При переезде из Смоленска в Ростов-на-Дону я не почувствовал какого-либо дискомфорта и быстро приспособился к жизни в более южном регионе. Дискомфорт я почувствовал гораздо позже, когда побывал в Бахрейне - это островное государство на Среднем Востоке. Вот там мне стало ясно, что житель средней полосы России, которым я был от самого рождения, никуда из меня не делся. Почему же человеку так трудно дается акклиматизация?

Комфортные условия для жителей средней полосы

Первым делом будет уместно рассказать о территориальных границах этого района. Средняя полоса России берет свое начало от границы с Белоруссией и заканчивается на востоке рядом с Татарстаном, на севере она начинается на территории Костромской области и охватывает более южные земли вместе с Саратовской областью.

Среднюю полосу выделяют как зону с умеренно-континентальным климатом, где представлены все времена года:

• мягкая зима со средней температурой –10 °C, а в самые морозные дни - редко опускающейся до –30 °C;
• весна и осень с умеренным количеством осадков и средней температурой выше 0 °C;
• теплое лето, максимальная температура в июле редко превышает +35 °C, а среднее значение на столбике термометра равно +25 °C.

Условия средней полосы комфортны не только для проживания людей, но и для остального живого мира, который очень богат в этих широтах.

В районе разнообразная фауна (медведи, волки, зайцы, птицы) и широко представлен растительный мир (широколиственные и хвойные деревья, кустарники, мхи).

Как быстро акклиматизироваться в «чужом» климате

Когда я был на Среднем Востоке, то в первые дни просто взвывал от изнуряющей жары.

У меня не укладывалось в голове то, как местные женщины в 45-градусную жару (для них это вполне нормальная летняя температура) свободно расхаживают в черных плотных хиджабах.

Но человеческий организм может ко всему приспособиться и уже через неделю мне стало значительно легче в новых условиях.

Для быстрой адаптации к жаркому климату нужно поменьше сидеть у кондиционера, а к холодному - больше времени проводить на улице.

Территория Российской Федерации весьма обширна и занимает огромное пространство суши земной поверхности. Она простирается на тысячи километров по Евразии, омывается морями трёх океанов, содержит колоссальное количество рек и озёр. Рельефность поверхности изменяется от крутых гор до низменностей, лежащих под уровнем моря.

Россия включает в себя почти все климатические зоны, которые есть на Земле – от жаркой субтропической до ледяной арктической.

На северо-западе России царит морской климат. При движении к центру РФ, он изменяется на континентальный климат и дальше – к субтропическому в городе Сочи, рядом с Чёрным морем. В Сибири климат резко континентальный, а на Дальнем Востоке царствуют муссоны. Всё это является результатом значительной протяжённости территории РФ с востока на запад и с севера на юг.

Климатическая зона – это широкая область земной поверхности, внутри которой создаётся приблизительно однородный климат по всей протяжённости такой области. Земля делится на 4 условные основные зоны: полярную, умеренную, субтропическую и тропическую. В основном, природно-климатическое зонирование возникает из-за разного прогревания поверхности Земли своим светилом – Солнцем. Основное деление происходит вдоль меридианов. Внутри России деление на климатическое зоны в основном совпадает с двадцатым, сороковым, шестидесятым и восьмидесятым меридианами – то есть, кратными 20.

Для определения температуры комфортного режима эксплуатации костюмов и курток, были проведены испытания в специализированной климатической камере НИИ МТ РАМН

