Когда вас двое, вы можете спокойно ездить на море, на отдых или за границу, беря с собой только обычный бактерицидный пластырь и те лекарства, которые вы обычно принимаете. Ведь если случится что-то непредвиденное, можно будет зайти в ближайшую аптеку и рассчитывать на помощь второй половины.

Когда же в семье появляются дети, любой отдых становится ответственным мероприятием, требующим предусмотреть малейшие нюансы и быть готовым к любой неприятности: отравлению, повышению температуры, ожогам, укачиванию или другим. Мы расскажем, какими необходимые лекарствами нужно запастись для ребенка от 0 до 18 лет.

Какие опасности могут осложнить отпуск с ребенком

На море, на даче, в чужом городе и даже в лесопарковой зоне вашего города малыш может встретиться с незапланированной, а иногда даже и опасной ситуацией. И чем ребенок младше, тем больше всяких неприятностей может случиться. Это обусловлено тем, что его нервная система еще незрелая, слизистая оболочка дыхательных путей более рыхлая, а кожа – менее плотная. Кроме того, еще отсутствует понимание, что можно делать, а что нельзя. Поэтому задача родителей – предусмотреть такие ситуации:

1. На природе:
   • , муравьев, вызывающие как болезненные ощущения, так и аллергию;
   • аллергия на травы в различных проявлениях: от насморка и чихания до отека Квинке;
   • , которые могут вызвать как аллергию, так и болезнь Лайма;
   • перегревание;
   • травмирование кожи, слизистых или глаз, а также мышц и костей
2. В дополнение к предыдущим, в отпуске на море могут также случиться:
   • простуда с повышением температуры, на фоне которой у детей младше 6 лет могут случиться судороги;
   • ОРВИ с острым стенозирующим ларинготрахеитом (крупом), который проявляется «лающим» кашлем и одышкой;
   • обструктивный бронхит с сухим или влажным кашлем, увеличением частоты дыхания, нехваткой кислорода;
   • переохлаждение;
   • ожог щупальцами медузы;
   • укачивание;
   • ожог ультрафиолетовыми лучами солнца;
   • обострение хронических заболеваний;
   • острая кишечная инфекция – подобие отравления, но с повышением температуры, длительным сохранением поноса или рвоты. При этом, если не дать ребенку достаточного количества кальция, калия или магния, могут быть мышечные спазмы («судороги») мышц ног и рук без потери сознания;
   • ацетонемическое состояние, которое может осложнить ОРВИ или кишечную инфекцию или переедание сладким или жирная пища;
   • запоры;
   • отит;
   • конъюнктивит.
3. За границей могут случиться те же ситуации, что и на море, поэтому аптечка должна содержать те же препараты. Кроме них, сюда добавляются также антибиотики «на всякий случай», так как, заболев в чужой стране, вам придется слишком долго и сложно добиваться рецепта для покупки нужного препарата. Если ребенок имеет хронические заболевания, первым делом возьмите справку от педиатра о том, что ваш ребенок нуждается в постоянном приеме конкретных препаратов.

Общие правила комплектации аптечек

Они следующие:

• Аптечка на отдых с ребенком должна представлять с собой термо-сумку, чтобы находящиеся в ней препараты не нагревались от воздействия высоких температур окружающей среды. Особенно это касается свечей от температуры и от тяжелой аллергии.
• Перед складыванием в сумку лекарства нужно проверить на предмет срока годности.
• Берите только препараты в упаковке, иначе при трении сумкой буквы могут стереться, и станет непонятно, какой это препарат.
• Обязательно нужно следовать инструкции по приему медикамента, ведь речь идет о ребенке, и передозировать его опасно.
• Оптимально, чтобы список для аптечки на море с ребенком составил педиатр, с учетом особенностей именно вашего малыша.

В данной статье мы расскажем о препаратах, которые берут в дорогу для здорового ребенка. Если же ребенок уже имеет хронические патологии, то аптечка пополняется необходимыми именно ему лекарствами.

В поездку нужно взять

Обязательно

• термометр
• антисептики:
  • флакончик спирта 70%
  • перекись водорода
  • зеленку (лучше в виде карандаша)
• хлоргексидин

стерильные марлевые салфетки, влажные салфетки с антисептиком (с метиловым спиртом), антисептик для рук (спрей, который распыляется и не смывается)

ватные диски и ватные палочки

бактерицидные и простые лейкопластыри

антигистаминные средства: капли фенистил (их можно и на кожу, и внутрь)

жаропонижающие средства: парацетамол или эфералган, нурофен, ибупрофен

средства от укачивания: драмина или аква-море и пр.

средства от солнца:

• солнечных ожогов: пантенол спрей или декспантенол крем
• для защиты от солнца: солнцезащитные крема с фактором защиты 30-50 SPF (для взрослых со светлой кожей и детей)

средства от поноса:

• энтерофурил (стопдиар) или фуразолидон
• для регидратации: регидрон или оралит
• смекта и энтерол

антибиотики: Амоксиклав и Сумамед

спазмолитик: Нош-па или дротаверина гидрохлорид

при возможных проблемах с ушами, носом, горлом:

• Отипакс (противовоспалительные и обезболивающие капли в уши)
• Назол или Називин, с 6 лет Риностоп (сосудосуживающие капли в нос)
• Окомистин (мирамистин, который можно и в глаза, и в горло, и в нос)

Дополнительно можно

Дополнительно можно взять с учетом индивидуальных проблем со здоровьем у взрослого или ребенка:

• капли в нос:
  • с антибиотиком (изофра)
  • для промывания (аквамарис, квикс, аквалор и пр.)
• для горла — спреи люголь, гексорал, ингалипт
• препараты при пищевых отравлениях, поносе, диарее путешественников:
  • для взрослых — фторхинолоны (ципрофлоксацин, офлоксацин и пр.) или рифаксимин (Альфа-нормикс)
  • для детей — противомикробное (Энтерофурил или фталазол, фуразолидон, сульгин), для регидратации (Регидрон или Оралит), сорбенты (Смекта), а также Энтерол (или Энтерожермина Украина), Линекс (или Бифидумбактерин, Хилак форте, бифиформ, Аципол (см. )
• (церукал)
• антибиотики широкого спектра действия: Сумамед, Амоксиклав, Супракс
• препараты-энетросорбенты: полисорб, активированный уголь, фильтрум, смекта, энтеросгель и пр.
• препараты при судорогах: фенобарбитал, кальций Д3, Магне в6 или Аспаркам, а также свечи Ректодельт 100.

Если ребенок склонен к обструктивным бронхитам или хоть раз был стенозирующий ларинготрахеит, берите с собой небулайзер (компрессорный ингалятор):

• В первом случае вы сможете туда заправить «Нафтизин» 0,5%
• Во втором – капли для ингаляций «Беродуал»
• Оба этих препарата нужно будет предварительно развести физиологическим раствором натрия хлорида.

Ниже представлены варианты первой помощи взрослому или ребенку до осмотра врача при различных состояниях с перечнем лекарств, которые могут помочь.

Противоаллергические препараты

В любое путешествие с ребенком, даже на дачу, на пикник или пляж в городской черте берите лекарства от аллергии:

При укусах насекомых

Если укусило насекомое и при этом образовалось небольшое пятно (до 3 мм в диаметре), зуди. При этом ребенок так же активен, весел, как и ранее, периодически останавливается, чтоб почесать элемент сыпи:

Если развился поллиноз или появилась крапивница

Если укусило насекомое, при этом образовалось зудящее пятно более 3 мм в диаметре, то в дополнение к пункту А используется один из следующих препаратов. Такой же список подходит для ситуации, если аллергия проявляется чиханием, сухим кашлем, слезотечением (см. ), только тогда мазать ничего не нужно. Необходимо уйти из этого места, где возникла аллергическая реакция.

Третий вариант применения препаратов этого списка – если после укуса насекомого началась крапивница. В этом случае сыпные элементы также нужно обработать гелем из списка А, а также перейти в другое место или, по возможности, прекратить путешествие.

Тавегил До года: не применяется 1-3 года: 2-2,5 мл дважды в сутки (перед ужином и на ночь) 4-6 лет: по 5 мл дважды в сутки 6-12 лет: по 5-10 мл дважды в сутки Старше 12 лет: по 10 мл утром и на ночь

Супрастин До года: ¼ таблетки 2-3 раза в сутки, не более 2 мг/кг в сутки 1-6 лет: 1/3 таблетки 2-3 раза в сутки, не более 2 мг/кг в сутки 6-12 лет: ½ таблетки 2-3 раза в сутки 12-14 лет – ½ таблетки 2-3 раза в сутки старше 14 лет – 1 таблетка 3-4 раза

Фенистил До года: 10-30 капель 3 раза в сутки 1 год: 30 капель трижды в день 1-3 года: 30-45 капель трижды в день Старше 4 лет: 45-60 капель трижды в день

Зодак До года: не применяется 1-6 лет: ½ мерной ложки 1 раз в сутки 6-12 лет: 1 мерной ложки 1 раз в сутки Старше 12 лет: 2 мерных ложек 1 раз в сутки

Эдем/Эриус 6 месяцев: 2 мл 1 раз в день 1-6 лет: 2,5 мл 1 раз в сутки 6-12 лет: 5 мл 1 раз в сутки Старше 12 лет: 10 мл 1 раз в сутки

Отек Квинке

Если после укуса насекомого, или после того, как вы расположились среди растений или дали ему какую-то новую еду у него изменилось состояние, он побледнел или обнаружился отек, в особенности на лице.

