмеля листьев мать-и-мачехи, цветков бессмертника.
Попробуйте следующий мочегонный травяной сбор : 3 г корня солодки, по 6 г листьев толокнянки и плодов можжевельника.

Стимулирующая энергия тела жизненно важна для сексуальной силы, и для этой цели используются травы семьи женьшеня. Корейский пандакс или женьшень являются наиболее распространенными видами. В зависимости от типа этой травы он содержит различное количество гинсенозидов, веществ, которые используются в качестве тоника для получения энергии. Трава также используется пациентами, страдающими раком и диабетом, для улучшения общего состояния здоровья и лечения гипертонии.

Для половой деятельности важно увеличить приток крови к половым органам. Наиболее распространенной травой, используемой для этой цели, является гингко билоба. Эта трава расширяет и укрепляет кровеносные сосуды и предотвращает образование сгустков крови; Таким образом, они улучшают циркуляцию крови по всему телу. Кроме того, эта трава содержит флавоноиды с антиоксидантными свойствами, которые предотвращают повреждение клеток. Стресс является ключевым фактором, который вызывает снижение сексуальной выносливости, а адаптогенные травы помогают организму адаптироваться к стрессовым состояниям.

Чай, помогающий при простудах и гриппах.

Когда просто укреплять иммунитет становится уже поздно, на помощь приходят травы, обладающие противовоспалительными, жаропонижающими и потогонными свойствами, отхаркивающие.

Главные, признанные медициной, помощники в борьбе с простудами: листья и плоды малины и смородины, листья мяты. Они облегчают большинство симптомов заболевания. Розмариновый чай хорошо помогает от насморка. Чай из ромашки, чабреца - облегчает кашель. Липовый чай обладает потогонным и жаропонижающим эффектом. Имбирь облегчит отделение слизи, успокоит кашель, а от горячей жидкости пройдет раздражение в горле.

Существует несколько адаптогенных трав, таких как дамиана, буфера и женьшень. Эти травы стимулируют иммунную систему и используются как тоники для общего здоровья или как часть лечения депрессии, тревоги и бессонницы. Трава буфера также содержит витанолидо, обладающие противораковыми свойствами.

Неисправность репродуктивной системы неизбежно приводит к сексуальным проблемам. Следовательно, эти травы, используемые для лечения таких состояний, как инфекции мочевых путей и проблемы с предстательной железой, приведут к положительному изменению сексуальной активности. Наиболее распространенные травы, используемые для мужского репродуктивного здоровья, включают пальмовое пальто, которое, как полагают, предотвращает превращение тестостерона в дигидротестостерон, процесс, который увеличивает простату.

Попробуйте следующий лечебный травяной сбор : 10 г цветков ромашки, 10 г цветков липы, 10 г плоды бузины чёрной, 10 г мяты перечной.

Травяной чай при беременности

В ожидании малыша от некоторых трав лучше отказаться. Женьшень, болотная мята, фенхель, солодка (лакрица), шалфей, хмель, полынь - приводят матку в тонус и могут спровоцировать выкидыш.

Но не всё так печально. Есть травы, которые при беременности не только безопасны, но и очень полезны и для мамы и для малыша. Например, насыщает организм витаминами С, В, РР и железом, которые в этот период необходимы организму. Полезен чай из смородины, а также имбирный чай. Иногда можно позволить себе чай с ромашкой, но не часто и немного.

Попробуйте следующий полезный травяной сбор : 10 г плодов шиповника, 10 г листьев малины, 10 г листьев смородины, 10 г листьев брусники.

Детский чай.

Сейчас продается огромное количество травяных чаев для детей. Их польза давно признана, а употребление одобрено. Для малышей травяные чаи - это и вкусный напиток, и витамины и полезные вещества, и большая помощь при различных недугах, ведь большинство «взрослых» лекарств маленьким деткам давать нельзя.

Как мама и в тоже время дачник, я редко обращаюсь к помощи промышленной индустрии, предпочитая заготавливать полезное сырье самостоятельно. И все же, совсем маленьким детям (до 1 года) рекомендую давать «промышленные» чаи (не всегда на 100% можно быть уверенным в экологичности и чистоте собранной самостоятельно травы). Кстати, покупать сухие травы в аптеке значительно дешевле, чем «травяной чай» в детском магазине.

При коликах грудным деткам очень хорошо помогает чай из семян фенхеля (укропная водичка), тмина. При поносах — листья ежевики. При высокой температуре и гриппе — чай из цветков липы. Витаминные чаи на основе сушеных плодов шиповника, малины, смородины обеспечивают малыша дополнительными витаминами.

Стоит отметить: фенхеливый чай — допустим с первых дней жизни; ромашковый - с 1 месяца; липа, мята, черника - с 4 месяцев; травяные сборы - с 6 месяцев.

Чай для похудения.

