Сколько должен спать ребенок днем и ночью? Как наладить здоровый сон.

Родителей всегда волнует, сколько должен ребенок есть, пить и гулять. Но они редко задаются вопросом, сколько должен ребенок спать. А ведь многие проблемы можно решить, если наладить ребенку здоровый и полноценный сон.

Значение сна в развитии ребенка

• Для детского развития важно не только заниматься с детьми во время бодрствования, но и наладить им полноценный сон. Ведь во сне они отключаются от реальности, нежная нервная система отдыхает и набирается сил для новых активных игр и познания мира.
• Кроме того, в первые 2 часа сна в гипофизе активно производится гормон роста. Поэтому если у малыша не налажен сон, он может отставать в росте и физическом развитии.
• При постоянном недосыпании малыш может вести себя адекватно первые дни, но для вас важно знать, что его нервная система очень перенапряжена. Рано или поздно это выльется в истерики, капризы и нервный срыв.

Сколько часов в день должен спать ребенок в зависимости от возраста?

• Новорожденный почти весь день спит, и это понятно. Бедному малышу нужно прийти в себя после родов и адаптироваться к внешнему миру. Да и спать по 18-20 часов для него привычнее, ведь именно этим он и занимался в животе у мамы.
• Но за первый год жизни очень многое меняется. Малыш развивается семимильными скачками, устанавливается новый режим сна и бодрствования. Годовалый малыш уже стремится узнать как можно больше об интересном мире. Давайте рассмотрим таблицу ориентировочных норм сна для детей в зависимости от возраста.

Таблица норм сна для ребенка с пояснениями

• Некоторые дети старше 3 лет могут обходиться без дневного сна, но тогда ночью сон должен полностью соответствовать суммарной суточной потребности для детей этого возраста.
• Не стоит относиться к этой таблице как к эталону. Каждый ребенок индивидуален, и если ваш спит на один-два часа меньше или больше, но при этом его настроение благожелательное, он не плаксив и адекватно развивается, то не стоит специально менять режим его дня.

Нормы сна для ребенка от 1 до 3 месяцев

• Если первый месяц младенец спит постоянно, лишь с короткими периодами бодрствования, то в возрасте 2-3 месяцев ребенок уже рассматривает и как-то воспринимает окружающий мир.
• Но малыш не должен обходиться без сна дольше, чем 2 часа. Его нервная система еще слабенькая и легко наступает переутомление. Следите за поведением ребенка. Если он стал вялым, трет глазки и зевает – прекращайте все игры и в кровать.

Нормы сна для ребенка от 3 до 6 месяцев

В этот период малыш должен спать по 14-17 часов. Причем 10-12 часов ночью, а остальное время разделяет между 3-4 дневными снами. К шестимесячному возрасту он уже может проспать без перерывов целую ночь, но только если вы приучите его к здоровому сну. Для этого не укачивайте малыша, не укладывайте спать рядом с собой и не приучайте ребенка засыпать во время кормления.

Нормы сна для ребенка от 6 месяцев до года

Во втором полугодии малыш ночью должен спать минимум 10-12 часов и еще 2-3 часа днем. Дневной сон делится на два или три приема, в зависимости от детского темперамента и установленного режима дня.

Сейчас у малыша могут начаться определенные проблемы со сном. Причина в том, что в это время ребенок учится ползать и ходить, поэтому даже во сне может «тренироваться». Если малыш встал в кровати среди ночи, он не сможет лечь обратно. Вам придется подойти, успокоить ребенка и уложить его обратно.

Нормы сна для ребенка от 1 до 2 лет

Годовалый ребенок уже может спать всю ночь. Но за 10-12 часов сна вам, вероятно, придется один-два раза его поднять на горшок. До 18 месяцев малыш может сохранять 2 дневных сна. Потом ему достаточно и одного.

Сейчас для вас очень важно следить за безопасностью малыша. Матрас в кроватке опустите вниз, ведь ребенок среди ночи может предпринять попытку перелезть через бортик. Еще можно у кровати настелить одеял или набросать мягких игрушек, если ваш малыш – явный непоседа.

Нормы сна для ребенка от 2 до 4 лет

Суточная потребность во сне у детей 2-4 лет – 11-13 часов. Причем, начиная с трехлетнего возраста, малыш сможет обходиться без дневного сна. В это же время его можно перевести в новую большую кровать. Тогда ребенок сможет сам вставать ночью в туалет и беспрепятственно подниматься рано утром, когда все остальные еще спят.

Нормы сна для ребенка от 4 до 7 лет

• Ребенку 4 – 7 лет требуется спать около 12 часов в сутки. Те детки, которые ходят в детсад, до 6-7 лет могут спать днем. Дневной сон в это время длится 1,5 – 2 часа.
• Нервная система малыша уже окрепла до такой степени, что он без усилий выдерживает 12 часов активного бодрствования.
• В этом возрасте ребенок уже может самостоятельно отправиться ко сну и заснуть без родительской помощи. Конечно, четырехлеткам еще желательно почитать сказки перед сном, ну а семилетки должны уже засыпать сами.

Зачем детям спать днем? Как наладить дневной сон ребенка?

Многими учеными и педиатрами доказано, что достаточный дневной сон ребенка положительно влияет на его психоэмоциональное и умственное развитие. У отдохнувшего ребенка улучшается внимание и память, он охотнее играет, более спокоен и общителен.

Но не все дети старше 2,5-3 лет нуждаются в дневном сне. Если ваш ребенок не спит днем, но при этом не засыпает на ходу часов в 5-6 вечера и не капризничает, значит этот самый сон ему не очень то и нужен. Такие дети недостаток сна компенсируют ночью, поэтому укладывать их нужно на 1-2 часа раньше, чем обычно.

А если ребенок еще не готов отказаться от дневного сна? Как наладить режим?

1. Тщательно следите за питанием ребенка. Вся еда должна быть легкоусвояемой, никаких жареных и жирных блюд
2. В первую половину дня много и активно гуляйте. Поверьте, 2 часа лазанья по горкам и лесенкам «убаюкают» даже гиперактивного ребенка
3. В комнате должен быть приглушенный свет и тихая, спокойная атмосфера
4. Не ругайте малыша и не наказывайте дневным сном, так укладывание превратится в муку и для вас, и для малыша

До какого возраста нужно практиковать дневной сон детей?

• До 2,5-3 лет ребенок обязательно должен спать днем. А дальнейший режим зависит от того, ходит ли ребенок в садик, от его темперамента и окружающей среды.
• «Садиковские» дети приучены к двухчасовому дневному сну, и соблюдают его аж до школы. Некоторые особо спокойные личности умудряются спать днем даже в первом классе после уроков.
• В общем, нужен или нет вашему ребенку дневной сон в старшем возрасте, вы увидите сами, судя по его состоянию.