• Первым пунктом оказания помощи в этом случае является вызов «Скорой помощи».
• Во-вторых, нужно расстегнуть или снять мешающую одежду, уложить, подняв ноги на 30 градусов. Нужно следить за дыханием и сознанием, приводя ребенка в чувство механической стимуляцией его ушных раковин.
• И только потом нужно озаботиться постановкой свечи «Ректодельт 100», которая всегда должна быть в аптечке.

Это препарат на основе гормона-глюкокортикоида преднизолона – «скорая помощь» при сильных аллергических реакциях, особенно сопровождающихся затруднением дыхания. Его же применяют, если были судороги с потерей сознания – на фоне температуры или без нее. До 6 лет можно использовать по половине свечки, что будет равняться 50 мг преднизолона, можно – 2 раза в день, при тяжелых состояниях. Старше 6 лет за 1 раз используется 1 суппозиторий, при большой необходимости – дважды в сутки.

Если ребенок – аллергик, и уже был хоть 1 анафилактический шок или отек Квинке с нарушением проходимости дыхательных путей, при себе всегда должна быть ампула «Адреналина» и инсулиновый шприц на 100 делений (или готовый запакованный шприц из набора). Вам необходимо будет научиться выполнять подкожную инъекцию до приезда «Скорой». Расчет такой: 6 делений по шприцу, градуированному на 100 ЕД, на каждые 10 кг веса. Так, если малыш весит 10 кг, при развитии анафилактического шока под кожу нужно сделать 6 ЕД под кожу, если 20 кг – 12 ЕД.

Препараты от укачивания

Драмина До года: не применяется 1 год: не применяется 1-3 года: ¼ таблетки трижды в день 4-6 лет: ¼ – ½ таблетки трижды день 6-12 лет: ½-1 таблетка трижды в сутки Старше 12 лет: 1 таблетка трижды в сутки

Авиа-Море Применяется только с 3 лет, по 1 таблетке на прием. Можно принимать каждые полчаса езды, не более 5 таблеток в сутки

Бонин Применяется с 12 лет. За 1 час до путешествия – 1-2 таблетки разжевать. Повторный прием – только через сутки.

Вертигохеель

На случай, если в результате укачивания развилась рвота, в аптечке для поездки на море должно быть пару ампул «Церукала» («Метоклопрамида») или таких же таблеток, а также шприц. Оптимально – дать выпить раствор из ампулы исходя из такой дозировки:

Для детей старше 14 лет рекомендуемая дозировка – 2 мл, детям 3-14 лет дозу рассчитывают в зависимости от веса: нужно 0,02 мл/кг на 1 раз (то есть на 10 кг веса – 0,2 мл, на 20 кг – 0,4 мл). Рекомендуем брать инсулиновый шприц на 100 делений и отмерять так: 0,2 мл – это 20 делений, 0,4 – соответственно, 40 единиц.

После этого несколько дней хорошо принимать сироп «Мотинорм». Если ребенок весит более 35 кг, нужно 10 мл каждые 3 раза в сутки. Если же вес менее 35 кг, нужно пить из расчета 2,5 мл на 10 кг веса трижды в сутки.

На случай ранения кожи или глаз

Помимо йода, перекиси водорода, спирта, ватных дисков и лейкопластырей могут понадобится:

Мирамистин Это антисептический раствор, которым можно обрабатывать раны, с помощью ватного или марлевого тампона или обработать горло.

Хлоргексидина биглюконат Это бесспиртовый антисептик, активный в отношении большинства бактерий, используется для обработки ран, ссадин, порезов.

Ципролет Глазные капли с антибиотиком. Их капают по 1 капле 3-4 раза в день.

Окомистин Основа- антисептик мирамистин: их можно закапывать в глаза, если туда попала ветка или ребенок дотрагивался до них немытыми руками, эти же капли можно использовать для обработки маленьких ран и для закапывания в нос (при насморке) или уши (при жалобе на боль в ушах).

Солнцезащитные средства и лечение солнечных ожогов

Это в особенности нужно, если собирается аптечка для ребенка на море. Вы можете купить любое средство: Vishi, Faberlic или другое с SPF 30-50. От солнечных ожогов обязательно взять «Пантенол» в виде пенки от любой фирмы.

От температуры

Кроме вышеуказанных препаратов, при поездке на море с ребенком или за границу нужно взять на всякий случай жаропонижающие препараты. Оптимально – взять 1 лекарство в сиропе и одно – в свечах:

Эффералган Сироп: в разовой дозе – 0,5 мл/кг или 15 мг/кг. Интервал между приемом – 6 часов.

Нурофен (Ибуфен) До года: С 3 месяцев по 2,5 мл каждые 8 часов 1-3 года: по 5 мл трижды в сутки 4-6 лет: по 7,5 мл каждые 8 часов 7-9 лет: по 10 мл каждые 8 часов, 10-12 лет: по 15 мл каждые 8 часов Старше 12 лет: в таблетках

Цефекон До года: 1-3 месяца, по 1 свечке в 50 мг, с 3-12 месяцев – по 1,5-3 свечки по 50 мг 2-3 раза в сутки 1 год: По 1 свечке в 100 мг 2-3 раза в день 1-3 года: По 1-1,5 свечки в 100 мг 2-3 раза в день 4-6 лет: По 1,5-2 свечки по 100 мг 2-3 раза в день 6-12 лет: По 1-1,5 свечки по 250 мг 2-3 раза в день Старше 12 лет: По 1,5-2 свечи по 250 мг 2-3 раза в сутки

От простуды

При температуре – любое из вышеуказанных средств

При насморке: промывать нос препаратами: «Салин», «Аква-Марис», 3-4 раза в день. Можно использовать обычный физиологический раствор натрия хлорида в ампулах. Он может понадобиться и для ингаляций

При насморке: для облегчения носового дыхания нужны капли, суживающие сосуды. Это «Називин», «Назол», «Ксило-Мефа». Их капают 3 раза в сутки

При насморке, на 2-3 день, капли с антисептиками: Окомистин, мирамистин

При боли в ухе: «Отипакс» + «Окомистин»

При лающем кашле: ингаляции с «Нафтизином» 0,5%: 3 капли на 10 мл в физраствора, введенные в небулайзер

Если уже третьи сутки, а температура не спадает, нужен антибиотик в возрастной дозировке: Цефадокс, Цедекс, Цефикс, Супракс или Аугментин, Амоксиклав или Сумамед, Ормакс.

При поносе или рвоте

При поносе и рвоте у детей следует обратиться к врачу, если это затруднительно, до осмотра врача, главное - не допустить обезвоживания и остановить рвоту или понос как можно быстрее. Средства типа Имодиум или Лоперамид не применять!

Восполнение потерянных солей: Оралит Регидрон Хлоразол Литрозол Их разводят на разное, указанное в инструкции, количество воды (например, «Регидрон» - на 1 л, «Хумана электролит» - на 250 мл). Их нужно выпить с жидкостью, которой должно быть хотя бы 20 мл/кг веса в сутки. Еще 10-20 мл/кг можете давать с обычной водой, компотом из сухофруктов.
Сорбенты: Атоксил Смекта Белый уголь фильтрум полисорб.
Антибактериальная терапия: фуразолидон энтерофурил (нифуроксазид) фталазол интетрикс, альфа-нормикс (для взрослых)
Пробиотики: Энтерол (Энтерожермина) Линекс Бифиформ Бифидумбактерин Аципол	При тошноте, рвоте – «Церукал» («Метоклопрамид») в виде таблеток или раствора из ампулы	Спазмолитики: Нош-па, дротаверина гидрохлорид Спазмалгон Спасган

При болезненных судорогах в конечностях, с сохраненным сознанием

Кальция глюконат или Кальций-Д3	Магне-B6	Аспаркам (Панангин)

При судорогах (выгибании всего тела, сокращении мышц конечностей) с потерей сознания

В этом случае все, что вы можете сделать, это:

• вызвать «Скорую помощь»;
• поставить свечку «Ректодельт 100», о которой говорилось выше;
• если при этом отмечается высокая температура, охлаждать ребенка: обтирать его спиртом с водой в соотношении 1:2, можно добавить в 200 мл смеси ложку уксуса. Обтирать нужно интенсивно, оставляя ткань на несколько секунд в местах крупных сосудов.

Если у ребенка рвота и от него пахнет ацетоном

Когда вы в поездке на отдых, нужно предусмотреть и эту ситуацию, которая обычно происходит как осложнение ОРЗ или кишечной инфекции. Тогда ребенок может жаловаться на боль в животе, у него отмечается рвота, зачастую такая, которая не дает ему пить воду. При этом жидкость ему очень нужна. Диагностика проводится по моче, в которую опускается полоска приобретаемого в аптеке «Ацетон-теста».

Обычно, у детей до 5 лет, данное состояние требует только стационарного лечения. Но до этого можно попробовать лечить ребенка самим:

• Растворить чайную ложку соды в литре теплой воды. Воду охладить, сделать ребенку клизму.
• Бетаргин (Цитраргинин, Стимол). Содержимое 1 пакетика (саше, ампулы) растворяется в 200 мл воды, можно добавить туда мед. Этим раствором ребенка выпаивают, понемногу, по 5 мл каждый час. У детей старше 5 лет можно за сутки дать 2 пакетика.
• От тошноты – «Церукал» («Метоклопрамид»), о котором речь шла выше. Оптимально, если раствор будет дан ребенку из ампулы.
• От болей в животе может помочь:
  • Но-шпа в дозировках;
    • До года: не применяется
    • 1 год: 1/4 таблетки максимум 2 раза в день
    • 2-6 лет: максимум – 1 таблетка 3 раза в день, минимум – ½ таблетки трижды
    • Старше 6 лет: 1 таблетка 2-5 раз в день
  • Если боль появилась после употребления некачественных продуктов, можно дать «Смекту», «Атоксил» или другой энтеросорбент.