1 ЗОНА	Астраханская область Белгородская область Волгоградская область Калининградская область Республика Калмыкия Ростовская область Ставропольский край Республика Адыгея Республика Дагестан Республика Ингушетия Кабардино-Балкарская Республика Карачаево-Черкесская Республика Республика Северная Осетия – Алания Чеченская Республика Краснодарский край
2 ЗОНА	Брянская область Владимирская область Воронежская область Ивановская область Калужская область Курская область Ленинградская область Липецкая область Республика Марий Эл Республика Мордовия Московская область Нижегородская область Новгородская область Орловская область Пензенская область Приморский край Псковская область Рязанская область Самарская область Саратовская область Смоленская область Тамбовская область Тверская область Тульская область Ульяновская область Чувашская республика Ярославская область
3 ЗОНА	Республика Алтай Амурская область Республика Башкортостан Республика Бурятия Вологодская область Иркутская область (кроме районов, перечисленных ниже) Республика Карелия Кемеровская область Кировская область Костромская область Красноярский край (кроме районов, перечисленных ниже) Курганская область Новосибирская область Омская область Оренбургская область Пермская область Сахалинская область (кроме районов, перечисленных ниже) Свердловская область Республика Татарстан Томская область (кроме районов, перечисленных ниже) Республика Тыва Тюменская область (кроме районов, перечисленных ниже) Удмуртская республика Хабаровский край (кроме районов, перечисленных ниже) Челябинская область Читинская область Республика Хакасия Забайкальский край
4 ЗОНА	Архангельская область (кроме районов, расположенных за Полярным кругом) Иркутская область (районы: Бодайбинский, Катангский, Киренский, Мамско-Чуйский) Камчатская область Республика Карелия (севернее 63°северной широты) Республика Коми (районы, расположенные южнее Полярного круга) Красноярский край (территории Эвенского автономного округа и Туруханского района, расположенного южнее Полярного круга) Курильские Острова Магаданская область (кроме Чукотского автономного округа и районов, перечисленных ниже) Мурманская область Республика Саха (Якутия) (кроме Оймяконского района и районов, расположенных севернее Полярного круга) Сахалинская область (районы: Ногликский, Охинский) Томская область (районы: Бакчарский, Верхнекетский, Кривошеинский, Молчановский, Парабельский, Чаинский и территории Александровского и Каргасокского районов, расположенные южнее 60°северной широты) Тюменская область (районы Ханты-Мансийского и Ямало-Ненецкого автономных кругов, кроме районов, расположенных севернее 60°северной широты) Хабаровский край (районы: Аяно-Майский, Николаевский, Охотский, им.Полины Осипенко, Тугуро-Чумиканский, Ульчский)
ОСОБАЯ ЗОНА	Магаданская область (районы: Омсукчанский, Ольский, Северо-Эвенский, Среднеканский, Сусуманский, Тенькинский, Хасынский, Ягоднинский) Республика Саха (Якутия) (Оймяконский район) Территория, расположенная севернее Полярного круга (кроме Мурманской области) Томская область (территории Александровского и Каргасокского районов, расположенные севернее 60°северной широты) Тюменская область (районы Ханты-Мансийского и Ямало-Ненецкого автономных округов, расположенные севернее 60°северной широты) Чукотский автономный округ Ненецкий автономный округ

Весь север России и острова Северного Ледовитого океана расположены в арктическом и субарктическом поясах; средняя полоса РФ имеет умеренный климатический пояс. Юг находится в субтропиках, но он весьма незначительный – даже 5% территории РФ не входят в эту зону.

Наиболее холодной точкой на территории РФ является «полюс холода», расположенный неподалеку от города Верхоянск (на фото). Столбик термометра может опускаться до –62 градусов по Цельсию. Тогда как Сочи, находясь в субтропическом поясе, может похвастать температурой вплоть до +38 по Цельсию в июле. Но это не рекорд – абсолютный максимум в России был зафиксирован в +45,4°С, на метеостанции Утта, Калмыкия.

На Европейской части РФ климат является более умеренным. В Москве в январе средняя температура находится в диапазоне между –9 °С и –16 °С, а в июле от +13 °С до +23 °С.

Арктический климат России

Здесь расположены тундры и арктические пустыни. Условия такие суровые, потому что почва почти не прогревается – лучи Солнца лишь скользят здесь по поверхности планеты, не передавая достаточно тепла. Животный и растительный миры в арктическом климате скудны из-за недостатка пищи. Полярные ночи усиливают негативные влияния сурового климата, и температура может опускаться зимой до минус 60 градусов по Цельсию. Продолжительность зимы составляет примерно 10 месяцев, а летом земля не успевает получить достаточно тепла, т.к. лето в таком климате длится не больше 2 недель, с температурой до +5.

В Северном Ледовитом океане температура зимой чуть выше, что объясняется теплоотдачей от водных масс воздуху.