Почему ребенок отказывается от дневного сна: что делать?

Причин для отказа от дневного сна может быть несколько:

• позднее пробуждение утром
• ребенок не устал, было мало физической активности
• нарушен ритуал отхода ко сну
• мама раздражена, соответственно, малыш тоже нервничает

Для того, чтобы уложить ребенка спать, попробуйте создать благодушный настрой у себя и у малыша. Поиграйте немного в тихие игры, почитайте книжку, а потом уложите ребенка в постель и скажите, что наступило время спать. Если же это не подействовало, присмотритесь, а вдруг ваш малыш уже перерос период дневного сна?

Видео: Правила детского сна

Почему ребенок спит больше нормы?

Родителям важно помнить, все нормы относительны. Если ребенок спит больше, чем ему положено в его возрасте, а во время бодрствования весел и активен, значит, у него другие нормы.

Но если малыш внезапно стал спать больше, обратите внимание на его здоровье. Повышенная сонливость может быть симптомом простуды или ОРЗ, ацетонемического синдрома или низкого гемоглобина.

Что делать, если ребенок спит меньше нормы?

Опять-таки, все зависит от общего состояния ребенка. Существуют мало спящие дети, и это никак не отражается на их умственном и физическом развитии.

Если ребенок внезапно стал спать меньше, для начала попробуйте наладить ему здоровый сон. Если продолжительность сна не увеличивается, проконсультируйтесь с неврологом.

Как привить ребенку навыки здорового полноценного сна?

• Приучать к полноценному сну малыша нужно с пеленок. Если ребенок проснулся среди ночи и не засыпает обратно, нельзя с ним играть. Оставьте приглушенный свет, спокойно разговаривайте с малышом. Постепенно он поймет, что ночь – время для сна, а не для игр.
• Очень важно для спокойного засыпания соблюдение определенных ритуалов отхода ко сну. Приучать к этим ритуалам можно начинать уже с трехмесячного возраста. Малыш должен знать, что после ванны и переодевания наступает пора ложиться в кровать и слушать сказку. Но однажды приучив к ритуалам, не стоит самим их нарушать. Это вызовет в ребенке протест и отход ко сну может отложиться на неопределенное время.
• Качество сна зависит и от внешней среды. Оптимальная температура для здорового сна – 18-21°С, влажность – 50-70%. Перед сном помещение обязательно проветривайте. Кровать малыша нельзя ставить под окном и у радиаторов отопления. Около батареи ребенок может перегреться, а лишний свет от окна будет будить его слишком рано. К тому же, сквозняки от окна не способствуют здоровому сну.
• За 1,5-2 часа до отхода ко сну лучше играть в тихие игры, почитать книгу, что-то порисовать. В идеале, если вам удастся выйти на вечернюю прогулку с ребенком. Избегайте большого скопления людей на улице, да и дома. Вокруг малыша должна быть максимально расслабленная атмосфера.
• Еще одна причина нарушений сна у детей – недоедание и переедание. Кормите ребенка легким ужином за 3-4 часа до отхода ко сну. Если до времени засыпания малыш проголодается, можно дать ему выпить стакан кефиру.

Как и зачем менять режим дня ребенка?

• Режим ребенка не всегда удобен для родителей. Малыш может вставать слишком рано или ложиться очень поздно. В таком случае вполне возможно немного передвинуть детский режим.
• При переводе режима нельзя все делать нахрапом, дети очень чувствительны к изменениям. Лучше понемногу сдвигать время сна на 15 минут. Если малыш рано встает, укладывайте его на 15 минут позже, если поздно ложится – будите на 15 минут раньше. Так постепенно вы передвинете режим на удобное для вас время.
• Будьте готовы к тому, что весь процесс может занять у вас около двух недель. Все зависит от того, на сколько времени вы хотите сделать сдвиг. И еще очень важно помнить, что, сдвигая сон, вы сдвигаете и время кормления.

Детская одежда для сна

Хрупкому детскому сну ничего не должно мешать, поэтому выбирайте просторную и натуральную одежду для сна. Для теплого времени года подойдет хлопок, а холодными зимними ночами ребенка согреет фланелевая пижама.

В чем должен спать грудной ребенок?

• Ребенок в первые месяцы жизни может спать в той же одежде, в которой и бодрствует. Когда малыш подрастет и начнет активно ворочаться во сне, наступает пора подбирать пижаму
• При выборе одежды помните, что новорожденному несколько раз за ночь приходиться менять подгузник. Выбирайте ту одежду, которая позволит вам провести эту процедуру быстро и без лишних телодвижений
• Маленькие дети часто раскрываются ночью. В этом случае родителям поможет теплый байковый комбинезон «человечек». Так вы будете уверены, что малыш не замерзнет, даже если вылезет из-под одеяла

В чем должен спать взрослый ребенок?

• Старший ребенок уже более-менее контролирует себя во время сна. Он раскроется, если жарко, и залезет обратно под одеяло, когда замерзнет
• Таким детям можно покупать легкие хлопчатобумажные пижамы, им уже не нужна утепленная одежда для сна
• Следите, чтобы пижама была без тугих резинок, крупных пуговиц или объемных элементов декора, которые могут ночью мешать ребенку

Как должен спать новорожденный ребенок: признаки нарушения сна у новорожденных

Новорожденные дети должны спать. Если у малыша трудности с засыпанием, он подолгу ворочается, плачет, вам нужно разобраться, что ему мешает. Это могут быть кишечные спазмы, перегрев или усталость. Ведь если малыш слишком долго бодрствует, то его нервная система перевозбуждается. Но существуют и более серьезные причины нарушений сна у новорожденных.

Вас должны насторожить следующие симптомы:

1. Ребенок надрывно плачет во время сна.
2. Малыш выгибается дугой.
3. Постоянно хнычет во время сна, а когда проснется – не выглядит отдохнувшим.

Если вы наблюдаете схожее у вашего малыша, вам обязательно нужно проконсультироваться с неврологом. Только врач сможет установить причину нарушений и поможет наладить сон вашего ребенка.

Как и сколько должен спать ребенок в зависимости от возраста: советы и отзывы

Юлия: «Мой сын в два года стал очень плохо засыпать на ночь. Укладывание продолжалось час — полтора, а когда он наконец-то засыпал, то постоянно ворочался, разговаривал во сне. Оказалось, вся проблема в мультиках. Я перестала ему включать мультики во второй половине дня и сон наладился»

Инна: «Оказалось, моей дочери мешал спать перегрев. Она всю ночь вертелась, плакала, раскрывалась, я ее опять накрывала, а она опять вертелась. И так всю ночь. Я стала хорошенько проветривать комнату перед сном, полегче ее одевала, не натягивала на нее теплых человечков. Теперь дочь засыпает быстро и всю ночь спит без перерыва.»