Данная помощь нужна только при ацетонемическом состоянии. Перед началом лечения нужно исключить хирургические заболевания: аппендицит, холецистит, панкреатит и другие, а также сахарный диабет, при котором также может выявляться ацетонемический синдром.

Подумаем и составим список лекарств, которые нужно положить в аптечку, собираясь на море с ребенком. Собирая аптечку для ребенка в дорогу, обратим внимание на упаковку, в которую будут помещаться лекарства. Она должна быть непрозрачной и герметичной, хорошо защищать содержимое аптечки от прямого попадания солнечных лучей и влаги.

Если едем за границу, обязательно узнаем перечень лекарств, запрещенных в стране, которую обираемся посетить, и не включаем их в список.

Ректальные свечи нужно везти только в термосумке, чтобы они не расплавились. Лекарства, которые используются в экстренной ситуации, помещаем в верхнюю часть сумки, чтобы их легко было достать. Внимательно смотрим на дату производства медикаментов, проверяем, не истек ли срок их пригодности.

Аптечка понадобится для первой помощи при заболеваниях, которые могут возникнуть у детей на море:

• и расстройство кишечника, вызванное попаданием бактерий, содержащихся в некачественной воде, продуктах питания с истекшим сроком хранения или через грязные руки;
• , и рвота, также могут быть симптомом реакции на перемену климата;
• Проявление у малыша симптомов : кашель, высокая температура тела могут быть вызваны как острой , так и реакцией иммунной системы на новые климатические условия;
• Острый или хронический после длительного пребывания в воде, переохлаждения или попадания вместе во внутреннюю часть уха различных бактерий;
• Ожоги кожи, в результате воздействия солнца, могут вызвать болезненные ощущения, отеки, покраснение кожных покровов, появление волдырей, озноб и повышение температуры;
• Различные травматические повреждения в виде порезов, гематом, растяжений;
• Воспаление мочевого пузыря или , характеризующийся болезненными ощущениями при частом мочеиспускании, также могут пополнить список проблем, возникших в процессе отпуска;
• Проявление на климат, растения, палящее южное солнце, продукты питания;
• Симптомы неврологического характера в виде нарушения сна, гипервозбудимости, капризов или же, наоборот, слишком вялого и сонливого состояния, могут быть признаком акклиматизации.

Особую опасность представляют , которые вызывают у грудного ребенка интоксикацию и резкую потерю жидкости. Следует обратить внимание, что все солнцезащитные крема для детей рассчитаны на возраст от 6 месяцев. До полугода нежную кожу грудничка обязательно защищать от открытого солнца одеждой или зонтиком.

Список лекарств

Вот список необходимых препаратов, которые мы должны положить в аптечку, собираясь с ребенком на море.

Крем от солнца

Кладем в аптечку на море крема для защиты кожи от опасного ультрафиолета, не допускающие появление ожога:

• Солнцезащитный крем с СПФ не меньше 50;
• Средство от ожогов Пантенол.

Жаропонижающие

В аптечке обязательно должны быть препараты, понижающие температуру:

• Ибуфен

Уточните, какие именно жаропонижающие эффективны для малыша (препараты ибупрофенового или парацетамолового ряда).

Сорбенты

Средства для лечения расстройств пищеварительной системы, которые обязаны лежать в аптечке на море:

• Адсорбенты – , ;
• Кишечные антисептики для устранения диареи – Эрсефурил;
• Противомикробные средства, эффективные при пищевых токсикоинфекциях, лямблиозе и дизентерии – ;
• Лекарства, влияющие на пищеварение – , ;
• Препараты, применяемые при рвоте и диарее, устраняющие обезвоживание организма – ;
• в виде сбора трав или ;
• Пробиотики – или йогурт в капсулах.

• Актуальная информация:

От насморка и кашля

Не забываем положить в аптечку лекарства, применяемые при острых вирусных инфекциях:

• Противовирусные средства , ;
• При проявлении инфекции дыхательных путей понадобятся препараты антибактериальной группы – , ;
• или будут эффективны при боле в горле;
• При поможет Стоптуссин или Линкас;
• От пригодится Ренорин или ;
• В случае проявления отита понадобятся ушные капли .

Антисептики

Берем в аптечку на море средства, необходимые в случае травм, порезов и ушибов:

• Вата, стерильный бинт;
• Йод, Перекись водорода;
• Пластырь;
• Эластичный бинт (может понадобиться при растяжении).

От аллергии

Антигистаминные препараты, устраняющие аллергию также кладем в аптечку на море:

• Аллергозан мазь и .

• Пред путешествием изучите информацию:

К перечисленному списку, в аптечку следует добавить: памперсы, присыпку от опрелостей (для грудничков), ватные диски, ушные палочки, термометр, ножницы, а также градусник.

Собирая аптечку, нужно обязательно учитывать возраст малыша. Лекарственные средства, подходящие для ребенка 2-5 лет, не всегда пригодятся младенцу.

(НПВП ). Они блокируют воспалительный процесс в месте повреждения, тем самым, снижая выраженность болей в области травмированных тканей. В то же время, данные препараты могут снижать повышенную температуру тела (то есть обладают и жаропонижающим действием ).

Однако нужно помнить, что бесконтрольное использование НПВП в больших дозах может привести к развитию грозных осложнений (в частности к желудочно-кишечным кровотечениям, инфекционным заболеваниям и так далее ). Вот почему применять их следует лишь короткими курсами, а если симптомы заболевания (боли, повышенная температура тела ) не проходят, лучше проконсультироваться с врачом.

При поездке на море можно взять с собой:

• Цитрамон. Выпускается в виде таблеток, которые следует принимать внутрь по 1 – 2 штуки 2 – 4 раза в день, но не более 4 таблеток в сутки.
• Парацетамол. Обладает выраженным жаропонижающим действием. Назначается в виде таблеток или ректальных свечей. Разовая доза для взрослых – 500 мг, максимальная суточная доза – 1000 мг.
• Диклофенак. Препарат выбора при ушибах мягких тканей или суставов. Использовать его можно как системно (принимать внутрь в виде таблеток по 25 – 50 мг 2 – 3 раза в сутки ), так и местно (2 – 3 грамма 1% или 5% геля следует наносить на кожу в области травмы и втирать легкими круговыми движениями в течение 3 – 5 минут ).
• Нимесил. Обладает выраженным болеутоляющим действием. Назначается внутрь в виде порошка (100 мг ), который следует растворять в 100 мл теплой кипяченой воды. Принимать препарат можно 2 раза в сутки.

Стоит отметить, что применение жаропонижающих средств при нормальной или незначительно повышенной температуре тела может привести к развитию побочных реакций. Вот почему при себе также полезно иметь медицинский термометр, с помощью которого можно быстро измерить температуру тела (использовать жаропонижающие препараты следует лишь в том случае, если температура превышает 38 градусов ).

Антибиотики

Антибиотики – это препараты, которые применяются для лечения бактериальных инфекций . Сразу стоит отметить, что тяжелые инфекционные заболевания следует лечить только после полноценного обследования у специалиста. В то же время, легкие простудные инфекции можно вылечить самостоятельно, если своевременно и правильно принимать антибиотики. Важно помнить, что антибактериальные средства следует принимать только при наличии признаков инфекции (болей в горле, кашля , выделений из носа, общей слабости , повышения температуры тела и так далее ). Также нужно строго соблюдать рекомендуемую длительность применения антибиотиков. Курс лечения при этом не должен быть короче 5 дней, так как в противном случае сохраняется риск повторного развития инфекции.

От инфекций верхних дыхательных путей (от простуды ) можно принимать:

• Амоксиклав. Это комбинированный антибиотик, обладающий широким спектром действия (эффективен против множества различных возбудителей инфекции ). Препарат назначается внутрь по 1 таблетке 2 – 3 раза в сутки (в зависимости от тяжести инфекции ).
• Цефуроксим. Антибиотик широкого спектра действия, который назначается взрослым в виде таблеток по 250 – 500 мг 2 раза в сутки. Детям старше 3 лет препарат назначается по 125 – 250 мг 2 раза в сутки. Детям младшего возраста доза рассчитывается в зависимости от массы тела.
• Кларитромицин. Антибиотик широкого спектра действия, эффективный при инфекциях верхних дыхательных путей. Назначается в виде таблеток по 250 – 1000 мг 2 раза в сутки (взрослым и детям старше 12 лет ).

Средства от кашля и болей в горле

Данные препараты также могут понадобиться для устранения симптомов простуды.

От кашля и болей в горле можно использовать:

• Амброксол. Стимулирует секрецию слизи в дыхательных путях, помогая устранить сухой, мучительный кашель. Детям старше 12 лет и взрослым назначается в виде таблеток или сиропа 2 – 3 раза в сутки. Детям от 5 до 12 лет препарат следует давать по 15 мг 2 раза в сутки, а детям младше 5 лет – по 7,5 мг 2 раза в сутки.
• Септолете. Комбинированный препарат, обладающий антисептическим действием (уничтожает патогенные бактерии ). Кроме того, входящие в состав препарата ментол и эфирное масло мяты снижают выраженность болей в горле, а масло эвкалипта облегчает дыхание. Препарат выпускается в виде круглых таблеток, которые следует медленно рассасывать под языком. Взрослым и детям старше 12 лет назначают по 1 таблетке каждые 2 – 3 часа (но не более 8 в сутки ). Детям от 4 до 12 лет рекомендуется рассасывать по 1 таблетке каждые 4 – 6 часов.