Возможно, вам так же будет интересно узнать про выбор утеплителей для работы в сверхолодных погодных условиях. Об этом можно прочитать подробнее в нашем материале про .

Что такое холлофайбер и чем он лучше традиционных утеплителей, наподобие синтепона — .

Субарктический пояс

Зима в субарктическом климате холодная и продолжительная , но уже менее суровая, чем в арктическом поясе. Лето теплее всего на 5-7 градусов, но тоже короткое. Осадки выпадают чаще, но они являются менее обильными, нежели в арктическом климате. Здесь очень часто проходят арктические циклоны.

Климат умеренного пояса России

Умеренный пояс наибольший по площади, протяжённости и заселённости в Российской Федерации. Времена года выражены чётко: осень, зима, весна и лето.

Умеренный пояс подразделяется на 5 областей ввиду ощутимых отличий в климате между ними:

• Охотское море с Магаданом расположены в области морского климата;
• Половина реки Амур, впадающей в Охотское море и город Владивосток находятся в области муссонного климата;
• Якутск, Чита и озеро Байкал входят в область резко континентального климата;
• Красноярск и Тобольск располагаются в области континентального климата;
• Санкт-Петербург, Москва и Астрахань расположены в области умеренного континентального климата.

Умеренно континентальный климатический пояс Российской Федерации

Здесь жаркое лето (до +30°С) и морозная зима (до –30°С). Разброс по температуре за год до 60 градусов. Климат формируется под влиянием атлантических воздушных масс. Ввиду различного увлажнения почвы и воздуха, природные зоны меняются от тайги до степи.

Континентальный климатический пояс России

Формируется под влиянием масс воздуха, приходящих с запада. При этом двигающиеся во встречном направлении воздушные массы с севера и юга встречаются и это результирует в троекратно большее количество осадков, чем на юге. Средняя температура в июле доходит до +26°С, в январе – до –25°С. Природные зоны этого климата имеют широкую диверсификацию по пути всей их протяженности, от замёрзшей тайги до степей с изумрудной травой.

Резко континентальный климат

Здесь господствует воздух умеренных широт. Характерные черты этого климата – малая облачность и незначительное количество атмосферных осадков. Земная поверхность быстро греется летом и остывает зимой, что даёт жаркое лето и морозную зиму. Зимой почва сильно промерзает.

Муссонный и морской климаты

Зимой увеличивается атмосферное давление, поэтому холодные и сухие воздушные массы устремляются к океану, где воздух более тёплый (вода ведь остывает медленнее). По приходу лета, материк прогревается лучше водных массивов (им для этого требуется больше времени), а холодный воздух восходит на континент. Потому и возникают сильные ветры, которые назвали муссонами, что дало название климату.

Иногда здесь бывают тайфуны. Осадки летом часты и обильны. Нередки наводнения. Лето здесь прохладное (15-20°С в июле), а зимы – холодные, до –40°С (средняя 25°С). Около самого моря климат более сглаженный, как летом, так и зимой.

Субтропический климатический пояс Российской Федерации

Субтропиков в России почти нет – всего пара заметных городов, ютящихся на узенькой полоске побережья Черного моря со стороны Кавказских гор. Они-то и закрывают побережье тёплого моря от масс холодного воздуха, которые перемещаются с Восточно-Европейской равнины. В самом холодном месяце температура не опускается ниже нуля градусов. Лето не жаркое, как для субтропического климата, но продолжительное. Много осадков из-за близости гор, но с равномерным распределением по всему году.

Иных климатических зон (экваториальной, тропической) в России нет.

Дорожно-климатическое зонирование России

Дорожно-климатической зоной называется часть территории страны, для которой характерны однородные особенности постройки автомобильных дорог, примерно одинаковые климатические условия, средняя однородность водной поверхности и приблизительно схожие показатели промерзания почвы и глубины залегания подземных вод.