Таня: «В три года сын отказался от дневного сна. Первые пару недель все шло хорошо, никакой разницы в его поведении я не заметила. Но потом начался просто кошмар. Он закатывал истерики по нескольку раз в день, стал агрессивным и капризным. Однажды я его все-таки уложила на дневной сон. Так он проспал 3 часа и остаток вечера был абсолютно спокойным.»

Видео: Сколько должен спать новорожденный ребенок

Одним из важнейших вопросов для мам всегда является режим сна новорожденного. Мы расскажем вам о том, сколько нужно спать детям до года, а также объясним, когда бить тревогу и как изменить график неправильного отдыха.

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц жизни?

Режим сна младенца первого месяца жизни

Появившийся на свет ребенок в первый месяц своей жизни спит по 18-20 часов в сутки. Он потихоньку начинает осознавать, что такое день и ночь.

В первые три недели кроха может спать не так крепко, просыпаться каждый час, чтобы покушать.

Вскоре период бодрствования начнет увеличиваться, малыш будет заинтересованно вглядываться в предметы. Спать ребенок будет ложиться не по прежнему режиму.

Длительность сна новорожденного одного месяца жизни в ночное и дневное время

• В месяц у ребенка образуется 4 дневных периода сна и 1 ночной.
• Как правило, днем новорожденным достаточно отдохнуть 8-9 часов, а ночью — 10-12.
• Укладывать малыша спать следует в определенный период — с 9 часов вечера до 9 утра. Именно в это время у новорожденного наступает ночь.

Малыш в месяц жизни мало и беспокойно спит: причины

Конечно, если месячный ребенок не спит в любой период суток, стоит забить тревогу. Запомните — отдыхать малыш должен и ночью, и днем!

Обратите внимание на ваше чадо, он может не спать по разным причинам.

• В комнате душно или влажно. Проветривайте помещение перед тем, как укладывать спать ребенка.
• Мешает внешний раздражитель — музыка, разговор, муха и другие факторы окружающей среды.
• Температурное охлаждение или перегрев. Малышу может быть жарко или холодно. Пеленайте его так, чтобы он чувствовал уют и тепло.

Ребенок в 1 месяц постоянно спит: почему?

По мнению педиатров, новорожденный может спать по 18-20 часов в сутки. И это не проблема, если маленький человечек отдыхает большую часть времени суток.

Воспользуйтесь случаем, и выспитесь сами. Как правило, это период не будет длиться долго. Помните, что ребенок может перенять привычку мамы спать днем и не смыкать глаз ночью.

Мамочкам лучше заранее во время беременности наладить свой режим сна, чем потом не приучать ребенка к новому графику.

Сколько и как должен спать ребенок в 2 месяца жизни?

Особенности дневного и ночного сна у грудничка возрастом два месяца

• Дети этого возраста спят в сутки 18 часов. Этого времени хватает для того, чтобы малыш набрался сил.
• Для активных и подвижных игр и занятий остается 5-6 часов, но и этого периода крохе будет достаточно. Отучать от такого режима ребенка не нужно.

Продолжительность хорошего сна у младенца в 2 месяца жизни в ночное и дневное время

• Двухмесячный ребенок тратит на дневной сон 8 часов. Это время делят на 2 глубоких сна по 3 часа и 2 поверхностных, которые продолжаются от 30 минут.
• А ночной отдых разделяется на 2 сна. Кроха может проснуться для кормления. Отказывать ей в этом не нужно.

Почему плохо спит или не спит ребенок в 2 месяца жизни?

Перечислим главные причины, от которых 2-месячные дети могут плохо спать.

• Душное помещение.
• Неудобное спальное место.
• Боль в животике или другая болезнь.
• Смена температуры — жарко или холодно.
• Вздрагивания во сне. От них спасет пеленание.
• Внешний раздражитель — голос, музыка, комар.

Почему ребенок в 2 месяца постоянно спит?

Долгий сон — причина болезни малыша! Обратите внимание на кроху. У нее может побаливать живот.

Спать малыш днем должен не больше 4 часов. Если же его сон ранее был нарушен, то кроха просто будет отсыпаться.

Сколько и как спят дети в три месяца?

Особенности дневного и ночного сна новорожденного в 3 месяца жизни

График сна у трехмесячного ребенка почти не отличается от режима двухмесячного малыша. Он спит только на 1 час меньше.

Дневной четырехразовый сон также необходим детям. Они начинают активнее себя проявлять в течение 7-8 часов — тянутся к игрушкам, держат головку и следят за происходящим вокруг.

Продолжительность правильного сна у ребенка трех месяцев жизни в ночное и дневное время

• На дневной отдых малыш тратит 7 часов. Это время делится на 2 глубоких сна по 2-3 часа и 2 поверхностных по 30-40 минут.
• На ночной отдых ребенку требуется 10 часов. За ночь все-таки придется малыша покормить 1 раз.

Ребенок в 3 месяца мало или беспокойно спит: почему?

Ребенок будет крепко и сладко спать, если соблюдены все необходимые для этого условия.

• В комнате будет свежо.
• Не будет мешать голос, музыка, звуки телефона или телевизора.
• Он будет чувствовать себя уютно в кровати. Качественный матрац и подушка — залог хорошего отдыха.
• Ему не будет холодно или жарко. Помогут в этом пеленания.
• Если ребенок не будет болеть.

Ребенок в 3 месяца много и долго спит: почему?

Малыш может спать долго по одной причине — что-нибудь болит. Обратите на него внимание. Не всегда болезнь проявляется снаружи, ведь у крохи может быть красным горло, болеть живот или проявиться высокая температура.

Сколько и как должен спать четырехмесячный ребенок?

Режим времени сна и бодрствования малыша 4-х месяцев жизни

Малыш в возрасте 4-х месяцев должен отдыхать в сутки 17 часов. Этого времени вполне достаточно, чтобы восстановилась энергия.

Свои силы кроха потратит на 7 часов бодрствования.

Заметьте, во сне младенец растет и развивается. Желательно придерживаться определенного распорядка: спать днем 4 раза, а ночью — 2.

Прерывать сон следует для кормления или активных игр.

Длительность сна младенца в четыре месяца жизни

• В первую половину дня у ребенка должны быть 2 глубоких сна по 3 часа, а в послеобеденное время — 2 поверхностных сна по 30-40 минут.
• На ночной сон малыш потратит оставшиеся 10 часов. Делить по времени этот этап не стоит. Ребенок может проснуться ночью через 3-4 часа, покушать и лечь дальше отдыхать.

Почему ребенок в 4 месяца мало, плохо и беспокойно спит, совсем не спит днем или ночью?