Противоаллергические препараты

Аллергическая реакция может развиться в результате попадания в организм человека каких-либо чужеродных веществ. Это может сопровождаться кожными проявлениями (кожной сыпью , кожным зудом ), слезотечением , заложенностью носа, головными болями и так далее. В тяжелых случаях может отмечаться выраженное падение артериального давления , нарушение дыхания и потеря сознания , что может представлять угрозу для жизни пациента. Вот почему противоаллергические средства следует иметь под рукой при любом путешествии, особенно если человек отправляется на море в тропические страны, где его организм непременно будет контактировать с различными чужеродными веществами, с которыми он никогда ранее не встречался.

Аллергия может развиться:

• при употреблении экзотических пищевых продуктов;
• после укуса насекомых ;
• при вдыхании пыльцы растений;
• при попадании на кожу различных веществ и так далее.

Из противоаллергических препаратов на море можно взять:

• Супрастин. Взрослым препарат следует принимать в виде таблеток по 25 мг 1 – 4 раза в сутки, а детям старше 6 лет – по 12,5 мг через каждые 8 часов.
• Зиртек. Детям старше 6 лет и взрослым препарат назначается в виде таблеток (10 мг 1 раз в сутки ) или капель (20 капель препарата следует растворять в 1 столовой ложке теплой воды и принимать 1 раз в сутки ).
• Лоратадин. Детям старше 2 лет препарат назначается внутрь в виде таблеток (по 5 мг 1 раз в сутки ), а детям старше 12 лет и взрослым – по 10 мг 1 раз в сутки.

Капли/спрей для носа

Заложенность носа может возникнуть при простуде, на фоне аллергической реакции или при попадании морской воды в верхние дыхательные пути. При этом у человека нарушается носовое дыхание, а также может наблюдаться выделение большого количества слизи из носовых ходов, что может испортить отдых на несколько дней. Справиться с данным симптомом помогут сосудосуживающие капли или спреи для носа. Механизм их действия заключается в том, что при попадании на слизистую оболочку носовых ходов они суживают кровеносные сосуды в ней, тем самым, устраняя отек и уменьшая количество образующейся слизи, что облегчает носовое дыхание. Действуют препараты очень быстро (в течение 2 – 5 минут ), а их эффект сохраняется на протяжении 8 – 12 часов.

От заложенности носа можно использовать:

• Спрей отилин – по 1 впрыскиванию в каждый носовой ход 2 раза в сутки.
• Капли ксилометазолин – по 2 – 3 капли в каждый носовой ход 3 – 4 раза в сутки.
• Капли нафтизин – по 1 – 2 капле в каждый носовой ход 2 – 3 раза в сутки.

Глазные капли

При купании в море в глаза непременно попадет соленая морская вода, что может вызвать раздражение слизистой оболочки глаза у чувствительных людей. Более того, в морской воде могут содержаться различные бактерии или другие возбудители инфекций, которые при попадании на слизистую глаза могут вызвать ее воспаление (конъюнктивит ). Также причиной конъюнктивита может быть попадание в глаз инородных тел (например, песчинок с пляжа ). Это может проявляться выраженными болями или жжением в глазах , усиленным слезотечением, покраснением глаз , появлением гноя в них (при гнойном конъюнктивите ). Своевременное начало лечения с помощью глазных капель поможет не только устранить симптомы заболевания, но и предотвратить развитие осложнений в дальнейшем.

• Антибактериальные капли (альбуцид ). Препарат уничтожает патогенные микроорганизмы, тем самым, препятствуя развитию инфекции. При развитии конъюнктивита, а также для его профилактики (при попадании в глаза грязной воды или песка ) в каждый конъюнктивальный мешок следует закапывать по 2 – 3 капли препарата 4 – 6 раз в сутки. Курс лечения (без консультации врача ) может длиться до 3 дней.
• Противоаллергические капли (опатанол ). Препарат блокирует развитие аллергических реакций в слизистой оболочке глаза, что позволяет устранить симптомы аллергического конъюнктивита (слезотечение, покраснение глаз ). Применять его следует 2 раза в сутки, закапывая по 1 капле в каждый конъюнктивальный мешок.
• Сосудосуживающие капли (визин ). Данный препарат позволяет устранить симптомы воспаления конъюнктивы (усиленное слезотечение, жжение и резь в глазах, покраснение глаз ), возникающие при инфекционных или аллергических поражениях глаз. Применять капли следует 2 – 3 раза в сутки, закапывая в конъюнктивальный мешок пораженного глаза по 1 – 2 капли. Эффект после применения препарата развивается в течение 2 минут и сохраняется в течение 6 – 8 часов.
• Противовоспалительные капли (дексаметазон ). Назначаются для устранения симптомов конъюнктивита при инфекционном, аллергическом или травматическом повреждении глаза (по 1 – 2 капли препарата следует закапывать в каждый конъюнктивальный мешок 3 – 5 раз в сутки в течение не более 2 – 4 дней ). Стоит отметить, что при наличии признаков гнойного конъюнктивита (то есть при появлении гноя в глазах ) препарат должен назначаться осторожно и только после начала применения антибактериальных капель. В противном случае возможно быстрое развитие гнойной инфекции и поражение более глубоких структур глаза. Также во время использования препарата нельзя допускать попадания в глаза прямых солнечных лучей, так как это может привести к поражению внутриглазных структур. Чтобы это предотвратить, рекомендуется брать с собой на пляж солнцезащитные очки.

Препараты от тошноты (от укачивания )

Укачивание – это патологическое состояние, возникающее во время передвижения в автомобиле, самолете или на морском транспорте (катере, лодке, яхте ) и характеризующееся головокружением , тошнотой и (иногда ) рвотой . Причиной развития данной патологии является нарушение работы так называемого вестибулярного анализатора, обеспечивающего поддержание равновесия тела в пространстве. Дело в том, что когда человек передвигается на каком-либо транспорте, его мышцы и суставы находятся в относительном покое (то есть головной мозг получает от них сигналы о том, что тело человека неподвижно ). В то же время, глаза посылают в мозг сигналы о том, что тело движется. Это и является причиной нарушения работы вестибулярного анализатора и возникновения описанных симптомов так называемой «морской болезни».

Для борьбы с укачиванием можно использовать:

• Вертигохель. Комбинированный препарат, предупреждающий развитие головокружения и тошноты во время пребывания на морском судне. С профилактической целью его можно начинать принимать внутрь (по 1 таблетке через каждые 15 минут ) за 1 час до начала морской прогулки. Если после этого тошнота все-таки появилась, препарат можно принимать в той же дозировке еще в течение 1 часа.
• Драмина. Противорвотный препарат, который назначается детям старше 1 года внутрь в виде таблеток по 25 мг 2 – 3 раза в сутки. Взрослым для профилактики и лечения укачивания следует принимать по 50 – 100 мг препарата 4 – 6 раз в сутки.
• Аэрон. Противорвотный препарат, который также обладает умеренным успокаивающим действием. С профилактической целью 1 – 2 таблетки препарата следует принимать за 30 – 60 минут до отплытия. При необходимости повторную дозу можно принять не ранее, чем через 6 часов.

Стоит отметить, что причиной возникновения тошноты и рвоты может быть не только укачивание, но и некоторые пищевые отравления или другие заболевания, требующие специфического лечения. Если головокружение и тошнота сохраняются в течение длительного времени, а также наблюдается повторная рвота, сопровождающаяся повышением температуры тела, учащенным сердцебиением , нарушением сознания или сильными болями в животе, следует как можно скорее обратиться в ближайший медицинский пункт или вызвать «скорую помощь».

Препараты от диареи (поноса )

Понос может возникнуть при неправильном питании , при употреблении острых экзотических продуктов или морепродуктов, при пищевом отравлении и так далее. Другой причиной данного симптома может быть попадание загрязненной морской воды в желудочно-кишечный тракт. Кроме того, диарея может быть проявлением сильных эмоциональных переживаний (например, если человек сильно нервничает перед поездкой на море, перед путешествием на корабле и так далее ). Чтобы данный неприятный симптом не испортил отдых, следует своевременно принять противодиарейные препараты.

Для устранения поноса можно принять препарат лоперамид (лопедиум , имодиум , диара ). Он угнетает моторику желудочно-кишечного тракта, тем самым, замедляя процесс продвижение кишечного содержимого. При остро начавшейся диарее взрослому следует принять 4 мг препарата (в виде таблетки ). После каждого приступа поноса следует принимать еще по 2 мг лоперамида, однако максимальная суточная доза при этом не должна превышать 16 мг. Детям старше 6 лет препарат назначается по 2 мг 3 раза в сутки.

В то же время, стоит помнить, что длительное использование лекарств от поноса может привести к развитию грозных осложнений. Дело в том, что при пищевых отравлениях во время диареи с каловыми массами выделяются возбудители инфекции и их токсины, что способствует очищению организма . Использование противодиарейных средств может замедлить данный процесс, что будет способствовать всасыванию токсинов в кровь и поражению внутренних органов.