Краткая характеристика дорожно-климатических зон

Дорожно-климатические зоны	Приблизительные границы и краткая характеристика каждой из дорожно-климатических зон
1	Холодная тундра, покрытая лесом и вечная мерзлота находятся севернее линии обозначенных городов: Де-Кастри – Биробиджан – госграница – Канск – Тунгуска – Сухая – Ошкурья – Несь – Поной – Мончегорск.
2	Леса с постоянно обильно увлажнёнными грунтами располагаются от линии 1 до границы линии 2: госграница – Канск – Томск – Кыштым – Устинов – Горький – Тула.
3	Далее раскинулась лесостепь с периодически обильно увлажнёнными грунтами: Туран – Бийск – Омск – Магнитогорск – Куйбышев – Белгород – Кировоград – Кишинев.
4	В зоне 4 уже не встретишь обильно увлажнённых грунтов. Линия Волгоград – Кизляр – Буйнакск – Степанакерт – Джульфа.
5	Последняя, пятая зона располагается юго-западнее зоны 4. В неё входят пустынные места с засушливым климатом и очень солёные грунты.

Зачем нам нужны климатические зоны?

Климатические зоны – это условное деление пространства страны или планеты на регионы с разным климатом, что сказывается на разнообразии условий проживания. Климатические зоны изучаются человечеством с целью понять оптимальные условия для освоения той или иной территории. Как правило, на жизнь в холодных зонах необходимо больше затрат, но в них заключено больше богатств природы – полезных ресурсов и ископаемого топлива. Жаркие зоны хороши для земледелия, сельского хозяйства и для отдыха. Умеренные зоны подходят для жизни большинства населения.

Где знания о климатических зонах находят своё применение

Знания о климатических зонах используют для широкого спектра потребностей:

1. При постройке зданий , сооружений. Каждый проект строительства должен учитывать особенности местности. Для зданий это – толщина и материал стен, наличие или отсутствие гидрозащиты фундамента, плотность и разновидность материала крыш, необходимость глубокого залегания коммуникаций и т.п.
2. При проектировании инженерных коммуникаций – использование материала, необходимость дополнительной защиты от холода или жары, необходимость использования особых конструктивных материалов.
3. При постройке дорог – толщина покрытия, необходимость дополнительного укрепления или возвышения грунта, возможность прокладки надземных или только подземных коммуникаций и их защита.
4. При планировании добычи природных ресурсов – какую конструкцию скважин, заводов и коммуникаций необходимо использовать.
5. При оценке возможности проживания людей – рекомендовано или нет проживание людей в конкретных условиях, оценка условий их жизни и работы, от чего зависит сложность постройки городов и величина оплаты работникам за наличие или отсутствия экстремальных условий.
6. При прокладке железных дорог – частота свай, количество креплений, бюджет постройки.
7. В сельском хозяйстве, разведении рыбы и выращивании растений – какие виды могут жить в таком климате, а какие нет; рентабельность такого предприятия в целом.
8. При планировании курортов , привязываясь не только к климату, но и к особенностям конкретного места. Так могут появиться горнолыжные и бальнеологические курорты, популярные пляжи и соляные оздоровительные пещеры.

Средняя полоса России богата прекрасными и интересными городами, ее еще называют глубинкой. Несмотря на беспощадное время, здесь сохранилось много уникальнейших построек, архитектурных ансамблей, святых мест и музейных экспонатов. Города средней полосы России – это популярнейшие места для паломников и верующих со всей страны, а также и для тех, кто просто хочет быть ближе к святыне. Здесь очень много белокаменных церковных построек, с живописными фресками и с отпечатками древних традиций на себе. В этой местности трепетно сохранены все культурные памятки, причем, не одного поколения жителей.

Города средней полосы России: краткий экскурс

В среднюю полосу входят Древняя , Кириллов, Ферапонтово, и другие прекрасные древнерусские города.

Тверь. Фото by Надежда (http://fotki.yandex.ru/users/nad629154200941/)

Города средней полосы России представляют собой бескрайние дали с храмами и косогорами, с прекрасными голубыми весенними порами года и золотыми осенними. Средняя полоса – это неописуемой красоты пейзаж, который радостно окружает природой, успокаивает и умиротворяет, придает сил и вдохновляет, настраивает на жизнь и придает любви.

Следует отметить, что области и города средней полосы России находятся совсем не далеко от самой столицы, можно даже сказать, что они граничат с Московской областью. Расстояние от Москвы до границы средней полосы составляет не более 250 км. Исключением являются только Ярославль и Смоленск, к которым сравнительно дальше – соответственно 282 и419 километров.