Перечислим важные причины плохого сна малышей 4-х месяцев жизни.

• Переутомление. Кроха может «перегулять», затем будет плакать и не уснет вовремя.
• Хочет внимания.
• Болит животик. Причины — новый продукт, который съела кормящая мама, или смеси.
• Душный воздух в комнате или влажность.
• Жарко или холодно. Поддерживайте температурный режим ребенка.

Мамочки советуют в первые полгода класть спать ребенка рядом с собой. Тем самым вы затратите меньше сил на подъем к малышу. Когда кроха начнет плакать, будет достаточно протянуть к ней руку, погладить или покормить.

Почему ребенок много спит в 4 месяца жизни?

Если ваше чадо долго спит, не поднимайте сразу панику. Внимательно присмотритесь к малышу. Возможно, у него что-то болит, и заболевание протекает внутренне. Если что-то вас настораживает в поведении крохи, сходите на осмотр к врачу. Он посоветует, как наладить режим и решить проблему.

Сколько должен спать ребенок в возрасте пяти месяцев

Особенности дневного и ночного сна у детей в пять месяцев

• В этом возрасте временной распорядок отличается от предыдущего на 1 час.
• Сократить время отдыха придется днем. Кроху нужно будет приучить к трехразовому дневному сну.
• Просыпаться ночью для кормления вам придется не так часто. Все будет зависеть от того, голоден ребенок, или нет.
• Всего же в сутки дети будут спать 16 часов.

Продолжительность сна малыша в 5 месяцев жизни в ночное и дневное время

• На дневной отдых ребенку в 5 месяцев требуется 6 часов. Это время следует распределить на 2 глубоких сна по 2,5 часа и один час на поверхностный.
• Ночью ваше чадо будет спать 10 часов.

Почему ребенок беспокойно, плохо, мало спит или совсем не спит в пять месяцев ?

Режим крохи может быть нарушен по разным причинам.

• В комнате душно, сухо или влажно.
• Ему мешает посторонний шум и звуки.
• Неудобно и неуютно лежать в большой кроватке. Малышей этого возраста часто перекладывают спать в отдельную кроватку. Там они могут замерзнуть или, наоборот, им может быть очень жарко под одеялом.
• Он переутомился.
• Требует внимания от мамы.

Почему ребенок много спит в 5 месяцев жизни?

Причин две: либо ребенок отсыпается после долгих «гуляний», либо заболел.

Уделите малышу внимание, осмотрите. На всякий случай обратитесь к педиатру.

Особенности дневного и ночного сна у ребенка в 6 месяцев

Режим сна у ребенка шести месяцев жизни в ночное и дневное время

• В полгода карапуз будет спать по 15 часов в сутки.
• Он наберется сил и энергии, которые потратит на 8-9 часов активного познания окружающего мира.
• В 6 месяцев младенец может спать крепко ночью, даже не просыпаясь.
• Дневной отдых также никто не отменял — 3 сна точно должно быть.

Сколько должен спать малыш в шесть месяцев?

• В 6 месяцев малыш будет спать ночью 10 часов.
• Дневной сон разделится на 2 глубоких по 2 часа и 1 поверхностный длительностью 30-40 минут.
• Всего на отдых днем кроха должна тратить 5 часов.

Причины нарушения сна у ребенка в 6 месяцев

Карапуз может плохо спать по разным причинам.

• Из-за некомфортной кровати, матраца, подушки.
• Ему может мешать новая обстановка (в случае ремонта или переезда).
• Ребенок заболел.
• Влажность или духота в помещении.
• Посторонние раздражители.

Почему ребенок много спит в 6 месяцев жизни?

• Если ваш ребенок не лег по распорядку и «перегулял», то он может отсыпаться несколько часов сверх положенного времени. Это одна причина нарушения режима.
• Другой является заболевание, протекающее незаметно внутри детского организма. Обратитесь к врачу!

Как должен спать ребенок в возрасте 7 месяцев жизни?

Режим сна у детей в 7 месяцев в дневное и ночное время

• Продолжительность суточного сна у детей 7 месяцев не меняется и составляет 15 часов.
• Разница только в периодах дневного отдыха. Следует приучить ребенка спать днем всего лишь 2 раза.
• Бодрствуют карапузы теперь дольше, по 9 часов.
• Кстати, к семимесячному малышу уже можно не вставать ночью для кормления.

Сколько и как должен спать ребенок в семь месяцев?

• На ночной сон ребенку в 7 месяцев необходимо 10 часов, а на дневной — 5 ч.
• Время сна днем следует поделить на 2 периода по 2,5 часа. Крохе хватит этого времени для отдыха, и даже не потребуется поверхностный сон после обеда.

Почему ребенок плохо, мало, беспокойно спит или совсем не спит в ночное и дневное время в 7 месяцев жизни: причины

• Человечек в 7 месяцев уже чутко реагирует на происходящее вокруг. Он может проснуться из-за разговоров или других звуков, например, которые будут исходить от телевизора или телефона.
• Кроме того, карапуз в этом возрасте очень хочет внимания от мамы. Возможно, вы клали его спать вместе с собой до полугода, а затем отлучили и стали укладывать в отдельной кроватке.
• Также причинами нарушения сна может быть заболевание, колики в животе, неуютное спальное место, непереносимая влажность или духота помещения.

Почему ребенок много спит в 7 месяцев жизни?

Причин для долгого сна ребенка в 7 месяцев нет. Он не должен нарушать график сна и бодрствования. Если же такое случилось, обратитесь к врачу, который осмотрит малыша. Часто у детей заболевания протекают незаметно.

Сколько должны спать дети в 8 месяцев жизни?

Режим сна у детей в возрасте 8 месяцев в дневное и ночное время

• Малышу, который начинает активно двигаться, учится вставать и ползать, в этом возрасте достаточно 15 часов для сна. За время отдыха он будет расти, его энергия и силы восполнятся.
• Ребенок сможет бодро играть и изучать окружающий мир в течение 9 часов.

Продолжительность сна у детей в возрасте восьми месяцев

• Некоторые дети в 8 месяцев придерживаются старого распорядка — спят днем крепко 2 раза по 2,5 часа. А другие карапузы могут проспать в течение 3-4 часов за один раз.
• Всего же на дневной отдых малыши должны тратить 5 часов, а на ночной — 10 ч.

Почему ребенок плохо, беспокойно спит или совсем не спит днем/ночью?

Часто нарушение сна происходит по определенным причинам.

• Ему тяжело дышать из-за духоты или повышенной влажности помещения.
• Жарко или холодно спать.
• Мешают звуки окружающего мира или насекомые (летом).
• Болит животик из-за прикорма.
• Неудобно спать на подушке или новом матраце.