Активированный уголь

Данный препарат используется при различных отравлениях и пищевых инфекциях для очищения желудочно-кишечного тракта (ЖКТ ). Механизм его действия заключается в том, что при попадании в ЖКТ он связывает находящиеся там бактерии, токсины или другие вредные вещества, тем самым, способствуя их удалению из организма и препятствуя их дальнейшему всасыванию в системный кровоток. Сам препарат не всасывается через слизистую оболочку ЖКТ и при кратковременном использовании не оказывает практически никакого негативного влияния на организм, поэтому он может быть использован при первых признаках отравления как у взрослых, так и у детей.

С лечебной целью препарат следует принимать внутрь в виде таблеток или капсул, по 250 – 1000 мг за 1 прием. Если после приема медикамента случился приступ рвоты, уголь следует принять повторно в той же дозе. Если рвоты нет, препарат следует принимать 3 – 5 раз в сутки в течение 1 дня.

Препараты от болей в животе

Боли в животе (сопровождающиеся тошнотой и/или рвотой, снижением аппетита , общей слабостью и так далее ) могут возникнуть в результате пищевого отравления, а также при гастрите (воспалении слизистой оболочки желудка ), развившемся после употребления острых продуктов, проглатывания загрязненной морской воды и так далее. Механизм возникновения болей при этом обусловлен спазмом (сильным и длительным сокращением ) гладкой мускулатуры желудка. Возникающая боль носит режущий, приступообразный характер и локализуется в верхней части живота, хотя точно указать место «где болит» пациент не может.

Для купирования подобного болевого синдрома можно использовать препараты из группы спазмолитиков . Они нарушают процесс сокращения мускулатуры желудочно-кишечного тракта, тем самым, предотвращая возникновение спазмов и снижая выраженность болей.

От болей в животе можно принять:

• Дротаверин (но-шпу ). Детям старше 6 лет следует назначать по 1 таблетке (40 мг ) 1 – 2 раза в сутки, а взрослым – по 1 – 2 таблетки 3 раза в сутки.
• Папаверин. Препарат выпускается в виде свечей, каждая из которых содержит 20 мг активного вещества. Для устранения болей в животе следует вводить в задний проход по 1 свече 3 раза в сутки (через каждые 8 часов ).

Также стоит отметить, что людям, страдающим хроническим гастритом или язвенной болезнью следует взять с собой на отдых препарат алмагель А (в виде белого раствора, суспензии ) и принимать его регулярно по 1 – 2 мерных ложечки за 30 минут до еды. Это позволит защитить слизистую оболочку желудка от возможного повреждающего действия пищевых продуктов, а входящий в состав суспензии болеутоляющий компонент (бензокаин ) снизит выраженность болей при обострении гастрита.

Средства для обработки ран

Травмы и ссадины можно получить как во время спортивных игр на песке, так и во время купания (можно пораниться о подводные камни ), прыжков в воду с пирса и так далее. Опасность при этом заключается в том, что через небольшие раны в кровь может попасть инфекция, в то время как обширные повреждения могут привести к массивной кровопотере, угрожая жизни пациента. Вот почему важно иметь при себе все необходимое для оказания первой помощи пострадавшему.

Для обработки ран при себе нужно иметь:

• Стерильный бинт. С его помощью можно протереть рану, наложить на нее повязку или выполнить перевязку поврежденной части тела. Это предотвратит поступление инфекции в рану, а также будет способствовать остановке кровотечения (если таковое имеется ).
• Стерильный пластырь. С его помощью можно защитить небольшие поврежденные участки кожи от проникновения инфекции (после соответствующей их обработки ).
• Перекись водорода 3%. Это антисептическое средство, применяемое для обработки раневых поверхностей. При нанесении на рану перекись водорода уничтожает практически все попавшие туда патогенные микроорганизмы, а также способствует остановке кровотечения. Для максимально выраженного эффекта раневую поверхность вначале нужно промыть чистой водой, удалив при этом крупные частицы грязи, после чего полить ее перекисью водорода. На поверхности раны при этом образуется белая пена, однако никаких болезненных ощущений человек при этом не испытает. Если кровотечение продолжается, перекись можно наносить на рану несколько раз с интервалом в 20 – 30 секунд.
• Йод. Может применяться как обеззараживающее средство при небольших поверхностных повреждениях кожи (при царапинах, ссадинах ). Для этого в 5% спиртовом растворе йода нужно смочить бинт или ватный тампон, после чего несколько раз провести им по поврежденной коже. Сверху на обработанную рану нужно наложить стерильную повязку или заклеить ее пластырем.

С помощью перечисленных средств можно обработать практически любую небольшую рану, после чего (при необходимости ) можно транспортировать пациента в ближайшее медицинское учреждение или дожидаться приезда скорой помощи (если травма не позволяет пострадавшему передвигаться самостоятельно ).

Средства от загара

Загар – это изменение цвета кожи, возникающее в результате воздействия на нее прямых солнечных (ультрафиолетовых ) лучей. Вырабатывающийся при этом пигмент меланин накапливается в коже, защищая ее от повреждающего воздействия солнца. Из вышесказанного следует, что светлая кожа (в которой мало пигмента меланина ) не защищена от повреждающего действия солнечных лучей. Если человек с такой кожей окажется на пляже и пробудет под прямыми солнечными лучами в течение нескольких часов, он непременно получит ожоги кожи. Чтобы это предотвратить, в то же время, не ограничивая длительность пребывания на солнце, можно пользоваться солнцезащитными кремами, которые поглощают ультрафиолетовые лучи, предотвращая их воздействие на кожу.

Стоит отметить, что хорошие солнцезащитные кремы не блокируют воздействие ультрафиолетовых лучей на 100%, а лишь на 95 – 98%. Это значит, что даже при регулярном их использовании пребывание на пляже позволит получить определенный загар, однако риск развития ожогов или повреждения кожи при этом будет минимальным.

Средства от ожогов

Кожные ожоги могут возникнуть при слишком длительном пребывании на солнце. Проявляется это выраженным покраснением кожи, которая становится крайне болезненной (особенно при прикосновении к ней ). Для лечения кожных ожогов рекомендуется использовать мазь пантенол , которую следует наносить на обожженную часть тела 1 раз в сутки (тонким слоем ), после чего легкими движениями втирать ее в течение 2 – 5 минут. Механизм действия пантенола заключается в том, что он улучшает обмен веществ в тканях, стимулирует восстановление и обновление кожных покровов, а также обладает противовоспалительным действием.

Средства от насекомых

В некоторых тропических странах вблизи морей могут располагаться леса, в которых могут обитать различные комары и другие кусающиеся насекомые. Их укусы могут сопровождаться неприятными ощущениями (покраснением кожи, зудом и жжением ), а в тяжелых случаях могут привести к развитию аллергических реакций или стать причиной развития инфекции. Чтобы это предотвратить, перед поездкой в такие страны рекомендуется запастись специальными средствами (лосьонами, гелями, кремами ), отпугивающими насекомых. К данным препаратам относятся москилл, ультратон и так далее. Продолжительность их действия обычно составляет несколько часов, поэтому обрабатывать ими кожу следует в том случае, если человек планирует отправиться на прогулку в вечернее или ночное время (днем температура воздуха на пляже слишком высокая, вследствие чего комары и другие насекомые не так активны ).

Нашатырный спирт

Если человек внезапно потерял сознание, привести его в чувства поможет нашатырный спирт. Для этого несколько капель спирта нужно нанести на ватный или марлевый тампон, после чего поднести его к носовым ходам пациента. Попадая в дыхательные пути и в системный кровоток, пары спирта стимулируют дыхание пациента и активируют его центральную нервную систему, следствие чего больной может быстро прийти в чувства (если, конечно, потеря сознания не обусловлена серьезными повреждениями головного мозга, сердца или других жизненно-важных органов ).

Булавка

Булавка может понадобиться в тех случаях, когда у человека возникнут судороги или Спазмы (сильные болезненные сокращения мышц ) в ногах. Причиной этого может быть нарушение кровообращения в нижних конечностях (например, при длительном пребывании в сидячем положении во время поездки на море ), а также переохлаждение (при длительном купании в холодной воде ). При развитии судороги нога «деревенеет», а любые движения в ней сопровождаются сильнейшей болью и иногда онемением. Устранить болевой синдром при судороге можно с помощью иглы или булавки. Для этого нужно произвести точечный укол в кожу над пораженной судорогой мышцей. Механизм действия данной процедуры заключается в следующем. Укол создает кратковременное болевое раздражение, которое передается на нервные клетки центральной нервной системы, останавливая судорожную активность и способствуя расслаблению спазмированной мышцы.

Важно помнить, что уколы булавкой могут привести к занесению инфекции в ткани, а слишком глубокое введение иглы может сопровождаться повреждением нервов или кровеносных сосудов. Вот почему выполнять данную процедуру следует крайне осторожно, а при ее неэффективности (после 1 – 2 попыток ) следует воспользоваться другими методами борьбы с судорогой (сделать массаж ноги, поместить ее в теплую воду и так далее ).

Охлаждающий пакет

Это специальный герметично запакованный пакет, предназначенный для быстрого охлаждения определенных участков тела. Состоит из наружной оболочки, внутри которой находится сухое вещество (порошок ), а также еще один баллончик, заполненный жидкостью. При необходимости следует слегка надавить на пакет, чтобы внутренний баллончик лопнул, а жидкость попала в окружающий ее порошок. Возникающая при этом химическая реакция будет сопровождаться снижением температуры находящегося в пакете вещества, что позволит использовать его для охлаждения поврежденных участков тела.