Говоря про города средней полосы России, обязательно нужно отметить их туристический потенциал (так сказать курортный). Ведь в этой местности очень распространено курортное лечение. Этот вид лечения на этой территории уже свыше 300 лет, то есть уже очень давно стало известно об целебных свойствах воды, земли и природы этой местности. Первооткрывателем первых «липенских» минеральных источников считают Петра Первого. В далеком 1702 году, неподалеку от места впадения реки Липовка в реку Воронеж, Петр Первый указал возвести заводы для выплавки специальных ингредиентов для создания пушек. По рассказам и повестям, уже к лету 1703 года, император обнаружил целебный источник вблизи места построек. Самодержатель лечился в этих источниках сам, и даже по приданию, разработал специальные правила по использованию их (своего рода инструкция по эксплуатации). Так и появилась первая курортная зона на территории городов средней полосы России.

Опубликовано: 04.03.2015 Категория: Авторский очерк

Средней полосой России или по-другому среднерусским регионом принято называть центр Европейской части страны. Надо понимать, что термин этот довольно условный. Есть несколько областей, принадлежность которых к средней полосе бесспорна. Это Москва и прилегающие к ней области: Тверская, Калужская, Тульская, Рязанская, Ярославская, Владимирская, Смоленская. Кроме того, обычно сюда же причисляют Орловскую, Брянскую, Липецкую, Костромскую, Ивановскую области.

Территория средней полосы России характеризуется умеренно-континентальным климатом и ландшафтом Восточно-Европейской равнины. Большинство областей региона не имеют в своих недрах полезных ископаемых. Их основное природное богатство – разветвленная сеть озер и рек, а также леса смешанного и широколистного типа.

Среднерусский регион наиболее густонаселенная часть России. Здесь города располагаются на небольшом удалении друг от друга, а люди живут в довольно динамичном ритме, особенно в Москве. Естественно, что время от времени есть необходимость снять накопившиеся напряжение и посвятить хотя бы несколько дней оздоровлению организма. Чтобы не тратить время, силы и деньги на дорогу, стоит обратить внимание на здравницы средней полосы России. В них предлагают не просто отдохнуть в тишине и покое, но и пройти курс лечения с применением таких природных факторов, как минеральные воды и целебные грязи торфяников и озер.

В центре Восточно-Европейской равнины под землей скрыт огромный водоем, именуемый Московским артезианским бассейном. С помощью глубинных скважин его минеральные воды выведены на поверхность в разных точках среднерусского региона. Около таких скважин обустроены бальнеологические курорты. Если рядом имеются месторождения грязей, то для оздоровления используются и они. Многие курорты находятся в лесопарковых зонах с особым микроклиматом. К положительным моментам отдыха на «домашних» курортах относится отсутствие акклиматизации. В привычных погодных условиях положительный эффект от оздоровительных процедур ощущается с первых дней.

Первый курорт региона был основан в лесной зоне недалеко от Липецка. Обустройство «Бадерских бань» на соленых Липецких водах началось в 1719 году по личному указанию Петра I. К основному лечебному ресурсу курорта – хлоридно-сульфатно-натриевой воде, со временем прибавились целебные грязи из торфяного месторождения в районе села Двуречка.

Сейчас на курорте действует санаторий «Липецк». Он ориентирован на помощь людям, страдающим заболеваниями кожи, пищеварительной, костно-мышечной, нервной, эндокринной и репродуктивной систем. На лечении детей специализируется многопрофильный санаторий «Восход». Гости курорта могут разнообразить досуг прогулками по Липецку и поездкой в Елец.

В Московской области санатории строились преимущественно в лесопарковых зонах. В местах, где была возможность вывести минеральные воды подземного Московского бассейна на поверхность. Многие из этих санаториев используют для оздоровительных процедур местные (сапропелевые и торфяные) или привозные грязи. Лечебная база многочисленных санаториев Подмосковья считается одной из лучших в стране. На высоте и уровень комфорта. Правда, цены на проживание и лечение в них несколько выше, чем в соседних областях.