Ребенок в 8 месяцев постоянно спит: почему?

Причиной долгого сна может стать заболевание внутри детского организма. Следует обратиться к педиатру.

А еще восьмимесячная кроха может переутомиться, ведь тратит теперь так много сил!

Сколько и как должен спать ребенок в 9 месяцев жизни

График правильного сна у детей 9 месяцев жизни

• Правильный распорядок дня для девятимесячного ребенка заключается в 8-9 часах активных развивающих игр и двух периодов сна. Соблюдая строгий режим, вы заметите, что малыш станет бодрым, выспавшимся, улыбчивым.
• Всего же в сутки на отдых ему требуется 15 часов.

Длительность сна у девятимесячного ребенка днем и ночью

• Спать ребенок в таком возрасте должен днем не менее 5 часов. Это время делится на 2 равных периода по 2,5 часа.
• А ночью малышу потребуется 10 часов сна. Ваше чадо может даже не проснуться в темное время суток для кормления.

Беспокойный сон у ребенка в возрасте 9 месяцев жизни: причины

Нарушение режима сна — не лучший период в жизни малыша. Ребенок может проснуться от шума, разговора, звуков музыки, и, начав плакать, не сможет нормально спать.

Прежде чем укладывать кроху, обратите внимание на некоторые моменты. Ведь именно из-за них новорожденный может не спать.

• В комнате не должно быть душно или влажно.
• Спальное место должно быть удобным.
• Жара, холод вредны для малыша.
• Обратите внимание, не беспокоит ли карапуза животик, не болит ли у него еще что-то?

Ребенок в 9 месяцев постоянно спит: почему?

Кроха в этом возрасте активно проявляет себя и пытается встать на ноги, вертит головой во все стороны, ползает. Причиной долгого сна может стать переутомление.

Стоит ложиться спать вовремя и следить за тем, чтобы малыш не уставал, особенно перед сном!

Вторая причина — болезнь. Обратитесь к врачу, который осмотрит ребенка.

Сколько должен спать ребенок в 10 месяцев жизни днем и ночью?

Сколько должен спать десятимесячный ребенок ночью и днем?

• Карапуз в 10 месяцев должен спать в сутки не меньше 14 часов. Время на отдых уменьшается на один час, но его хватает, чтобы кроха восполнил запас энергии.
• А бодрствует малыш уже 9-10 часов.

Продолжительность сна у ребенка в возрасте десяти месяцев

• На ночной отдых ребенку требуется 10 часов. Причем заметьте, что в этом возрасте к нему уже не надо вставать в темное время суток для кормления.
• Время дневного сна — 4 часа. Его можно разделить на 2 глубоких сна по 2 часа.

Почему ребенок десяти месяцев жизни не может спать днем или ночью?

Причин плохого сна много.

• Ребенку может помешать голос, шум, звуки телевизора.
• Душная комната или повышенная влажность воздуха.
• Спальное место, неудобное для сна малыша, например, широкая родительская кровать.
• Болезни, особенно могут беспокоить колики в животе.
• Переутомление.
• Характер. Ребенок может проявить себя, потребовав от мамы внимания.

Почему ребенок много спит в десять месяцев жизни?

Если ваш малыш спит больше положенного времени на пару часов, врачи советуют не поднимать панику.

А если ребенок спит очень долго, отказывается при этом от еды, ему следует уделить особое внимание. Возможно, его что-то беспокоит. Он заболел? Осмотрите малыша сами или обратитесь к педиатру!

Сколько и как должен спать ребенок в возрасте 11-ти месяцев жизни

Режим сна у детей в возрасте одиннадцати месяцев жизни в ночное и дневное время

• График отдыха у одиннадцатимесячных детишек не отличается от десятимесячных. Мамочкам становится немного проще, они продолжают жить по старому распорядку.
• Также нужно давать отдыхать малышам минимум 14 часов, а дневной сон делить на 2 периода.

Продолжительность сна у малыша в 11 месяцев

• Ночь у детей в 11 месяцев жизни длится 10 часов. Как правило, крохи должны хорошо высыпаться за это время.
• А на дневной отдых ребенок потратит 4 часа.

Почему ребенок в одиннадцать месяцев плохо спит или не может спать днем или ночью: причины

• Младенец в этом возрасте может плохо спать по причине плохого самочувствия, либо ему мешает внешний раздражитель (насекомое, шум, звуки музыки, разговор).
• Также нарушается режим из-за духоты, влаги, неудобного спального места, переутомления.
• Либо ребенок просто хочет вашего внимания.

Почему ребенок много спит в 11 месяцев жизни?

Одиннадцатимесячное чадо должно спать по графику. Если ребенок отступает от него на пару часов, ничего страшного.

А если он не просыпается даже для того, чтобы покушать, пора бить тревогу!

Обратите внимание на малыша — возможно, он заболел. Получите консультацию педиатра.

Как должен ребенок спать в год днем и ночью?

Режим сна и бодрствования у годовалого ребенка

• В годик дети не сильно меняют свой режим. Им так же необходимо 13-14 часов для сна.
• Причем дневной 2-х разовый сон сохраняется, но уменьшается на полчаса-час.
• Время бодрствования составляет 10-11 часов.

Длительность сна у детей в двенадцать месяцев

• На ночной отдых малышу требуется 10-11 часов, а на дневной — 3-4.
• В дообеденное время у ребенка должен быть глубокий сон длительностью 2-2,5 часа, а после обеда — поверхностный сон на 1-1,5.

Время на отдых зависит от самочувствия и настроения ребенка.

Причины плохого сна у детей в 12 месяцев

Годовалый карапуз может плохо спать из-за некоторых обстоятельств.

• Духота или влажность помещения.
• Непривычное спальное место.
• Неуютный матрац, подушка.
• Шум, голос, звуки музыки.
• Переутомление.
• Болезни.
• Недостаток внимания, малыш хочет позвать маму к себе.

Почему годовалый ребенок много спит: причины

Долгий сон и нарушение графика сна и бодрствования может быть из-за незаметного заболевания, протекающего в организме маленького человечка, или переутомления, возникающего вследствие долгих «гуляний».

Когда переходить ребенку на два-один сон?

В 12-18 месяцев у ребенка должен остаться двухразовый дневной сон. Причем класть спать следует малыша до и после обеда.

По советам многих мамочек, нужно приучать деток спать днем с 10 до 12 часов, кормить обедом, поиграть, а затем (с 15 до 16) — опять в кроватку. Трех часов вполне будет достаточно для отдыха.

Чтобы ребенок легче перенес переход на этот режим, время, которое малыш не поспит днем, приплюсуйте к ночному сну. Пусть на ночной отдых он потратит немного больше обычного.