Аптечка на море с ребенком

Отправляясь на море с ребенком, важно помнить, что детский организм не так приспособлен к изменениям окружающей среды, как организм взрослого человека. Во время купания в море или игр на пляже ребенок может нанести себе травмы, а также у него могут развиться другие патологические состояния, требующие оказания срочной медицинской помощи.

Если семья отправляется в поездку на море вместе с ребенком, им также необходимо брать с собой все перечисленные выше лекарства (жаропонижающие, обезболивающие и так далее ). Однако при этом важно учитывать возраст ребенка и его вес, в зависимости от которых рассчитывается дозировка большинства медикаментов (мг/кг, то есть миллиграмм на килограмм массы тела ). Лучше всего при этом запасаться лекарствами, доза которых рассчитана для детей. Не рекомендуется давать детям половинки или четвертинки таблеток, рассчитанных для взрослых, так как точность дозировки при этом может быть нарушена. Это может привести к развитию побочных реакций (в случае передозировки ) или к отсутствию ожидаемого лечебного эффекта (в случае назначения слишком малой дозы ).

Помимо перечисленных выше лекарственных препаратов и приспособлений, для поездки на море с ребенком необходимо взять в аптечку еще некоторые средства, которые могут понадобиться для оказания помощи малышу.

Отправляясь на море с ребенком, при себе рекомендуется иметь:

• Электронный термометр. Преимущество электронного термометра перед ртутным заключается в том, что с его помощью можно измерить температуру тела за несколько секунд (для этого достаточно поместить измерительный элемент под язык ребенка ), в то время как ртутный стеклянный градусник нужно держать в области подмышечной впадины в течение 5 – 7 минут. Это может быть весьма проблематично, особенно в случае маленьких детей, которые не могут оставаться в неподвижном положении в течение длительного времени.
• Пипетку. Пипетка может пригодиться, для того чтобы закапать в глаза, нос или уши ребенку противовоспалительные или антибактериальные капли (если на емкости с лекарственным средством нет специального установленного дозатора для детей ).
• Ватные палочки. Могут понадобиться для очистки носовых ходов или наружных слуховых проходов у детей, если туда попала вода.
• Пинцет. Может понадобиться для удаления инородных тел (камешков, ракушек и так далее ) из носовых ходов или ушей ребенка. Важно отметить, что если удалить инородное тело не получилось с 1 попытки, в дальнейшем не следует пытаться достать их самостоятельно, так как это может привести к повреждению барабанной перепонки или слизистой оболочки носа и развитию кровотечения. В подобных случаях рекомендуется обращаться в ближайший медицинский пункт.
• Средства от опрелости кожи. Опрелость – это инфекционное поражение кожи в области кожных складок (ягодичных, подмышечных, паховых ), развивающееся при усиленном потоотделении и нарушении вентиляции кожи. Это может наблюдаться в том случае, если запеленать ребенка и взять его с собой на море в жаркий день (чего делать не рекомендуется ). Тем не менее, чтобы предотвратить развитие опрелости, можно использовать специальные детские крема (саносан, драполен и другие ), которыми необходимо смазывать области кожных складок 1 – 2 раза в сутки.
• Регидрон. Данный препарат содержит в себе набор необходимых организму электролитов. Потери электролитов могут быть обусловлены отравлением (они теряются из организма вместе с рвотными массами и поносом ), длительными играми на солнце (электролиты теряются с потом ребенка ) и так далее. Взрослый человек может переносить возникающие при этом изменения электролитного состава крови в течение более длительного времени, в то время как у ребенка очень быстро могут развиваться нарушения функций центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы и других органов. Чтобы восполнить запасы электролитов, 1 пакетик порошка регидрона следует растворить в теплой кипяченой воде и давать ребенку пить по 1 столовой ложке каждые 10 – 15 минут.

Также стоит отметить, что если у ребенка имеется какое-либо хроническое заболевание, для лечения которого он принимает особые медикаменты (которые нельзя купить в аптеке без рецепта врача ), запастись данными лекарствами следует заранее, точно подсчитав, какое количество медикаментов понадобится на весь период отдыха.

Аптечка на море для беременных

Сразу стоит отметить, что на поздних сроках беременности (более 7 месяцев ) от поездок на море следует воздержаться, так как тряска в дороге, переживания и изменения климата могут неблагоприятно повлиять на состояние женщины и на развитие плода. Если же женщина собирается на отдых на ранних сроках беременности, ей также необходимо взять с собой определенные средства.

Беременной женщине на отдыхе могут понадобиться:

• Термометр – для своевременного выявления инфекционных и других заболеваний, сопровождающихся повышением температуры тела.
• Крем от загара – для защиты кожи и всего организма от негативного воздействия солнечной радиации.
• Стерильные или влажные (спиртовые ) салфетки – в гигиенических целях.
• Средства для обработки ран – спиртовой раствор йода, 3% перекись водорода, бинт и так далее.
• Средства от укусов насекомых – развитие аллергических реакций во время беременности крайне нежелательно.

Что касается каких-либо из перечисленных ранее медикаментов, их применение во время беременности крайне нежелательно (кроме тех лекарственных средств, которые женщине назначил ее лечащий врач или врач-гинеколог ). Такие препараты как антибиотики, противовирусные или жаропонижающие средства следует принимать только по назначению врача и под его пристальным наблюдением.

Состав аптечки при различных повреждениях на море

Во время отдыха на море могут случиться различные непредвиденные ситуации, требующие оказания первой медицинской помощи. Если при этом в аптечке не окажется необходимых лекарственных средств и приспособлений, оказать помощь пострадавшему будет невозможно, что может привести к самым неблагоприятным последствиям.

Тепловой или солнечный удар

Солнечный удар характеризуется перегреванием ткани головного мозга в результате воздействия прямых солнечных лучей на незащищенную голову человека. Тепловой удар развивается при перегревании всего организма. Причиной этого может быть длительное пребывание на жаре (на пляже ), физическая работа или активные игры во время жары, а также высокая влажность воздуха (что характерно для морского побережья ), нарушающая процесс охлаждения организма. Человек при этом может жаловаться на общую слабость, головные боли, головокружения, тошноту и рвоту. В тяжелых случаях пострадавший может потерять сознание или у него могут развиться судороги.

Для оказания помощи пострадавшему от теплового удара в аптечке должны быть:

• Нашатырный спирт. Если человек потерял сознание, необходимо открыть емкость со спиртом, нанести несколько капель на сложенный в несколько слоев бинт и поднести его к носу пострадавшего. Это стимулирует его центральную нервную систему и приведет его в чувства.
• Полотенце или марлевая (бинтовая ) повязка. Сложенный в несколько слоев бинт можно смочить в холодной воде и приложить ко лбу пострадавшего, что обеспечит охлаждение головного мозга. Кроме того, смоченные в холодной воде бинтовые повязки можно наложить на области запястий и голеней, что также будет способствовать охлаждению организма.
• Охлаждающий пакет. Если таковой имеется в наличии, его также можно прикладывать к голове пациента для охлаждения организма.
• Регидрон. В большинстве случаев до развития теплового удара у пациента отмечается обильное потоотделение, во время которого его организм теряет жидкость и электролиты (преимущественно натрий ). Вот почему после перемещения пациента с жары в прохладное помещение ему следует как можно раньше начинать принимать жидкость, содержащую все необходимые организму электролиты.

Травмы

Находясь на море, человек может нанести себе травму во время плавания (пораниться о подводные камни ), во время катания на водных аттракционах (при неудачном падении человек может сломать или вывихнуть руку/ногу, растянуть сухожилия ), во время игр на пляже (например, растянуть связки ног/рук при игре с мячом ) и так далее. Правильно и своевременно оказанная первая помощь поможет облегчить состояние пострадавшего, а также предотвратить развитие осложнений в дальнейшем.

Для помощи пострадавшему с травмой в аптечке должны быть:

• Нашатырный спирт. Может понадобиться для приведения пострадавшего в чувства (если после получения травмы он потерял сознание ).
• Набор для обработки ран (бинт, 3% перекись водорода или спиртовой раствор йода, пластырь, ножницы ). Любые травмы, сопровождающиеся нарушением целостности кожных покровов, необходимо соответствующим образом обработать. Для этого нужно снять с поверхности травмированного участка кожи одежду (или разрезать ее ножницами, если снять не получается ). Если в ране имеется грязь (песок, ил ), ее следует промыть чистой водой, а только после этого обработать дезинфицирующим средством (полить перекисью водорода или протереть ваткой, смоченной в спиртовом растворе йода ). После обработки раны на нее следует наложить стерильную бинтовую повязку. Если рана небольшая (ссадина, царапина ), после обработки ее можно заклеить стерильным пластырем.
• Болеутоляющие средства. Переломы , растяжения , вывихи и обширные повреждения кожи всегда сопровождаются сильными болями. Чтобы устранить болевой синдром, а также снизить выраженность воспаления и отека пораженных тканей, пациенту следует дать выпить один из нестероидных противовоспалительных препаратов (например, нимесил ). Если травма не сопровождается повреждением кожных покровов, на пораженную область (ушибленное колено, растянутые связки и так далее ) можно нанести болеутоляющую мазь или гель (например, диклофенак ), что усилит выраженность болеутоляющего действия. В то же время, стоит отметить, что при тяжелых травмах (например, при переломах ) болеутоляющего эффекта нестероидных противовоспалительных средств будет недостаточно (в данном случае нужно вызвать скорую помощь, врачи которой смогут назначить пациенту более сильные обезболивающие препараты ).
• Охлаждающий пакет. Прикладывание холода к поврежденным тканям снижает чувствительность болевых нервных окончаний, вследствие чего выраженность болей снижается.
• Антибактериальный препарат. Антибиотики могут понадобиться при ранениях, во время которых произошло нарушение целостности кожных покровов (при парезах , ссадинах, открытых переломах и так далее ), так как при этом повышается риск занесения в организм инфекции. Не обязательно принимать антибиотик сразу после нанесения травмы, однако профилактическое их применение (в течение минимум 3 суток ) рекомендуется начать в тот же день, когда была получена травма.
• Эластичный бинт. Может понадобиться при растяжениях связок или вывихах суставов, когда нужно будет зафиксировать поврежденную конечность, а также может быть использован для остановки кровотечения (если пережать им плечо или бедро выше кровоточащего сосуда ).