Под бальнеологический санаторий «Монино» была отведена бывшая усадьба Якова Брюса в Щелковском районе, раскинувшаяся в месте слияния рек Воря и Клязьма. Его основной профиль – лечение гастроэнтерологических заболеваний.

Сергиево-Посадский санаторий «Загорские дали» довольно популярен среди жителей Подмосковья. Он располагает двумя источниками минеральной воды, пригодной для ванн и внутреннего употребления. Лечебная база «Загорских далей» подходит для лечения нервных, дыхательных, костно-мышечных болезней. Недалеко от санатория расположен Сергеев-Посад и любимое место отдыха русских художников 19 века – усадьба Абрамцево.

С 1965 года работает многопрофильный санаторий «Валуево». Его обустроили в Ленинском районе в усадьбе графа А.И. Мусина-Пушкина. В «Валуево» применяют грязелечение, бальнеотерапию. В санатории есть банный комплекс, гало- и спелеокамеры, терренкуры для оздоровительных прогулок.

В 204 км. от Москвы в провинциальном городке Кашин находится самый известный бальнеогрязевой курорт Тверской области. Он выделяется среди прочих разнообразием минеральных вод с разным химическим составом. От целого ряда болезней пищеварительной системы избавляет употребление сульфатной кальциево-натриево-магниевой воды. Остальные воды подходят для душей и ванн. В местных санаториях делают аппликации с пресноводными бессульфидными и торфяными грязями. Они действенны при нарушениях работы опорно-двигательного аппарата и гинекологических болезнях.

В бывшей усадьбе князей Гагариных в Конаковском районе на берегу Волги разместился еще один бальнеологический курорт области – «Карачарово». В нем избавляют от целого ряда заболеваний. От столицы «Карачарово» отделяет всего 120 км. пути.

Туристическими городами области являются: Тверь, Старица, Торжок и Кимры. В Калязине можно увидеть колокольню Никольского собора, которая возвышается из вод Угличевского водохранилища.

За Тульским курортом Краинка закрепилась слава лучшей «почечной» здравницы. Санаторий с одноименным названием разместился на берегу реки Черепеть, из поймы которой добывают сульфидный торф для грязевых процедур. Курорт решено было основать из-за Краинского месторождения минеральных вод, о которых было известно уже в 1844 году. Сейчас в санатории используют воды из четырех его источников. Они имеют разный состав и степень минерализации. Эти воды крайне полезны при заболеваниях пищеварительной и мочевыводящей систем.

Краинка не единственный бальнеологический курорт Тульской области. В 25 км. от Тулы есть военный санаторий «Слободка», а в Заокском районе – «Велегож».

Тульская область не обделена достопримечательностями. Чего только стоит музей-усадьба «Ясная поляна», где написал свои лучшие произведения Л.Н. Толстой. Интерес с исторической точки зрения представляют Куликово поле и Богородицк.

Древняя Кострома, которая входит в маршрут «Золотого кольца России», оказалось богата не только старинными архитектурными памятниками, но и источниками целебных минеральных вод и грязей. На их базе успешно работают сразу несколько санаториев. Людям, имеющим гинекологические и нервные заболевания, а также проблемы с костно-мышечной системой стоит обратить внимание на санаторий города Солигалич в 230 км. от Костромы. В нем для бальнеогрязелечения применяют местные соленые воды и торфяные грязи. В небольшом поселке Сусанино в пригороде Костромы работает пансионат им. Ивана Сусанина. На его территории имеется скважина с минеральной водой и уникальная лосиная ферма. Молоко, полученное от лосей, используют в лечебных целях. Его назначают пациентам с болезнями пищеварительной системы. Также врачи санатория практикуют иглорефлексотерапию, гомеопатию и более традиционные методы лечения. Недалеко от Сусанино находятся старинные города Нерехта и Тутаев.

Каждая из областей средней полосы России имеет свои уникальные памятники культуры и природные объекты. Здесь проходит любимый русскими и иностранными туристами маршрут «Золотого кольца России». Такой концентрации старинных церквей, монастырей, роскошных дворянских усадеб, поместий и музеев больше нет ни в одном регионе страны. Увлекательные экскурсии и эффективное лечение – вот основные плюсы отдыха в центральных областях России.

0