А на один дневной сон следует переходить в 1,5-2 года. Старайтесь укладывать ребенка после обеда на 2,5-3 часа.

В организме новорожденного малыша в первый месяц жизни наблюдается серьёзная перестройка. Он пытается адаптироваться к жизни в новой среде, а потому большую часть суток либо спит, либо ест. В случае неспокойного и прерывистого сна мама начнёт волноваться, что с малышом что-то не так. Но есть ли норма, сколько «должен» спать месячный малыш? По каким причинам ребёнок в таком возрасте плохо спит?

Каждый ребёнок индивидуален, но есть некоторые усреднённые показатели, на которые можно ориентироваться. В зависимости от темперамента, проведённого на свежем воздухе времени и уникальных особенностей развития эти значения могут различаться у разных малышей.

Возраст малыша	Общее время сна в сутки, ч.
1 мес.	17 ч. 30 мин.
3 мес	15 ч.
6 мес.	14 ч. 30 мин.
9 мес.	14 ч.
12 мес.	13 ч.

Появление на свет – стресс для ребёнка. Чтобы адаптироваться к новой среде, в первый месяц жизни малыш должен преимущественно спать и иногда просыпаться, чтобы поесть. Как и у взрослых, у него есть фазы глубокого и неглубокого сна, а также состояние дремоты. Со временем организм новорожденного перестроится, и чем старше будет становиться малыш, тем меньше он будет спать. В первую неделю жизни новорожденный будет спать около 18 часов, при этом просыпаться и требовать молока будет каждые 2-2,5 часа. К началу 2 месяца эти промежутки могут доходить до 3,5-4 часов.

Стандартной нормой сна для первого месяца жизни считается продолжительность от 16 до 18 часов.

Норма сна для младенцев ночью

Малыш не умеет определять день и ночь, поэтому распределение часов сна в течение суток и выработка режима полностью лежат на маме. Ночью новорожденный должен спать дольше, и промежутки между кормлениями начиная со второй недели надо стараться удлинить. Во-первых, так ребёнок быстрее перестроится на «взрослый» режим жизни. Во-вторых, от постоянной усталости и недосыпания у мамы может вырабатываться недостаточно молока, поэтому дополнительный отдых в ночное время не помешает.

Возраст малыша	Общее время сна в сутки, ч.
1 мес.	10 ч. 30 мин.
3 мес.	10 ч.
6 мес.	11 ч.
9 мес.	11 ч.
12 мес.	10 ч. 30 мин.

Маленькие детки хорошо спят и при свете, и в темноте, но организация ночного сна должна быть именно в затемнённом помещении. Глаза новорожденного реагируют на свет, поэтому так он научится определять, что в тёмное время суток – время спать. Не стоит полностью выключать свет в комнате, чтобы малыш не пугался. Ночника в дальнем углу будет вполне достаточно. Если первые месяцы приходятся на лето в широтах с белыми ночами и полярным днём, то уже в 8 вечера можно задёрнуть шторы и начать укладывать ребёнка на ночь.

Видео — сколько должен спать новорожденный ребенок и как правильно организовать здоровый сон малыша

В дневное время после 2 недели ребёнок начинает спать меньше, чем ночью. Сон при этом часто находится в неглубокой фазе – малыш может шевелить во сне ручками и ножками. И если в ночное время при кормлении он часто будет дремать и сосать грудь лишь за счёт рефлекса, то днём он должен активно бодрствовать и смотреть на то, что происходит вокруг.

Возраст малыша	Общее время сна в сутки, ч.
1 мес.	7 ч.
3 мес.	5 ч.
6 мес.	3 ч. 30 мин.
9 мес.	3 ч.
12 мес.	2 ч. 30 мин.

Вероятно, более активный режим бодрствования днём связан с лучшей освещённостью помещения, а также с тем, что именно в дневное время с малышом выходят на улицу. Со 2 недели новорожденный более осознанно начинает воспринимать действительность, а так как днём происходит больше интересных вещей, чем ночью, ему остаётся меньше времени для сна. Прогулки, плановые походы к педиатру, гости – всё это насыщает жизнь новорожденного, позволяет ему познавать мир и приходит на помощь в формировании режима сна в пользу ночи.

Почему ребёнок плохо и мало спит

Среди основных причин врачи выделяют следующие:

1. Ребёнок голоден, у него мокрые пелёнки или вокруг много резких звуков

Это самая частая причина. На первом месте в жизни новорожденного стоит еда, а только затем сон. Поэтому голодный малыш и не может спать, если не удовлетворена его первичная потребность. Что касается мокрых пелёнок, то малыша могут раздражать не сколько что-то влажное, сколько что-то холодное. Со временем жидкость охлаждается, и появляется дискомфорт. Так что на часы сна ребёнка не следует одевать в подгузники – пелёнку даже под спящим малышом сменить куда легче. Кроме того, хоть ребёнок пока не очень хорошо слышит, но на резкие звуки он реагирует отменно. Если во время дневного сна соседи делают ремонт, мама использует блендер, или кот с полки на пол опрокинет книгу – ребёнок наверняка проснётся.

2. Неблагоприятная температура в помещении для сна

В утробе матери условия постоянны, и в первые 2-3 недели тело малыша не способно к нормальной терморегуляции. В комнате с детской кроваткой не должно быть ниже +23°C, иначе всю энергию, который ребёнок получает с молоком, он будет тратить на обогрев собственного тела. Оптимальная температура в помещении будет тогда, когда мама сможет спокойно находиться там в майке и шортах. Если в помещении прохладнее, то нельзя пренебрегать боди и чепчиком. Переохлаждение младенца заметить крайне сложно, а если ему будет слишком жарко, то это легко определить по появлению испарины.

3. Мама малыша не может выработать режим

Прикладывать к груди новорожденного надо раз в 3-3,5 часа. Когда ребёнок просыпается и ведёт себя неспокойно, некоторые женщины кормят его чаще, из-за чего организм ребёнка не может адаптироваться к конкретному графику. В последние годы врачи против «кормления по расписанию», но из-за этого многие детки вырабатывают режим сна и бодрствования гораздо позже.

4. Ребёнок испытывает дискомфорт, связанный с формированием пищеварительной системы

9 месяцев малыш питался через пуповину, и с появлением на свет его пищеварительная система полностью перестраивается. Колики, вздутие живота и спазмы кишечника – всё это обычные спутники любого ребёнка в первые месяцы жизни. Вполне логично, что испытывая дискомфорт, иногда малыш будет капризничать, отказываться спать и есть. Педиатр обязательно проконсультирует молодую маму и проверит, всё ли в поведении малыша отвечает норме.