Утопление

Во время утопления вода попадает в дыхательные пути человека, вследствие чего нарушается процесс дыхания и доставки кислорода к жизненно-важным органам. Без кислорода клетки головного мозга погибают в течение 3 – 5 минут, что приводит к смерти человека. Вот почему оказывать помощь пострадавшему необходимо немедленно, как только он был извлечен из воды.

Первое, что нужно сделать, это очистить ротовую полость пострадавшего, в которой помимо воды могут быть водоросли или другие инородные тела. Для этого можно обмотать несколько слоев бинта вокруг 2 пальцев, после чего ими провести ревизию ротовой полости. Дальнейшие спасательные мероприятия направлены на удаление воды из дыхательных путей пострадавшего (для этого пациента нужно уложить животом на колено спасателя, наклонить его туловище вниз и несколько раз похлопать по спине ). После этого, если человек не дышит, следует приступать к искусственной вентиляции легких методом «рот в рот». Для этого из аптечки может понадобиться бинт, который следует сложить в несколько слоев и приложить ко рту пациента. Нужно это, для того чтобы обезопасить спасающего человека, который во время выполнения искусственной вентиляции может заразиться какими-либо инфекциями. Одновременно с искусственным дыханием следует выполнять закрытый массаж сердца, ритмично надавливая на средину грудной клетки (при условии, что у пострадавшего отсутствует пульс ).

Укус медузы

В некоторых морях и океанах водятся опасные медузы, в теле которых содержатся токсические вещества. При контакте медузы с телом человека данные вещества попадают на кожные покровы пострадавшего и проникают в глубокие ткани, вызывая сильные ожоги. Больные при этом могут жаловаться на жгучую боль в области контакта с медузой, покраснение и отечность кожи, кожный зуд и так далее. В тяжелых случаях яд медузы может проникать в системный кровоток, нарушая функции сердца, центральной нервной системы и других жизненно-важных органов.

Для оказания помощи пострадавшему от укуса медузы в аптечке должны быть:

• Бинты или ватные тампоны. Первое, что нужно сделать после укуса медузы, это выбраться на берег и как можно скорее очистить пораженную кожу, на которой могут остаться микроскопические щупальца или токсические вещества. Для этого ватный тампон или сложенный в несколько слоев бинт следует смочить в холодной соленой воде и несколько раз протереть им кожу. Категорически запрещается мыть пораженный участок голыми руками, так как щупальца и токсические вещества при этом могут попасть на кожу пальцев рук и вызвать новые ожоги.
• Стерильная повязка. После обработки пораженного участка кожи на нее следует наложить стерильную повязку или заклеить ее стерильным пластырем (если область укуса небольшая ), а затем направиться в ближайший медицинский пункт или в поликлинику для консультации с врачом.
• Противоаллергические средства. После укуса медузы в организм попадают чужеродные токсические вещества, которые могут привести к развитию аллергической реакции. Чтобы это предотвратить, а также, чтобы снизить выраженность покраснения и кожного зуда в области укуса, следует принять противоаллергический препарат (например, 1 таблетку супрастина ). Дальнейшее лечение следует согласовать со специалистом.
• Болеутоляющие средства. Оптимальным решением будет использование нестероидных противовоспалительных препаратов (нимесила, диклофенака ). Они не только снизят выраженность болевого синдрома, но также устранят воспалительную реакцию и отечность тканей в области поражения, способствуя скорейшему выздоровлению. Также на область поражения можно нанести гормональную противовоспалительную мазь (например, гидрокортизон ).

Как собирать аптечку на пляж?

Ранее были перечислены медикаменты и другие средства, которые было бы неплохо иметь при себе во время поездки на море. В то же время, брать их все с собой на пляж нецелесообразно, так как размер «аптечки» при этом получится весьма внушительным. Более того, если постоянно носить с собой все медикаменты, некоторые из них могут прийти в негодность из-за слишком длительного пребывания на жаре. Вот почему, собирая аптечку на пляж, в нее следует класть только те лекарственные средства и приспособления, которые могут понадобиться для оказания срочной помощи пациенту. Остальные медикаменты (например, антибиотики, противовирусные препараты и так далее ) лучше хранить дома в соответствующих условиях (в темном, защищенном от света и жары месте ).

Перед походом на пляж в аптечку необходимо положить:

• 2 таблетки болеутоляющего/жаропонижающего средства. Конечно, при повышении температуры тела рекомендуется как можно скорее покинуть пляж и отправиться домой. В то же время, терпеть головные боли (которые часто сопутствуют повышенной температуре ) вовсе не обязательно. Для этого можно сразу принять 1 таблетку нестероидного противовоспалительного препарата, что устранит головную боль уже через 20 – 30 минут.
• 2 таблетки противоаллергического средства. Аллергическая реакция может развиться после употребления какой-либо пищи, а также после укуса насекомого, медузы и так далее. Чем скорее человек примет противоаллергическое средство, тем быстрее пройдут симптомы аллергии (сыпь, кожный зуд ) и тем меньше будет вероятность развития осложнений.
• Капли/спрей для носа. Необходимо брать с собой в том случае, если имеется склонность к заложенности носа, а также, если на море идет ребенок, который планирует купаться (при попадании соленой морской воды в нос может развиться отек слизистой, что будет сопровождаться заложенностью носа ).
• Противорвотное средство (от укачивания ). Необходимо взять с собой в том случае, если планируется морская прогулка (на корабле, катере и так далее ).
• 2 таблетки средства от поноса. Внезапно начавшаяся диарея может создать определенные трудности во время возвращения домой. После приема лоперамида понос прекратится в течение 20 – 40 минут, а положительный эффект препарата будет сохраняться в течение 4 – 6 часов, что позволит человеку добраться до дома и начать специфическое лечение основного заболевания, ставшего причиной диареи.
• Набор средств для обработки ран. Человек может получить травму в самый неожиданный момент, особенно при купании вблизи камней или скал. Вот почему при себе нужно иметь все необходимое для первичной обработки раны и остановки кровотечения (минимум 1 стерильный бинт, 100 мл перекиси водорода или спиртового раствора йода, пластырь, эластичный бинт ).
• Средство от загара. Нужно брать с собой в том случае, если человек отправляется на пляж с 10 до 17 часов, когда интенсивность солнечного излучения максимальна.
• 50 мл нашатырного спирта в герметичной емкости. Спирт необходим для оказания помощи человеку, потерявшему сознание.
• 1 булавка. Может пригодиться при развитии судорог или мышечных спазмов в ногах.
• Электронный термометр. Необходим в том случае, если на пляж отправляется ребенок младшего возраста (до 3 – 4 лет ). Повышение температуры тела у таких детей должно быть вовремя выявлено и устранено, так как в противном случае могут развиться тяжелые осложнения (например, судороги ).
• Минимум 1 охлаждающий пакет. Может понадобиться при тепловом ударе, солнечном ударе или травме.

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Привет, друзья, с вами Лена Жабинская!

Решила не томить вас долгим ожиданием и поскорее сделать то, что пообещала в статье . Как вы помните, я запланировала собрать для нас с вами аптечку для путешествия с детьми.

У нас за окном уже больше месяца стоит тридцатиградусная жара – давно не припомню такого лета.

Очень хочется в отпуск, но пока что он мне только снится. Поэтому прикоснусь к нему хотя бы через ответ на вопрос о том, какие лекарства взять на море с ребенком.

Мы очень любим путешествовать, и рождение детей в этом плане не стало для нас препятствием и ничего не поменяло. Поэтому у меня большой опыт таких поездок.

За своё здоровье мы обычно совсем не опасаемся. Другое дело – маленькие дети. Если что-то случится вдали от дома, вы должны будете суметь помочь карапузу, как минимум, до прихода доктора.

Поэтому мы с вами заранее, ещё дома соберём в поездку универсальную аптечку, в которой будет всё самое необходимое для оказания своевременной медицинской помощи малышу.

Я использую хлоргексидин – его можно лить прямо на рану, а не только обрабатывать им края, он полностью безопасен и стоит недорого.

• Аэрозоль от ожогов.

Незаменимое средство как при солнечных, так и при термических ожогах.

• Средство для перроральной регидратации (регидрон и др.).

Восполняет дефицит жидкости и солей в организме при обезвоживании: поносе, рвоте, высокой температуре.

• Противоаллергическое средство общего действия. Лоратадин или цетиризин в детской форме, оптимально – в каплях, которые вы сможете накапать в ложку с соком или водой и дать малышу.