Хотелось бы сказать всего несколько слов о механизме действия столь популярных травяных напитков для похудения. Ведь многие употребляют их даже не задумываясь об этом.

Травяные чаи для похудения не сжигают жир, а всего лишь выводят жидкость из организма (а многим как раз это и не требуется). То есть по сути, обладают мочегонным действием (см. мочегонный чай). При бесконтрольном употреблении такой чай может просто привести к обезвоживанию организма и нарушению обмена веществ. Кроме этого, мнение о том, что они снижают аппетит - также ошибочно.

Что может быть приятнее чашечки тонизирующего чая утром перед работой? Да и в обед такой чай не помешает – многие знают, как трудно собраться с силами и продолжать эффективно трудиться именно после обеда, когда так хочется прикорнуть хоть на несколько минут и все валится из рук.

Какие растения обладают тонизирующим действием

Растения с сильным тонизирующим действие растут в основном на Дальнем Востоке, в Средней Азии и Китае. Это аралия маньчжурская, женьшень, родиола розовая, заманиха, левзея (маралий корень) и др. Но эти растения обладают выраженным тонизирующим действием и применяются в основном как лекарственные препараты в виде курсов лечения. Они эффективны, например, после выздоровления от различных инфекций, когда силы полностью покидают человека и не хочется двигать ни рукой, ни ногой (такое состояние называется астенией).

Как действует тонизирующий чай

Чай из этих растений и их сборов способен слегка активизировать центральную нервную систему, не нанося ей вреда, поэтому его можно пить утром и в обед, но не стоит употреблять ближе к вечеру – это может привести к нарушениям сна.

Тонизирующий чай увеличивает психическую и физическую выносливость, способность адаптироваться к разным условиям жизни и требованиям, предъявляемым на работе (адаптагенные свойства), стимулирует иммунитет и повышает шансы избежать вирусных заболеваний в периоды эпидемий, а также просто доставляет человеку удовольствие и повышает настроение. Приятно выпить чашечку такого чая утром, и тогда можно с удовольствием нырнуть в новый день – в каждой работе можно найти приятные стороны. А в обед, когда работоспособность снижается, этот чай даст новые силы для работы.

Рецепты простого чая с тонизирующим действием

Такой чай можно приготовить из одной травы:

  • чай из травы дрока красильного: чайную ложку сухой измельченной травы залить стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить, долить до исходного уровня и пить с сахаром или с медом;
  • чай из листьев и цветков зверобоя продырявленного готовится так же, из расчета чайная ложка травы на стакан кипятка;
  • чай из травы спорыша: готовится из расчета чайная ложка сухой измельченной травы на стакан кипятка;
  • чай из травы татарника колючего: готовится из расчета чайная ложка сухой измельченной травы на стакан кипятка;
  • чай из травы тысячелистника: готовится из расчета чайная ложка сухой измельченной травы на стакан кипятка;
  • чай из листьев и цветков любистока лекарственного: половину чайной ложки сухой измельченной травы заливают стаканом кипятка и готовя так же, как и остальной чай;
  • чай из плодов мордовника обыкновенного: готовится из расчета половина чайной ложки сухих измельченных плодов на стакан кипятка.

Рецепты сборов для приготовления тонизирующего чая

Для приготовления тонизирующего чая можно использовать следующие сборы:

  • сбор для тонизирующего чай № 1:10 частей высушенных растолченных плодов рябины, 20 частей высушенных растолченных плодов шиповника, 20 частей сухой травы и цветков зверобоя, 5 частей листьев мяты перечной, 30 частей сухих измельченных корней родиолы розовой; все смешать, вечером взять чайную ложку сбора, залить стаканом кипятка в термосе, утром процедить, долить до исходного уровня и пить с медом или с сахаром;
  • сбор для тонизирующего чая № 3: 10 частей сухих измельченных ягод рябины, 3 части измельченных сухих цветков рябины, 4 части сухой трав спорыша; заваривается из расчета чайная ложка смеси на стакан кипятка;
  • сбор для тонизирующего чая № 4: взять равные количества сухих измельченных листьев черной смородины, ежевики, земляники и тысячелистника; чай готовится из расчета чайная ложка сбора на стакан кипятка.

Как правильно пить

Тонизирующий чай пьют утром или в обед сразу же после приготовления (в термосе чай может находиться не более суток, но лучше настаивать его в течение ночи). Настаиваясь в термосе, чай приобретает особый аромат, так как содержит в себе эфирные масла растений. Именно такой еще теплый напиток обладает наибольшими тонизирующими свойствами. Для вкуса в него можно добавить немного меда или сахара.

А вот молоко в чай добавлять не стоит: оно связывает и выводит наиболее полезные вещества, содержащиеся в растениях.

Тонизирующий чай утром – это замечательное начало нового дня.

Галина Романенко