5. Беспокойство в связи с частым отсутствием мамы

Уже с первых минут жизни малыш начинает воспринимать окружающую его действительность и к концу первого месяца умеет определять свою маму. Происходит это благодаря её лицу, голосу и запаху. Если рядом с малышом постоянно нет одного человека, на котором он будет фокусироваться и с которым будет пытаться «общаться», это повлияет на аппетит и график сна ребёнка.

6. Мама употребляет в пищу кофеин

В зелёном чае кофеина содержится даже больше, чем в кофе. Чёрный чай также богат на это вещество. Многие газированные напитки и те содержат кофеин… Почти все мамы об этом знают, но иногда позволяют себе кружку чая, не ожидая ничего плохого. И если на женщину это может никак не повлиять, то младенцу не требуется слишком много, чтобы перебить сон. Если молодая мама регулярно пьёт чай или кофе, а у малыша при этом наблюдается беспокойный и некрепкий сон, то от этой привычки стоит отказаться либо сделать выбор в пользу кофе и чая без кофеина.

Влияет ли поза ребёнка на его сон

В первый месяц жизни малыш уже умеет поворачивать голову и смотреть по сторонам. Обычно новорожденного укладывают спать на спину, но некоторые мамы дают ребёнку несколько часов сна на животике. Против последнего существует много предрассудков, хотя врачи утверждают, что сон на животе может быть даже полезнее обычного. Связано это со многими факторами:

• не до конца сформировавшийся скелет испытывает меньшее давление на тазобедренный сустав;
• в случае срыгивания нет шансов захлебнуться;
• у малыша наблюдается меньший дискомфорт, связанный с желудочно-кишечным трактом, когда он спит именно в такой позе – из кишечника легче выходят газы, оптимальное давление на животик способствует уменьшению колик.

Чтобы малыш не задохнулся, он должен спать на хорошем жёстком матрасе и обязательно без подушки (подушку до 12 месяцев ребёнку использовать нельзя), а также каждый раз ему надо проверять носовые пазухи: дыхание не должно быть затруднено.

Чтобы обеспечить нормальный кровоток, раз в час мама может переворачивать голову ребёнка на другую сторону. Если хотя бы на 2 промежутка дневного сна класть новорожденного спать на живот, то у него быстрее окрепнет скелет, разовьются определённые мышцы, и он со временем быстрее научится переворачиваться, сидеть и ползать.

Что сделать, чтобы месячный малыш лучше спал

Мы сожалеем, что информация не была полезна для вас!

Мы постараемся улучшить!

Расскажите нам, как мы можем улучшить эту информацию?

Отправить

Давать ему срыгивать воздух	После того, как малыш покушает, ему обязательно дают срыгнуть воздух. Он заглатывает его во время кормления, от чего в животе может появиться чувство дискомфорта. Чтобы ребёнок срыгнул, его надо минут 10-15 подержать на руках в вертикальном положении – можно прижать его к себе одной рукой так, чтобы голова оказалась на плече. Когда воздух выйдет, его можно укладывать в кроватку
Делать массаж животика	Колики часто отравляют жизнь малышу, поэтому массаж живота поможет избежать неприятных ощущений. Мама должна поглаживать животик ребёнка тёплой ладонью по направлению сверху вниз и по часовой стрелке. Полезным приобретением станет фитбол – этот недорогой тренажёр будет подспорьем и для беременной женщины, и для ребёнка. Он помогает не только справлять с коликами, но ещё и способствует правильному формированию скелета
Нагревать кроватку, до того, как туда положить	Если малыш засыпает на руках, но при попытке положить его в кровать сразу просыпается, то ему надо нагреть постель. Делают это грелкой или с помощью пластиковой бутылки с тёплой водой. В случае, когда ребёнка укладывают на «взрослом» диване, а потом переносят в детскую кроватку, лучше заранее подложить под него одеяльце и вместе с ним отправить спать на новое место
Гулять на свежем воздухе	С детьми в возрасте до 1 месяца надо выходить минимум 1, а лучше 2 раза в день. Для прогулок надо выбирать спокойные места – парк, тихие улицы вдоль домов, но ни в коем случае не рядом с железнодорожными путями или проезжей частью. Когда лёгкие малыша насыщаются кислородом, а фоновой «музыкой» служит звук дождя, пение птиц или шелест листвы – это не только положительно влияет на его физическое развитие, но ещё и на эмоциональное. А кроме того, кормящей маме регулярные прогулки помогут быстрее прийти в форму и укрепить иммунитет

Норма сна для детей разного возраста отличается. Потребность в отдыхе наибольшая у грудных малышей. Во время сна кроха не только набирается сил, но и растет. Однако и более взрослому ребенку необходим полноценный здоровый отдых в разное время суток.

Время сна для новорожденного

Сон новорожденного ребенка проходит практически круглосуточно: от 15 до 20 часов в день, все зависит от индивидуального развития малыша. Средняя суточная потребность в этом возрасте составляет 19 ч. Такой длительный отдых необходим для полноценного роста, укрепления нервной системы.

Периоды бодрствования малыша приходятся в основном на кормление, их продолжительность – до 2,5 ч.

Чтобы кроха восстановил силы, хорошо отдохнул, родители должны создать комфортные условия в его комнате. Важно обращать внимание на параметры влажности и температурного режима. Для грудничка оптимальная температура – 22 градуса.

Родители должны научиться определять признаки сонливости, чтобы вовремя уложить ребенка спать.

В основном, малыши начинают капризничать, тереть глазки и активно зевать. С самого рождения важно приучать грудничка к правильному распорядку: днем больше времени находиться в шумной и светлой обстановке, а вечером создавать уютную успокаивающую атмосферу, идеальную для отдыха.

Сон месячного ребенка

В вопросе того, сколько должен в норме спать маленький месячный ребенок, необходимо ориентироваться на состояние здоровье чада, его индивидуальные особенности. В целом, продолжительность отдыха мало отличается от времени в первые дни и недели после рождения – около 16 ч.

Нельзя давать крохе переутомляться днем, поэтому интервалы бодрствования должны быть не больше полутора часов.

Ухудшение самочувствия можно определить по частым капризам и потере в весе. Если же малышу комфортно, то нет повода для беспокойства из-за отсутствия сна по графику. В любом случае, если родитель переживает о том, сколько спит месячный ребенок днем, лучше обратиться к педиатру.

Для установки правильного дневного режима можно попробовать чаще гулять с малышом на свежем воздухе. При насыщении легких кислородом отдых будет более глубоким и полезным.

Общее время на сон днем должно составлять не менее 8 часов (4 раза), столько же – ночью. В график месячных детей помимо этого входит, в среднем, 6-разовое питание и гигиенические процедуры.