• Сосудосуживающие капли (детям до года) или спрей (после года) в нос. Показаны при закладывании ушей в самолёте, при сильном насморке и затруднённом дыхании (малыш дышит ртом).
• Аспиратор назальный. Это приборчик для отсасывая сопелек. Он нужен, если карапуз ещё не умеет сморкаться самостоятельно.
• Спрей (деткам старше года) или капли (годовалым деткам и младше) увлажняющие в нос типа Аква Марис. Необходимы в помещениях с сухим воздухом для увлажнения слизистой носа, и активизации местного иммунитета.
• Свечи с глицерином детские. Запор – это вполне возможная реакция крохи на новую пищу и воду. Такие свечи — это отличный способ помочь безо всякого вреда для здоровья.
• Раствор антисептика для глаз.

Если в глазки попадёт песочек или ещё что-то и начнётся раздражение, нужно закапать в глазки аптисептик.

Какой именно оптимален для ребенка именно вашего возраста, можете уточнить в аптеке.

Я использую самые простые капли с левомицетином.

• Средство от укачивания.

Как правило, допускается к применению у детей от года. Любая дорога в транспорте для некоторых малышей и их родителей может обернуться настоящей пыткой.

В таком случае стоит иметь под рукой специальные таблетки с дименгидринатом и дать их ребенку заранее перед отправлением в дорогу.

• Антибактериальная мазь. Скорей всего, она не понадобится вам в цивилизованном месте, поскольку её прямое применение – укушенные раны, например, после промывания их мыльным раствором.
• Одноразовые шприцы. Без иголки их очень удобно использовать в качестве пипетки или мерника.
• Охлаждающий пакет. Продается в любой аптеке, стоит около 20 руб. за штуку. Холод – это первая помощь при ушибах и растяжениях. Найти источник холода на море зачастую непросто. Именно поэтому стоит его иметь в аптечке.
• Пинцет. Для вытаскивания занозы, пчелиного жала например.
• Бинты разных форм и размеров стерильные. Для обработки ран.
• Эластичный бинт. При растяжениях, травмах суставов.
• Пластырь бактерицидный водостойкий. От мозолей, мелких травм.
• Средство для защиты от насекомых. Если в месте отдыха они возможны в больших количествах.

Несомненно, лекарства нужно покупать в надёжной аптеке, а вот обновки в гардероб себе и мужу все современные мамочки давно заказывают через интернет. Не секрет, что это получается дешевле, экономит время и нервы. Я покупаю вещи на Lamoda для себя, и в MyToys для детей. В преддверие отпуска этим хитрым способом можно высвободить кучу времени, которое потратить на чистку пёрышек: маникюр и педикюр, например.

Аптечка в отпуск с ребенком на море должна быть полностью собрана для того, чтобы вы не думали, что из вдруг понадобившихся, лекарств вам нужно и какая замена будет максимально соответствовать оригиналу. Ведь отправляясь , вы можете уехать в другую страну с совершенно другим перечнем продаваемых , они будут иметь другое название и это будет основным фактором, который будет смущать. Чтобы вы были готовы к любым ситуациям, вам нужно составить и приобрести в дорожную аптечку все по списку рекомендуемых лекарств.

Средства для оказания первой помощи

Главными составляющими медикаментами на море с ребенком являются средства при порезах и ушибах. К ним относят:

• Обеззараживающие, такие как йод, перекись водорода, хлоргексидин. Кстати, последний из препаратов является отличным антисептическим средством широко используемым в медицинских учреждениях. Он не сушит кожу и подходит для обработки слизистых. Но на него, как и на любой другой препарат, возможна аллергическая реакция, поэтому будьте внимательны с выбором средств. Лить его можно сразу на рану, что делает его весьма удобным в использовании с маленькими детьми.
• Бинты, вата, ватные диски и палочки – лучше брать все стерильное.
• Охлаждающие пакеты. Стоимость их в аптеках не велика, рублей по 40, но зато вы сможете оперативно приложить их при ушибах, тем самым не давая гематоме разрастись.
• Пластырь. Лучше брать сразу набор из разных размеров и форм. Детские пластыри с яркими картинками помогут их использовать без лишних слез. Берите бактерицидный водостойкий вариант в отпуск на море с ребенком , чтобы использовать его еще и на пляже.
• Эластичный бинт подойдет также при растяжениях и травмах. Детки бегают и активно проводят время, поэтому лучше его сразу иметь под рукой.
• Шприцы. Возьмите с тонкой иголочкой на случай срочного введения лекарства. Можно взять всего 2-3 штуки, для того, чтобы было время дойти до местной аптеки.

Медицинские приборы

• Термометр. Совершенно очевидно, что без него вы не сможете оперативно измерить температуру и понять динамику ее появления, поэтому берите обязательно. Вариант с обычным или электронным – решать вам. Берите то, что удобно, но помните, если ртутный разобьется, то все вещи из этого чемодана подлежат утилизации.
• Пинцет. Для того, чтобы вынуть занозу вам он пригодиться в первую очередь.
• Тонометр. Чтобы измерить и пульс и давление. Порой это нужно не только взрослым, но и деткам. Так что позаботьтесь о том, чтобы в дорожной аптечке с ребенком на море ему нашлось место.

Обезболивающие и жаропонижающие

В список лекарств в дорогу на море для детей важно иметь . При этом желательно взять полные упаковки из разных групп: ибупрофен и парацетамол. Обе группы подходят также и от головных болей, поэтому смело включайте их в свой список . Опять же, выбирайте форму ту, которая будет устраивать вас: свечи, сироп или таблетки .

Средства от заложенности носа

В этом виде лучше выбрать препарат который подходит еще и для снятия симптомов аллергии. Например, Виброцил подходит и как сосудосуживающее средство, и как противоаллергическое. Но можно взять любое другое, только имейте ввиду с отдельной пипеткой применять любой препарат не удобно. Выбирайте более комфортный в плане использования вариант.

Средства от горла

– лучше сразу применить препарат, чем ждать пока ситуация с горлом усугубиться. Опять же форма выпуска лекарства зависит от возраста ребенка и его возможностей. Для аптечки ребенку на море могут быть актуальны как спреи, так и сосательные таблетк и, а также сборы трав ( , календула).

Противовирусные препараты для детей на море

Список медикаментов на море с детьми необходимо дополнить противовирусными препаратами. Выбрать лекарства вам нужно исходя из возраста ребенка и того, что вы уже использовали дома.

Средства от живота

Энтеросгель для детей на море будет незаменим. Он как сорбент поможет нейтрализовать негативное действие пищи. Можно также использовать активированный уголь, но его малышам очень трудно дать выпить. Да и места в итоге он займет не меньше, ведь расчет нужно вести по схеме: одна таблетка на 10 кг. веса. для одного приема. Смекта поможет снять симптомы рвоты и тошноты, при отравлении она будет весьма полезна. В общем, из лекарств в дороге на море для детей и взрослых будет актуально как препараты от диареи, так и от запоров.

Средства от укачивания

В аптеках представлены множество вариантов, но порой простые леденцы на палочках помогут в этом. Поэтому посоветуйтесь с врачом, последите за ребенком насколько он плохо переносит транспорт, и подготовьте то, что будет актуально вам.

Антигистаминные препараты

При смене обстановки и места проживания вам возможно пригодятся эти лекарства . Поэтому рекомендуем взять ребенку на море антигистаминные. Чем меньше малыш, тем приоритетнее включить в список именно препараты . Их вы сможете без проблем накапать в сок или воду, чтобы не препираться с малышом лишний раз. Какой именно предпочесть вариант лекарства – уточните у вашего педиатра.

Антибиотики

Какой антибиотик взять на море для ребенка решать вам, он должен быть привычным, чтобы не вызвать аллергическую реакцию. В остальном либо проконсультируйтесь у врача, предварительно прояснив ситуацию с местом вашего отдыха, возможно он назначит антибиотик более широкого спектра действия. Но в любом случае найдите место для этого лекарства в дорожной аптечке на море с ребенком.

От ожогов

В настоящее время повсеместно используется Пантенол. Он качественно оказывает влияние на образование и функцию эпителиальной ткани, в какой-то степени имеет способность к противовоспалительному действию. Его можно использовать и на обгоревшей от загара коже и при термических ожогах тоже. Продается в аптеках и магазинах косметики в различных вариантах: крем, спрей, мазь. Можно взять сразу в нескольких вариантах для различных степеней ожогов или их предотвращения (например, при походе на пляж обрабатывать кожу).

Средства от укуса насекомых

Против зуда и комариков лучше сразу взять необходимые препараты. Понадобиться они могут вам уже в дороге , так что не убирайте их далеко, постарайтесь найти в аптечке или в вашей сумке.

При хронических заболеваниях

Пополните свою аптечку на средства при хронических заболеваниях на то количество, которого бы вам хватило с запасом. Например, при астме вы используете обычно флакон один-два раза в день, во время отпуска нужно сделать расчет минимум на использование средства по пять раз. Это поможет вам избежать срочных посещений аптеки в чужом городе.

Полезное видео

Лекарства ребенку на море Евгений Комаровский советует подбирать тщательнее, в этой программе он еще раз расскажет что же в нее положить:

Итоги

Не существует универсального списка лекарств на море с ребенком . Но есть общие рекомендации, которые лучше соблюдать для вашего спокойствия и реальной возможности при оказании помощи ребенку . Поэтому собирая аптечку имейте ввиду, что оказать первую помощь вы должны будете самостоятельно, но при этом иметь возможность приема привычных лекарств, например, от живота или средства. Собрать аптечку на все случаи жизни – значит взять с собой лишний чемодан, а то и два. Продумайте заранее и посмотрите сроки годности препаратов, чтобы размер аптечки и ее содержимое действительно было актуальным.

Фото и видео: свободные источники Интернет