Нормы дневного и ночного сна детей до года

С ростом малыша интервал бодрствования постепенно расширяется. Это связано с улучшением адаптации к окружающей среде. При этом время на отдых уменьшается. От сильных эмоций и впечатлений кроха быстро утомляется, поэтому большую часть суток он должен спать.

Цель родителей – следить за соблюдением последовательности «активность – кормление – отдых».

В период до 3-х месяцев время ночного сна нужно увеличить, продолжительность дневного – около 2 ч. Максимальное время без еды, которое допустимо в этом возрасте – 5 ч.

Сколько спит маленький ребенок в 4-6 месяцев и далее до года:

• от 17 до 18 ч в возрасте 4-5 месяцев;
• 16 ч – от 5 до 7 месяцев;
• 15 ч, начиная от 7 и до 9 месяцев;
• 14 ч – от 10 до 12 месяцев.

В период, когда малышу исполнится полгода и далее, длительность отдыха в дневное время суток сокращается до полутора часов. Кроха начинает активно проявлять интерес ко всему окружающему, поэтому спать ему хочется не так часто, как раньше. По мере роста дети отдыхают днем реже: к году количество уменьшается до 2 раз.

Сколько раз должен спать ребенок в 1 год

Несмотря на то, что малыш стал довольно большим, отдых днем обязателен. Рекомендуется укладывать его спать 1 раз не менее чем на 2 ч (такой режим сохраняется вплоть до 5 лет). Переход от частого дневного сна некоторые дети переносят тяжело. Педиатры советуют первое время чередовать дни: если малыш устает быстро, укладывать его 2 раза в сутки, если он активен и жизнерадостен – 1 раз.

Длительность ночного отдыха равна интервалу от 9 до 11 ч.

Важно следить, чтобы ночь проходила спокойно, без пробуждений. С самого раннего возраста родители должны стараться соблюдать график, тогда дети будут просыпаться с утра точно по часам. Если малыш чересчур активен, и его трудно успокоить, надо дать ему выплеснуть всю лишнюю энергию: это может быть бег или подвижные игры. Постепенно нужно переходить к спокойным занятиям.

При пробуждении ночью, вследствие чрезмерно накопленных эмоций в течение дня, следует постараться успокоить его и уложить снова. Дети в этом возрасте активно развиваются, познают новое, поэтому стрессы неизбежны. При правильном подходе со стороны родителей можно избежать многих проблем.

Сколько спят дети 2-4 лет

Рекомендуемое время отдыха в этом возрасте около 13–13,5 ч. Сколько из этого периода должен спать ребенок (в возрасте от 2 до 4 лет) ночью? Не менее 11 ч. Соответственно, на дневной отдых приходится около 2 ч. Отличие между детским и взрослым сном заключается в частых переходах от одной стадии отдыха к другой, то есть он чаще просыпается. Поэтому родители должны следить, чтобы малыш ложился самостоятельно в спокойном состоянии.

Лучше всего укладывать кроху в период с 8 до 9 часов вечера, тогда он будет раньше просыпаться, однако стоит готовиться к борьбе, ведь дети с нежеланием отправляются в кровать.

В этом возрасте могут проявляться страхи: боязнь чудищ, темноты, одиночества. Это всего лишь часть нормального развития. Нужно относиться к этому с пониманием, нельзя, чтобы дети ложились беспокойными, иначе рано или поздно это отразится на психике.

Нормы сна детей от 5-7 лет

Дошкольникам не обязательно отдыхать в дневное время суток, достаточно хорошо высыпаться по ночам. Рекомендуемое время – от 9 до 11 ч. При этом нужно ориентироваться на его занятость, уровень активности и физическое состояние.

Родители должны учесть, что из-за увлечения компьютерными играми и частого просмотра телевизора, могут проявляться кошмары по ночам, возникнуть трудности с засыпанием. Недостаточный беспокойный сон приводит к трудностям в обучении, резким перепадам настроения и капризному поведению. Поэтому недооценивать роль отдыха нельзя.

Таблица – нормы сна для детей

Ознакомиться с тем, сколько должен спать ребенок разного возраста (новорожденный, младенец, дошкольник), можно по информации из таблицы (время указано в часах). Старайтесь придерживаться норм дневного и ночного сна, чтобы ребенок не перепутал день с ночью и бодрствовал в темное время суток.

Возраст	Время дневного сна	Число снов днем	Общее время сна днем	Время сна ночью	Время сна в сутки
Новорожденный	2-2,5	Не менее 4	до 10	9-9,5	16-20
1-2 месяца	2-2,5	4	до 9	8-9	16-18
3-4 месяца	2	4	до 7	11	16-17
5-6 месяцев	2	3	до 6	11	15-16
7-8 месяцев	1,5-2	2	до 4	11,5	14,5-15
9-11 месяцев	1,5-2	2	до 3	11,5	14-14,5
1-1,5 года	1,5-2	1-2	до 3	10-11,5	13,5-14
2-4 года	1-2	1	до 2	Не менее 10	12-13,5
5-7 лет	По желанию			9-11

Новорожденные дети спят практически все время, просыпаясь для кормления. Периоды бодрствования увеличиваются по мере того, как малыш взрослеет. Заботиться о правильном режиме сна – главная задача родителей, ведь от этого во многом зависит успешное развитие и рост ребенка.

Новорожденный ребенок в сутки спит 18 - 20 часов. При хорошем самочувствии вполне допустимо, что сон новорожденного ребенка будет составлять всего 15 - 18 часов. В норме ночной сон может составлять 8 - 10 часов.

Сразу после родов жизнь каждой мамы кардинально меняется. Теперь ей первым делом нужно заботиться о маленьком человечке, её ребенке. Если родился первый ребенок, то молодую маму может волновать то, что их младенец спит почти круглые сутки, поэтому на этот частый вопрос (сколько в норме должен спать новорожденный ребенок первых дней жизни) мы и постараемся ответить.

Сколько часов в сутки спит новорожденный ребенок

Малыш еще не различает времени суток, и вполне может перепутать день и ночь. Вот это становится настоящей проблемой для мамы, и она не может ни планировать дела по дому, ни высыпаться самой, что отрицательно влияет на её самочувствие и лактацию. Если такое произошло, сон малыша нужно мягко, но уверенно повернуть в нужное русло. Не укладывать его слишком рано вечером, предположительно наметить время сна и стараться укачать малыша в это время, плюс-минус час. Уже на следующие сутки ребенок вернется в привычный для всех образ жизни, днем – часы бодрствования, ночью – сон.

Очень хорошо влияют на сон ребенка прогулки на свежем воздухе. Легкие насыщаются кислородом, малыш легко засыпает, и при хороших погодных условиях дневной сон на улице может составить целых шесть часов подряд! Но для поддержания грудного вскармливания стоит прикладывать ребенка к груди минимум раз в три часа, не забывайте об этом. ()